Rückenwind Ingelheim

16/07/2025

Weil ein NEIN manchmal nicht reicht…

29/06/2025

29/06/2025

Training bei Hitze? Klar geht das! ☀️💪

Einfach den Umfang etwas kürzen, die Intensität rausnehmen, viel trinken und den Spaß nicht vergessen! 😅

Am besten geht’s in den kühleren Morgen- oder Abendstunden – so wie heute:
Unsere Rückenwind-Mammuts 🐘 haben sich früh aus dem Schatten gewagt und eine 22 km Wanderung mit 850 Höhenmetern gerockt. 🥾🌄
Fazit: Viel Schweiß, noch mehr Lachen – und der Berg hat uns nicht gekriegt!

26/06/2025

Urlaubsgrüße incoming! 📬

Wir lieben es, wenn ihr uns in Gedanken mit in den Koffer packt und uns von euren Reisen schreibt – bitte mehr davon! 😍✈️🌴

Die ersten Grüße eines echten Rückenwindlers sind schon eingetroffen:

Unser Triathlet hat seine Mitteldistanz gefinisht und chillt jetzt in Hoorn. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

(Zum Glück ist Erholung nicht olympisch – sonst wäre er schon wieder im Training!) 😅💪

Und weil’s so schön passt, hier ein Spruch zum Mitnehmen (nein, kein Handtuch):
„Der Wind kann noch so stürmisch wehen – wenn du deinen Kurs hältst, wird er dir Rückenwind geben.“ 💨

22/06/2025

7 Rückenwindler*innen beim Apfellauf der Kelterei Heil. Trotz Hitze haben wir die 5 km- bzw. die 10 km-Strecke gerockt. 💪

19/06/2025

30 Grad und 30 Kilometer im schönen Soonwald 💪 So könnte man das heutige Training für den geplanten Mammutmarsch im August in Wiesbaden beschreiben. Schön und anstrengend 🤩