Ashtanga Yoga Homburg

30/03/2022

Hey ab heute gibt es zwei Termine für Ashtanga Yoga in Homburg!🥳

Der Mittwoch Abend Termin um 20:05 Uhr (bis ca. 21:15 Uhr) wird ab sofort auch etwas aktiver. Entspannung gibt es natürlich wie immer auch zum Abschluss!! 😊 Der Ablauf wird sehr ähnlich sein, wie am Samstag, also Asana Praxis und Ashtanga Yoga.

Und auch hier nochmal zur Erinnerung:
Samstags läuft der Kurs von 11:00 bis 12:30 Uhr auch im SportsINN

Guckt gerne vorbei. Platz genug haben wir im SportsINN Gym Kursraum. Und auch für Anfänger ist der Kurs geeignet! Kommt gerne für eine Schnupperstunde vorbei.

Liebe Grüße,

euer Joshua.

02/03/2022

Endlich geht es weiter!!

Ab dem kommenden Samstag (05.03.22) geht es wieder weiter mit dem Ashtanga Yoga Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene. Zusätzlich wird es am Mittwoch Abend (ab dem 09.03.22) wieder einen ruhigeren Kurs geben, der sich rund um das Thema "Atmung" dreht und natürlich Pranayama - die vielfältigen Atemtechniken aus dem Yoga.

Termine

Mittwochs um 20:05 - 21:00 Uhr
Samstags um 11:00 - 12:30 Uhr

Wo?
Die Kurse finden im SportsInn Gym statt (Am Stadtbad 12-16)

Kosten

Einzelkarte 15 €
10er Karte 110€
(Mit der 10er Karte kannst du an beiden Kursen flexibel teilnehmen)

Für die Kursteilnahme brauchst du keine Mitgliedschaft. Du kannst einfach vorbeikommen und mitmachen!

Liebe Grüße,

euer Joshua!

Bei Fragen könnt ihr mir gerne hier oder per Email schreiben!

31/07/2021

https://www.youtube.com/watch?v=zZBABahsy4Y&t=901s

Sehr schönes Gespräch über das Thema Meditation.

Spiritualität, Meditation und Achtsamkeit klingen gerne mal ein bisschen esoterisch. Dabei hält das, was bei der einen mit buddhistischen Mönchen, beim ander...

06/07/2021

Ab sofort gibt es noch einen Yoga Kurs für Einsteiger und Menschen die mehr Entspannung wollen!

Der Kurs findet vor dem Ashtanga Yoga Kurs statt und kann auch als Vorbereitung für die intensivere Einheit genutzt werden.

Jetzt immer Mittwochs um 18:30 bis 19:30 im SportsInn, Am Stadtbad 12 in Homburg.

Drop In ist möglich und kostet 15 €.
Ansonsten gibt es auch hierfür die 10er Karte für 110 € und ihr könnt natürlich mit der 10er Karte an beiden Kursen teilnehmen.

Ich freue mich auf euch!

Joshua

22/06/2021

Hallo ihr Lieben.

Ich habe die Zeiten noch einmal geändert und sie dem Wetter angepasst. Wir starten Mittwochs später und am Samstag etwas früher.

Mittwochs um 19:30 bis 20:45 Uhr
Samstags um 10:30 bis 11:45 Uhr

Ansonsten haben mich auch viele gefragt, ob man auch einzelne Stunden buchen kann, und ja das ist kein Problem. Die Teilnahme kostet dann 15 €.

Dann freue ich mich, wenn wir uns im SportsINN Kursraum wiedersehen.

Adresse ist am Stadtbad 12 in Homburg.

Liebe Grüße,

Joshua

20/06/2021

Ein sehr schöner Beitrag zum Thema Yoga.

Yoga ist Entspannung, Yoga ist Lifestyle, Yoga ist aber auch Sport. Sport erklärt: den Effekt von Yoga.

07/06/2021

Es ist endlich soweit....

wir sehen uns wieder auf der Yoga-Matte zum gemeinsamen Praktizieren!

Diesen Sommer gibt es gleich zwei Termine für Ashtanga Yoga im SportsInn Fitness Club in Homburg. Los gehts nächste Woche am 16.06.21!! ;)

Termine:
Mittwochs um 18:00 bis 19:30
Samstags um 11:00 bis 12:30

Inhalte:
Zu Beginn der Praxis stimme ich euch auf die intensive Asana Praxis ein, indem ich euch mit Techniken des Pranayama (Atemkontrolle) vertraut mache. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Asanapraxis mit dem Ziel den Körper und Geist zu stärken und nach und nach die erste Serie komplett zu praktizieren (erfahrene Ashtangis sind gerne willkommen und können im Mysore Style praktizieren). Nach getaner Arbeit folgt der sehr beliebte entspannte Abschluss ;)

Die Teilnahme am Kurs wird mit dem Kauf einer 10er Karte geregelt. Diese kostet 110 Euro. Damit kommst du Mittwochs und Samstags problemlos ins Gym, ohne vor Ort angemeldet zu sein.

Für diejenigen, die noch offene Termine auf einer alten 10er Karte haben, können diese noch verwenden!!

!!!ANGEBOT für Noch-Nicht-SportsINN-Kunden!!

Beim Kauf einer 10er Karte kannst du dir die einmalige Aufnahmegebühr im SportsINN Club sparen!!

Denkt bitte daran, dass ihr einen tagesaktuellen negativen Corona-Test beim Eintreten vorlegen müsst. Geimpfte und Genesene können auch ohne Test ins Gym.

Ich freue mich auf euch.

Liebe Grüße,

euer Joshua

26/05/2021

Kleiner Beitrag zum Thema Gedanken und Meditation.

Frage an das Gehirn Können wir eigentlich auch an nichts denken? Fragesteller/in: Stefanie R aus S Veröffentlicht: 10.05.2021 In meinem Kopf wirbeln permanent Gedanken herum. Lässt sich das Denken durch Meditation beruhigen oder sogar ganz abstellen? Die Antwort der Redaktion lautet: Prof. Dr. St...

16/12/2020

An intensive meditation retreat improved controlled attention among those who had attended for five weeks, according to a new longitudinal, ...