Freiraum Institut

09/10/2025

Die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen am Arbeitsplatz ist im Arbeitsschutzgesetz verankert.

Doch viele Unternehmen scheuen sich vor diesem sperrigen Wort und dem, was sich vermeintlich dahinter verbirgt.

Dabei stecken in einer vernünftig aufgesetzten Durchführung jede Menge Chancen für ein gutes Miteinander und mehr Arbeitszufriedenheit.

01/10/2025

Teamfortbildung zum Thema Gesundes Miteinander

Was für eine Freude mit einem engagierten Team am Miteinander zu teilen. Die offene und bewusste Kommunikation ist wie so oft der Dreh- und Angelpunkt.

Wir haben viel gelacht, gedacht und gemacht.

06/08/2025

Kommunikation - DER Schlüssel für ein gutes Miteinander 🗝️

08/07/2025

Psychische Belastungen nehmen immer mehr zu – und trotzdem nutzen nur wenige Beschäftigte die Angebote zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz. Warum ist das so? Und wie können wir gemeinsam Wege aus dem Hamsterrad finden? 🌿 In meinem neuen Blogartikel teile ich Erfahrungen, praktische Ansätze und warum die aktive Beteiligung aller der Schlüssel zu mehr mentaler Gesundheit ist. Schau vorbei und lass uns ins Gespräch kommen!

Psychische Belastungen sind weiter auf dem VormarschJeder Dritte fühlt sich psychisch belastet. Steht heute in der Zeitung. Schon wieder. Seit Jahren springen mir aus den verschiedensten Medien solche Zahlen entgegen. Und ich bin überzeugt, die Statistiken sagen die Wahrheit. Auch wenn ich grunds...

28/03/2025

So großartig, wenn sich ein Team die Zeit nimmt um am guten Miteinander weiter zu bauen! Es war mir eine Freude den Prozess moderieren zu dürfen.

10/03/2025

Für unsere heutige Sicherheitsbeauftragten-Schulung konnten wir wieder eine Top-Referentin gewinnen 😎. Wir freuen uns sehr auf zwei spannende und abwechslungsreiche Tage.

08/03/2025

Zwei wunderbare Tage waren das! Als Team gemeinsam unterwegs sein, Lösungen finden, miteinander reden, feiern und singen. Und zum Abschluss noch trommeln mit Rolf Berger .

31/01/2025

Abstrakte Kunst?

Nein. Das ist die Auswertung einer Gefährdungsbeurteilung der psychischen Belastungen am Arbeitsplatz. Vielleicht liegt es am sperrigen Namen, dass viele Unternehmen sich davor scheuen, dieses verpflichtende Verfahren durchzuführen.
Wenn sie nur wüssten, wie differenziert durch dieses Tool Risikoherde der Überlastung aufgedeckt und behoben werden können. Das Rumstochern und so mancher Gieskannen-Aktionismus würde unnötig werden.

06/12/2024

Wie schnell wirken Achtsamkeitsübungen? 🌟

Wusstest du, dass schon 80 Minuten Achtsamkeitstraining spürbare Effekte haben können? Eine Studie von Zeidan, F., Johnson, S. K., Diamond, B. J., David, Z., & Goolkasian, P. (2010). zeigt:

✨ Kognitive Vorteile: Bereits nach 4 Sitzungen à 20 Minuten verbesserten sich die kognitive Flexibilität, das Arbeitsgedächtnis und die Aufmerksamkeitskontrolle der Teilnehmer:innen.

🌟 Stressreduktion: Zusätzlich berichteten die Teilnehmer:innen über weniger Stress und ein gesteigertes Wohlbefinden.

💡 Fazit: Du musst nicht stundenlang meditieren, um Ergebnisse zu sehen. Schon kurze, regelmäßige Übungen können viel bewirken.

❓ Was sind deine liebsten Achtsamkeitsübungen?
Teile sie gerne in den Kommentaren! 💬

📖 Quelle: Consciousness and Cognition, 19(2), 597-605.

15/10/2024

Am Samstag spielt Schmidtanand in der Kulturwerkstatt Reichertshausen. Sichert euch jetzt noch Plätze. Wir freuen uns auf euch!

Karten gibt´s hier: https://www.eventim-light.com/de/a/64d0bb2d0f9d36571f3c8a21/e/667179f78e62fd718b48aa6c

oder in der Gemeindeverwaltung Reichertshausen.

13/09/2024

05/09/2024

Sicherheitsbeauftragte sind ein wichtiger Pfeiler der Prävention im Unternehmen. Betriebe ab 20 Mitarbeitern sind gesetzlich verpflichtet Sicherheitsbeauftragte zu bestellen.

In einer zweitägigen Basisschulung erhalten angehende SIBE das nötige Rüstzeug um ihr Ehrenamt mit Motivation und Know How auszuführen.

Das Freiraum Institut Extra: Auch die Förderung der psychischen/mentalen Gesundheit wird bei uns mit in den Blick genommen!

Gerne informieren wir sie über die Inhalte und Hintergründe der Schulung.