Exclusive Med. Fitness Hettenleidelheim

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Exclusive Med. Fitness Hettenleidelheim

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Exclusive Med. Fitness Hettenleidelheim, Hauptstraße 41 A, Hettenleidelheim.

07/12/2024

Unser Adventskaffee am 6.12.24

30/08/2024

Kabel Turm

Verschiedene Zugrichtungen eines Kabelzugs ermöglichen sowohl Druck- als auch Zug- und Rotationsbewegungen. Dementsprechend führst du mit einem Kabelzugturm Übungen wie Rudern, Facepulls, Biceps-Curls, Seitheben, Tricepsdrücken oder Überzüge durch.

Über die Fußmanschette trainierst du zudem Abduktion und Adduktion.

23/08/2024

Faszien Board

Die Faszien - auch Bindegewebe genannt - finden häufig nur im Zusammenhang mit Cellulite Beachtung. Dabei wird die Wichtigkeit des Fasziengewebes unterschätzt.

Denn es befindet sich überall im Körper und entscheidet somit auch in nahezu allen Bereichen über unsere Gesundheit. Sind die Faszien verklebt oder verhärtet, kann dies zu den unterschiedlichsten Beschwerden führen - von Gelenkschmerzen über Nacken-, undefinierbaren Schmerzen.

Das Ganzkörperfaszienstretching hat großen Einfluss auf die Gesundheit eurer Faszien. Das Fasziengewebe lässt sich ausgezeichnet mit dem Faszien-Board trainieren.

22/07/2024

Brust Presse

Mit der Brust Presse lassen sich die Brust- und Armstreckmuskulatur gezielt trainieren. Dies erfolgt über eine Art “Bankdrücken im Sitzen”.

Es können verschiedene Anteile der Brustmuskulatur aktiviert werden, durch die Höhenverstellung des Sitzes und die verschiedenen Griffvarianten.

12/07/2024

Back Extension

Das Gerät, auch Back Extension gennant, ist für die Aufrichtung des Oberkörpers zuständig und kräftigt dabei die Rückenmuskulatur.

Haltungsschäden sowie Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule können durch ein regelmäßiges Training am Back Extension vorgebeugt werden.

05/07/2024

Butterfly Reverse

Butterfly Reverse ist ein Kraftgerät, zur Kräftigung des hinteren Anteil des Schultergürtels.
Die lange Trainingsgriffe ermöglichen eine variable Griffhaltung und dadurch eine optimale Trainingsposition.

Es ist die ideale Übung um den oberen Bereich der Schulter- und Rückenmuskulatur zu aktivieren.

28/06/2024

Unsere Beinpresse 🦵🏼

Auf der Beinpresse trainieren wir, durch Beugen und Strecken von Hüft- und Kniegelenk, vor allem den Quadtrizeps (vordere Beinmuskulatur), die Gesäßmuskulatur, aber auch den Beinbeuger (hintere Beinmuskulatur).

Für jeden der Stabilität und Balance im Hüft- und Kniegelenk aufbauen und diese auch im Alter beibehalten möchte, sollte die Beinpresse zum Training dazugehören.

21/06/2024

Leg Extension 🦵🏽

Wie beim Leg Flexion, beugt dieses Gerät Kniebeschwerden- und -verletzungen bzw. vorzeitige Verschleißerscheinungen vor.

Beim Leg Extension handelt es sich um ein Gerät, mit dem durch Strecken der Beine die vordere Oberschenkelmuskulatur gekräftigt werden kann.

14/06/2024

Leg Felxion/Beinbeuger

Bei diesem Beingerät trainieren wir die ischiocrurale Muskulatur, auch Beinbeuger genannt, welche sich an der Oberschenkel Rückseite befindet.

Der Beinbeuger ist dafür verantwortlich das Knie zu beugen, die Hüfte zu strecken, sowie die Knie und das Becken zu stabilisieren, weshalb dieser bei jedem Beintraining dabei sein sollte.

07/06/2024

Nach dem Abductor darf natürlich der Adductor nicht fehlen 🦵🏼

Als Adductoren bezeichnet man die Muskelgruppe,
welche an der Oberschenkelinnenseite sitzt und die Beine zur Körpermitte (zusammen) führen.

Wieso sollte man seinen Adductor trainieren?
Der Adductor fungiert als Unterstützung dabei eine richtige Beckenposition zu halten, sowie die Belastung des unteren Rücken und Knies zu vermeiden durch l LM liegt

31/05/2024

Heute ist der Abductor dran 🦵🏽

Eine kräftige Beckenmuskulatur stabilisiert das Becken und erhöht die Beweglichkeit im Hüftgelenk.
Es ist das ideale Trainingsgerät, um die äußere Oberschenkelmuskulatur durch das Auseinanderführen der Beine gezielt zu kräftigen.

24/05/2024

Wenn wir vorstellen dürfen: Abdominal Flexion

Jeder Mensch ist im Alltag auf eine stabilisierende Bauchmuskulatur angewiesen. Mit dem Gerät lässt sich diese durch das Beugen des Oberkörpers im Sitzen gezielt kräftigen.

Es können Haltungsschwächen und Verschleißerscheinungen durch das regelmäßige Training vermieden werden.

Probiert es gerne bei Uns aus! 💪🏽

Adresse

Hauptstraße 41 A
Hettenleidelheim
67310

Telefon

+4963519997188

Webseite

http://www.exclusive-clubs.de/

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