09/01/2026
Nach all dem Festtagstrubel wirkt ein Moment der Langsamkeit wie Balsam. Oft vergessen wir dabei, dass auch unsere Augen zur Ruhe kommen dürfen.
Drei kleine Wellness-Übungen, die deine Augen entspannen:
• den Blick heben und in die Ferne schauen – ganz ohne Ziel, nur für dich 🌿
• die Handflächen warm reiben und über die geschlossenen Augen legen 🤲
• häufiger blinzeln – bewusst, sanft, losgelöst 😌