
25/08/2025
Der Körper reagiert mit einer hohen Insulinausschüttung, was nicht nur die Fettverbrennung sofort stoppt, sondern auch typischen Heißhunger auslöst – oft schon wenige Stunden später. Nicht nur die Qualität der Nahrung ist entscheidend – sondern auch der Zeitpunkt, die Kombination und die Frequenz der Mahlzeiten.
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