HypnoBirthing Illertissen

09/10/2022

Meditation & Hypnose – wo ist der Unterschied?

Meditation:
•Langfristige Praktik die geübt werden muss
•Inneres Wachstum
•Leere & Entspannung
•Stille

Hypnose:
•Zielgerichtet um ein Problem zu lösen
•Schnelle und effektive Veränderung
•Keine Übung notwendig
•Es können verschiedene Trancetiefen gezielt angesteuert werden

Im EEG wird sichtbar:
•Bei einer meditativen Trance treten vermehrt Gammawellen im Gehirn auf

•Bei einer hypnotischen Trance sind es Theta- und Deltawellen

Das Gefühl in den unterschiedlichen Trancen wird von jedem Menschen ein bisschen anders beschrieben.
Für mich persönlich ist die hypnotische Trance einer der angenehmsten Zustände überhaupt.
Zutiefst entspannt und gleichzeitig glasklar – unvergleichlich wohltuend und schön.
So tief bin ich, trotz jahrelanger Meditationspraxis, in der meditativen Trance nie gekommen.

Aber ich bin ja auch ein Hypnojunkie

Hypnose wirkt.
www.sonjapertl-hypnose.de



Und falls Dich die wissenschaftliche Seite dazu näher interessiert:
https://hypno.science/

Bild: Pixabay

09/10/2022

Geburt angenehm und sanft erleben! Ist das bei mir möglich? – JA!

DU KANNST deine Geburt in die Hand zu nehmen und dich für die Geburt handlungsfähig und stark machen.
Also …. ANGST WEG, AKTIVIÄT HER!

Starte damit JETZT und erfahre in einem ganz unverbindlichen Kennenlern-Gespräch was du für deine Wunschgeburt tun kannst.

Mit den evidenzbasierten Techniken der Hypnobirthing-Methode wirst du optimal für eine angenehme und sanfte Geburt gerüstet. Es ist DIE EIZIGARTIGE qualitätsgesicherte Methode, die sich schon über 10.000-fach bewährt hat und auf der ganzen Welt immer mehr Zuspruch findet.

Und wer bin ich?!
Ich bin Pädagogin und zertifizierte Kursleiterin der HypnoBirthing Gesellschaft Europa.
Während meines eigenen Werdegangs zur Lehrerin und auch bei meinen Schülern konnte ich immer wieder beobachten, wie stark uns Ängste in unsern Herangehensweisen und Handlungen beeinflussen. In meiner ersten Schwangerschaft wollte ich nicht mehr auf meine Ängste Re-Agieren, sondern ihr zuvorkommen. Es ist viel angenehmer aktiv zu werden um eine positive Geburtserfahrung zu erreichen, anstatt nur ein hemmendes Szenario vermeiden zu wollen. Das macht stark und handlungsfähig.

Mach JETZT das Beste aus deiner Geburt und melde dich bei mir!

Bis bald.

Deine Regina Zabée
HypnoBirthing Illertissen

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04/10/2022

HypnoBirthing wirkt!!!
Was diese wundervolle Geburtsvorbereitung für deine Geburt bringen kann erklärt dir Kursteilnehmerin Patricia im folgenden Interview mit...

Regina Zabée
HypnoBirthing Illertissen
.. unter
https://www.facebook.com/100077392713199/videos/813748769945959

04/10/2022

HypnoBirthing wirkt!!!

Was diese wundervolle Geburtsvorbereitung für deine Geburt bringen kann erklärt dir Kursteilnehmerin Patricia im folgenden Interview mit...

Regina Zabée
HypnoBirthing Illertissen

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27/09/2022

Liebe werdende Eltern,

Hier ein spannender Beitrag einer Kollegin:

Hypnose und Meditation - ähnlich und doch anders.
Schon gewusst?!

Meditation & Hypnose – wo ist der Unterschied?

Meditation:
•Langfristige Praktik die geübt werden muss
•Inneres Wachstum
•Leere & Entspannung
•Stille

Hypnose:
•Zielgerichtet um ein Problem zu lösen
•Schnelle und effektive Veränderung
•Keine Übung notwendig
•Es können verschiedene Trancetiefen gezielt angesteuert werden

Im EEG wird sichtbar:
•Bei einer meditativen Trance treten vermehrt Gammawellen im Gehirn auf

•Bei einer hypnotischen Trance sind es Theta- und Deltawellen

Das Gefühl in den unterschiedlichen Trancen wird von jedem Menschen ein bisschen anders beschrieben.
Für mich persönlich ist die hypnotische Trance einer der angenehmsten Zustände überhaupt.
Zutiefst entspannt und gleichzeitig glasklar – unvergleichlich wohltuend und schön.
So tief bin ich, trotz jahrelanger Meditationspraxis, in der meditativen Trance nie gekommen.

Aber ich bin ja auch ein Hypnojunkie

Hypnose wirkt.
www.sonjapertl-hypnose.de



Und falls Dich die wissenschaftliche Seite dazu näher interessiert:
https://hypno.science/

Bild: Pixabay

25/09/2022

25/09/2022

Du hast eine schwangere Nachbarin oder Freundin???
Dann könnte DAS was für sie sein!

!!! Im Oktober startet der nächste GeburtsvorbereitungsKurs mit HypnoBirthing-Kurs Illertissen !!!

Durch intensives mentales Training, lernt sie, wie sie sich bei der Geburt körperlich und geistig tief entspannen kann. Sie blendet alles um sich herum aus und begibt sich an ihren Ort der Geborgenheit. Angstauslösende Reize dringen nicht zu ihr durch.
Und trotzdem kann sie jederzeit entscheiden ins Hier und Jetzt zurück zu kehren um mit der Außenwelt zu agieren.
So läuft die Geburt sicher, sanft und natürlich ab.
Für Fragen ruf mich gerne zu einem unverbindlichen und kostenlosen Kennenlernen an …
oder informiere dich unter www.HypnoBirthing-Illertissen.de .

deine Regina Zabée
zertifizierte Kursleiterin der HypnoBirthing Gesellschaft Europa

21/09/2022

Welche Gedanken hast du über die Geburt? Sind es hoffnungsvolle und freudige Gedanken oder sind sie eher mit Ohnmacht, Furcht und Ungewissheit verbunden?

Ob wir stärkende oder schwächende Erfahrungen machen, ist vorprogrammiert durch unsere innere Einstellung und den Glauben an uns und an die Sache. Aus der Psychologie weiß man, dass Worte, Vorstellungen und Gedanken eine Kette von Gefühlen und Reaktionen in uns auslösen können. Diese beeinflussen uns in unseren Herangehensweisen und führen zu Erfolg oder Misserfolg.

Blickst du also erfreut und neugierig auf die Geburt, so handelst du dementsprechend ungehemmter und kreativer und kannst so deine Geburt zu einem positiveren Verlauf verhelfen.

Was macht nun die Hypnose bei der Geburt?
Ich beschreibe die Hypnose als eine sehr tiefe Entspannung mit dem Ziel, die innere Einstellung mit den Glaubenssätzen zu bestücken, welche die Person innerlich stärkt, ihr die Ängste nimmt und zum sie zum Handeln motiviert.
Bei jeder Frau können die Glaubenssätze ganz individuelle Schwerpunkte haben:
„Jede Wehe bringt dein Baby wohldosiert näher zu dir.“
„Ich ernähre mich gesund für mich und mein Baby.“
„Mein Baby wächst in genau dem richtigen Maße in mir heran.“

Hinter Hypnose steckt noch so viel mehr. Leider wird sie fälschlicherweise missverstanden als eine Manipulation von außen, bei dem das eigene Bewusstsein und der Wille ausgeschaltet wird. Das stimmt so nicht!
Jede Hypnose ist immer eine Selbsthypnose, bei der man jederzeit entscheiden kann, ob man gedanklich mitgehen möchte oder sie beendet. Man kann sich immer an alles erinnern, außer man entscheidet selbst, etwas zu vergessen.

Bist du neugierig geworden? Dann sei gespannt auf meinen nächsten Post über die weiteren Vorteile der Selbsthypnose bei der Geburt.

Deine Regina Zabée
HypnoBirthing Illertissen

20/09/2022

Hypnotische Amnesie

Immer wieder kommt es vor, dass ich im Vorgespräch gebeten werde, den Sitzungsverlauf und das Ergebnis im Nachgespräch meinem Klienten zu berichten.

Das ist im Regelfall aber nicht notwendig, denn es kommt so gut wie gar nicht vor, dass jemand vergisst was er in Hypnose gesagt oder getan hat.
Ausnahme: Derjenige möchte es vergessen!

Über die Hypnose grassieren leider immer noch unglaubliche viele Vorurteile.
Die Vorstellung wie „ausgeknockt“ zu sein, zu schlafen oder manipulierbar zu sein erschreckt verständlicherweise.

Aber all das ist nicht der Fall!
Dein Bewusstsein ist in der Tiefe, in der wir zusammen arbeiten mit dabei, Du bist aktiv beteiligt und jederzeit selbstbestimmt.
Du kannst Dich bewegen, sprechen, hören, mich anlügen, von selbst aus der Hypnose rauskommen, dafür würde nur ein Gedanke von Dir reichen.

In der Hypnose gibt es Suggestionen die ein „Vergessen für den Moment“ vermitteln.
Das ist zum einen auf den Moment begrenzt, zum anderen für Dich eine Möglichkeit zu überprüfen, dass Du voll und ganz dabei bist.
Aber auch hier ist es davon abhängig, dass Du das tun möchtest.
Willst Du es nicht, wird es nicht geschehen.
So einfach ist das.

Hypnose wirkt.

www.sonjapertl-hypnose.de

18/09/2022

Du hast eine schwangere Nachbarin oder Freundin???
Dann könnte DAS was für sie sein!

!!! Im November startet der nächste GeburtsvorbereitungsKurs mit HypnoBirthing-Kurs Illertissen !!!

Durch intensives mentales Training, lernt sie, wie sie sich bei der Geburt körperlich und geistig tief entspannen kann. Sie blendet alles um sich herum aus und begibt sich an ihren Ort der Geborgenheit. Angstauslösende Reize dringen nicht zu ihr durch.
Und trotzdem kann sie jederzeit entscheiden ins Hier und Jetzt zurück zu kehren um mit der Außenwelt zu agieren.
So läuft die Geburt sicher, sanft und natürlich ab.
Für Fragen ruf mich gerne zu einem unverbindlichen und kostenlosen Kennenlernen an …
oder informiere dich unter www.HypnoBirthing-Illertissen.de .

deine Regina Zabée
zertifizierte Kursleiterin der HypnoBirthing Gesellschaft Europa

11/09/2022

Liebe werdende Mutter,
Ja, DU KANNST deine Geburt positiv beeinflussen!

Sogar mehr als es den Anschein hat. Ich kann dir zeigen wie!
Stelle nun die Weichen für deine einmalige Geburt: SANFT, MACHBAR und ENERGIEVOLL! Überlasse es nicht dem Zufall, sondern nimm deine Geburt in die Hand!

In meinem Oktober-Vorbereitungskurs (online o. präsenz) lernst du, wie du ….
- dich vollkommen entspannen kannst!
- Energie erhalten kannst!
- Deine Ängste hinter dir lassen kannst!
Und noch vieles mehr! (Onlinekurse auch möglich!)

Weitere Infos findest du unter www.HypnoBirthing-Illertissen.de .

Ich freue mich auf dich!

deine Regina Zabée
HypnoBirthing Illertissen

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Bild: Dandelion Pictures

08/09/2022

Herzlichen Glückwunsch
an die frisch gebackenen Eltern!
Ihr habt das super gemacht.
Eure Regina Zabee

06/09/2022

„Einfach entspannen!“ – Wie geht das?
Das hört sich erst mal leicht und sinnvoll an. Doch ist es das wirklich?

Ist es sinnvoll? - JA!
Aus den Beobachtungen und Arbeiten eines englischen Gynäkologen namens „Dr. Grantly Dick-Read“ weiß man, dass der ursprüngliche Auslöser für starke Geburtsschmerzen die Anwesenheit von Angst ist. Er spricht von einem Angst-Verkrampfungs-Schmerz-Syndrom. Einmal ausgelöst, wirkt dieser Teufelskreis in alle Richtungen.
Was bedeutet das für die Geburt?
Sind wir stark gestresst oder verängstigt, schaltet unser Gehirn in den Kampf-oder-Flucht-Modus. Dadurch verengen sich die Arterien, die unsere Gebärmutter-Muskeln mit sauerstoffreichem Blut versorgen. Diese, für die Geburt so wichtigen Muskeln, arbeiten nicht mehr miteinander, sondern gegeneinander. Also verkrampfen wir. Ein schlecht versorgter Muttermund wird hart und bereitet uns Schmerz, wenn es zur Dehnung kommt. Gleichzeitig zieht sich der Geburtsverlauf in die Länge.
Entspannungsmethoden, die du vor der Geburt verinnerlicht hast, können den Teufelskreis stoppen. Hier wird an der Verkrampfung im Dreieck entgegengewirkt. Durch intensives und regelmäßiges Üben deiner individuellen Methode kannst du in einer solchen Ausnahmesituation, wie der Geburt, wieder in die Entspannung und Ruhe finden.

Ist es leicht sich zu entspannen? –Jein!
Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Jedoch kann niemand im vornherein sagen, wie man selbst bei der Geburt reagiert. Klar ist, dass eine angenehme und ruhige Geburtsatmosphäre positiv auf die Entspannung wirkt. Daher haben die Umgebung und die anwesenden Personen, großen Einfluss auf uns. Leider können hochtechnische Geräte und Schläuche im Geburtsraum, den Gedanken bewirken, dass sie auch bei uns notwendig sind. Obwohl sie nur für den Notfall gedacht sind. Nicht selten trifft man auf überlastetes Klinikpersonal. Ist es da nicht total widersprüchlich, wenn der Schwangeren gesagt wird: „Entspann dich mal!“, obwohl die Umgebung eine Aura der Gefahr signalisiert?!
Aus diesem Grund ist es nicht nur sinnvoll den Körper und den Geist durch die individuelle Entspannungstechnik zu konditionieren, sondern auch die Selbsthypnose mit an Bord zu nehmen. Was das genau ist, erzähle ich dir in meinem nächsten Post…

Nun bin ich aber sehr gespannt auf deine ganz persönliche Entspannungstechnik. Was machst du um zu Entspannen? Wann genau hast du sie genutzt? Wie oft nimmst du dir Zeit für eine Entspannungseinheit?
Ich bin gespannt auf Eure Kommentare.

deine Regina Zabée
HypnoBirthing Illertissen
www.HypnoBirthing-Illertissen.de

04/09/2022

Muss ich Bilder sehen in Hypnose?

Nein.
Nicht jeder Mensch hat eine bildhafte Vorstellung.
Es ist möglich dass Bilder vor Deinem inneren Auge entstehen aber genauso möglich, dass die Informationen aus Deinem Unterbewusstsein Gefühle sind oder einzelne Worte, Gedanken, eine Idee, Gerüche.
Sehr häufig ist es eine Mischung aus all dem.

Aus diesem Grund vermeide ich eher bildhafte Hypnoseeinleitungen und verwende im Prozess die Formulierung „nimm wahr“ anstatt „Du siehst“.
So bleibt der Raum offen für alle Deine Empfindungen und Ideen.

Hypnose wirkt.
www.sonjapertl-hypnose.de