Ihre Gesundheit - Ihr wertvollstes Kapital
Durch das Erlernen einer Entspannungstechnik, können Sie Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden steigern, Stressmanagement und Stressbewältigungsstrategien unterstützen Sie bei der Alltagsbewältigung Die Methoden können Sie sowohl zur Regeneration und Erholung von Körper und Psyche, als auch ganz gezielt in alltäglichen Stress - und Belastungssituationen einsetzen. Dadurch fördern und stabilisieren Sie Ihre Gesundheit und Ihre innere Balance. Das Bochumer Gesundheitstraining ist ein ganzheitliches Übungsprogramm zur Aktivierung Ihrer körpereigenen Selbstheilungskräfte, Stärkung Ihres Immunsystems und Steigerung Ihrer Lebensfreude und Energie. Es wurde an der Ruhr Universität Bochum entwickelt und die positive Wirkung des Trainings wurde in einer wissenschaftlichen Evaluationsstudie bestätigt. Das multimodale Stressmanagement ist ein Programm zur Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe. Es beinhaltet einzelne Module, die Sie dabei unterstützen, persönliche Stressfaktoren zu erkennen und neue, stressvermeidende Verhaltensmuster zu trainieren. Mein Angebot beinhaltet sowohl Gruppen- als auch Einzelunterricht. Mein aktuelles Kursprogramm finden Sie auf meiner Website. Es würde mich sehr freuen, Sie in einem meiner Seminare oder Workshops begrüßen zu dürfen. Selbstverständlich sind meine Vorträge, Kurse, Seminare und Workshops auch für das betriebliche Gesundheitsmanagement bestens geeignet. Ich bin unter den o.g. Öffnungszeiten immer telefonisch für Sie erreichbar. Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
