Wie sind die Öffnungszeiten?

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Physio Now Hilden

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Physio Now Hilden

Wir sind Martin Wawok und Dominik Wassong, zwei Selbstständige Physiotherapeuten aus Hilden.

07/01/2026

Neues Jahr, neue Gewohnheiten – aber bitte nachhaltig.

Bewegung, weniger Schmerzen, mehr Energie im Alltag:
Gute Vorsätze müssen nicht radikal sein, sondern konsequent und machbar.

Wir begleiten euch dabei – Schritt für Schritt 💪
👉 Jetzt Termin sichern und gesund ins Jahr starten
📍 Hilden: 02103 9677177
📍 Ratingen: 02102 8898902
🌐 www.physio-now.de

01/01/2026

Ein Jahr geht zu Ende – mit vielen kleinen und großen Bewegungen ✨
Danke für euer Vertrauen, eure Termine und eure Fortschritte.

Für das neue Jahr wünschen wir euch vor allem Gesundheit, Energie und viele schmerzfreie Schritte nach vorn 🍀

Euer Physio Now Team

24/12/2025

Die Weihnachtszeit lädt dazu ein, innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen 🎄

Wir wünschen euch erholsame Feiertage, entspannte Momente und Zeit für das, was wirklich zählt.

Danke für euer Vertrauen in diesem Jahr.
Euer Team von PhysioNow

17/12/2025

Zwei Menschen, ein Ziel: stärker werden. 🔥
Egal ob Anfänger oder Vollprofi – bei uns trainierst du smart, sicher und immer mit Plan.
Unsere Geräte? Hochmodern.
Unsere Betreuung? Persönlich.
Dein Ergebnis? Mehr Kraft, weniger Beschwerden, besseres Körpergefühl. 💪✨

Ready für dein Upgrade?
➡️ Jetzt Termin sichern: www.physio-now.de

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10/12/2025

Der Dezember ist da – und mit ihm die eisigen Temperaturen ❄️
Jetzt heißt es: warm halten, aber nicht steif werden! 💪

Kälte führt oft dazu, dass wir die Schultern hochziehen oder verspannen.
Unser Tipp: bewusst locker lassen, Schultern kreisen und zwischendurch kleine Bewegungspausen einbauen.
So bleibt deine Muskulatur geschmeidig – trotz Winterwetter. 🌬️

Bleib warm, bleib aktiv – dein Team von Physio Now 👋

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03/12/2025

Gezielte Bewegung kennt kein Alter. 💪
Unter professioneller Anleitung lassen sich Kraft, Stabilität und Beweglichkeit in jedem Lebensabschnitt verbessern.
Ob mit Kettlebells, Körpergewicht oder funktionellem Training – wir passen jede Übung an deine Fähigkeiten an.
Für mehr Selbstständigkeit, weniger Beschwerden und mehr Lebensqualität✨

📍 Physio Now Hilden
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26/11/2025

Mythos oder Wahrheit? 🤔
Eine starke Rumpfmuskulatur kann den Rücken unterstützen – aber sie ist nicht der einzige Schlüssel.
Für echte Rückengesundheit braucht es Bewegungsvielfalt, gute Technik und ein funktionierendes Zusammenspiel aller Strukturen.
Wir zeigen dir, was dein Rücken wirklich braucht. 💪

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19/11/2025

Der Herbst ist da – und mit ihm kältere Temperaturen 🍁
Jetzt heißt es: Immunsystem stärken und aktiv bleiben! 💪

Moderate Bewegung an der frischen Luft (z. B. Spazierengehen, Walking oder Radfahren) unterstützt deine Abwehrkräfte – besonders in der Übergangszeit. 🌬️

Unser Tipp: Zieh dich im Zwiebelprinzip an – so bist du für jede Wetterlage gewappnet. 🧥🧣

Bleib fit, bleib gesund – dein Team von Physio Now 👋

📍 Hilden – 02103 9677177
📍 Ratingen – 02102 8898902

12/11/2025

Was passiert, wenn du dich vor dem Training nicht aufwärmst? 🤔
👉 Du erhöhst dein Verletzungsrisiko!

Ein kurzes Warm-up bereitet Muskeln, Gelenke und Herz-Kreislauf-System optimal auf die Belastung vor – und sorgt dafür, dass du sicher und effektiv trainierst. 🔥

Mach’s clever: Nimm dir 5 Minuten Zeit für ein gezieltes Aufwärmen – dein Körper wird es dir danken! 🙌

📍 Physio Now Hilden
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05/11/2025

🚀 Trainieren mit Hightech-Unterstützung – unser Woodway Boost 2!

Das Anti-Schwerkraft-Laufband ermöglicht gelenkschonendes Training bei reduziertem Körpergewicht. Ideal für:
✅ Rehabilitation nach Verletzungen oder OPs
✅ Aufbau nach Laufpausen
✅ Gezieltes Athletik- und Ausdauertraining

💡 Durch den Luftdruck im Kammer-System kann das Körpergewicht individuell angepasst werden – so trainierst du effizient, schmerzfrei und sicher.

Egal ob du dich von einer Verletzung erholst oder deine Performance steigern willst – der Boost 2 bringt dich Schritt für Schritt voran.

📍 Jetzt testen in Hilden & Ratingen
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02/11/2025

Bei uns bekommst du alles, was du brauchst, um deine Arbeit richtig gut – und gern – zu machen: moderne Ausstattung, eigene Verantwortung und echte Entwicklungschancen.

Weil wir überzeugt sind:
➡️ Gute Therapie entsteht, wenn Menschen Raum, Vertrauen und die besten Bedingungen haben 💛

Was dich bei uns erwartet 👇
📱 Dein eigenes iPad
🏠 Dein eigener Behandlungsraum
💪 200 m² Trainingsfläche für aktive Therapie mit Profi-Geräten
🧠 Wissen, das wir gemeinsam weiterentwickeln
✨ Eine moderne Praxis mit Wohlfühlfaktor

Klingt nach dem richtigen Umfeld für dich?
Dann schreib uns eine DM oder eine Mail an jobs@physio-now.de
– wir freuen uns auf dich!

29/10/2025

❌ Mythos: „Muskelkater ist ein Zeichen für ein gutes Training.“
✅ Wahrheit: Muskelkater bedeutet nicht automatisch, dass das Training effektiv war.

Muskelkater entsteht durch kleine Mikroverletzungen in den Muskelfasern – meist, wenn du neue oder ungewohnte Bewegungen machst. Ein gutes Training erkennst du aber an Kontinuität, sauberer Technik und gezielter Belastung, nicht an Schmerz.

💡 Unser Tipp:
Moderates Training mit angepasster Intensität sorgt für Fortschritt – ohne den Körper zu überlasten. Bewegung soll fordern, nicht weh tun.

📍 Wir unterstützen dich mit individuellem Trainingsplan – in Hilden & Ratingen
📞 Hilden: 02103 9677177
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🌐 www.physio-now.de

Adresse

Berliner Straße 44
Hilden
40721

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