Free Soul Yoga - Ingolstadt

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Ich unterrichte Hatha Yoga nach den Grundlagen des Alignments nach B.K.S. Iyengar, welches u.a. durc

03/04/2025

Endlich ist es soweit!!

Schon oft wurde ich gefragt, ob ich nicht mal ein Yoga-Retreat anbieten möchte. Im kommenden November ist es nun soweit und ich freue mich schon sehr auf unsere gemeinsame Yoga-Zeit mit viel Genuss und Erholung, um in eine innere Balance zu kommen, die auch danach in den Alltag hinein wirken darf.

Im wunderschönen Schlosshotel Leitheim werden wir der herbstlichen Energie und Jahreszeit entsprechend zur Ruhe kommen, Anspannung auf Körper-, Geist- und Seelenebene abbauen, um den dunklen Monaten des Jahres gelassen und gestärkt entgegen zu treten. Die Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis ist aufeinander abgestimmt und berücksichtigt den erdenden und lösenden Energiefluss des Novembers.

Eure Anmeldung könnt ihr ab sofort über vornehmen (bis Mitte Mai gibt es einen vergünstigten early bird Tarif!) und natürlich stehe ich für Rückfragen gerne zu eurer Verfügung.

21/12/2024

Am vergangenen Mittwoch habe ich ein wundervolles "Stressless Yoga & Relaxing Sounds" Special im abgehalten. Es ist mir v.a. in meinen Stressless Yoga Stunden ein großes Anliegen, meine Teilnehmer bereits beim Ankommen in einer rundum stressfreien Atmosphäre zu begrüßen.

Die Energien des Wasser-Wasser-Elements ziehen uns in diesen Tagen zum einen Teil förmlich in die Erde, während ein anderer Teil sich nach vollkommener Auflösung, Stille und inneren Frieden sehnt. So hat das permanente tiefe Eintauchen in die erholsame Stille am Ende der Ausatmung in restorativ gehaltenen Asanas für ein innerliches Aufatmen und Entschleunigen gesorgt - gerade jetzt zum Jahresemdspurt eine wahre Wohltat...

Begleitet habe ich die lang gehalten Asanas mit verschiedenen Klanginstrumenten. Einen kleinen Eindruck wie wunderbar die Klänge der Crystal Bowls von deine ganz persönliche Reise in die Welt der Entspannung begleiten können, erhältst Du in dem kleinen Video.

Möchtest Du gerne mehr über meine Angebote erfahren? Nimm gerne an der Umfrage teil 🫶

29/11/2024

Die Adventszeit ist jedes Jahr eine Einladung an uns, still zu werden und uns so ganz bewusst auf Momente der Besinnung und des Rückzugs einzulassen. Somit erwartet Dich bei meinem 90-minütigen Advents-Special eine angenehm entlastende Stressless Yoga Praxis, die auf die Harmonisierung des Wasser-Elements abgestimmt ist und die von den Klängen verschiedener Instrumente wie einer Ocean Drum, Crystal Bowls, tibetische Klangschalen und Klangspielen getragen sein wird.

Durch das Zusammenspiel von Restorative Yoga Haltungen und der begleitenden schwingenden Klanguntermalung können sich Blockaden und Spannungen auf allen Ebenen lösen. Jede Ausatmung wird Dich dabei mehr und mehr in einen tief entspannten Zustand hineinbegleiten. Eine herzöffnende Metta-Meditation rundet diese besondere Stunde ab.

Anmeldung unter

Ich freue mich auf Dich !!

28/05/2024

Mein STRESSLESS YOGA gibt es nun auch im Rahmen eines Präventionskurses!

Ab 04. Juni starten zwei Kurse mit je 8 Einheiten (morgens um 8.30 Uhr im Yogahaus Zuchering, abends um 18.45 Uhr im - bei regelmäßiger Teilnahme gibt es eine anteilige Übernahme der Kursgebühren durch die Krankenkassen)

Du erfährst mehr über die Funktionen deines autonomen Nervensystems und wie ein bewusster Atem und entlastende, restorative Asanas (Körperhaltungen) dir dabei helfen können, deinen Parasympathikus gezielt zu unterstützen, um von der Anspannung in die Entspannung zu kommen. Erlerne verschiedene Atem- und Meditationstechniken und gönne Dir im Stressless Yoga einfach mal eine Auszeit vom anspruchsvollem Alltag, um wiederin deine Kraftzu kommen.

Anmeldung hier:

Stressless Yoga im Yogahaus Zuchering: https://www.fyndery.de/ingolstadt/kurs/21810/praeventionskurs-stressless-yoga/?ref=5187

Stressless Yoga im aurum loft Neuburg:
https://www.eversports.de/e/class/qRffqkZ

Weitere Infos findest Du unter www.free-soul.yoga

18/05/2024

In einer Woche ist es wieder soweit!! Die Neuburger Yoga Tage starten im Aktionszeitraum "Neuburg Gesund & Aktiv"! Dieses Mal mit einem zweitägigen Opening Event mit inspirierenden Yogastunden, meditativen Soundbath Sessions und einem informativen Marketplace am 25./26. Mai im Renaissance Schloss Neuburg - bist Du dabei?

Infos und Anmeldung unter www.yoga-tage-neuburg.de

19/04/2024

Ich freue mich sehr, auch dieses Jahr wieder bei den Neuburger Yoga Tagen mit dabei zu sein!! Wir starten am 25./26. Mai mit einem mega Opening Wochenende im Neuburger Renaissance Schloss mit vielen Yogastunden, besonderen Kreativ- und Entspannungsmomenten, einem tollen Info- und Marketplace u.v.m.! Jeder ist herzlich willkommen!!
Meine Stunde am Opening: Ta***ic Flow Yoga
Sa., 25.05.2024 • 10:00 - 11:30
Hol Dir hier Dein Ticket:
https://www.eversports.de/e/class/HabHins

17/02/2024

Auch in diesem Jahr finden die Neuburger Yoga Tage im Rahmen von statt 🧘‍♀️🤸🤩!

Erstmal gibt es zum Auftakt ein zweitägiges Opening im Neuburger Renaissance Schloss und zwar am 25. und 26. Mai. Euch erwartet ein tolles Programm, abwechslungsreiche Stunden, erfahrene LehrerInnen, ein wunderbares Ambiente, leckere gesunde Verpflegung , ein Breath walk , Soundhealing Session und vieles, vieles mehr...

Tickets gibt's ab sofort zum Early bird Preis!
www.yoga-tage-neuburg.de
www.aurum-loft.de

15/01/2024

Happy birthday Aurumloft !!🥳

Adresse

Ingolstadt

Telefon

+491745154306

Webseite

https://free-soul.yoga/

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