Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 21:30 Dienstag 08:30 - 21:30 Mittwoch 08:30 - 21:30 Donnerstag 08:30 - 21:30 Freitag 08:30 - 21:30 Samstag 09:00 - 15:00 Sonntag 10:00 - 14:00

eVital - Das Fitness- und Gesundheitsstudio in Irrel

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eVital - Das Fitness- und Gesundheitsstudio in Irrel

https://www.evital-irrel.de/
MEHR als nur Fitness! MEHR als nur Fitness:
Das eVital in Irrel - der Premium-Club in der Südeifel!

Unser junges, motiviertes Team bringt auch gerne Dich mit viel Fachkompetenz und Leidenschaft zu Sport, Bewegung und besserer Fitness. Wir helfen Dir zu Deinen ganz individuellen Zielen und zu mehr Wohlbefinden... in unserer familiären Trainingsatmosphäre :-)

29/05/2026

𝙁𝙄𝙉𝘿𝙀 𝘿𝙀𝙄𝙉𝙀 𝙎𝙏Ä𝙍𝙆𝙀 ❗❗❗
𝖶𝗈𝗋𝖺𝗎𝖿 𝗐𝖺𝗋𝗍𝖾𝗌𝗍 𝖽𝗎 𝗇𝗈𝖼𝗁? 𝖲𝗍𝖺𝗋𝗍𝖾 𝖩𝖤𝖳𝖹𝖳 𝗎𝗇𝖽 lasse hinter dir, was dich aufhält!!!

𝗞𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗳𝗿𝗲𝗶𝗲𝘀 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 ❓ 𝗞𝗲𝗶𝗻 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺 ❗⬇️
https://evital-irrel.de/probetraining/

28/05/2026

eVital - Das Fitness- und Gesundheitsstudio in Irrel 🤝🏻 Dr. WOLFF Sports & Prevention GmbH

Dr. Hartmut Wolff:
„Wir schreiben das Jahr 1984. In dem von mir geleiteten Fitnessstudio in Dortmund sind meine Wirbelsäulenkurse voll. Die Mehrzahl der Kursteilnehmer hat zusätzlich einen speziellen Trainingsplan für das Rücken-Gerätetraining. Seit dieser Zeit setze ich mich für das therapienahe Training im Fitnessstudio ein. Heute nenne ich es Physio-Training. Dabei gilt für mich der Grundsatz: Der Patient gehört in die Hand des Physiotherapeuten.

Je nach Indikation und Beschwerden kann der Patient schon frühzeitig unter Anleitung des Therapeuten eine aktive Therapie als gerätegestützte wahrnehmen. Nach Abschluss der Therapie und dem Erreichen der nächsten Heilungsphase kommt die Hand des Fitnesstrainers ins Spiel. Vorausgesetzt, er hat die entsprechende Zusatzqualifikation. Das gemeinsame Wirken von Physio und Fitness gelingt in einer Physiotherapie mit entsprechender Trainingsfläche ebenso gut wie in einem mit angegliederter Physiotherapie – beides ist eine gelungene Lösung.

Da wir dauerhaft zu wenig Physiotherapeuten haben, stellt sich mir die Frage: Was geht auf der Trainingsfläche auch ohne Physiotherapeuten? Nach meiner Meinung sehr viel! Es braucht die qualifizierten Trainer, eine ca. 50 bis 100 m² große Fläche mit ausgesuchten medizinischen Trainingsgeräten, eine kleine Diagnostik und spezifische Trainingspläne.

Ob in der oder im , wir brauchen langfristig Angebote, die die Therapie begleiten und ergänzen, sowie Aufbauprogramme und Trainingspläne für die steigende Zahl der Senioren, die oft mit gesundheitlichen Problemstellungen Fitness und Physio aufsuchen.“

26/05/2026

Figurscout-𝗥𝗲𝘇𝗲𝗽𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲:
Diese Pasta mit Garnelen, grünem Spargel und Tomaten ist der beste Beweis dafür, dass Genuss und Figurziele perfekt zusammenpassen können 💚

✔️ hochwertiges Eiweiß
✔️ lange sättigend
✔️ voller Geschmack
✔️ schnell zubereitet
✔️ perfekt für Alltag, Fitness & bewusste Ernährung

Viele denken beim Abnehmen sofort an Verzicht, kleine Portionen oder langweilige „Diätgerichte“. Doch genau das funktioniert langfristig meistens nicht.
Der Schlüssel liegt in:
👉 cleveren Kombinationen
👉 viel Eiweiß
👉 frischen Zutaten
👉 Genuss ohne schlechtes Gewissen

Denn wer dauerhaft etwas verändern möchte, braucht keine Crash-Diät – sondern ein Ernährungssystem, das man gerne lebt 💫
Würdest du dieses Gericht probieren? 😍

23/05/2026

Zur Erinnerung:
𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 Ö𝗳𝗳𝗻𝘂𝗻𝗴𝘀𝘇𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗙𝗲𝗶𝗲𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲 📅

Unser Team wünscht euch ein schönes und sonniges Pfingst-Wochenende! ☀️

22/05/2026

𝗛𝗲𝗿𝘇𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗚𝗹ü𝗰𝗸𝘄𝘂𝗻𝘀𝗰𝗵 𝘇𝘂𝗺 𝟳𝟬. 𝗚𝗲𝗯𝘂𝗿𝘁𝘀𝘁𝗮𝗴, 𝗥𝗲𝗴𝗶𝗻𝗮! 🥳

Seit mittlerweile sechs Jahren trainierst du regelmäßig bei uns.
Es ist schön, dich als Mitglied zu haben und über die Jahre immer wieder gemeinsam Zeit mit dir beim Training zu verbringen.
Zu deinem runden Geburtstag wünschen wir dir vom gesamten Team alles Gute, vor allem Gesundheit, Zufriedenheit und viele weitere aktive Jahre! 💪

21/05/2026

News von unserem Partner Sattelfest Bikes 👇
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Der Countdown läuft: Am Sonntag ist es soweit 🎉

Jetzt noch schnell ein verfügbares Testbike für die Rundfahrt reservieren 👉 einfach über unsere Homepage anmelden:
➡️ https://sattelfest-bikes.de/3t-test-event/

19/05/2026

𝗪𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻𝘀𝘄𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀: 𝗛𝗼𝗺𝗲-𝗪𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁-Ü𝗯𝘂𝗻𝗴 𝗱𝗲𝗿 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 🔥

Die Übung „𝗖𝗮𝘁-𝗖𝗼𝘄“ ist ideal, um die Wirbelsäule sanft zu mobilisieren, Verspannungen zu lösen und den Rücken beweglicher zu machen. Perfekt als Morgenroutine, Warm-Up oder kleine Pause im Alltag.

𝗦𝗼 𝗴𝗲𝗵𝘁'𝘀:
1️⃣ Vierfüßlerstand – Hände unter den Schultern, Knie unter der Hüfte
2️⃣ Einatmen: Rücken sanft durchhängen lassen, Brust öffnen, Blick leicht nach oben → „Cow“ 🐄
3️⃣ Ausatmen: Rücken rund machen, Bauchnabel nach innen ziehen, Kinn Richtung Brust → „Cat“ 🐈
4️⃣ Langsam im Atemrhythmus wiederholen (ca. 8–10 Wiederholungen)

𝗪𝗶𝗿𝗸𝘂𝗻𝗴:
✔ mobilisiert die Wirbelsäule
✔ lockert Schultern & Nacken
✔ verbessert die Körperwahrnehmung
✔ wirkt entspannend

18/05/2026

Wir wünschen euch einen schönen und motivierten Start in die neue Woche! 😊

15/05/2026

Unser Figurscout-Rezept der Woche 😉

Proteinreich. Frisch. Extrem sättigend.
Die meisten scheitern beim Abnehmen nicht am „zu viel essen“, sondern daran, dass ihre Mahlzeiten zu wenig Eiweiß und Volumen haben.
Dann kommt Heißhunger. Snacks. Energiecrash 💥
Genau deshalb funktionieren solche Bowls so gut:
• 𝘃𝗶𝗲𝗹 𝗘𝗶𝘄𝗲𝗶ß → 𝗹ä𝗻𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗦ä𝘁𝘁𝗶𝗴𝘂𝗻𝗴
• 𝘃𝗶𝗲𝗹 𝗚𝗲𝗺ü𝘀𝗲 → 𝗴𝗿𝗼ß𝗲𝘀 𝗩𝗼𝗹𝘂𝗺𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗶 𝘄𝗲𝗻𝗶𝗴 𝗞𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻
• 𝗴𝘂𝘁𝗲 𝗙𝗲𝘁𝘁𝗲 → 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗕𝗹𝘂𝘁𝘇𝘂𝗰𝗸𝗲𝗿
• 𝗲𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵𝗲 𝗭𝘂𝘁𝗮𝘁𝗲𝗻 → 𝗮𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴𝘀𝘁𝗮𝘂𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵
Hüttenkäse wird dabei völlig unterschätzt:
Hoher Eiweißgehalt, wenig Kalorien und oft deutlich sättigender als klassische Brotmahlzeiten.

Wir wünschen euch guten Appetit 😊

13/05/2026

𝔼𝕣𝕚𝕟𝕟𝕖𝕣𝕦𝕟𝕘:
𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 Ö𝗳𝗳𝗻𝘂𝗻𝗴𝘀𝘇𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗙𝗲𝗶𝗲𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲 📅

Wir wünschen - nicht nur den Vätern - einen schönen Vatertag morgen! :-)

Adresse

Talstraße 3
Irrel
54666

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 21:30
Dienstag	08:30 - 21:30
Mittwoch	08:30 - 21:30
Donnerstag	08:30 - 21:30
Freitag	08:30 - 21:30
Samstag	09:00 - 15:00
Sonntag	10:00 - 14:00

Telefon

+496525934433

Webseite

http://www.evital-irrel.de/

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