Bright Yoga

YOGA IN INGOLSTADT
YOGA OHNE SCHNICKSCHNACK

Intensiv & schweißtreibend Bei BRIGHT YOGA wirst du dich erst einmal auspowern. Jede Stunde ist also intensiv.

Dein Körper braucht die Anspannung und die Anstrengung, damit du dann in der Entspannung wirklich entspannen kannst. Auch deine Muskeln brauchen einen Reiz, damit was passiert. Die Level-Angaben beziehen sich nicht darauf, wie anstrengend eine Stunde ist. Sondern wie komplex eine Stunde ist. Also wie viel Koordination und wie viel Körperbeherrschung du brauchst. Level 0 heißt, dass jeder kommen kann. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Schwitzen wirst du trotzdem. Bei Level 1 wird es schon etwas komplexer. Bei Level 2 solltest du schon ein wenig Erfahrung oder eine gute Koordination haben. In einer BRIGHT YOGA-Stunde wirst du regelmäßig korrigiert. BRIGHT YOGA hilft dir tiefer in die Position zu kommen und sorgt dafür, dass deine Ausrichtung gesund ist und du die Muskeln aktivierst, die du aktivieren sollst. Wenn du es nicht magst, dass dich andere Menschen anfassen, ist BRIGHT YOGA nichts für dich. In einer offenen Stunde sind maximal 12 Teilnehmer vor Ort zugelassen. Du kannst dir also einer individuellen Betreuung sicher sein. BRIGHT YOGA bietet offene Stunden und 8-Wochen-Kurse an.

04/01/2026

Für mich ist es fast nicht greifbar, aber der Kalender lügt nicht. Vor zehn Jahren habe ich die Marke BRIGHT YOGA ins Leben gerufen. Und genau das feiern wir jetzt:

☀️ BRIGHT YOGA-JUBILÄUMSFEIER ☀️
AM DIENSTAG, DEM 6. JANUAR
(= Heilige Drei Könige)

WIR FEIERN ZEHN JAHRE BRIGHT YOGA
🤩🥳🥳

Wir feiern das Jubiläum mit einem Tag voller Workshops. Jeder Workshop dauert 30 Minuten. Zwischen den Workshop gibt es genügend Zeit, zum Snacken, Ratschen und Connecten.

Über den Link in der Bio kommst du zum Programm.

Du weißt ja, unser BRIGHT YOGA-Studio ist klein, daher gibt es für jeden Workshop natürlich eine begrenzte Anzahl an Plätzen. Reservier dir also hier deinen Platz für deine Lieblings-Sessions.

Die Teilnahme an allen Programmpunkten ist gratis. Super Gelegenheit all deine Freundinnen und Feunde einzupacken und ihnen BRIGHT YOGA vorzustellen. Denn was du liebst, lieben deine Freunde vielleicht auch! ❤️️

Die Sessions sind wie gesagt gratis - du brauchst kein Ticket für die Sessions. Was du aber schon brauchst, ist einen Account bei www.brightyoga.de. Den hast du aber wahrscheinlich eh.

Wenn du Freunde mitnehmen möchtest, brauchen sie keinen extra Account. Du kannst für sie Plätze mitreservieren. Einfach erneut auf “Kurs buchen” klicken.

Vielleicht denkst du jetzt darüber nach, BRIGHT YOGA ein Geschenk mitzubringen. Weißt du was? Lass diesen Gedanken gleich fallen. Stattdessen packst du den gesparten Betrag in die Spendendose, die ich im Studio aufstellen werde. Wir sammeln für Amnesty International Ingolstadt.

Lass uns feiern! 🥳🥳🥳

29/10/2025

Die BRIGHT YOGA-Familie wächst. Heute gibt Sascha seine erste Kurseinheit! Denn heute geht es los mit unserem Männerkurs YOGA FÜR YUNGS: ABSOLUTE BEGINNER. Lieber Sascha, schön, dass du Teil von BRIGHT YOGA bist! ⁠
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Hier stellt sich Sascha für euch vor:⁠⁠⁠
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✨✨✨⁠
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Hey,

ich bin Sascha.

Noch gar nicht so lange her, da hab ich Yoga eher belächelt. Dann stand ich irgendwann doch auf der Matte – eher widerwillig – und tja … jetzt steh ich da ständig. 😄

Irgendwie ging dann alles ziemlich schnell. All in, quasi: Kurse besucht, zu Hause praktiziert und direkt die Ausbildung zum Vinyasa-Yogalehrer gemacht. Im Rückblick war das eine der besten Entscheidungen überhaupt.

Das Unterrichten macht mir unglaublich Spaß – vor allem, weil Yoga so viel Raum für Kreativität lässt. Kein festes Skript, keine starren Abläufe. Ich lass mich einfach leiten – von der Stimmung, der Musik, der Energie im Raum.

Und egal ob mal daheim zum Abschalten oder im Studio zum Durchstarten – Yoga works. That’s it. 🙌
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Wie gesagt, unser Anfängerkurs für Männer aus der Serie YOGA FÜR YUNGS startet heute. Wenn du im Januar bei YOGA FÜR YUNGS: RELATIVE BEGINNER dabei sein willst, halte Ausschau nach den nächsten 8-Wochen-Kursen. Innerhalb der nächsten zwei Wochen sind diese online buchbar. 🤩⁠⁠
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Mit unseren offenen Stunden kannst du jederzeit einsteigen und bleibst flexibel. Link in Bio.⁠⁠
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Im Januar starten unsere nächsten 8-Wochen-Kurse.
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⁠Unser Angebot für Firmen:
BEWEGUNG IM BÜRO
Montags bis Donnerstag
12:00 bis 12:15 Uhr
Direkt an deinem Schreibtisch
Über den BRIGHT YOGA Live Stream

Link in Bio.

24/01/2025

Darf ich vorstellen - das ist Sue. 😀 Am Sonntag vertritt mich Sue bei BACK FOR GOOD. Eine super Gelegenheit sie kennenzulernen. Im März startet nämlich ihr nigelnagelneuer 8-Wochen-Kurs YOGILATES - YOGA MEETS PILATES.
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Liebe Sue, ich freu mich sehr, dass du dabei bist!⁠
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Sue schenkt Euch Power und Leichtigkeit. Mit ihr könnt ihr eure Kraft und Geschmeidigkeit auf die Matte bringen:
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Hi, ich bin Sue, die mit den roten Haaren. 😉
Zum Yoga kam ich durch eine Freundin, die mich zu einer Probestunde mitgenommen hatte. Ich war danach sofort geflasht und habe mir gleich eine Zehnerkarte geholt. Schon immer ein Bewegungsmensch und in vielen Sportarten zu Hause, hat sich mit Yoga für mich noch einmal ein ganz neues Universum eröffnet.
Was als Schnupperstunde aus sportlichem Interesse begann, hat sich zu einer spannenden Reise zu und mit mir selbst entwickelt. Durch Yoga habe ich mich und meinen Körper besser zu verstehen gelernt. Damals viel im Außen unterwegs, hat mich Yoga gelehrt, im Innen Ruhe zu finden. Mein teilweise hypermobiler Körper freut sich, dass ich ihm mehr Muskelaufbau gönne und eine Dehnung nicht mehr bis zum Letzten ausreize.
Heute (5 Jahre später) bin ich Yogalehrerin, Faszienyogatrainerin und Pilatestrainerin und liebe es, in meinen Stunden das Kraftvolle mit dem Sanften zu verbinden.
Are you ready für ein Yoga Afterglow-Gefühl von Energie und Leichtigkeit? Dann lass uns gemeinsam in Bewegung kommen. Ich freue mich auf Dich! 😀

Am Sonntag kannst du mit Sue bei BACK FOR GOOD was für deinen Rücken und den ganzen Körper tun. Gleich anmelden. Link in Bio. 🤩⁠⁠
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Mit unseren offenen Stunden kannst du jederzeit einsteigen und bleibst flexibel. Link in Bio.⁠
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Fast all unsere Kurse, die im März starten, sind schon im Online-Shop buchbar.
Diesen Kurs leitet Sue an:
YOGILATES – Yoga meets Pilates
8x samstags – von 17:00 bis 18:15 Uhr |
ab dem 1. März 2025
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Link in Bio.⁠
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10/11/2024

Unser Team wächst weiter. Heute gibt Vroni ihre erste Einheit! Liebe Vroni, schön, dass du Teil der BRIGHT YOGA-Familie bist! ⁠
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Vroni bringt uns YOGA FÜR LÄUFER UND RADLER zurück. Ab heute sonntags von 11:00 bis 12:15 Uhr.⁠⁠⁠ ⁠
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Hier stellt sich Vroni für euch vor:⁠⁠⁠
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Hallo ihr Lieben,

ich bin Veronika oder Vroni. 😀 Während des Studiums hatte ich über den Unisport zum ersten Mal „Yogaluft“ geschnuppert. Ich hatte sofort viel Freude daran, auszuprobieren, wie sich diese vielen herausfordernden, spannenden oder seltsamen Haltungen anfühlen - auch wenn ich noch nicht so richtig wusste, was das alles eigentlich zu bedeuten hat. ☺️

Durch meine zweite Leidenschaft, das Laufen, habe ich schließlich einen ganz neuen Zugang zu Yoga entdeckt: Yoga gibt mir immer das, was ich gerade brauche. Ich entdecke dadurch immer wieder neue Energie und Stärke in mir. Es erfüllt mich, Grenzen zu überwinden und richtig ins Schwitzen zu kommen und mir selbst gleichzeitig mit Sanftheit, Gelassenheit und Entspannung Gutes zu tun.

Diese Ausgewogenheit aus Herausforderung und Entspannung auf der Matte hilft mir jeden Tag auch außerhalb der Matte zu Ausgleich, Zufriedenheit und Selbstliebe zu finden. 🤩 Ich freue mich darauf, das mit dir teilen zu dürfen!!
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Heute gibt’s die erste Gelegenheit, Vroni zu erleben. Noch schnell anmelden. Link in Bio. 🤩⁠⁠
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Mit unseren offenen Stunden kannst du jederzeit einsteigen und bleibst flexibel. Link in Bio.⁠⁠
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Im Januar starten unsere nächsten 8-Wochen-Kurse. Link in Bio.⁠⁠ Die meisten Kurse stehen schon online.

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06/04/2024

Familien mit Babies aufgepasst! In einer Woche ist es endlich wieder soweit und ihr könnt euch ein wenig verwöhnen.

Am Samstag, dem 13.04.2024
🥰🥰🥰

Das Programm:

09:00 Uhr Musikalische Früherziehung:
Ein Elternteil mit Baby
im Stimmladen (Ziegelbräustraße 4, 85049 Ingolstadt)

09:00 Uhr Yoga-Auszeit:
Für ein Elternteil ohne Baby
im Bright Yoga-Studio (Griesmühlstraße 2, 85049 Ingolstadt)

Danach im Stimmladen:

Fotoshooting (zwei Fotos sind im Preis inbegriffen)

Babymassage für die Kleinen &
Babyturnen für die Großen

Gemeinsamer Abschluss

Kosten: 55€

Anmeldung per Whatsapp unter 01794075955

Wir freuen uns auf euch!

09/01/2024

Neues Jahr, neues Teammitglied! Melli! Liebe Melli, schön, dass du Teil der BRIGHT YOGA-Familie bist! ⁠
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Melli gibt die nigelnagelneue offene Stunde BACK FOR GOOD freitags von 08:45 bis 10:00 Uhr.⁠⁠⁠ ⁠Sagt gleich allen Bescheid, dass es jetzt auch am Freitagmorgen eine Möglichkeit zum Yoga machen bei uns gibt.⁠
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Hier stellt sich Melli für euch vor:⁠⁠⁠
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⁠⁠⁠Hi ihr Lieben, ⁠
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ich bin die Melli! Mein Weg zu Yoga begann nicht aus Leidenschaft, sondern eher aus der Notwendigkeit eines gesunden Lebensstils. Bewegung ist wichtig, aber alles, was ich bis dahin ausprobiert hatte, fand ich einfach doof. Ich dachte, ich wäre unsportlich – bis ich Yoga entdeckte. ⁠
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Es wurde viel mehr als nur ein Sport für mich, denn Yoga hat mir unglaublich dabei geholfen mehr Selbstliebe und Gelassenheit in mein Leben zu integrieren. Im Yoga schätze ich eine Balance aus herausfordernden Übungen und entspannenden Momenten am Ende. ⁠
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Es geht mir darum, auf den eigenen Körper zu hören, die eigenen Grenzen zu erforschen und zu respektieren. Genauso wichtig ist es mir, die Lektionen, die wir in der geschützten Umgebung der Matte lernen, in unseren Alltag zu integrieren. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch zu lachen, zu wachsen und vielleicht auch ein paar Grenzen zu überwinden. ⁠
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Am Freitag hast du die nächste Gelegenheit, Melli zu erleben. Schnell anmelden. Link in Bio. 🤩⁠⁠
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Mit unseren offenen Stunden kannst du jederzeit einsteigen und bleibst flexibel. Link in Bio.⁠⁠
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Diese Woche starten unsere 8-Wochen-Kurse für Januar/Februar. Es gibt noch ein paar wenige Restplätze für die Kurse, die morgen und übermorgen starten. Link in Bio.⁠⁠
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Die nächsten 8-Wochen-Kurse starten im März. Bald gibt’s das neue Programm. ⁠
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Adresse

Griesmühlstraße 2
Ingolstadt
85049

Webseite

https://www.brightyoga.de/

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