Sebastian Zuber, Heilpraktiker - zugelassen nur für Psychotherapie

19/03/2026

Heute eine neue Gruppe zukünftige MHFA-Ersthelfer:innen im Norden. Neue Menschen mit ihren persönlichen Kontaktpunkten zu psychischen Erkrankungen und dem Wunsch besser helfen zu können 💚

10/03/2026

Ich freue mich, alleine für die Hochschule Bremen mittlerweile gut 100 MHFA-Ersthelfer:innen ausgebildet zu haben und bin dankbar über die tollen Feedbacks.

13/06/2025

https://sebastian-zuber.de/

Die neue Website ist nach einigen Monaten Arbeit endlich online ☺️

Herzlichen Dank an greenstein.design und do.sch-fotografie 🙏

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz und Paartherapie in Hildesheim. Termine innerhalb von 4 bis 6 Wochen möglich.

28/04/2025

Erste Hilfe leisten können bei psychischen Gesundheitsproblemen - Jetzt zum Kurs anmelden

Psychische Belastungen und Erkrankungen betreffen pro Jahr knapp 28% der deutschen Bevölkerung (Jacobi, 2016). Während Erste-Hilfe-Kurse für körperliche Notfälle selbstverständlich sind, bleibt die psychische Gesundheit oft noch unbeachtet. In einem MHFA Ersthelfer-Kurs lernst du, kompetent und sicher bei psychischen Gesundheitsproblemen und Krisen zu helfen.

Ich freue mich in diesem Jahr in Zusammenarbeit mit MHFA Ersthelfer vom Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim wieder offene Kurse in Hildesheim anzubieten. Weitere Informationen findest du unter dem Link.

In Zusammenarbeit mit MHFA Ersthelfer biete ich die Ersthelfer-Kurse für psychische Gesundheit für den Raum Hannover, Hildesheim und Braunschweig an.

08/04/2024

Aus meiner Praxis kann ich bestätigen, wie häufig diese Erfahrungen bzw. die verinnerlichte Überzeugungen aus solchen Erfahrungen Thema in der Psychotherapie mit Erwachsenen sind.

🌿 Gefühle haben in jedem Alter ihre Berechtigung! Gerade bei uns Männern sehen wir so oft, dass wir weit weg sind von dem, was gefühlt werden müsste oder in der Vergangenheit seinen Platz hätte finden müssen.

Dadurch fällt es uns oft schwerer, echte emotional präsente Beziehungen (zu unseren Kindern) zu führen, klar Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und die Verbundenheit zu spüren, nach der wir uns alle sehnen.

Was meint ihr, bekommen wir das in den nächsten 1-2 Generationen hin: Das Jungen und Mädchen nicht abgesprochen wird, dass sie sich gerade traurig, wütend oder ängstlich fühlen?

Hashtags:

04/03/2024

Ein schöner 1. Kurstag mit Blick über Bremen ist zu Ende. Ich freue mich auf morgen. Mal gucken was die Hansestadt zu bieten hat...

04/08/2023

In den Bereichen der Selbstoptimierung/-findung tummeln sich einige Mythen, die mir dann auch durch meine Klient:innen in meiner Praxis begegnen. Eine dieser Mythen greift Dami Charf in diesem Video auf: "Ich muss mich erst selbst (richtig) lieben, um andere lieben zu können."

Es ist eine vereinfachte Antwort auf komplexe Herausforderungen. Wer dieses Dogma konsequent durchzieht, wird vermutlich nie "gut genug" für eine Beziehung sein. Vielmehr ist der Beziehungsaufbau zu uns selbst ein lebenslanger Prozess, in dem wir lernen können, uns immer mehr ein guter Freund/eine gute Freundin zu sein. Und parallel dürfen wir Beziehung zu anderen Menschen lernen... und auch das ist ein Prozess. Das Bild eines vollautonomen Menschen widerspricht der Tatsache, dass wir soziale Wesen sind, die Bedürfnisse nach Anerkennung, Nähe, Wichtigkeit u.ä. haben, die letztlich nur durch Kontakt mit andere Menschen zu erfüllen sind. In der Bindungsforschung spricht man auch von einer "konstruktiven Abhängigkeit". D.h., ich bin in der Lage, mich verletzlich zu zeigen und angemessen für meine Bedürfnisse gegenüber anderen Menschen einzustehen. Auch das kann Teil einer Psychotherapie sein.

Stimmt es wirklich, dass du dich erst selbst lieben musst, bevor du andere lieben kannst, wie es so gerne im Selbsthilfe- und Esopsychobereich behauptet wird...

16/07/2023

Auf geht's in den 2. Seminartag des MHFA-Ersthelfer-Kurses. Heute 6 Stunden Unterricht u.a. zu den Themen Psychose und Substanzmissbrauch.

Wer Interesse hat: Es gibt im September noch freie Plätze 😉

https://sebastian-zuber.de/mhfa-ersthelfer-kurse-fuer-hannover-hildesheim-braunschweig/

09/06/2023

"Vier letzte Belange sind meiner Meinung nach höchst aufschlussreich für die Psychotherapie: Tod, Einsamkeit, Sinn des Lebens und Freiheit." Irvin D. Yalom

Nachdem wir einen Pause zwischen Reiz und Reaktion erarbeitet haben, uns unserer Gedanken und Gefühle bewusster sind, geht es häufig um elementare Fragen. Wer will ich als Mensch sein? Welchen Beitrag möchte ich für die Welt leisten? Worauf möchte ich später zurückblicken?

29/05/2023

Die Arbeit von Eric Hegmann ist sehr zu empfehlen und die Doku bietet eine Möglichkeit hinter Paardynamiken zu blicken:

Videos zu Die Paartherapie | In der sechsteiligen Dokuserie begeben sich vier Paare auf die Couch. Sie wollen sich ihren Problemen stellen und in einem Intensiv-Coaching ihre Beziehung mit der Hilfe von Paartherapeut Eric Hegmann aus der Krise führen. Jedes Paar ist anders – und doch gibt es Prob...