Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/103586115120056/

Arati Devi, Hilchenbach (2026)

28/04/2025

Краткая версия практики «внутренний мир человека»

1. Расслабление
Устройтесь удобно. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Позвольте дыханию стать естественным.

2. Осознание слоя желаний
Переведите внимание на ощущения желаний внутри. Почувствуйте, как возникают импульсы — простые и сложные. Заметьте: легко реализуемые желания активируют тело быстро, сложные вызывают внутренний диалог.

3. Погружение в ментальный слой (ум)
Ощутите слой ума и эмоций. Представьте его форму, цвет.
Понаблюдайте:
• Какие эмоции и переживания активны?
• Какие мысли, воспоминания приходят?
• Какие внутренние диалоги разворачиваются?

4. Переход в надсознательные слои
Почувствуйте надсознательный уровень — интуицию, добродетели, поток.
Позвольте себе побыть в этом пространстве.
Спросите себя:
• Что я чувствую здесь?
• Как это может мне помочь?

5. Возвращение и интеграция
Мягко вернитесь к маномая коше. Переведите ощущение или знание в ясное понимание. Сформулируйте короткое внутреннее послание для себя.

6. Завершение
Посмотрите на исходный запрос с новой позиции.
Пропишите 1–3 конкретных шага для реализации желания.
Откройте глаза с ощущением ясности.

Развернутая версия в телеграмме, переходи по ссылке в шапке профиля

23/04/2025

Покой или застой

часто раньше путала состояние покоя и застоя.

Казалось будто нужно куда-то бежать, обязательно что-то делать.
Бездействие = безрезультатность,
а нет результата — нет радости,
и вообще жизнь скучная и серая.
Одним словом — застой.

Благодаря духовным практикам и всем моим обучениям,
я осознаю, что действие можно совершать из страха,
состояния тревожности, вины, стыда, жадности —
и чаще всего это превращается в гонку,
а потом — в выгорание.

А можно по-другому — из любви.

Как это сделать?
Я практикую внутреннее расслабление.
Через расслабление приходит понимание своей внутренней природы,
связи со своим высшим Я,
доверие миру и Богу.
И самое главное — желание СЛУЖИТЬ.

Именно оно — СЛУЖЕНИЕ —
привносит лёгкость в любое действие.

Это очень высокий уровень энергии
и очень ресурсное состояние,
когда ты чувствуешь внутренний импульс
или вдохновение — и просто идёшь за ним.

Не нужно много размышлять или планировать —
это просто череда действий,
диктуемая интуицией,
которая приводит к лёгким результатам.

Самое важное — отключать неспокойный ум
и давать надсознательным слоям работать.

Конечно, важно тренировать это состояние
и изучать, как устроен наш внутренний мир.
Где найти спасение от беспокойной сущности?
Внутри себя.
И найти прибежище в Божественном покое.

Мой проверенный инструмент —
медитация и йога-психология.

Каждую неделю делюсь опытом,
даю практические советы и медитируем вместе.
Подробнее по ссылке в шапке профиля

22/04/2025

Приглашаю на онлайн медитацию сегодня в 18:30 по Берлину. Подробнее в телеграмме-переходи по ссылке в шапке профиля.

Доброе утро, милые 🥰

Самой большой сложностью в моей жизни было, расслабление. Я всегда шла на мужской энергии. Результат для меня был тем, что меня вдохновляло и давало силы идти дальше.

Сейчас, стараюсь много расслаблять, даже в момент решения задач, внутренне оставаться расслабленной.

Порой в сессиях с клиентами, кажется, что не додала, потому, что как-то уж очень легко все было.

На самом деле, именно состояние легкости, позволяет получать более качественные и количественные ))) результаты.

Более 6 лет, я занимаюсь духовными практиками. И сейчас особенно остро осознаю, какую важную и даже уже самую главную роль, они играют в моей жизни.

Поток мыслей, особенно негативных, забирает огромное количество энергии.

Это работа нашего ментального слоя разума. Если он не управляем, мы постоянно живем из состояний вины, стыда, страха, жадности, даже не осознавая этого, потому, что все так живут. И нам, это кажется нормой.

Чтобы выйти из этих состояний, нужно осознать, что помимо желаний и моего праздного ума, у человека есть и Божественная часть, такие как интуиция, добродетели, поток.

Осознав их, можно легче управлять своими эмоциями, чувствами, мыслями, образами. Осознанно выбирать, качество своей жизни.

Сегодня в 18:30 приглашаю вас на онлайн медитацию, поделюсь своим опытом, отвечу на ваши вопросы, помедитируем вместе, подскажу, как справиться с жизненными задачи проще, легче и с вдохновением.

До встречи 💖

14/04/2025

Откуда берутся желания?
Желание — это внутренний импульс, который двигает наше тело. Без него мы даже не встанем попить воды.
Сначала оно рождается в слое желаний, а уже потом запускает движение.

Но что стоит за этим импульсом?
Желания прорастают из убеждений. А убеждения — из недопрожитого опыта: ситуаций, где чувства не были прожиты до конца.
Эти импульсы возвращаются снова и снова, чтобы быть завершёнными и проявленными через нас.

Так работает разум. Он стремится исцелиться. Стать целостным.
Чтобы это увидеть — важно отслеживать эту цепочку внутри себя. И в этом помогает медитация и осознанная работа с желаниями.

Хочешь попробовать?
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай практику в закрепе моего телеграм-чата, а также присоединяйся к еженедельной онлайн медитации

11/04/2025

Самая важная задача родителей.

Мы часто думаем о том, что должны оставить детям какое-то наследство — в виде недвижимости, автомобилей, финансовых накоплений, инвестиций.

Эта мысль долго не давала и мне покоя.

У меня трое детей. Две дочери — уже подростки, и один сын. И, наверное, как и многим родителям, мне хотелось дать им идеальное образование, поступление в лучшие вузы, успешную карьеру, стабильность.

Но сегодня, оглядываясь назад, я понимаю, что всё пошло совсем иначе.

Четыре с половиной года назад я ушла от привычной «цивилизации», переехала в маленький городок, открыла йога-центр, стала руководителем духовного сообщества. Жила в этом пространстве с единомышленниками, в потоке, который невозможно объяснить логикой.

И теперь я вижу: это было самое правильное решение. Именно для моих детей.

Я показала им, что можно жить иначе. Без алкоголя, без табака, без мата. Что можно в конфликте увидеть возможность для роста и даже поблагодарить за него. Что можно идти вместе, как команда, в едином направлении.…
Продолжение в телеграмме,
переходи по ссылке в шапке профиля

10/04/2025

ЖЕНСКАЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ СЕССИЯ— 22 апреля в 18:00 (Берлин)
Онлайн | 2,5 часа | 50 евро
Тема: «Активация и исцеление женской энергии»

Ты, возможно, замечала, что тема женской энергии вызывает двойственные чувства.

С одной стороны — зов. С другой — стыд, вина, непонимание.
Так уж вышло, что активация женской энергии часто ошибочно воспринимается как игра на привлекательность для противоположного пола.
Но на самом деле — это гораздо глубже.

Женская энергия — это не про “нравиться”, это про “жить”.
Про творчество. Про вдохновение. Про силу сердца.
Про умение направлять энергию из нижних центров в сердце, пробуждая состояние безусловной любви — любви как источника.
Именно оттуда рождается то самое:
• изобилие
• лёгкость
• удовольствие
• вдохновение
• способность создавать, любить, поддерживать.

Но нас этому не учили.
Нам не объяснили, как звучит наша внутренняя женщина.
А значит — мы учимся.
И лучший способ научиться — в кругу других женщин.

Женский круг — это пространство, где мы перестаём быть конкурентками.
Где женщина видит в другой — сестру.
Где энергия исцеления, поддержки и родства включается мгновенно и мощно.

22 апреля мы встретимся в кругу, чтобы:
— диагностировать состояние своей женской энергии
— осознать, где она блокируется
— активировать её через родовой поток
— соединиться с телом, раскрыть живую, чувственную природу
— наполниться ресурсом и вдохновением
— восстановить баланс между женским и мужским внутри
— прожить состояние единства, любви, принятия

Ты получишь поддержку, мягкость, ответы.
И главное — ты начнёшь снова чувствовать себя собой. Не обязанной. Не нужной. А настоящей.

Когда: 22 апреля (понедельник)
Время: 18:00 по Берлину
Формат: онлайн
Длительность: 2,5 часа
Стоимость: 50 евро

Запись и подробности — по ссылке в шапке профиля.
Присоединяйся — это будет мягко, глубоко и по-настоящему женски.

02/04/2025

Зачем нужно знать о слоях нашего существования?
Больше в телеграмме, переходи по ссылке в шапке профиля

Современная психология всё чаще обращается к интегральному взгляду на человека, где разум рассматривается не как единый центр, а как многослойная система. Восточная философия, в частности йогическая психология, предлагает древнюю и глубоко точную модель: панчакошу — систему слоёв, через которые проявляется человеческое сознание.

Понимание этих слоёв помогает:
• различать, с какого уровня в нас действуют чувства, импульсы, желания;
• распознавать, где «я» истинное, а где — реакция, привычка, страх;
• восстанавливать контакт с глубинной внутренней опорой, не зависящей от внешнего.

Эта модель становится картой внутреннего пространства, с которой можно работать в терапии, медитации, саморазвитии — и идти не в сторону навязанных целей, а к подлинному центру себя.

01/04/2025

Почему именно йога-психология?

Потому что она соединяет в себе не только работу с психикой, но и с телом, энергией, ценностями, источником.
Она включает в себя духовный элемент — как основу, как внутренний стержень.
И именно этот элемент — связь с чем-то большим, живым, любящим — сегодня становится ключевым на пути к настоящему психическому и душевному здоровью.

Йога-психология — это целостный подход.
О том, как быть в контакте с собой.
Как проживать эмоции, а не застревать в них.
Как восстанавливаться, раскрывать внутренний потенциал и идти по своему пути — без борьбы, но с опорой внутри.

Каждую субботу в 06:30 (по Берлину) приглашаю вас на онлайн-медитацию и совместное изучение йога-психологии.
Это утреннее пространство тишины, глубины и соединения с собой.

Я практикую йогу и медитацию уже более 6 лет.
За это время открыла йога-центр в Хильхенбахе (NRW), создала духовно-образовательную онлайн-школу, построила йога-сообщество — и, главное, стала счастливой женщиной, мамой и спутницей.

Делюсь своим опытом, знаниями и путём, который проходит через тело, сердце и дух.

Если тебе откликается — присоединяйся к нашему пространству.
Здесь — живая поддержка, практика, осознанность и рост.

Все подробности — в телеграмме:
Переходи по ссылке в шапке профиля

С любовью,
Ольга (Анандамайи)

31/03/2025

Почему мне так больно?

Семь слоёв человека и как они помогают справиться с внутренней болью

⸻

Мы часто думаем, что человек — это тело.
Мы отождествляем себя с болью, усталостью, с внешностью.
Или наоборот — с мыслями, эмоциями, ролями, желаниями.

Но философия йоги говорит иначе:
человек — это тонкая структура,
которая имеет тело,
имеет душу,
а сам находится между ними —
как живой разум, чувствующий, выбирающий, осознающий.

Между телом и духом у нас есть пять тонких оболочек,
которые в йогической психологии называются коши.

⸻

Эти слои таковы:
1. Камамая коша — желания, влечения, инстинкты
2. Маномая коша — мысли, эмоции, образы памяти
3. Аттиманаса коша — воображение, предчувствия, тонкое восприятие
4. Вигьянанмая коша — интуиция, различение, совесть
5. Хиранмая коша — глубокая тишина, вдохновение, связь с высшим

И за пределами всех слоёв —
живёт Атман — наше чистое Я,
наблюдающее, присутствующее, свободное.

⸻

Зачем всё это знать?

Потому что именно непонимание этих слоёв создаёт внутреннюю путаницу и страдание.

Но когда ты начинаешь различать:

— это говорит моё тело (оно устало);
— это эмоция из прошлого, а не про сейчас;
— это импульс желания, а не истина;
— это совесть, а не страх;
— это — тишина, которая указывает путь…

Ты становишься внутренне свободным.
Ты уже не тонешь в своих эмоциях — ты их видишь.
Ты не живёшь на автомате — ты выбираешь.
Ты не ждёшь, что кто-то спасёт — у тебя появляется внутренняя опора.
Ты умеешь быть в контакте с собой — и идти своим путём.

⸻

Понимание своих слоёв даёт:
• способность управлять эмоциями, не подавляя их
• узнавать желания и не попадать в зависимость от них
• обращаться к интуиции и совести, когда нужно принять важное решение
• и — главное — становиться наблюдателем, который умеет управлять собой

Еще больше по ссылке в шапке профиля, переходи )))

30/03/2025

Практика осознанной работы с желанием

Сядьте удобно.
Почувствуйте опору — спина, ноги, дыхание.
Позвольте себе немного расслабиться…
Пусть тело станет чуть мягче, взгляд — чуть глубже.
И пусть внимание мягко обратится внутрь.

Вспомните какое-то своё сильное, живое желание.
То, что действительно волнует вас сейчас.
Может быть, это что-то, что хочется…
Очень.
Давно.
Навязчиво.
С трепетом.
С тревогой.
С ожиданием.

Позвольте этому желанию проявиться.
Представьте, что оно стоит перед вами.

Придумайте ему форму.
Как оно выглядит?
Есть ли у него цвет?
Может быть, запах?
Фактура, звук, температура?

Протяните к нему руки.
Потрогайте его.
Какое оно — тяжёлое или лёгкое, острое или мягкое?
Позвольте себе обойти его со всех сторон.
Рассмотрите его — спокойно и внимательно.

И теперь задайте ему вопросы…

Продолжение в телеграмм канале
Переходи по ссылке в шапке профиля

29/03/2025

ПОЧЕМУ ВАЖНО РАЗЛИЧАТЬ ФОРМЫ И ИНТЕНСИВНОСТЬ ЖЕЛАНИЙ

Взгляд психолога

Желание — это не хорошо и не плохо.
Это импульс, с которым приходит жизнь.

Но если человек не замечает, что именно он хочет
и с какой силой, — он теряет контакт с собой
и начинает жить на автопилоте.

Одна и та же потребность
может проявиться как лёгкое побуждение —
или как разрушительная одержимость.

Важно уметь различать:
— Где я просто хочу?
— Где начинаю зависеть?
— А где уже теряю себя?

Осознанность начинается с распознавания:
• Форма желания — телесное, эмоциональное, духовное
• Интенсивность — мысль, импульс, жажда

Понимая это, человек становится
автором своих реакций, а не их заложником.

⸻

ЖЕЛАНИЕ В ЙОГА-ПСИХОЛОГИИ

Как оно рождается и кем в нас управляется

Желание — это волна.
Она возникает в уме, проходит через тело,
и побуждает нас к действию.

Йогическая психология описывает тонкий механизм:
откуда берётся желание, как оно формируется,
и какой уровень сознания его запускает.

Подробнее в телеграмм канале
Переходи по ссылке в шапке профиля

28/03/2025

Если не хватает энергии — пора не делать, а быть.

Ты сильная. Всё на тебе — семья, отношения, карьера, дом.
Но если честно — ты устала.
Энергии нет. Идей нет. Всё застыло.

Это не слабость. Это сигнал.
Что ты живёшь на силе воли, а не в потоке.

А женская энергия — это как раз поток.
Это лёгкость. Творчество. Изобилие. Поддержка.
Это мягкая сила, из которой всё рождается.

Где её восполнить, как не в женском круге?

Приглашаю тебя 1 апреля в 18:00 (по Берлину)
на онлайн-встречу “Женские состояния”

Мы будем:
• возвращать лёгкость
• раскрывать внутреннюю опору
• наполняться ресурсом
• находить ответы на свои вопросы
• чувствовать себя и свою силу

Ты выйдешь из круга другой — наполненной, спокойной, ясной.

Формат: онлайн
Продолжительность: 2–2,5 часа
Вклад: 50 евро

Записаться и узнать подробности — по ссылке в шапке профиля.
Женский круг ждёт тебя. Тебя настоящую.

Arati Devi

28/04/2025

23/04/2025

22/04/2025

14/04/2025

11/04/2025

10/04/2025

02/04/2025

01/04/2025

31/03/2025

30/03/2025

29/03/2025

28/03/2025

Adresse

Webseite

Benachrichtigungen

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie