Vhs im Weiterbildungszentrum Ingelheim

Vhs im Weiterbildungszentrum Ingelheim Herzlich willkommen auf der Seite der Vhs im WBZ Ingelheim

Stress im Büro? Lautstarke Kollegen? Missverständnisse im Team?Stell dir vor, du könntest gelassen bleiben, auch wenn de...
16/09/2025

Stress im Büro? Lautstarke Kollegen? Missverständnisse im Team?
Stell dir vor, du könntest gelassen bleiben, auch wenn dein Gegenüber laut oder aggressiv wird.

Genau das lernst du in unserem Bildungsurlaub zur Gewaltfreien Kommunikation.
Und das Beste:
- Dein Arbeitgeber stellt dich dafür frei
- Der Kurs findet ganz in deiner Nähe statt
- Du nimmst Fähigkeiten mit, die dir im Büro UND privat helfen

Du bekommst Zeit, um an deiner Kommunikation zu arbeiten: mit praktischen Übungen, Rollenspielen und Selbstreflexion.
Ergebnis: weniger Streit, mehr Klarheit, entspanntere Gespräche.

👉 Klingt gut? Dann nutz deine Chance auf ein paar freie Tage mit echtem Mehrwert!
Link zur Anmeldung: https://t1p.de/mfwn7

Verspannter Nacken? Fester Kiefer? 🤯Kein Wunder! Stundenlanges Sitzen und Bildschirmarbeit setzen genau da an, wo Stress...
12/09/2025

Verspannter Nacken? Fester Kiefer? 🤯
Kein Wunder! Stundenlanges Sitzen und Bildschirmarbeit setzen genau da an, wo Stress am meisten spürbar wird.

Hier ist die Lösung: Feldenkrais.
Sanfte, langsame Bewegungen lösen Kiefer- und Nackenverspannungen und bringen deinen ganzen Körper ins Gleichgewicht.

Probiere die Feldenkrais-Methode aus und spüre den Unterschied!
Melde dich zum unseren Kurs 252V-41100 an: https://t1p.de/tpt58

Du liebst es zu fotografieren, aber die große Kamera ist dir oft zu umständlich?Dann schnapp dir einfach dein Smartphone...
10/09/2025

Du liebst es zu fotografieren, aber die große Kamera ist dir oft zu umständlich?
Dann schnapp dir einfach dein Smartphone, denn mit den richtigen Tricks gelingen dir Fotos, die locker mit Profi-Aufnahmen mithalten können!

Unsere Dozentin zeigt dir:
✔️ Wie du die Smartphone-Kamera optimal nutzt
✔️ Tipps für Komposition & Lichtführung
✔️ Kniffe, die deine Bilder wirklich herausstechen lassen

Nach dem ersten Treffen hast du 7 Tage Zeit, eigene Fotos zu schießen 📷 Beim zweiten Treffen besprechen wir deine Ergebnisse gemeinsam.

Werde dein eigener Fotograf: ganz einfach mit dem Handy in der Tasche!

252V-54020: Teil 1. Link zur Anmeldung: https://t1p.de/mqxzo
252V-54022: Teil 2. Link zur Anmeldung: https://t1p.de/9lzbo

☀️⚡️ Schon mal über eine Mini-Solaranlage für deinen Balkon nachgedacht?Viele sagen gerade: „Ja, klingt spannend, aber w...
09/09/2025

☀️⚡️ Schon mal über eine Mini-Solaranlage für deinen Balkon nachgedacht?
Viele sagen gerade: „Ja, klingt spannend, aber worauf muss ich achten?“
Andere fragen: „Wie viel Strom produziert so ein kleines Kraftwerk überhaupt?“
Und nicht zuletzt: „Was ist, wenn mein Vermieter etwas dagegen hat?“
Genau über diese Themen sprechen wir gemeinsam bei unserer Info-Veranstaltung mit dem Solarprojekt Frankfurt.
Du bekommst alle Antworten und kannst deine eigenen Fragen stellen.
Melde dich jetzt an über den Link: https://t1p.de/gqosz
⏳ Die Plätze sind begrenzt!
Wir freuen uns auf Dich!🥰

Du hast schon gute Kenntnisse der italienischen Sprache, aber möchtest sie jetzt vertiefen?- Fließend über alle mögliche...
08/09/2025

Du hast schon gute Kenntnisse der italienischen Sprache, aber möchtest sie jetzt vertiefen?
- Fließend über alle möglichen Themen sprechen
- Ereignisse im Detail beschreiben
- Deine Pläne, Träume & Ziele auf Italienisch teilen
Dann ist unser neuer Italienischkurs genau richtig für dich!
252V-25200 Italienisch Aufbaustufe – B1: https://t1p.de/95lwz
252V-25500 Italienisch Aufbaustufe – B2/C1: https://t1p.de/linrt
⏳ Letzte Chance zur Anmeldung!

Schon alle Rezepte durchprobiert und keine Ahnung, was du noch kochen sollst? Dann ist es Zeit für neue Inspiration! 👩‍🍳...
02/09/2025

Schon alle Rezepte durchprobiert und keine Ahnung, was du noch kochen sollst?
Dann ist es Zeit für neue Inspiration! 👩‍🍳🥑🍜

In unseren Kochkursen findest du garantiert etwas Passendes – ob vegane Küche, fernöstliche Spezialitäten oder saisonale Rezepte. 🌱🍲🥢
Für jeden Geschmack ist etwas dabei!

Swipe dich durch unser Angebot unter https://t1p.de/rx0sd und entdecke dein nächstes Lieblingsgericht.
Wir freuen uns auf dich! 💛
# ̈rbiszeit

Vielleicht hast du schon länger keinen Sport mehr gemacht und fragst dich, ob du überhaupt noch anfangen kannst.Die Antw...
15/08/2025

Vielleicht hast du schon länger keinen Sport mehr gemacht und fragst dich, ob du überhaupt noch anfangen kannst.
Die Antwort ist: Ja – und zwar genau so, wie du bist.

🤸‍♀️ In diesem Kurs bewegen wir uns sanft & gelenkschonend, ohne Leistungsdruck.
Wir stärken deine Körpermitte & deinen Beckenboden, lockern die Faszien und verbessern Schritt für Schritt deine Beweglichkeit.

💬 Du bestimmst das Tempo. Wir feiern jede kleine Veränderung – und du wirst spüren, wie dein Körper wieder Freude an Bewegung findet.

🌱 Kein Vergleich, kein Perfektionismus – nur du, dein Körper und ein Stück mehr Wohlgefühl jeden Tag.

Link zur Anmeldung: https://t1p.de/9v5fk

Du suchst seit Ewigkeiten nach dem perfekten Schmuckstück, aber irgendwie passt nichts so richtig?Wie wäre es, wenn du e...
13/08/2025

Du suchst seit Ewigkeiten nach dem perfekten Schmuckstück, aber irgendwie passt nichts so richtig?
Wie wäre es, wenn du es einfach selbst gestaltest – ganz nach deiner Vorstellung? 💎✨
In unserem Goldschmiedekurs lernst du, unter professioneller Anleitung, wie du aus edlen Metallen dein eigenes Unikat erschaffst. Ob Ring, Anhänger oder Armreif – du entscheidest, was du machen möchtest.
Keine Vorkenntnisse nötig!
Entfalte deine Kreativität & kreiere etwas, das wirklich zu dir passt!
Link zur Anmeldung:
252V-53000 Schmuck selbst gestalten: https://t1p.de/va49e
252V-53003 Schmuck selbst gestalten: https://t1p.de/n6tld

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Dauernd unter Strom?🤯Stress im Job, volle To-do-Listen, keine Zeit zum Abschalten? Du bist nicht allein, aber du kannst ...
12/08/2025

Dauernd unter Strom?🤯
Stress im Job, volle To-do-Listen, keine Zeit zum Abschalten?
Du bist nicht allein, aber du kannst lernen, besser damit umzugehen.
In unseren Kursen zum Stressabbau lernst du, wie du besser mit belastenden Situationen umgehst, zur Ruhe kommst und deinen inneren Ausgleich wiederfindest. Du erfährst, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Methoden wieder mehr Klarheit, innere Ruhe und Energie in dein Leben bringst.

Nimm dir Zeit für dich. Stärke deine innere Balance und finde zu mehr Gelassenheit zurück.☯🧘

👉 Jetzt informieren und Platz sichern:
☯252V-42202 Autogenes Training : https://t1p.de/56yvx
☯252V-42214 Zur Ruhe Kommen - Selbstregulation durch Achtsamkeit, Embodiment & Meditation: https://t1p.de/wx7h3

Wir freuen uns auf dich!🥰

🌍 Neue Sprachen, neue Welten!🌍Ob auf Reisen, im Beruf oder einfach für dich selbst – Sprachen öffnen Türen. Und das Best...
11/08/2025

🌍 Neue Sprachen, neue Welten!🌍
Ob auf Reisen, im Beruf oder einfach für dich selbst – Sprachen öffnen Türen. Und das Beste: Sprachenlernen ist viel mehr als nur Grammatik und Vokabeln!

🧠 Trainiert dein Gedächtnis
💡 Fördert kreatives & flexibles Denken
🌐 Stärkt dein interkulturelles Verständnis
📈 Verbessert deine Karrierechancen
🤝 Verbindet dich mit Menschen weltweit

Mit unseren Kursen lernst du nicht nur effektiv, sondern auch mit Spaß – und triffst dabei neue, spannende Leute!

👉 Jetzt anmelden & dein Sprachabenteuer starten: https://t1p.de/2aqrk

̈sischlernen

08/08/2025

🏆 Top-Auszeichnung für unser Weiterbildungszentrum!🏆

🎓✨Im aktuellen Weiterbildungsranking 2025 des SZ-Instituts wurden wir in gleich sechs Kategorien als „Top-Anbieter“ ausgezeichnet! Ein großartiges Zeichen für die hohe Qualität und Vielfalt unserer Bildungsangebote. ✨🎓

Diese besondere Anerkennung spiegelt sich auch in unserem neuen Herbstprogramm wider: ob Gesundheit, Sprachen, Künstliche Intelligenz & Digitalisierung, Politische Bildung oder Allgemeinwissen – bei uns findest du inspirierende Kurse, die dich persönlich und beruflich weiterbringen.

Ein solcher Erfolg ist jedoch nur möglich dank vieler engagierter Menschen:
💝Wir danken unseren Dozent:innen, die mit Fachkompetenz und Herzblut unterrichten, sowie unserem Team hinter den Kulissen, das mit viel Sorgfalt und Kreativität unser Programm entwickelt.💝
💝Ein ebenso großes Dankeschön geht an unsere treuen Teilnehmer:innen – für Euer Vertrauen, Eure Neugier & Loyalität. Ihr macht unser Weiterbildungszentrum lebendig!💝

Vielleicht entdeckst auch du dein Herzensthema im neuen Programm?
Dann schau gleich mal rein und sichere dir deinen Platz.

Wir freuen uns auf dich! 💙
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📱💻 Digitale Sprechstunde – Deine Fragen, unsere Hilfe! 🧑‍💻💬Du hast ein neues Smartphone, Tablet oder einen PC – und jetz...
07/08/2025

📱💻 Digitale Sprechstunde – Deine Fragen, unsere Hilfe! 🧑‍💻💬

Du hast ein neues Smartphone, Tablet oder einen PC – und jetzt? 🤔
Alles sieht anders aus, die Anleitung hilft nicht weiter und du willst nichts falsch machen? Keine Sorge, wir sind für dich da!

➡️ Unsere digitale Sprechstunde ist der perfekte Ort, um deine Fragen zu stellen – egal ob zu Geräten, Apps oder Programmen. Unsere Expertin, Stephanie Hudalla, hilft dir kostenfrei, geduldig und ohne Fachchinesisch.

🕓 ab 28. August, jeden Donnerstag von 17 bis 19 Uhr
📍 Im WBZ, Raum 013

Keine Anmeldung, keine Vorkenntnisse nötig. Für alle Altersgruppen geeignet!
Komm einfach vorbei!
Wir freuen uns auf dich! 💙

Adresse

Fridtjof-Nansen-Platz 3
Ingelheim
55218

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 15:00
Dienstag 09:00 - 15:00
Mittwoch 09:00 - 15:00
Donnerstag 09:00 - 15:00
Freitag 10:00 - 12:00

Telefon

06132 / 79003-10

Webseite

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