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Kreuz-Apotheke, Holdorf

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Kreuz-Apotheke, Holdorf

Die Apotheke für alle Generationen

22/04/2026

Bald ist es soweit. Die IGEHA 2026 steht bevor und wir sind ebenfalls vor Ort. 🗓️

Am 25. und 26. April 2026 findet Ihr uns im Ausstellerzelt 1. Dort erwartet Euch ein Glücksrad, das sowohl für Erwachsene als auch für Kinder kleine Überraschungen bereithält. 🎡

Für die jüngeren Besucher gibt es die Möglichkeit, ihre eigene Salbe herzustellen und mitzunehmen. 🧴 Ein Angebot, das nicht alltäglich ist.

Erfahrt mehr darüber, was die Apotheke vor Ort für Euch leisten kann. Wir freuen uns darauf, Euch dort zu treffen.

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16/04/2026

Wir stellen Dir eine faszinierende Technik vor: Herz-Kohärenz bringt Atmung, Herzschlag und Nervensystem in ruhiges Gleichgewicht. ❤️

Indem Du langsam und bewusst atmest – zum Beispiel fünf Sekunden lang einziehen und weitere fünf Sekunden ausatmen – entsteht in etwa sechs Atemzyklen pro Minute ein spürbarer Effekt. ⚖️

Das Ergebnis dieser Übung: Dein Stresslevel sinkt, Dein Herzrhythmus wird harmonisiert und Dein Nervensystem beruhigt sich. Gleichzeitig kannst Du mehr innere Klarheit und emotionales Gleichgewicht erleben. 🧠

🧘 Egal ob in hektischen Phasen, für eine kurze Auszeit zwischendurch oder zur gezielten Entspannung am Abend – Du integrierst Herz-Kohärenz unkompliziert in Deinen Alltag.

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15/04/2026

Am 25. und 26. April könnt ihr uns auf der IGEHA in Holdorf besuchen. 🗓️
Ihr findet uns im Ausstellerzelt 1. 🏢

Wir haben einige Dinge für euch vorbereitet: Informationen 🛈, Beratung 💬 und eine kleine Überraschung 🎁 warten auf euch.

Kommt gerne vorbei und entdeckt, was die Apotheke in eurer Nähe alles zu bieten hat. 💊

Wir freuen uns auf euren Besuch. 🙂

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09/04/2026

🥣 Hafer-Kur für Euer Herz! ❤️‍🩹

Schon gewusst? Wenn Du an nur zwei aufeinanderfolgenden Tagen täglich rund 90 g Haferflocken in Deinen Speiseplan einbaust, sinkt Dein LDL-Cholesterinspiegel messbar. Eine Studie hat sogar gezeigt, dass dieser günstige Effekt noch Wochen nach der Hafer-Kur anhält.

Forscher gehen davon aus, dass nicht nur der lösliche Ballaststoff Beta-Glucan zum Erfolg beiträgt. Vielmehr spielen auch die sekundären Pflanzenstoffe im Hafer zusammen mit Deiner Darmflora eine wichtige Rolle bei der cholesterinsenkenden Wirkung.

💡 natürlich-Tipp: Ob als wärmendes Porridge zum Frühstück, als Overnight Oats für unterwegs oder als fruchtiger Smoothie – integriert Ihr Hafer regelmäßig in Eure Mahlzeiten. So nutzt Ihr dauerhaft die herzgesunden Inhaltsstoffe dieses vielseitigen Getreides. Wir haben Euch in dem Beitrag ein leckeres Porridge-Rezept zusammengestellt – schaut doch gleich mal rein! 😊

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08/04/2026

Erinnerst Du Dich noch an unsere Baumpflanzchallenge 2025? 🌱

Ein kleines Update: Der von uns gepflanzte Baum steht derzeit in voller Blüte. Die zarten Blütenblätter schaffen eine angenehme Frühlingsstimmung. 🌸

Es ist ein schöner Anblick, der zeigt, wie kleine Schritte einen positiven Einfluss haben können. Unser Baum wächst weiter – und mit ihm die Verbindung zur Natur. 🌳

Ein herzliches Dankeschön an alle, die damals Teil dieser Aktion gewesen sind!

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05/04/2026

Wir wünschen Euch frohe Ostern und schöne Feiertage. 🌸🐣 Genießt die gemeinsame Zeit – ruhig und lebendig, entspannt und voller Freude. 🌿✨

Bleibt gesund 🕊️ und verbringt eine harmonische Zeit mit Euren Liebsten. 💕

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02/04/2026

Bewegung ist kein Extra, sondern Lebenselixier. Du fragst dich sicher, wie ein ausgewogenes Verhältnis von Ausdauer, Muskelkraft und Beweglichkeit gelingt und mit welchen Nährstoffen du Muskeln und Knochen optimal versorgst.

Im April liefert unser Gesundheitsvideo Antworten auf genau diese Fragen:
• Warum Sport weit mehr bewirkt als reine Fitness
• Wie du Bewegung mühelos in den Alltag integrierst
• Welche Nährstoffbausteine essenziell für starke Muskeln und gesunde Knochen sind

🎥 Präsentiert wird das Gesundheitsvideo von Valeska Pritz, Inhaberin der Anno-Apotheke in Köln. Hier kannst du dir unseren natürlich-Gesundheitstipp online ansehen:
https://natuerlich-apotheke.de/monats-videos/

Wir wünschen Dir viele neue Impulse für mehr Bewegung.

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01/04/2026

Ab sofort bieten wir euch eine neue Produktreihe für den Schutz eurer Vierbeiner an! 🐾 Frontline und Frontpro sind jetzt bei uns erhältlich.

Ob Kautabletten, Sprays oder Spot-On-Produkte – wir stehen euch zur Seite, um die passende Lösung gegen Zecken, Flöhe, Stechmücken und mehr zu finden. 🦟

Als kleines Dankeschön erhaltet ihr beim Kauf eines Produkts einen praktischen Futterbeutel dazu. 🛍️
(Nur solange der Vorrat reicht.)

Wir freuen uns darauf, euch zu unterstützen und gemeinsam das Beste für eure Tiere auszuwählen. 🐶🐱

-- Unbezahlte Werbung --

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26/03/2026

🌿 **Darm-Donnerstag mit Heike!** 🌿

🍴 **Das Thema heute:** ,,Leberentgiftung – Wie hängt das mit dem Darm zusammen? "

Die Leber arbeitet unermüdlich für euch und ist eines der zentralen Organe im Stoffwechsel. Sie filtert, verarbeitet und entgiftet. Doch wie könnt ihr dieses beeindruckende Organ optimal unterstützen?

📽️ Im Video bekommt ihr wertvolle Einblicke sowie praktische Tipps, die einen positiven Einfluss auf eure Gesundheit haben können.

Habt ihr weitere Fragen oder Interesse an einer Beratung? Kommt gerne vorbei. Wir nehmen uns die Zeit für euch. 🌱

25/03/2026

💪 Mehr Muskelkraft bedeutet auch ein gesünderes Herz ❤️

Koreanische Forschende haben fast 20.000 Teilnehmende begleitet und herausgefunden, dass ein Mangel an Muskelmasse das Risiko für verkalkte Herzkranzgefäße, Diabetes und eine verkürzte Lebensdauer deutlich steigert. Schon zwei kurze Krafttrainingseinheiten pro Woche stärken Deinen Stoffwechsel, verbessern die Beweglichkeit und fördern die Herzgesundheit – ideal in Kombination mit Ausdauereinheiten.

In unserem Beitrag zeigen wir Dir zwei leicht umsetzbare Übungen für zuhause, mit denen Du ganz gezielt Dein Herz-Kreislauf-System unterstützt. ❤️

Wenn Du Interesse an einer persönlichen und ganzheitlichen Beratung hast, statte uns gern einen Besuch ab. Wir nehmen uns Zeit für Dich und beantworten alle Deine Fragen!

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20/03/2026

Umweltaspekte wie Blei werden bei der Herzgesundheit oft unterschätzt, obwohl sie das kleinste Muskelorgan maßgeblich belasten können. Häufig richtet sich der Blick allein auf Bewegung, Ernährung oder den Rauchstopp – wodurch wichtige Faktoren unbemerkt bleiben.

Wer Klarheit gewinnen möchte, prüft am besten das Leitungswasser zuhause auf Schwermetalle. Zusätzlich kann eine Mineralstoff-Analyse* Aufschluss darüber geben, ob sich langfristige Belastungen im Körper abgelagert haben.

Komm einfach vorbei – wir beraten Euch persönlich und kompetent rund um alle Fragen zum Herzschutz. 😊

*Die Mineralstoff-Analyse ist schulmedizinisch nicht anerkannt.

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18/03/2026

Am vergangenen Samstag haben wir unserer Kollegin Vanessa eine besondere Freude bereitet. Für ihre kleine Kira haben wir einen Kilmerstuten vorbeigebracht. 🕊️

Trotz des regnerischen und ungemütlichen Wetters hat uns der Planwagen treu begleitet und vor den Tropfen geschützt. ☔

Gemeinsam haben wir diesen Moment mit Gesang und kühlen Getränken gefeiert. Es war ein schöner Tag.
Wir haben miteinander viel gelacht und hatten sehr viel Spaß!

,,Auf Kira."🍀

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