Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:00 - 20:45 Dienstag 16:00 - 21:15 Mittwoch 08:30 - 10:30 Donnerstag 16:15 - 21:00

Yoga in Hildesheim

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Yoga in Hildesheim

In meinem Studio findest Du Yoga, Entspannung und Stressmanagement als Kurse, Workshops und Personal

Hier findest Du Yoga und Entspannung auch bei besonderen Anforderungen, wie z.B. flexible Kursgestaltung wegen unregelmäßiger Arbeitszeiten, Gelassenheit entwickeln statt Stress & Überforderung, Bewegung trotz Einschränkungen & chronischer Krankheiten, Unterstützung bei Kinderwunsch oder Wechseljahresbeschwerden, Begleitung bei individueller Entwicklung

05/04/2026

Es sind die kleinen Dinge im Leben… 💞

03/04/2026

Hand aufs Herz — kennst Du das?
Von Wochenende zu Wochenende hecheln. Feiertage herbeisehnen. Urlaub als einzigen Lichtblick am Horizont.

Endlich frei. Endlich durchatmen. Endlich ich.

Aber wenn Erholung nur an freien Tagen stattfindet, läuft etwas schief. Dein Körper wartet nicht bis Ostern, um Pause zu brauchen.

Schon wenige bewusste Minuten am Tag können alles verändern.

🔹 Einmal tief durchatmen — richtig, mit dem ganzen Körper
🔹 Kurz die Augen schließen und ankommen
🔹 Aufstehen, strecken, den Kopf frei machen
🔹 5 Minuten Stille statt Bildschirm

Das ist kein Luxus. Das ist Selbstfürsorge. 💛 Deshalb möchte ich Dir etwas schenken.

🐣 Meine Oster-Specials — nur im Studio erhältlich:

🎁 10er-Karte kaufen → exklusive Meditation „Ankommen“ als Geschenk dazu
🎁 Yoga-Gutschein: 60 € Wert für nur 50 € — perfekt zum Verschenken!

Nur bis 15. April. Sprich mich einfach im Studio an oder schreib mir eine Nachricht! 📩

Schöne Feiertage wünscht Deine Anja ☀️🙏

YogaInspiration Hildesheim

25/03/2026

Was hat die Yoga-Position „Krieger“ mit dem ägyptischen Krokodilgott Sobek zu tun? 🐊⚔️

Mehr als Du denkst! Sobek war im alten Ägypten nicht nur gefürchtet — er galt als Beschützer, als Symbol für Stärke und Mut. Genau die Qualitäten, die Du in der Krieger-Position (Virabhadrasana) in Dir aktivierst: standhaft, kraftvoll, mutig.

Heute durfte ich genau das erleben — 45 min Yoga direkt vor der Krokodilmumie im Roemer- und Pelizaeus-Museum Hildesheim mit anschließender Kurzführung und spannenden Informationen zu Sobek mit der Museumsleiterin Dr. Weiss 🏛️

Diese besonderen Verbindungen zwischen Yoga und Kultur — das macht „Yoga im Museum“ so einzigartig.

Neugierig
Neugierig geworden?
Alle Termine und Themen findest Du auf meiner Webseite 👉 Link in der Bio

Wir sehen uns auf der Matte 🧘‍♀️

20/03/2026

„Du hast mich inspiriert.“ 🥹

Diese wunderschöne Mini-Yoga-Welt in einer Walnussschale hat eine Kursteilnehmerin für mich gebastelt. Moos, Muscheln, eine winzige Yoga-Figur — alles handgemacht mit so viel Liebe.

Das ist definitiv eines der Geschenke, die mich tief berühren und absolut sprachlos machen. Solche Momente zeigen mir: Yoga ist nicht nur das, was auf der Matte passiert - es ist das, was es in den Menschen auslöst.

Danke für dieses wundervolle Geschenk 🙏

17/03/2026

Kennst Du das? Der Tag war lang, der Kopf ist voll — und Du denkst: „Ich bräuchte jetzt mal eine Pause. Aber wann? Und wo?“ 🤯

Genau hier setzt Meditation an. 🧘‍♀️

Das Besondere: Du brauchst dafür keine Matte, keine Sportklamotten, keinen extra Raum. Viele Meditationstechniken lassen sich direkt in Deinen Alltag einbauen — an der Bushaltestelle, vor dem nächsten Meeting, abends auf dem Sofa.

✨ Was Meditation bewirken kann:
→ Gedankenkarussell stoppen
→ Gelassener auf Stress reagieren
→ Besser schlafen
→ Mehr bei Dir selbst ankommen

In meinem Kurs Yoga & Meditation verbinden wir beides: sanfte Bewegung UND angeleitete Meditationstechniken, die Du sofort mitnehmen und im Alltag nutzen kannst. Für alle Level geeignet — Du musst nichts können, nichts mitbringen außer Dich selbst 😌

📍 Donnerstags, 17:30 Uhr, im Studio & online
🔗 Link zur Anmeldung in der Story

Du hast Fragen? Schreib mir direkt hier 👇 oder eine PN👇

Ich freue mich mit Dir in die Stille zu gehen,
Anja ☀️

11/03/2026

„Wie schaffst Du es, so gelassen zu bleiben?“

Das hat mich heute eine Freundin gefragt. Und ich musste schmunzeln — denn die Antwort ist so viel einfacher, als die meisten denken. Manchmal ist es einfach…

Achtsamkeit.

Statt der großen Meditation auf dem Kissen sind es die kleinen Momente. Wie jetzt gerade im Frühling:

🌱 Beobachten, wie sich die ersten Knospen bilden
🌸 Gespannt sein, welche Farbe die Hyazinthen diesmal haben
💛 mich über Osterglocken freuen — obwohl Ostern noch Wochen hin ist

In solchen Momenten bin ich wie ein kleines Kind. Augen leuchten, Herz offen, ganz da.

Und genau DAS ist Achtsamkeit: einfach wahrnehmen, was gerade ist.

Was Du dafür brauchst?
Nur den Mut, mal kurz innezuhalten 😌

Was ist Dein Frühlings-Achtsamkeitsmoment? Erzähl mir davon 👇

Deine Anja ☀️

05/03/2026

Zum Weltfrauentag lade ich Dich zu einer stärkenden Meditation ein – als Geschenk an Dich und zu Ehren aller Frauen. Du darfst ankommen, Dich spüren und erinnern: Du bist kraftvoll, weise und wertvoll.

Mit wohltuenden Affirmationen für Selbstvertrauen, Herz und Klarheit 🧘‍♀️

Für alle Frauen – mit oder ohne Vorerfahrung.

Sonntag, 08.03.2026, 09:30 Uhr

Link in Story!

Ich freue mich Dich 💃
Deine Anja

23/02/2026

🧘🏼‍♂️Tag der offenen Tür 🧘‍♀️

Du möchtest Yoga (endlich) mal ausprobieren, einfach reinspüren? Dann komm vorbei und lerne uns, das Studio und unsere Atmosphäre ganz entspannt kennen.

Zwischen kleinen Schnupper-Einheiten ist genug Zeit zum Ankommen, Fragen stellen, Kennenlernen & für persönliche Beratung. ☕️🧘‍♀️

Programm zum Mitmachen:
☀️ 15:00 Uhr Eröffnung
☀️ 15:30 Uhr Yoga bei Stress, Erschöpfung & Burnout
☀️ 16:30 Uhr Yoga für Anfänger
☀️ 17:30 Uhr Yoga & Meditation

Ohne Anmeldung – Du kannst einfach vorbeikommen. Perfekt, wenn Du Dir vor dem Kursstart ein Bild machen möchtest: Unsere neuen Kurse starten ab 09.03.26

Und ja… es wird auch richtig gute Angebote geben – also keine Ausreden mehr 😄

👉 SAVE THE DATE: 27.02.2026, 15 - 18 Uhr
📍WO: Yoga in Hildesheim, Richthofenstr. 29, HI

Wir freuen uns auf Dich, Anja & Janine

20/02/2026

🌹 Kleine Auszeit 🌹
Eigentlich hatte ein persönlicher Termin schon viel mehr Zeit beansprucht, als gedacht. Und unschön war er auch 😔
Und gerade deshalb habe ich mich für eine Pause entschieden. Also spontan zum und mir ein ausgiebiges leckeres Frühstück gegönnt 🥐

Dann ergab sich noch ein schönes Gespräch mit der freundlichen Bedienung und schon fühlte ich mich aufgetankt und glücklich und bereit für die nächsten Aufgaben ☺️

Was machst Du so um zwischendurch Kraft zu tanken?
Anja ☀️

04/02/2026

✨ Yoga Nidra & Klang – Dein kleiner Urlaub für Dein Nervensystem 💛🔔

Du möchtest abends wirklich runterfahren – nicht nur „kurz auf dem Sofa hängen“, sondern tief entspannen? Dann ist diese Stunde etwas ganz Besonderes. 🤍

Bei Yoga Nidra & Klang liegst Du die ganze Zeit bequem in Rückenlage.
Du wirst Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Ruhe geführt wie „zwischen wachen und schlafen“. Das Besondere: wundervolle Klangschalen & sanfte Instrumente begleiten Dich und machen das Loslassen noch leichter. ✨

🌿 Ideal zum Abschalten &Regenerieren - für einen ruhigen Abend.

😌 Diese Einheit ist ideal, wenn Du…
• abends schwer abschalten kannst
• viel „im Kopf“ bist und Dir innere Ruhe wünschst
• Dich nach tiefer Erholung sehnst, ohne aktiv üben zu müssen
• Dir einen sanften Übergang in einen ruhigen Abend schenken möchtest

💛 Wenn Du Dir selbst etwas Gutes tun willst:
Melde Dich an, lege Dich hin, lass Dich führen – und nimm Dir diese tiefe Erholung mit.

Du kannst im Studio oder online von zu Hause teilnehmen. 👉 Anmeldung über den Link in der Story

09/01/2026

❌ Tag der offenen Tür heute FÄLLT AUS ❌

Da sich die Wetterlage nun doch wieder verschlechtert, der Schneesturm zunimmt und die Straßen immer glatter werden, habe ich mich schweren Herzens doch aus der Vernunft heraus entschieden.

Safty first!

Wir finden einen Weg, ruf gern im Büro an: 05066-9897990
Anja

08/01/2026

Gemeinsam sanft gestärkt & ausgeglichen ins Jahr 2026 ✨🧘‍♀️

Ein neues Jahr beginnt – und jeden Tag kannst Du neu entscheiden, wie Du Deine Zeit verbringst. Vielleicht magst Du Atem, Bewegung und andere kleine liebevolle Routinen einbauen - in Deinen beruflichen und privaten Alltag 🌿

Gesundheit ist unser größter Schatz. Deshalb ist es so wertvoll- und oft leichter - etwas für die Gesundheit zu tun, bevor sich Beschwerden zeigen. Yoga ist so viel mehr als OM und Dehnen 😇
Yoga ist Dein Ankommen bei Dir – ein Reset für Körper, Geist und Nervensystem. 🤍

Wenn Du regelmäßig auf die Matte kommst oder Dir bewusst Pausen zwischendurch schenkst, passiert etwas Wundervolles:
Du stärkst Dich, wirst beweglicher, ruhiger, Deine Gedanken wieder klarer – und Du bist dabei nicht allein. Gemeinsam zu praktizieren trägt.🙏💛
Jede Einheit ist ein kleines Ja zu Dir.

Unsere neuen Präventionskurse starten nächste Woche. Du hast Fragen oder wünschst Dir Orientierung, welcher Kurs zu Dir passt?
Melde Dich gern – ich bin für Dich da. 🌙✨

Was möchtest Du 2026 für Dich kultivieren: Kraft, Ruhe, Beweglichkeit oder mehr Leichtigkeit? Schreib’s mir in die Kommentare. 💬⬇️

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31137

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