07/02/2026
41 Wochen Schwanger .. „Ich hatte Glück…“ - Ganz ehrlich, ich bin es leid, es auf‘s „Glück“ zu schieben.
Ist es nicht komisch, dass man das Gefühl hat, sich entschuldigen zu müssen, wenn es einem gut geht? So ging es mir in der Schwangerschaft.
Ich sage, es war kein Glück! Es war jahrelange Vorsorge (körperlich und psychisch): Ein gesundes Leben, gesunde Ernährung, viel Bewegung, Achtsamkeit, Bewusstsein, Selbstliebe und ein starkes und ausgeglichenes Mindset.
Bitte verstehe mich nicht falsch. Natürlich gibt es Krankheitsbilder, vor denen man nicht entkommen kann. Hormone und Genetik spielen eine entscheidende Rolle. 🙏 Hier kann man nicht die Blaupause ansetzen.
Auch ich hatte hin und wieder meine Momente, aber dank meiner Achtsamkeit und meiner gezielten Vorbereitung konnte ich vieles abwehren und mich anpassen. Akzeptanz und Genügsamkeit spielt hierbei bestimmt auch eine große Rolle. 💚 Dinge, die ich durch meine Yogapraxis seit Jahren trainiere.
Ich mochte es, schwanger zu sein, aber hatte zu Beginn meine Struggle wie zum Beispiel:
- Das Gewöhnen an die großen Brüste war für mich echt schwer.
- Dass auf einmal ein Bauch da ist, hat mich lange beschäftigt.
- Ich vermisste meinen Sport sehr, aber das 1. Trimester hat mich zu müde gemacht.
- Ich entwickelte eine Panik Treppen zu steigen, aus Angst hin zu fallen.
- Ängste als Selbstständige blieben nicht aus.
- Auf der Seite zu schlafen war für mich eine große Umstellung.
