Helena-Yoga

Helena-Yoga Yoga-Unterricht und vegetarische Kochkurse in Holzkirchen bei München – Kraft, Entspannung und Genuss für Körper und Seele.

Geeignet für Einsteiger und "Eingerostete", wie auch für Fortgeschrittene! Der Unterrichtsinhalt wird individuell an Ihr Können und Ihre Bedürfnisse angepasst.

• Entspannung
• Atemübungen (Pranayama)
• Auflockerungsübungen (Sonnengebet = Surya Namaskar)
• zwölf Grundstellungen mit Variationen (Asanas)
• Autosuggestion, unter der Anleitung und Korrektur
• Endentspannungsphasen

Adresse

Raiffeisenstraße 8
Holzkirchen
83607

Öffnungszeiten

20:00 - 21:30

Telefon

+4980246088936

Webseite

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