Fit n Well - Fitness- und Gesundheitszentrum

10/07/2025

31. August - Familientag im Freibad Schöne Flöte !!
… mit vielen Aktionen zum mitmachen!

08/03/2025

Impressionen vom Cycling - Marathon! 🚲

Am 08.03.25 fand wieder ein Cycling - Marathon im Fit n Well statt. 3 Stunden heizten 3 Trainer den Teilnehmenden ein und anschließend gab es in geselliger Runde noch etwas vom Grill.

08/03/2025

Impressionen vom Cycling - Marathon! 🚲

Am 08.03.25 fand wieder ein Cycling - Marathon im Fit n Well statt. 3 Stunden heizten 3 Trainer den Teilnehmenden ein und anschließend gab es in geselliger Runde noch etwas vom Grill.

30/01/2025

Abnehmen sinnvoll und langfristig!

Fast jede/r zweite Deutsche gilt als übergewichtig. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) warnt in diesem Zusammenhang insbesondere vor dem Risikofaktor Übergewicht, der Krankheiten wie Bluthochdruck, Herz- und Gefäß-Erkrankungen, Diabetes etc. begünstigt.

Wenn Sie weniger Kalorien aufnehmen, als Sie verbrauchen, zwingen Sie Ihren Körper „sich selbst zu verwerten“. Sie verlieren dann allerdings nicht nur Fett, sondern vor allem auch die so wertvolle Muskulatur. Diese ist aber vor allem für die Zukunft der Schlüssel zum Erfolg, nicht nur um langfristig schlank zu bleiben.

Zahlreiche Studien belegen, dass man mit Sport zusätzlich zum angepassten Essverhalten etwa 30% mehr Gewichtsverlust erreicht. Bei gleichzeitigem Krafttraining erhalten Sie ihre Muskeln und verlieren vor allem Fett.

Wir bieten Ihnen in diesem Zusammenhang eine kompetente, ganzheitliche Lösung, für Ihr Gewichtsproblem und Sie erhalten nicht nur eine fachkundige Ernährungsberatung, sondern auch das geeignete Bewegungs- und Krafttrainingsprogramm dazu.

Sollten Sie noch unsicher sein, bieten wir Ihnen ein 1-monatiges Rücktrittsrecht und allen Schnell-Entschlossenen zusätzlich den Slim-Coach-Ernährungskurs bei einer Anmeldung inkludiert.*

Starten Sie jetzt, lassen sich kompetent bzgl. Ihrer Möglichkeiten beraten und vereinbaren Sie Ihren persönlichen Wunschtermin unter 02301/12233.

*bei Abschluss eines 24 oder 12-Monatsabos; Aktionszeitraum bis 10.03.2025

24/01/2025

Training so effektiv wie Medikamente

Britische Forscher der London School of Economics und der amerikanischen Harvard Medical School konnten zeigen, dass Sport bei einigen Krankheiten genauso positive Auswirkungen wie Medikamente hat. Insbesondere bei Herzproblemen und Diabetes. 👩‍🔬
Die deutlichsten Ergebnisse zeigen sich bei Schlaganfall-Patienten. Bei Betroffenen wirkt Sport sogar besser als die Pillen. Die Forscher fordern nun, dass Ärzte häufiger Bewegung verordnen. 🩺
Gute Ergebnisse werden weiterhin auch mit entsprechendem Training bei Bluthochdruckpatienten erzielt.
Dennoch sollten sich die Betroffenen nicht alleine auf Bewegung verlassen und auf keinen Fall die Medikamente ohne Rücksprache mit ihrem Arzt absetzen. 👨‍⚕️🥼
Lassen Sie sich von unseren Physiotherapeuten und Gesundheits-Trainern vor Ort zu Ihren Trainingsmöglichkeiten beraten.

fitness studio

22/01/2025

Du willst fit und in Form bleiben und Rückenproblemen aktiv vorbeugen? Dann ist VIACTIV Fitness genau das Richtige für dich! Du verbesserst in kürzester Zeit Kraft, Kondition und Beweglichkeit und die VIACTIV Krankenkasse unterstützt dein Training in unserem Studio mit bis zu 200 Euro im Jahr. Sicher dir jetzt deinen Zuschuss und bereichere deinen Alltag um noch mehr starke Leistungen – mit Deutschlands sportlicher Krankenkasse und Fit n Well - Fitness- und Gesundheitszentrum!💪😃

18/12/2024

Frohe Weihnachten wünscht die Indoor-Cycling-Gang 🎅

13/11/2024

Black-Friday-Angebot* vom 24. - 30.11.24:😁💪

In unserer Black-Friday-Week bieten wir 39% Nachlass auf unser Monats-Abo und Sie erhalten für 54,90 €* den Eintritt in Ihre Gesundheits- und Sportwelt bei vollen Leistungen (u.a. Rücken- und Gelenkzentrum, Yoga-Zone, Medical-Fitness, Gymnastik, Sauna, Schwimmbad/Freibad, Outdoor-Gym etc.).

Und das alles ohne langfristige Bindung (monatliche Kündigung möglich)!!

Jetzt anrufen unter 02301/12233 und Termin vereinbaren!
Wir freuen uns auf Sie!!😃💪

* Gültig nur im angegebenen Zeitraum und nur für Neukunden!
* zzgl. Anmeldegebühr
̈ckentraining

Fitness- und Gesundheitsstudio mit Physiotherapiepraxis und Freibad

01/11/2024

Halloween 👻 Indoor Cycling 🚴‍♂️ cycling # dortmund

01/11/2024

Halloween 👻 Indoor Cycling 🚴🏾

05/10/2024

25 Jahre FnW - Mega-Party!