Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 19:00 Dienstag 09:00 - 19:00 Mittwoch 09:00 - 19:00 Donnerstag 09:00 - 19:00 Freitag 09:00 - 19:00

Heilpraktikerin Carolin Irnhauser

Startseite
Deutschland
Hohenwart
Heilpraktikerin Carolin Irnhauser

Ich helfe Frauen mit Hormon- und Zykluswissen/NFP zu mehr Wohlbefinden und einem Leben ohne Pille

23/09/2025

❌ Fehler Nr. 2 nach dem Absetzen: Alles auf die Pille schieben
Viele glauben: „Wenn ich die Pille absetze, ist die an allem schuld – meine Haut, meine Stimmung, mein Zyklus.“

Aber so einfach ist es nicht.
👉 Dein Körper braucht Zeit, um in die eigene Balance zurückzukommen.

👉 Und er braucht Unterstützung: Nährstoffe, Stress-Entlastung, Zykluswissen.

Symptome wie PMS, Hautprobleme oder Zykluschaos sind keine „Strafe der Pille“, sondern ein Zeichen dafür, dass dein Körper nach Versorgung und Klarheit schreit.

💜 Mit NFP lernst du, deine Körpersignale zu lesen und ihn zu unterstützen – statt nur abzuwarten.

💬 Schreib “3” in die Kommentare und hol dir mein PDF mit den 3 häufigsten Fehler nach dem Absetzen, um diese zu vermeiden.

PILLE ABSETZEN • FEHLER NACH DEM ABSETZEN • ZYKLUS CHAOS • PMS BESCHWERDEN • HAUTPROBLEME • HORMONELLE BALANCE • HORMONRESET • NÄHRSTOFFMANGEL • STRESS ENTLASTUNG • FRAUENGESUNDHEIT • NATÜRLICHE VERHÜTUNG • NFP METHODE • ZYKLUS WISSEN

19/09/2025

Stell dir vor: Deine Hormone stehen mit einem Streik-Plakat vor dir.
„Sorry, Dauerstress, zu wenig Schlaf und kaum Nährstoffe? → Ich mach nicht mehr mit!“ 😵‍💫

Genau so fühlt es sich an: PMS, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen.

Und nein – es liegt nicht nur am Job oder an deinen Terminen.

👉 Auch fehlende Regeneration, Nährstoffmängel und Detox-Blockaden sind Teil des Problems.

Die gute Nachricht: Du kannst deine Hormone wieder ins Team holen.

In meiner Moon-meets-Cycle-Challenge begleite ich dich 28 Tage lang mit Mini-Impulsen (5 Min/Tag via WhatsApp), die dir Energie zurückgeben können.

💬 Kommentiere CHALLENGE, wenn du dabei sein willst.

✨ Noch zum Early-Bird-Preis verfügbar!

Folgen .de nicht vergessen!

HORMONE STREIKEN • PMS BESCHWERDEN • MÜDIGKEIT • STIMMUNGSSCHWANKUNGEN • HORMONELLE BALANCE • HORMONRESET • DETOX SYSTEM • NEBENNIEREN • NÄHRSTOFFMANGEL • FRAUENGESUNDHEIT

18/09/2025

Hype oder Trend? Immer mehr Patientinnen steigen auf vegane Ernährung um – und merken plötzlich:
⚡ Zykluschaos
😣 PMS verschlimmert sich
😴 ständige Müdigkeit

👉 Kein Wunder: Deinem Körper fehlen oft die wichtigsten Bausteine für hormonelle Balance:
🩸 Eisen
💊 Vitamin B12
🌊 Omega-3
🍲 Eiweiß

Und weil Fortpflanzung für deinen Körper Luxus ist, spart er genau da zuerst – beim Zyklus.

✨ In meiner aktuellen Podcast-Folge erfährst du, warum vegane Ernährung so schnell ins Zyklus-Chaos führen kann – und wie du dich smarter versorgst.
🎧 Hör rein: Podcast "Leben ohne Pille" - auf Spotify und Apple

✨ Und wenn du direkt ins Handeln kommen willst: In meiner MoonMeetsCycle Challenge begleite ich dich 28 Tage lang mit alltagstauglichen Impulsen – auch für vegane Frauen.

💬 Kommentiere CHALLENGE, wenn du die Infos haben willst.

📌 Speicher dir den Post, wenn du vegan lebst (oder drüber nachdenkst).

🤍 Folge mir für mehr hormonfreundliche Ernährungstipps.

VEGANE ERNÄHRUNG • ZYKLUS CHAOS • PMS BESCHWERDEN • MÜDIGKEIT • EISENMANGEL • VITAMIN B12 • OMEGA 3 • EIWEISS • HORMONELLE BALANCE • FRAUENGESUNDHEIT • PILLE ABSETZEN • HORMONFREI LEBEN • ZYKLUS VERSTEHEN • HORMONRESET

08/09/2025

Nach dem Absetzen der Pille war ich überfordert.
Mit meinem Zyklus. Mit meinen Gefühlen. Mit meinem Körper.

Ich dachte: „Das wird schon.“
Aber: Es wurde erstmal schlimmer.

Heute weiß ich:
Es fehlte nicht an Motivation – sondern an Wissen.
Und an jemandem, der mir zeigt, wie ich meine Hormone lesen kann.

Genau deshalb begleite ich heute Frauen wie dich –
mit NFP, moderner Gesundheitsanalyse und einem ganzheitlichen Konzept,
das Körper, Zyklus und Seele endlich wieder zusammenbringt.

💌 Starte mit meiner kostenlosen Checkliste:
3 häufige Fehler nach dem Absetzen

👉 Schreib „CHECK“ in die Kommentare
oder klick direkt auf den Link in der Bio.

🔄 Teile diesen Post mit einer Freundin,
die gerade die Pille abgesetzt hat –
sie wird es dir danken 💜

PILLE ABSETZEN • HORMONFREI LEBEN • NATÜRLICHE VERHÜTUNG • ZYKLUS WISSEN • FRAUENGESUNDHEIT • PMS BESCHWERDEN • REGElsCHMERZEN • HORMONELLE BALANCE • NFP METHODE • KINDERWUNSCH

05/09/2025

Fehler Nr. 1 nach dem Absetzen ❌

Viele vertrauen blind auf Zyklus-Apps – und merken gar nicht, dass sie nur nach Schema F rechnen.

👉 Dein Körper ist kein Algorithmus. Er zeigt dir selbst, wann du fruchtbar bist

– über Temperatur, Zervixschleim & Muttermund.

Genau das lernst du mit NFP:
• deinen Zyklus lesen
• echte Klarheit bekommen
• sicher & selbstbestimmt verhüten oder planen 💜

Schreib CHECK in die Kommentare und du bekommst meine kostenlose Checkliste direkt ins Postfach: „3 häufige Fehler nach dem Absetzen“

01/09/2025

Denkst du auch: „Ich bin einfach zu sensibel.“ ❌

Die Wahrheit: Deine Gefühle sind kein Fehler – sie sind dein Kompass.

🌱 Energie in der Follikelphase
🔥 Strahlkraft in der Ovulation
🍂 Klarheit in der Lutealphase
❄️ Rückzug in der Menstruation

In meiner Moon-meets-Cycle-Challenge begleite ich dich 28 Tage lang mit kurzen Impulsen via WhatsApp – damit du deine Gefühle, Energie & Bedürfnisse besser verstehst und nutzt. ✨

Start 21.09. 🌑

💬 Kommentiere CHALLENGE & ich schicke dir alle Infos 💌

30/08/2025

Stell dir vor, deine Nebenniere hat ’ne Kündigung geschrieben: „Sorry, Dauerstress + zu wenig Nährstoffe → Ich bin raus!“ 🤯

Genau so fühlt sich’s an: Gereiztheit, PMS, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen.

👉 In der Moon-meets-Cycle-Challenge bekommst du 28 Tage lang mini Impulse (5 Min./Tag via WhatsApp), die dich zurück in deine Energie bringen.

💬 Schreib CHALLENGE in die Kommentare.

✨ Nur 37 € statt 66 € – noch bis 31.August!

29/08/2025

PMS = „Premiere meiner Stimmungsschwankungen“? 🎭

Schlaflos, gereizt, kurz vorm Durchdrehen? Nee, sorry – das ist nicht „normal“.

👉 Häufig fehlt Progesteron – und dein Körper ruft nach Bausteinen wie B6, Magnesium & Zink.

Lösung? Die Moon-meets-Cycle-Challenge 🌙

28 Tage | WhatsApp-Impulse | max. 5 Min./Tag

Ernährung, Nährstoffe, Selbstführung – easy, verständlich, direkt umsetzbar.

💬 Kommentiere CHALLENGE und schnapp dir dein August-Special (37 € statt 66 €). Start: 21.09. 🌑

22/08/2025

Viele Frauen kämpfen sich Monat für Monat durch PMS, Schlafprobleme oder Gereiztheit – und denken, das sei „normal“.

❌ Ist es nicht.

Häufig steckt ein Progesteronmangel dahinter – und das bleibt viel zu oft unentdeckt.

In meiner Moon-meets-Cycle-Challenge schauen wir genau hin:

👉 Wie deine Zyklusphasen wirklich wirken
👉 Warum Stimmung, Energie & Beschwerden kein Zufall sind
👉 und wie du dich besser orientieren kannst

💬 Schreib "37" in die Kommentare und ich schicke dir alle Infos!

Progesteron Progesteronmangel PMS Zyklusgesundheit hormonfreie Verhütung Zyklusbeschwerden Frauengesundheit Hormonbalance Zykluswissen PMS Symptome Zyklusstörungen Kinderwunsch Zyklus verstehen Zykluscoaching natürliche Verhütung hormonfrei leben

13/08/2025

Progesteron ist wie das Fundament deines Zyklus – und viele bauen auf bröckelndem Boden.

Progesteron ist zu niedrig – und sofort heißt es: ‚Dann nimm doch einfach eine Creme.‘

Klingt einfach, oder?

Aber so läuft hormonelles Gleichgewicht nicht.

Ich sehe in meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Frauengesundheit Progesteronmangel nicht nur bei Frauen nach dem Absetzen hormoneller Verhütung, sondern auch bei Zyklusstörungen, chronischem Stress oder Nährstoffmängeln.

Trotzdem ist hormonelle Verhütung oft ein wichtiger Faktor – weil sie über Jahre die Hormonproduktion beeinflusst.

Das Problem bei einer reinen „Creme-Lösung“?

Sie kann den Wert kurzfristig anheben, aber die Ursache bleibt bestehen.

Und genau deshalb kommt der Mangel häufig wieder.

Wenn wir die Ursache nicht finden, basteln wir nur am Symptom.

Dabei hängt Progesteron eng mit anderen Systemen zusammen:

❗️der Nebennierenachse (Stressregulation)

❗️dem Verhältnis zu Östrogen

❗️dem Eisprung und Zyklusverlauf insgesamt

Erst wenn wir diese Verbindungen anschauen, können wir gezielt unterstützen – statt nur „aufzufüllen“.

Gerade nach hormoneller Verhütung lohnt es sich, genauer hinzuschauen:

Wo steht dein Körper?

Was braucht er wirklich, um zurück in Balance zu finden?

Damit du nicht die typischen Stolperfallen mitnimmst, habe ich eine kostenfreie Checkliste für dich erstellt:

„Die 3 häufigsten Fehler nach dem Absetzen hormoneller Verhütung“

📩 Schreib mir „CHECK“ und ich sende sie dir direkt per DM zu.

So hast du eine klare Orientierung, wie du die Grundlagen für deinen Zyklus wieder stärkst – statt nur am Symptom zu drehen.

Und falls dich das Thema Progesteronmangel noch mehr interessiert:

In der nächsten Podcast-Folge von "Leben ohne Pille" spreche ich ausführlich darüber, wie er entsteht und welche Wege es gibt, ihn nachhaltig anzugehen.

PROGESTERONMANGEL HORMONUNGLEICHGEWICHT ZYKLUSWISSEN FRAUENGESUNDHEIT HORMONBALANCE NATÜRLICH HORMONFREI POST-PILL ZYKLUSBESCHWERDEN WEIBLICHE GESUNDHEIT HORMONRESET NATÜRLICH VERHÜTEN LEBEN OHNE PILLE PMS-BESCHWERDEN HORMONSTÖRUNGEN HORMONELLES UNGLEICHGEWICHT HORMONBERATUNG NACH DER PILLE ZYKLUSFREUNDLICH ZYKLUSGESUNDHEIT PROGESTERON

06/08/2025

Es gibt Phasen, da fühlt sich dein Körper nicht mehr wie dein Zuhause an.
Als wärst du in einem Garten, der verwildert ist.
Oder auf einem Berg, dem du nicht gewachsen bist.

Du strengst dich an.
Du isst bio. Du meditierst. Du funktionierst.
Und trotzdem: innerlich ist alles im Ungleichgewicht.

Und dann zeigt der Hormontest:
🧬 Östrogendominanz
🧬 Kaum noch Progesteron
🧬 Die Nebenniere schreit SOS

Das passiert nicht „einfach so“.
Es sind oft leise, tägliche Störquellen, die wir nicht sehen – und die doch alles durcheinanderbringen.

🌿 In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich genau darüber:
👉 stille Hormonstörer, sogenannte endokrine Disruptoren –
wo sie sich verstecken, was sie mit deinem Körper machen
und wie du dich schützen kannst.

🎧 Jetzt anhören: Podcast "Leben ohne Pille" - kommentiere PODCAST für den Direktlink

💬 Und wenn du wissen willst, welche 5 typischen Störfaktoren ich in der Praxis bei genau diesen Beschwerden immer wieder sehe:
Kommentiere 5️⃣ – ich sende dir meine Übersicht direkt per DM.

📩 Oder schreib mir, wenn du gerade selbst das Gefühl hast,
dass dein Körper nicht mehr in Balance ist.
Du bist nicht allein – und du bist nicht „schuld“.

🪻Vielleicht ist genau heute der Tag, an dem du anfängst, ein neues hormonelles Fundament zu pflanzen.

23/07/2025

Ich hab oft gedacht, ich müsste mich „zusammenreißen“. Mich mehr anstrengen. Noch mehr kontrollieren.

Heute weiß ich: Die Kraft entsteht, wenn wir loslassen und ehrlich hinsehen.

In diesem Post teile ich mit dir meine Geschichte, mein Warum und ein paar persönliche Einblicke.

👉 Wenn du dich darin wiederfindest: Sag gerne Hi in den Kommentaren oder melde dich per DM.

Ich freue mich auf dich 💌

Adresse

Ahornstraße 10
Hohenwart
86558

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 19:00
Mittwoch	09:00 - 19:00
Donnerstag	09:00 - 19:00
Freitag	09:00 - 19:00

Telefon

+4984439176311

Webseite

https://www.leben-ohne-pille.de/hierklicken/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Heilpraktikerin Carolin Irnhauser erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.