Bright Yoga

YOGA IN INGOLSTADT
YOGA OHNE SCHNICKSCHNACK

Intensiv & schweißtreibend Bei BRIGHT YOGA wirst du dich erst einmal auspowern. Jede Stunde ist also intensiv.

Dein Körper braucht die Anspannung und die Anstrengung, damit du dann in der Entspannung wirklich entspannen kannst. Auch deine Muskeln brauchen einen Reiz, damit was passiert. Die Level-Angaben beziehen sich nicht darauf, wie anstrengend eine Stunde ist. Sondern wie komplex eine Stunde ist. Also wie viel Koordination und wie viel Körperbeherrschung du brauchst. Level 0 heißt, dass jeder kommen kann. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Schwitzen wirst du trotzdem. Bei Level 1 wird es schon etwas komplexer. Bei Level 2 solltest du schon ein wenig Erfahrung oder eine gute Koordination haben. In einer BRIGHT YOGA-Stunde wirst du regelmäßig korrigiert. BRIGHT YOGA hilft dir tiefer in die Position zu kommen und sorgt dafür, dass deine Ausrichtung gesund ist und du die Muskeln aktivierst, die du aktivieren sollst. Wenn du es nicht magst, dass dich andere Menschen anfassen, ist BRIGHT YOGA nichts für dich. In einer offenen Stunde sind maximal 12 Teilnehmer vor Ort zugelassen. Du kannst dir also einer individuellen Betreuung sicher sein. BRIGHT YOGA bietet offene Stunden und 8-Wochen-Kurse an.

29/10/2025

Die BRIGHT YOGA-Familie wächst. Heute gibt Sascha seine erste Kurseinheit! Denn heute geht es los mit unserem Männerkurs YOGA FÜR YUNGS: ABSOLUTE BEGINNER. Lieber Sascha, schön, dass du Teil von BRIGHT YOGA bist! ⁠
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Hier stellt sich Sascha für euch vor:⁠⁠⁠
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Hey,

ich bin Sascha.

Noch gar nicht so lange her, da hab ich Yoga eher belächelt. Dann stand ich irgendwann doch auf der Matte – eher widerwillig – und tja … jetzt steh ich da ständig. 😄

Irgendwie ging dann alles ziemlich schnell. All in, quasi: Kurse besucht, zu Hause praktiziert und direkt die Ausbildung zum Vinyasa-Yogalehrer gemacht. Im Rückblick war das eine der besten Entscheidungen überhaupt.

Das Unterrichten macht mir unglaublich Spaß – vor allem, weil Yoga so viel Raum für Kreativität lässt. Kein festes Skript, keine starren Abläufe. Ich lass mich einfach leiten – von der Stimmung, der Musik, der Energie im Raum.

Und egal ob mal daheim zum Abschalten oder im Studio zum Durchstarten – Yoga works. That’s it. 🙌
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Wie gesagt, unser Anfängerkurs für Männer aus der Serie YOGA FÜR YUNGS startet heute. Wenn du im Januar bei YOGA FÜR YUNGS: RELATIVE BEGINNER dabei sein willst, halte Ausschau nach den nächsten 8-Wochen-Kursen. Innerhalb der nächsten zwei Wochen sind diese online buchbar. 🤩⁠⁠
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Mit unseren offenen Stunden kannst du jederzeit einsteigen und bleibst flexibel. Link in Bio.⁠⁠
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Im Januar starten unsere nächsten 8-Wochen-Kurse.
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⁠Unser Angebot für Firmen:
BEWEGUNG IM BÜRO
Montags bis Donnerstag
12:00 bis 12:15 Uhr
Direkt an deinem Schreibtisch
Über den BRIGHT YOGA Live Stream

Link in Bio.

24/01/2025

Darf ich vorstellen - das ist Sue. 😀 Am Sonntag vertritt mich Sue bei BACK FOR GOOD. Eine super Gelegenheit sie kennenzulernen. Im März startet nämlich ihr nigelnagelneuer 8-Wochen-Kurs YOGILATES - YOGA MEETS PILATES.
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Liebe Sue, ich freu mich sehr, dass du dabei bist!⁠
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Sue schenkt Euch Power und Leichtigkeit. Mit ihr könnt ihr eure Kraft und Geschmeidigkeit auf die Matte bringen:
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Hi, ich bin Sue, die mit den roten Haaren. 😉
Zum Yoga kam ich durch eine Freundin, die mich zu einer Probestunde mitgenommen hatte. Ich war danach sofort geflasht und habe mir gleich eine Zehnerkarte geholt. Schon immer ein Bewegungsmensch und in vielen Sportarten zu Hause, hat sich mit Yoga für mich noch einmal ein ganz neues Universum eröffnet.
Was als Schnupperstunde aus sportlichem Interesse begann, hat sich zu einer spannenden Reise zu und mit mir selbst entwickelt. Durch Yoga habe ich mich und meinen Körper besser zu verstehen gelernt. Damals viel im Außen unterwegs, hat mich Yoga gelehrt, im Innen Ruhe zu finden. Mein teilweise hypermobiler Körper freut sich, dass ich ihm mehr Muskelaufbau gönne und eine Dehnung nicht mehr bis zum Letzten ausreize.
Heute (5 Jahre später) bin ich Yogalehrerin, Faszienyogatrainerin und Pilatestrainerin und liebe es, in meinen Stunden das Kraftvolle mit dem Sanften zu verbinden.
Are you ready für ein Yoga Afterglow-Gefühl von Energie und Leichtigkeit? Dann lass uns gemeinsam in Bewegung kommen. Ich freue mich auf Dich! 😀

Am Sonntag kannst du mit Sue bei BACK FOR GOOD was für deinen Rücken und den ganzen Körper tun. Gleich anmelden. Link in Bio. 🤩⁠⁠
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Mit unseren offenen Stunden kannst du jederzeit einsteigen und bleibst flexibel. Link in Bio.⁠
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Fast all unsere Kurse, die im März starten, sind schon im Online-Shop buchbar.
Diesen Kurs leitet Sue an:
YOGILATES – Yoga meets Pilates
8x samstags – von 17:00 bis 18:15 Uhr |
ab dem 1. März 2025
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Link in Bio.⁠
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10/11/2024

Unser Team wächst weiter. Heute gibt Vroni ihre erste Einheit! Liebe Vroni, schön, dass du Teil der BRIGHT YOGA-Familie bist! ⁠
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Vroni bringt uns YOGA FÜR LÄUFER UND RADLER zurück. Ab heute sonntags von 11:00 bis 12:15 Uhr.⁠⁠⁠ ⁠
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Hier stellt sich Vroni für euch vor:⁠⁠⁠
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Hallo ihr Lieben,

ich bin Veronika oder Vroni. 😀 Während des Studiums hatte ich über den Unisport zum ersten Mal „Yogaluft“ geschnuppert. Ich hatte sofort viel Freude daran, auszuprobieren, wie sich diese vielen herausfordernden, spannenden oder seltsamen Haltungen anfühlen - auch wenn ich noch nicht so richtig wusste, was das alles eigentlich zu bedeuten hat. ☺️

Durch meine zweite Leidenschaft, das Laufen, habe ich schließlich einen ganz neuen Zugang zu Yoga entdeckt: Yoga gibt mir immer das, was ich gerade brauche. Ich entdecke dadurch immer wieder neue Energie und Stärke in mir. Es erfüllt mich, Grenzen zu überwinden und richtig ins Schwitzen zu kommen und mir selbst gleichzeitig mit Sanftheit, Gelassenheit und Entspannung Gutes zu tun.

Diese Ausgewogenheit aus Herausforderung und Entspannung auf der Matte hilft mir jeden Tag auch außerhalb der Matte zu Ausgleich, Zufriedenheit und Selbstliebe zu finden. 🤩 Ich freue mich darauf, das mit dir teilen zu dürfen!!
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Heute gibt’s die erste Gelegenheit, Vroni zu erleben. Noch schnell anmelden. Link in Bio. 🤩⁠⁠
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Mit unseren offenen Stunden kannst du jederzeit einsteigen und bleibst flexibel. Link in Bio.⁠⁠
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Im Januar starten unsere nächsten 8-Wochen-Kurse. Link in Bio.⁠⁠ Die meisten Kurse stehen schon online.

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06/04/2024

Familien mit Babies aufgepasst! In einer Woche ist es endlich wieder soweit und ihr könnt euch ein wenig verwöhnen.

Am Samstag, dem 13.04.2024
🥰🥰🥰

Das Programm:

09:00 Uhr Musikalische Früherziehung:
Ein Elternteil mit Baby
im Stimmladen (Ziegelbräustraße 4, 85049 Ingolstadt)

09:00 Uhr Yoga-Auszeit:
Für ein Elternteil ohne Baby
im Bright Yoga-Studio (Griesmühlstraße 2, 85049 Ingolstadt)

Danach im Stimmladen:

Fotoshooting (zwei Fotos sind im Preis inbegriffen)

Babymassage für die Kleinen &
Babyturnen für die Großen

Gemeinsamer Abschluss

Kosten: 55€

Anmeldung per Whatsapp unter 01794075955

Wir freuen uns auf euch!

09/01/2024

Neues Jahr, neues Teammitglied! Melli! Liebe Melli, schön, dass du Teil der BRIGHT YOGA-Familie bist! ⁠
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Melli gibt die nigelnagelneue offene Stunde BACK FOR GOOD freitags von 08:45 bis 10:00 Uhr.⁠⁠⁠ ⁠Sagt gleich allen Bescheid, dass es jetzt auch am Freitagmorgen eine Möglichkeit zum Yoga machen bei uns gibt.⁠
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Hier stellt sich Melli für euch vor:⁠⁠⁠
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⁠⁠⁠Hi ihr Lieben, ⁠
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ich bin die Melli! Mein Weg zu Yoga begann nicht aus Leidenschaft, sondern eher aus der Notwendigkeit eines gesunden Lebensstils. Bewegung ist wichtig, aber alles, was ich bis dahin ausprobiert hatte, fand ich einfach doof. Ich dachte, ich wäre unsportlich – bis ich Yoga entdeckte. ⁠
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Es wurde viel mehr als nur ein Sport für mich, denn Yoga hat mir unglaublich dabei geholfen mehr Selbstliebe und Gelassenheit in mein Leben zu integrieren. Im Yoga schätze ich eine Balance aus herausfordernden Übungen und entspannenden Momenten am Ende. ⁠
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Es geht mir darum, auf den eigenen Körper zu hören, die eigenen Grenzen zu erforschen und zu respektieren. Genauso wichtig ist es mir, die Lektionen, die wir in der geschützten Umgebung der Matte lernen, in unseren Alltag zu integrieren. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch zu lachen, zu wachsen und vielleicht auch ein paar Grenzen zu überwinden. ⁠
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Am Freitag hast du die nächste Gelegenheit, Melli zu erleben. Schnell anmelden. Link in Bio. 🤩⁠⁠
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Mit unseren offenen Stunden kannst du jederzeit einsteigen und bleibst flexibel. Link in Bio.⁠⁠
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Diese Woche starten unsere 8-Wochen-Kurse für Januar/Februar. Es gibt noch ein paar wenige Restplätze für die Kurse, die morgen und übermorgen starten. Link in Bio.⁠⁠
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Die nächsten 8-Wochen-Kurse starten im März. Bald gibt’s das neue Programm. ⁠
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14/10/2023

Wohooo! BRIGHT YOGA bekommt noch mehr großartige Unterstützung. Neu im Team ist Elis. ❤️❤️❤️
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Liebe Elis, schön, dass du ein Teil von BRIGHT YOGA bist! ⁠
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Elis gibt ab November den frühen Anfänger-Kurs ABSOLUTE BEGINNER donnerstags von 16:30 bis 18:45 Uhr und im Wechsel mit den anderen BRIGHT YOGA-Lehrerinnen die neue offene Stunde STRETCH IT OUT samstags von 11:00 bis 12:15 Uhr.
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Das sagt Elis über sich und ihr Leben mit Yoga:⁠⁠⁠
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Hi,

ich bin Elis. 😀 Wie bin ich hier eigentlich gelandet? Also meine Beziehung zu Yoga hatte einen holprigen Start: anfangs fand ich es ziemlich langweilig. Ganz ehrlich, ich habe Yoga einfach nicht verstanden. Trotzdem habe ich nicht damit aufgehört (wie man sieht) und aus einem aussichtslosen Beginn entstand eine Liebe!

Yoga wurde zu einem Zufluchtsort für mich - sei es zuhause, draußen oder im Studio.
Und wie geil ist es bitte, dass alles möglich ist? Entspannen, Kraft aufbauen oder einfach mal die aufgestaute Energie freilassen. I love it!

Diese Leidenschaft möchte ich mit dir teilen. Deshalb bin ich hier. :) Ich freu mich auf dich!

P.s.: Falls du denkst, dass Yoga nichts für dich ist, dann ist es erst Recht was für dich. 😀

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Heute kannst du Elis und STRETCH IT OUT erleben. Gleich anmelden. Link in Bio. 🤩⁠⁠
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Die nächsten 8-Wochen-Kurse für Anfänger:⁠
YOGA FÜR ABSOLUTE BEGINNER & BLUTIGE ANFÄNGER ab Mi, 01.11.2023⁠
8x mittwochs – von 18:30 bis 19:45 Uhr⁠

YOGA FÜR ABSOLUTE BEGINNER & BLUTIGE ANFÄNGER ab Do, 02.11.2023⁠
8x donnerstags – von 16:30 bis 17:45 Uhr⁠

YOGA FÜR RELATIVE BEGINNER UND HALBGARE ANFÄNGER ab Mo, 30.10.2023⁠
8x montags – von 18:45 bis 20:00 Uhr⁠
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Mit unseren offenen Stunden kannst du jederzeit einsteigen und bleibst flexibel. Link in Bio.⁠
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18/09/2023

Unser Team wächst! Heute stelle ich euch Anne vor.
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Liebe Anne, schön, dass du Teil der BRIGHT YOGA-Familie bist! ⁠
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Anne gibt die nigelngelneue offene Stunde HAPPY FRIYAY freitags von 17:00 bis 18:15 Uhr und bringt euch frisch und entspannt ins Wochenende.
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Anne stellt sich für euch vor:⁠⁠⁠
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Hi :)

ich bin Anne.
Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich eher zufällig durch einen Kurs im Fitnessstudio. Das ist inzwischen über 15 Jahre her. Seitdem habe ich Yoga immer mal wieder ausprobiert und in den letzten Jahren so richtig intensiviert. Bei verschiedenen Yoga-Wochenenden hab ich gemerkt, dass Yoga einfach der perfekte Ausgleich für mich ist, insbesondere nach 'nem stressigen (Arbeits-)Tag - meine ganz persönliche Me-Time. Hier kann ich ganz für mich sein, den Kopf ausschalten und mich auch mal mit anspruchsvollen Stunden richtig verausgaben.

Dies weiterzugeben, macht mir auch deswegen Freude, weil ich jede/n auf dem eigenen Level abholen und begleiten kann. Mir gefallen vor allem die Variationsmöglichkeiten - entspannt, (heraus-)fordernd, kraftvoll - und das ständige Lernen und sich Weiterentwickeln.

Egal, wie stressig es auch gerade ist - Yoga geht immer!
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Am Freitag kannst du Anne und HAPPY FRIYAY kennenlernen. Gleich anmelden. Link in Bio. 🤩⁠⁠
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Die nächsten 8-Wochen-Kurse für Anfänger:⁠
YOGA FÜR ABSOLUTE BEGINNER & BLUTIGE ANFÄNGER ab Mi, 01.11.2023⁠
8x mittwochs – von 18:30 bis 19:45 Uhr⁠

YOGA FÜR ABSOLUTE BEGINNER & BLUTIGE ANFÄNGER ab Do, 02.11.2023⁠
8x donnerstags – von 16:30 bis 17:45 Uhr⁠

YOGA FÜR RELATIVE BEGINNER UND HALBGARE ANFÄNGER ab Mo, 30.10.2023⁠
8x montags – von 18:45 bis 20:00 Uhr⁠
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Mit unseren offenen Stunden kannst du jederzeit einsteigen und bleibst flexibel. Link in Bio.⁠
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Adresse

Griesmühlstraße 2
Ingolstadt
85049

Webseite

https://www.brightyoga.de/

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