16/07/2025
☀️😎 Die Sommerferien sind da, und viele von uns freuen sich auf die bevorstehenden Reisen! Egal, ob mit dem Auto, dem Bus oder dem Flugzeug – wir haben einige hilfreiche Tipps zusammengestellt, um sicherzustellen, dass eure Venen während der Reise gut unterstützt werden.
**Leichte Kost:** Achte darauf, 24 Stunden vor der Abreise und während der Reise keine schwer verdaulichen Speisen zu essen. Es ist ratsam, bereits im Vorfeld für eine reguläre Verdauung zu sorgen.
**Bewegung:** Wenn du mit dem Auto unterwegs bist, solltest du regelmäßig Pausen einlegen, um dich zu bewegen. Wähle im Bus oder Flugzeug einen Platz am Gang, damit du deine Beine bequem ausstrecken kannst. Vergesse nicht, deine Zehen auf und ab zu wi**en oder deine Füße zu kreisen. Das Übereinanderschlagen der Beine sollte ebenfalls vermieden werden.
**Bequeme Kleidung:** Verzichte auf enge und einschnürende Kleidung. Auch bequeme Schuhe tragen zur Entspannung bei.
**Kompressionsstrümpfe:** Das Tragen von Kompressionsstrümpfen kann besonders auf langen Reisen hilfreich sein, da sie die Venen unterstützen und geschwollenen Beinen vorbeugen.
**Venen-Check:** Lassen vor der Reise einen Venen-Check bei einem Facharzt (Phlebologen) durchführen. (Online Terminvergabe: https://www.doctolib.de/krankenhaus/hilden/remigius-klinik-im-park-hilden)
Wir wünschen euch einen wunderbaren Sommer und einen schönen Urlaub! ☀️
Wo zieht es euch denn hin? ⛰ 🏖 🛳 ✈️