29/09/2025
Puh, was für ein Wochenbeginn.
Top vorbereitet bin ich heute Morgen mit richtig viel Energie in die neue Woche gestartet – motiviert, klar, voller Ideen. 🧡💪🏻
Und dann? Bis Mittag waren fast alle Termine durcheinandergewirbelt, Gespräche haben länger gedauert als geplant, meine To-do-Liste ist nicht kürzer, sondern länger geworden … und meine Gedanken tanzen wie die Herbstblätter im Wind. 🍂🍁🍂
Kennt ihr das? Dieses Gefühl, dass die Energie einfach abhandenkommt – nicht, weil man nichts schafft, sondern weil das Drumherum so chaotisch ist.
Was mir neben den bewährten Tools wie Atmen und Innehalten wirklich hilft, ist ein kleiner Mini-Shift im Alltag:
Ich verändere für einen Moment meine Körperhaltung. Ganz bewusst: aufstehen, die Arme weit ausbreiten, Brustkorb öffnen, Blick nach oben. Oft reichen schon 20 Sekunden, und mein Körper signalisiert: 🧡 Da ist wieder Raum, da ist wieder Energie.
Und: Ich nehme mir einen Energiesatz – so etwas wie „Ich darf neu beginnen – auch mitten am Tag.“ Diesen Satz spreche ich ein- oder zweimal leise (oder innerlich) und spüre, wie er sofort etwas in mir verändert.
Es sind manchmal die kleinsten Dinge, die uns zurück in die Mitte bringen – nicht erst am Abend, sondern mitten im Tag.
Wie macht ihr das? Habt ihr euer eigenes kleines Ritual, das sofort Energie schenkt?
Habt eine gute Woche voller guter Energie 💞🍂.
Herzlichst, eure Kristi
