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18/11/2025

15/11/2025

Reiswaffeln - ein Snack, der gesund und harmlos aussieht – aber nicht immer harmlos ist.

Über 70 getestete Produkte lagen teilweise über dem Grenzwert.

DMMTA ist eine organische Arsenverbindung (also eine chemische Form von Arsen), die bei der Verarbeitung von Reisprodukten entstehen oder sich anreichern kann – insbesondere in Reiswaffeln.

🔍 Warum ist DMMTA wichtig?
Thioarsenate wie DMMTA entstehen, wenn organische Arsenverbindungen im Reis (z. B. DMA = Dimethylarsinat) während der Produktion mit Schwefel chemisch reagieren. In Reiswaffeln scheint dieser Prozess verstärkt abzulaufen. Dadurch kann der Arsen-Gehalt in der fertigen Waffel höher sein als im ursprünglichen Reis.⚠️

Ist DMMTA gefährlich?

Organische Arsenformen gelten generell als weniger giftig als anorganisches Arsen. DMMTA ist aber eine problematische Ausnahme, weil es sich im Verdauungstrakt umwandeln kann, wieder in anorganisches Arsen übergehen kann und im Labor als toxischer eingestuft wird als viele andere organische Arsenformen.

Studien zeigen, dass DMMTA biologische Systeme stärker belasten kann als zuvor angenommen.

Warum genau in Reiswaffeln?

Reiswaffeln werden gepresst und stark erhitzt.

Dabei können folgende Dinge passieren:
DMA → DMMTA (chemische Umwandlung) Konzentrationseffekte: viele Reisportionen werden zu einer Waffel „verdichtet“Darum enthalten Reiswaffeln oft mehr Arsenformen als normal gekochter Reis.

Wie ist das geregelt?
Es gibt Grenzwerte für anorganisches Arsen (iAs):
👉 0,30 mg/kg bei Reiswaffeln

DMMTA ist noch nicht einzeln reguliert, wird aber wissenschaftlich als relevant angesehen, weil es beim Essen in anorganisches Arsen umgewandelt werden kann.

🧠 Was bedeutet das für dich?
Iss Reiswaffel wenn überhaupt nur gelegentlich. Kümmere dich um die Entgiftung und Bindung von Arsen in deinem Körper!

12/11/2025

🩸 Dein Ferritin bleibt im Keller – trotz Eisenpräparat?
Dann ist das Problem meistens nicht „du machst es falsch“,
sondern: dein Körper blockt es aus einem Grund.

07/11/2025

Stille ist kein Stillstand.
Wir sind so daran gewöhnt, jede freie Minute zu füllen — mit Scrollen, Nachrichten, Reizen, Eindrücken.
Aber wann erlauben wir uns wirklich, nichts zu tun?

In der Stille passiert so viel: Gedanken sortieren sich, Gefühle dürfen auftauchen, Kreativität findet Raum.
Wenn wir ständig abgelenkt sind, verpassen wir die leisen Signale in uns — und das Leben zwischen den Momenten.

Leg das Handy mal beiseite.
Atme.
Spür.
Schau, was da ist, wenn nichts „passiert“.🌙

21/10/2025

Neues Jahr, neue Energie – unser begleitendes Coaching zum Nebennieren-Reset startet! 🚀

In den letzten Wochen haben uns so viele von euch geschrieben, dass sie sich mehr persönliche Unterstützung bei der Umsetzung der Inhalte aus unserem Nebennieren-Reset Onlinekurs wünschen – sei es individuell 1:1 oder in einer begleitenden Gruppe.
Und genau das haben wir jetzt umgesetzt! 💪✨

Wir freuen uns riesig, euch heute den Start unseres neuen Coachings anzukündigen – ab Januar 2026 begleiten wir euch intensiv auf eurem Weg in ein energievolleres, stressresistenteres und ausgeglicheneres Jahr.

Ob du lieber persönliche 1:1-Begleitung, die Motivation einer Gruppe oder eine kombinierte Unterstützung möchtest – wir haben drei Upgrade-Optionen entwickelt, die genau zu unterschiedlichen Bedürfnissen und Zielen passen.

👉 Das Ziel:
Die Erkenntnisse aus dem Kurs wirklich in den Alltag bringen, Dranbleiben, und spüren, wie dein Körper Schritt für Schritt in seine Balance zurückfindet.

Und falls du dir noch nicht sicher bist, welche Variante zu dir passt – oder ob das Coaching aktuell überhaupt das Richtige ist:
💬 Buche einfach ein kostenfreies Vorgespräch.
Wir schauen gemeinsam, was dich am besten unterstützt.

Schreibe einfach eine PN oder „Energie“ in die Kommentare und du bekommst sofort den Link zur Terminbuchung.

20/10/2025

Hast du dich auch schon öfter gefragt, warum manche Menschen so gemein oder verletzend zu dir sind?

In meinem neuesten YouTube Video spreche ich darüber und erkläre dir die Hintergründe. Zudem zeige ich auch auf, welche Möglichkeiten es gibt damit besser umzugehen.

Den Link zu unserem YouTube Kanal findest du in der Bio.