Tiefenentspannung: Autogenes Training, PMR, Bodyscan und mehr

Tiefenentspannung: Autogenes Training, PMR, Bodyscan und mehr Entspannungstechniken für mehr Enthusiasmus und Freude im Alltag. Übungsanleitungen, Tipps, Frage und Antwort.

Impressum: https://www.yoga-vidya.de/service/impressum/ Tiefenentspannungstechniken helfen, immer wieder zu entspannen, neue Energie zu bekommen. Tiefenentspannung hilft für mehr Kreativität und Lebensfreude. Tiefenentspannung hilft zur Vorbeugung, zur Heilung, für Steigerung der Leistungsfähigkeit. Tiefenentspannung hat aber auch eine spirituelle Dimension: Tiefenentspannung hilft, andere Bewusstseinsebenen zu erlangen, und sich verbunden zu fühlen in einer höheren Wirklichkeit.

01/04/2025

NEU: Das große Karma-Update für die Yoga Vidya App ist da!
Du möchtest wissen, wie dein heutiges Karma aussieht?
Ob du im nächsten Leben als erleuchtete:r Meister:in oder lieber als glückliche Ashram-Katze wiederkommst? 🐱✨

Kein Problem! Ab sofort kannst du dein Karma direkt in unserer App tracken – mit dem neuen Karma-Punkte-System!
🌟 +10 Punkte für eine Runde Sonnengruß
🌱 +50 Punkte für einen veganen Tag
🕉️ +108 Punkte für das Chanten von 108 Mantras
🧹 +500 Punkte für Karma-Yoga im Ashram 😇

Sammle über 1000 Punkte und du erhältst eine exklusive Vorschau auf dein nächstes Leben!
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APRIL, APRIL! 😄
Natürlich gibt es (noch) kein Karma-Punkte-System in unserer App (die ist übrigens kein Scherz) – denn Karma lässt sich nicht in Zahlen messen. 💛
Karma stammt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich "Handlung" oder "Tat".
Im Yoga-Verständnis ist Karma das spirituelle Gesetz von Ursache und Wirkung: Jede Handlung – sei sie körperlich, sprachlich oder gedanklich – hat Auswirkungen, die irgendwann zu uns zurückkehren.

Das Schöne daran?
👉 Wir können jeden Tag mit bewussten, liebevollen und achtsamen Taten unsere eigene Zukunft mitgestalten. Und dafür braucht es keine App – nur ein offenes Herz.

26/03/2024

Schönes Interview im SWR mit Professor Dr. Cramer zu Wirkungen des Yoga. Prof. Cramer war schon als Referent auf Yoga Vidya Kongressen und hat auch auf Yoga Vidya Übende bei seinen Forschungen zurückgegriffen.
https://avdlswr-a.akamaihd.net/swr/swr1/leute/prof-dr-holger-cramer-yoga-forscher-.m.mp3

Professor Dr. Holger Cramer arbeitet an der Uniklinik Tübingen und zählt zu den renommiertesten Yoga-Forschern Deutschlands. Durch Atem- und Meditationsübungen oder eine bessere Körperhaltung fit bleiben oder fitter werden. Und zwar geistig und körperlich. Dass Yoga das schaffen kann, davon ist Holger Cramer überzeugt. Studien und eigene Projekte haben dafür genügend Nachweise gebracht. Ob bei chronischen Nackenschmerzen oder depressiven Verstimmungen können Übungen wie Hund, Baum oder Kobra hel

* duration: 36:12, Played: 9:56

* Published: 03.08.23 10:00:00

* Episode Download link (35 MB): https://avdlswr-a.akamaihd.net/swr/swr1/leute/prof-dr-holger-cramer-yoga-forscher-.m.mp3

* Show Notes: https://www.swr.de/swr1/swr1leute/prof-dr-holger-cramer-yoga-forscher-100.html

08/07/2023

Du wälzt dich abends im Bett von Seite zu Seite und das Gedankenkarussell will einfach kein Ende nehmen? Einschlafprobleme sind auch unter Yogis und Yoginis ...

Adresse

Yogaweg 7
Horn-Bad Meinberg
32805

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