Ich, Marion Hofer bin in den 68ern geboren. Von Kindheit an bin ich auf Sport, jeglicher Couleur, geprägt. Mit 6 Jahren begann ich mit Boden- Geräteturnen und Schwimmen. Im jugendlichen Alter kamen Sportarten wie Bodybuilding, Fechten , Taekwando dazu. Turmspringen, klassisches Boxen, Kickboxen , Kraftdreikampf und Jet Kunde Do folgten im späteren erwachsenen Alter. Ausbildung an Selbstverteidigun
gssysteme für funktionierenden Straßenkampf und militärischer Nahkampf folgten die Jahre drauf. Ebenso verschiedene Trainer -Lizenzen. Kurz und gut, Sport ist seit 40 Jahren mein ständiger Begleiter. Da ich heute kaum noch für Wettkämpfe trainieren muss sondern vielmehr den Fokus auf mich lege, habe ich die Zeit mein gesammeltes Wissen sowie meine Erfahrungen an Menschen weiterzugeben, die Ihr Leben ernsthaft von Grund auf sanieren wollen. Nicht zuletzt, um auch im Alter noch fit und Gesund zu sein. STILLGESTANDEN! Antreten zum körperlichen und mentalen Eliteprogramm. Du bist fasziniert von einem knallharten Training und Ausbildungs-Drill? Du hast dich entschlossen, mir- Deinem Drill Instructor (DI) - zu beweisen, dass Du es drauf hast und Du endlich deinen Arsch hoch bekommst? Dann bist Du hier genau richtig. Keine Ausreden, kein Kneifen. Es liegt an Dir, sei etwas besonderes! Ich setze bewusst auf Trainingsabläufe verschiedener nationaler und internationaler Spezialeinheiten. Trotz des militärischen Tonfalls wird jedoch jeder Teilnehmer mit Respekt und Würde behandelt. Erlange durch deinen Willen und meine Trainingsprinzipien außergewöhnliche körperliche und mentale Stärke! Nur wenn wir die Grenzen menschlicher Erfahrung verschieben, treffen wir auf neue Herausforderungen. Körper, Geist und Seele passen sich an. Deine neue Normalität ist in der heutigen Welt aussergewöhnlich! Es macht dich aussergewöhnlich. Du bist kein Durchschnittstyp mehr. Du bist jemand spezielles. Mein Konzept führt dich vom Überleben zur Stabilität, von der Stabilität zum Erfolg und vom Erfolg zur Bedeutung. Die geheime Sauce – die Zutat - steckt in Dir wenn Du ein Leben von Bedeutung führen willst. Wie einst Obi-Wan Kenobi Luke Skywalker betreute, damit er seine wahre Bedeutung entdeckte, stehe ich ab heute immer an Deiner Seite. Gemeinsam erreichen wir Deine Ziele und überschreiten Grenzen wo Du nie zuvor gewesen bist.
„The only easy Day was yesterday!“ (Leitspruch der US Navy-SEALs)
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Bei mir trainieren bedeutet, sich mit Leidenschaft sorgfältig erdachte Prinzipien anzueignen und sich nicht nur körperlich sondern zeitgleich auch mental zu Entwickeln. Ich sehe nicht nur Deinen Körper sondern Dich als Ganzes. Meine Trainingsphilosophie ruht auf 5 großen Pfeilern:
-Kraftaufbau
-Funktionelle Bewegung
-Kraftausdauer und Leistungsfähigkeit
-Ausdauertraining
-Durchhaltevermögen und mentale Stärke
Dies ist nicht nur ein Trainingsprogramm, sondern eine Lebenseinstellung! Ich hole Dich da ab, wo Du gerade stehst. Ausgehend von Deinem Leistungsstand, Deinem fokussierten Zielen und Deinem persönlichem Zeitfenster entwickle ich nach einer ausführlichen Anamnese Deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan. Unter Drill übe ich sportliche Standartsituationen mit Dir ein, zum Zwecke der optimalen Nutzung Deines eigenen Vorteils. Keine unkontrollierte Stressausschüttung mehr in brenzlichen Situationen. Der kühle Kopf denkt rationell – überlebensorientiert…
Durch dass Durchbrechen veralteter Denkmuster gelingt es neue Erkenntnisse in Dir zu verankern. Bildsprachlich lösche ich Deine Festplatte mit den veralteten Denkmustern und Deine Nervenzellen bekommen ein upgrade. Durch Leitlinien und Rituale festigst Du Deine Konzentrationsfähigkeit um in jeder Situation sofort reagieren zu können. Das ist mentale Stärke. Dieses Wissen kannst und wirst Du nicht nur im Training, sondern auch im Berufs- und Privatleben anwenden. Ich bringe Kraft, Kraftausdauer, Leistungs- und Leidensfähigkeit, Wiederstandfähigkeit und Durchhaltevermögen mit folgenden Ziel ins Gleichgewicht. Du wirst Stark sein, ohne Dir Gedanken über Stärke machen zu müssen;
Du wirst über Ausdauer und Kraftausdauer verfügen um schwere Objekte über längere Distanzen bewegen zu können;
Die Leistungsbereitschaft Deines Körpers erhöht sich und bleibt über einen längeren Zeitraum erhalten, nicht nur in Gefahrensituationen. Du bist auf das Bekannte und Unbekannt gleichermassen vorbereitet. Du lernst, länger als je zuvor an deiner Leistungsgrenze zu arbeiten. Du bist konzentriert, entspannt und jederzeit reaktionsfähig. Du weisst dass Du erfolgreich sein wirst – es gibt keinen Zweifel mehr. Du kontrollierst die Angst und verwandelst Stress in Erfolg. Du wirst selbstsicherer und leistungsfähiger sein und ein großes Maß an mentaler Stärke gewinnen, welche dir wiederum erlaubt, jeder Herausforderung mit Entschlossenheit zu begegnen - sportlich, beruflich und privat. Wenn Du Dich ganz auf das Training einlässt, helfe ich Dir, das größt Mögliche aus Dir heraus zu holen. Den Körper zu trainieren ist im Vergleich zum Training des Geistes einfach. Wo der Geist führt, folgt der Körper. Darum führe Deinen Geist zum Sieg, den Du vor Dir siehst, den Du fühlen und an den Du glauben kannst.Dein Körper wird dir bis zur Hölle und wieder zurück folgen. Seite 4
Bild von mir...darunter
Mein Leistungsumfang beinhaltet mehrere Spezialisten um mein Konzept erfolgreich umsetzen zu können:
- Fitness Trainer,
Kraft und Bodybuilding Trainer,
Box- und Kampfsport Trainer
erfahrener Yoga Lehrer
einem Ärzteteam – bestehend aus Internisten und Orthopäden,
Supplierer für Sporternährung / Kleidungs- und Gerätebedarf
Zwei hiesige Fitnessstudios
Traue Dich den ersten Schritt allein zu gehen, den Rest des Weges gehen wir gemeinsam. Nachdem Du mich telefonisch oder per email kontaktiert hast, vereinbaren wir einen ausführlichen Beratungstermin. An diesem Termin gleichen wir unsere Vorstellungen und Möglichkeiten ab. Ich lasse Dich nicht allein.Ich fühle mich Dir gegenüber persönlich verantwortlich und setze alles dran, damit Du Dein Ziel erreichst.
„Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt.“ (Chinesische Weisheit)
Weg treten und handeln!
