proBalance Therapiezentren

22/09/2025

✨ Wir freuen uns auf Euer Kommen am 12.10.2025 ✨

18/09/2025

Es ist September 2015 und wir wagen einen für uns damals großen Schritt. Wir eröffnen unsere zweite Filiale in Hirschaid. In damals noch deutlich kleineren Räumlichkeiten mit anfänglich 2 Therapeuten warst Du, liebe Sabrina, von Anfang an dabei. Du hast Dich schnell als Dreh- und Angelpunkt der Praxis etabliert. Mit Deinem unermüdlichen Einsatz und Organisationgeschick hast Du einen maßgeblichen Anteil an unserer positiven Praxisentwicklung.

Vielen Dank für 10 Jahre vollen Einsatz und Leidenschaft. Bleib so wie Du bist und uns hoffentlich noch ganz lange erhalten. 😊

07/07/2025

Heute durften wir die erste Patientin in unserem Therapiezentrum Adelsdorf begrüßen.
Wir freuen uns, vielleicht auch bald Dich dort begrüßen zu dürfen ✨

04/07/2025

Wir freuen uns riesig euch ab dem 07.07.2025 in unserem neuen proBalance Therapie- und Trainingszentrum in Adelsdorf willkommen zu heißen🥳✨

Ihr findet uns künftig unter folgender Adresse:

Holzäckerstraße 4
91324 Adelsdorf

Für Terminvereinbarungen sind wir ab sofort für euch unter folgender Nummer erreichbar:

09195-9364470

02/07/2025

Wir freuen uns, Euch mitteilen zu können, dass ab heute, dem 01.07.2025, Luca Kramer unsere Praxis in Forchheim übernimmt.

Das Therapiezentrum Forchheim bleibt weiterhin im proBalance-Verbund.
Luca wünschen wir für seine neue Aufgabe ein glückliches Händchen und ganz viel Erfolg 🍀

Wir freuen uns, Dich auf dem Weg in die Selbstständigkeit begleiten zu können.

18/06/2025

03/01/2025

• TEAM Forchheim

Heute stellen wir vor:
Ken Gernhardt, Physiotherapeut.

20/12/2024

Und hiermit verabschieden wir uns in den Praxisurlaub 🎄✨

Wir wünschen euch Allen besinnliche und entspannte Weihnachtstage und eine schöne Zeit mit der Familie! ❤️

Rutscht gut ins neue Jahr 2025 🍀

Eure proBalance Team ✨

-> Die Praxen Hirschaid, Scheßlitz, Buttenheim und Forchheim sind vom 23.12.24 bis einschließlich 01.01.25 geschlossen

14/10/2024

• TEAM Scheßlitz

Heute stellen wir vor:
Anika Jakob, Physiotherapeutin.

07/10/2024

Mach dich lang ✨

Aktives Muskellängentraining mit Schwerpunkt auf die Zwischenrippen-, Brust- und Atemmuskulatur.

30/09/2024

Die Rückwärtsbewegung, die dich nach vorne bringt ✨

Heutzutage sitzen wir die meiste Zeit. Ob vor dem Handy, am Pc oder Fernseher. Dadurch verkürzen die Muskelketten in der Körpervorderseite und der Rücken muss ständig dagegen ankämpfen, um halbwegs in der Geraden zu bleiben.
Die Folge: Rückenschmerzen durch Überlastung.
Um dagegen anzugehen solltest du häufiger die Gegenbewegung machen : die Rückbeuge

Der five-Hip trainiert die hüftbeugende Muskulatur in die Hüftstreckung und kann somit das Hüftgelenk, das Kniegelenk, sowie den Rücken positiv beeinflussen.

25/09/2024

Keep your Glutes smooth ✨

Der Five-Glut kann die Spannung in der gesamten Gesäßmuskulatur lösen und die Beweglichkeit in der Hüfte und im Kniegelenk positiv beeinflussen.


Eine verspannte Gesäßmuskulatur ist häufig Auslöser für Schmerzen z.B. im unteren Rücken. ⚡️

Die Vorteile:
- Lösen von Spannung in der Gesäßmuskulatur
- Milderung und Vorbeugung von Schmerzen im Iliosakralgelenk und unteren Rücken
- Förderung der Hüft- und Kniebeweglichkeit
- Vorbeugung von Ischialgien