Fit n Well - Fitness- und Gesundheitszentrum

11/03/2026

Fit n Well wird digitaler, smarter und stärker…

Wir heben Krafttraining auf ein neues Level – smarter, sicherer und wirksamer als je zuvor.

In Kürze erweitern wir unser Studio um die hochmoderne Milon Q Krafttrainingslinie – eines der intelligentesten Trainingssysteme seiner Klasse und bringen die Zukunft des Gesundheitssports nach Holzwickede.

Warum das so besonders ist:

• Smartes Krafttraining: vollautomatische Geräteeinstellungen, digitale Trainingssteuerung und präzise Belastungsprofile.
• Krafttraining als Lebenselixier: mehr Energie, mehr Leistungsfähigkeit, mehr Lebensqualität – in jedem Alter.
• Longevity im Fokus: Muskelerhalt ist einer der wichtigsten Faktoren für gesundes Altern.
• Krafttraining im Alter: gelenkschonend, sicher geführt und perfekt dosiert – ideal für Einsteiger und Best Ager.
• Therapie & Prävention 2.0: optimale Unterstützung bei Reha, Schmerztherapie und funktionellen Einschränkungen.
• Effizienzsteigerung durch personalisierte Belastungsprofile

Wir werden zum Zentrum für modernes Gesundheitstraining und stehen auch für deinen Fortschritt!

Bleib dran – die Zukunft des Trainings beginnt JETZT !


💪

02/03/2026

Wir erweitern unser Team:
.. und suchen auf Mini-Job-Basis Rezeptionskräfte (m/w/d) für unser Fitness- und Gesundheitszentrum!

Einsatzzeiten sind u.a. am Wochenende.

Wir freuen uns auf Ihre Bewerbungen, die Sie bitte an info@fitnwell.de versenden.

Ihr Fit n Well Team 💪

26/02/2026

Champions-League-Nachbereitung von Atalanta Bergamo beim HSC und im Fit’n’Well 💪

Am 17. Februar 2026 trafen in der Champions League und aufeinander. Im Anschluss an das Spiel nutzte das italienische Team die hervorragenden Trainings- und Regenerationsmöglichkeiten in Holzwickede, um die Partie professionell nachzubereiten.🏋️‍♂️

Optimale Nachbereitung beim HSC und im Fit’n’Well

Der HSC übernahm federführend die Planung und Organisation der Betreuung von Atalanta Bergamo. Die Abläufe waren perfekt abgestimmt, sodass das Team ideale Bedingungen vorfand, um nach dem intensiven Champions-League-Einsatz gezielt zu regenerieren und individuelle Trainingsinhalte umzusetzen.

Als Kooperationspartner der 1. Mannschaft des HSC unterstützte das Fit’n’Well Fitness- und Gesundheitsstudio die Betreuung mit modernster Ausstattung und vielfältigen Trainings- und Reha-Angeboten. Besonders für nicht eingesetzte oder verletzte Spieler bot das Studio optimale Voraussetzungen, um individuell an Regeneration und Rehabilitation zu arbeiten.

Vielfältige Trainings- und Reha-Angebote genutzt

Die Spieler von Atalanta Bergamo nutzten unter anderem:
* eine intensive Spinning-Einheit 🚴
* verschiedene Regenerationsmaßnahmen📈
* individuell abgestimmte Rehabilitationsprogramme⚽️

Damit zeigte sich erneut, wie wertvoll die enge Zusammenarbeit zwischen dem HSC und dem Fit’n’Well für professionelle Teamsportler ist – sowohl im Leistungs- als auch im Rehabilitationsbereich.

Ein starkes Signal für den Sportstandort Holzwickede

Der Besuch eines internationalen Top-Teams wie Atalanta Bergamo unterstreicht die hohe Qualität der Trainingsinfrastruktur in Holzwickede. HSC und Fit’n’Well präsentierten sich als verlässliche Partner, die auch höchsten professionellen Ansprüchen gerecht werden.

21/02/2026

Der Holzwickeder Sport Club (HSC - 1. Mannschaft) kooperiert zukünftig mit dem Fit n Well – Fitness- und Gesundheitszentrum!

Thomas Feldhaus (2. Vorsitzender des HSC und sportliche Führung) sowie der sportliche Leiter Tim Harbott, beide verantwortlich für die Fußballabteilung der Senioren des HSC, haben für die 1. Mannschaft eine neue Kooperation mit dem Holzwickeder Fitness- und Gesundheitszentrum Fit n Well geschlossen, vertreten durch Geschäftsführer J. Freund. (im Bild: Feldhaus und Freund)

Durch die Zusammenarbeit erweitert der HSC die infrastrukturellen Möglichkeiten für den leistungsorientierten Fußball. Die Spieler der 1. Herrenmannschaft profitieren künftig von einem deutlich breiteren Angebot im Bereich Athletik, Regeneration und Rehabilitation. Neben der angeschlossenen Physiotherapiepraxis stehen den Spielern moderne Trainingsflächen, Gerätebereiche sowie vielfältige Kursangebote zur Verfügung.

Die Kooperation unterstreicht die bereits bekannte Expertise des Fit n Well im Gesundheits- und Medical-Fitness Bereich und zeigt zusätzlich auch dessen Kompetenz im Bereich leistungsorientierter Trainings- und Rehabilitationsbetreuung.

Gleichzeitig entsteht ein attraktiver Austausch zwischen Verein, Spielern und Einrichtung, der langfristig zur Weiterentwicklung des sportmedizinischen Angebots beiträgt.

Mit dieser Partnerschaft setzt der HSC ein klares Zeichen für eine nachhaltige und professionelle Weiterentwicklung im Leistungsfußball – und beide Seiten stärken gemeinsam den Sport- und Gesundheitsstandort Holzwickede.

Die Kooperation setzt ein klares Zeichen für eine nachhaltige und professionelle Weiterentwicklung im Leistungsfußball – sowohl im präventiven Bereich als auch in der Betreuung verletzter oder wieder einzugliedernder Spieler.

05/01/2026

NEUES JAHR, NEUES DU!

Starte jetzt und nutze die Vielfalt unseres Angebotes!

Weitere Informationen unter https://dein-fitnessclub.com/fitnwell-neujahr/
oder telefonisch unter 02301/12233.

Angebot gültig bis zum 28.02.2026.

Dein Fitness- und Gesundheitsteam.

17/12/2025

Glühwein, Grillduft und gute Gespräche – genau so fühlt sich Advent bei uns an.
Danke an alle Mitglieder, die unser Adventsgrillen zu einem richtig schönen Abend gemacht haben🎄🔥

05/12/2025

"Herbstglut & Wohlgefühl" - Unser Herbstsaunaabend war ein toller Auftakt unserer Saunaabend-Reihe und pure Wohlfühlzeit! Danke an alle, die dabei waren, wir freuen uns auf die nächsten Abende mit euch! 🍁🍂

13/11/2025

🖤 BLACK FRIDAY FITNESS DEAL 🖤

Nur vom 24. bis 30. November 2025

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Erlebe unser komplettes Leistungsspektrum – alles im Angebot enthalten:

• 💪 Trainingsfläche inkl. Rücken-Therapie & Gelenk-Zentrum
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Dein Körper und deine Gesundheit werden es Dir danken!

Fitness- und Gesundheitsstudio mit Physiotherapiepraxis und Freibad

10/07/2025

31. August - Familientag im Freibad Schöne Flöte !!
… mit vielen Aktionen zum mitmachen!

08/03/2025

Impressionen vom Cycling - Marathon! 🚲

Am 08.03.25 fand wieder ein Cycling - Marathon im Fit n Well statt. 3 Stunden heizten 3 Trainer den Teilnehmenden ein und anschließend gab es in geselliger Runde noch etwas vom Grill.

08/03/2025

Impressionen vom Cycling - Marathon! 🚲

Am 08.03.25 fand wieder ein Cycling - Marathon im Fit n Well statt. 3 Stunden heizten 3 Trainer den Teilnehmenden ein und anschließend gab es in geselliger Runde noch etwas vom Grill.

30/01/2025

Abnehmen sinnvoll und langfristig!

Fast jede/r zweite Deutsche gilt als übergewichtig. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) warnt in diesem Zusammenhang insbesondere vor dem Risikofaktor Übergewicht, der Krankheiten wie Bluthochdruck, Herz- und Gefäß-Erkrankungen, Diabetes etc. begünstigt.

Wenn Sie weniger Kalorien aufnehmen, als Sie verbrauchen, zwingen Sie Ihren Körper „sich selbst zu verwerten“. Sie verlieren dann allerdings nicht nur Fett, sondern vor allem auch die so wertvolle Muskulatur. Diese ist aber vor allem für die Zukunft der Schlüssel zum Erfolg, nicht nur um langfristig schlank zu bleiben.

Zahlreiche Studien belegen, dass man mit Sport zusätzlich zum angepassten Essverhalten etwa 30% mehr Gewichtsverlust erreicht. Bei gleichzeitigem Krafttraining erhalten Sie ihre Muskeln und verlieren vor allem Fett.

Wir bieten Ihnen in diesem Zusammenhang eine kompetente, ganzheitliche Lösung, für Ihr Gewichtsproblem und Sie erhalten nicht nur eine fachkundige Ernährungsberatung, sondern auch das geeignete Bewegungs- und Krafttrainingsprogramm dazu.

Sollten Sie noch unsicher sein, bieten wir Ihnen ein 1-monatiges Rücktrittsrecht und allen Schnell-Entschlossenen zusätzlich den Slim-Coach-Ernährungskurs bei einer Anmeldung inkludiert.*

Starten Sie jetzt, lassen sich kompetent bzgl. Ihrer Möglichkeiten beraten und vereinbaren Sie Ihren persönlichen Wunschtermin unter 02301/12233.

*bei Abschluss eines 24 oder 12-Monatsabos; Aktionszeitraum bis 10.03.2025