Nordhoff-Apotheke

20/07/2025

🧐 Was ist ein Schulterriss? 💪🤔

👉 Diese Behandlungsmöglichkeiten gibt es 😀👨‍⚕️
Fast jeder hat in seinem Bekanntenkreis schon einmal von einem Schulterriss gehört, doch was soll man sich darunter vorstellen? In der Regel handelt es sich um einen Riss in Muskeln oder Sehnen an der Schulter. Meist geht es um die sogenannte Rotatorenmanschette. Diese stabilisiert das Schultergelenk. Sie besteht aus vier Muskeln sowie Sehnen, die vom Schulterblatt zum Oberarmknochen führen. Sie sorgen für die Beweglichkeit der Schulter. Ein Schleimbeutel zwischen Knochen und Weichteilgewebe sorgt dafür, dass diese gut „geschmiert“ sind. Ist er entzündet, kommt es ebenfalls zu Schmerzen.

👵 Rotatorenmanschette kann reißen 🤸‍♀️⛷
Altersbedingt oder durch Sturz beziehungsweise Überlastung können die Sehnen der Rotatorenmanschette ganz oder teilweise reißen. Auch beim Sport oder aufgrund einer andauernden Fehlhaltung kann dies passieren. Entweder bleibt die Sehne beim Schulterriss noch teilweise am Knochen befestigt (partieller Riss) oder sie reißt vollständig und löst sich damit vom Knochen.

💊 Schmerzen nehmen nachts oft zu 🧊🧘‍♂️
Die Folge sind starke Schmerzen im Schultergelenk, die bis in den Arm ausstrahlen können. Sie können sich nachts oder bei bestimmten Bewegungen verstärken. Die Schulterfunktion kann bis zur Unbeweglichkeit eingeschränkt sein. Die Behandlung eines Schulterrisses erfolgt zunächst meist konservativ, d.h. mit Physiotherapie, Schmerztherapie, Kühlung und einer Behandlung der Entzündung mit Schmerzmitteln. Bei größeren Rissen kann auch eine Operation in Frage kommen.

11/07/2025

06/07/2025

🧐 Wenn die Haut sich gelb färbt. 🟨🙄

🟡 Gallensteine können Gelbsucht auslösen 😳💛
Erst wenn die Haut sich gelb färbt und das Weiß der Augen gelblich erscheint, fällt Gelbsucht als Symptom auf. Bei Erwachsenen können verschiedene Erkrankungen die Ursache sein. Oft gehen sie von der Leber oder den Gallenwegen aus. Juckreiz, dunkelgelber Urin, weißlicher Stuhl, Schmerzen im rechten Oberbauch, Appetitlosigkeit, Erbrechen und Fieber können zusätzlich auftreten. Obwohl Gelbsucht nicht ansteckend ist, können sich infektiöse Erkrankungen, z. B. der Leber, dahinter verbergen.

🟡 Leber kann schuld sein 🩸😶
Die Leber produziert beim Abbau des Blutfarbstoffs Hämoglobin Bilirubin, den gelblichen Gallenfarbstoff. Er wird normalerweise in den Darm abgegeben und ausgeschieden. Es kann aber eine Störung im Bereich der Leber auftreten, der diesen Vorgang behindert. Die Ursache dafür kann eine Autoimmunreaktion, eine Infektion oder eine angeborene Störung der roten Blutkörperchen sein. Sie kann auch im Rahmen einer Bluttransfusion auftreten. Auch Leberzirrhose, Tumor, Hepatitis A oder B, Malaria, Medikamente oder Giftstoffe können die Ursache von Gelbsucht sein.

🟡 Gallenflüssigkeit fließt nicht ab 🧱🔒
Wenn die Gallenflüssigkeit über die Gallenblase nicht in den Darm abfließen kann, weil beispielsweise Gallensteine die Gallenwege blockieren, kommt es ebenfalls zum Symptom Gelbsucht. Auch Entzündungen oder Tumore der Gallenblase, Bauchspeicheldrüse oder Leber sind möglich. Daher sollte man bei Gelbsucht umgehend den Arzt aufsuchen. Es kann sogar eine Notfallbehandlung notwendig sein, z. B. die Entfernung von Gallensteinen.

01/07/2025

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22/06/2025

🚶‍♂️🚶‍♀️Wenn man beim Gehen Pausen einlegen muss. 🪑😓

🙂 Schaufensterkrankheit schnellstmöglich behandeln👴🧓
Besonders ältere Menschen leiden häufig an der sogenannten Schaufensterkrankheit – der peripheren arteriellen Verschlusskrankheit (paVK), einer Durchblutungsstörung, die sich in den Beinen bemerkbar macht. Krampfartige Beinschmerzen beim Gehen sind typisch, da den Blutgefäßen die ausreichende Versorgung mit Sauerstoff fehlt. Die Betroffenen müssen dann beim Gehen Pausen einlegen, bis die Schmerzen wieder nachlassen – sozusagen wie „vor einem Schaufenster“. Später treten diese Schmerzen auch im Ruhezustand auf. Manchmal sind trockene Haut, Wunden und offene Stellen am Bein auch ein Hinweis auf diese Krankheit.

Verkalkung der Blutgefäße ist Ursache 😥🦵
Die Ursache ist eine Verkalkung der Schlagadern, die durch Ablagerungen von Kalk und Fett an den Gefäßinnenwänden entsteht (Arteriosklerose). Diese kann bis zum vollständigen Verschluss führen. Das Absterben des Beins kann die Folge sein und eine Amputation notwendig machen. Das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall ist erhöht.
👨‍⚕️❗ Daher wichtig: frühestmögliche Diagnose und Behandlung. 🩺

🏃‍♀️🏃‍♂️ Gehtraining unter Anleitung kann helfen 💊🏋️‍♀️
Neben Medikamenten und einer Umstellung der Lebensweise ist vor allem ein gezieltes Gehtraining unter professioneller Anleitung sinnvoll. Je nach Ort der Durchblutungsstörung lernen Betroffene entsprechende Übungen. Wichtig ist hier, dass die Muskelbelastung bis über die Schmerzgrenze hinausgeht, damit sich neue kleine Blutgefäße bilden und der Stoffwechsel reguliert wird. Zur Vorbeugung sollte man das Rauchen einstellen sowie Bewegungsmangel und Übergewicht vermeiden. Blutdruck, Cholesterinwerte und Diabetes mellitus müssen gut eingestellt werden.

08/06/2025

😊 Lebensmittelinfektion ist meist harmlos. 🥪🍰🍦
Bei Lähmungserscheinungen gleich den Notarzt rufen 🚑🩺🤒
Übelkeit und Erbrechen mitten im Sommer? Gerade bei warmen Temperaturen kann es leicht einmal passieren, dass man mit Lebensmitteln, die nicht gut genug gekühlt wurden, Bakterien oder Viren aufnimmt. Oder man infiziert sich durch mangelnde Hygiene an Türgriffen. Die Erreger gelangen dann über die Hände in den Magen-Darm-Trakt und lösen dort oftmals Bauchkrämpfe und Durchfall aus. Die Ansteckungszeit bei einer Lebensmittelinfektion beträgt Stunden oder auch Tage.

Erreger-Gifte können Darmbeschwerden auslösen 🤢🧻
Bei einer Lebensmittelvergiftung hingegen gelangen Gifte von Bakterien, z. B. von Staphylococcus aureus, aus der Nahrung in den Verdauungstrakt. Hier lösen sie Bauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen aus. Die Symptome verschwinden meist von selbst wieder. Bei Fieber, Blut im Stuhl oder Lähmungserscheinungen sollte man sofort den Arzt aufsuchen. Bei Babys, Kindern, Schwangeren und Senioren sollte man immer zum Arzt gehen. Eine Lebensmittelvergiftung ist nicht ansteckend.
🥃 Bei beiden Erkrankungen ist es wichtig, den Flüssigkeits- und Salzverlust auszugleichen und eventuell auch eine Elektrolytmischung aus der Apotheke einzunehmen.

Sprachstörungen und Lähmungen sind Fall für den Notarzt ❗🦠👨‍⚕️
Eine gefährliche Vergiftung hingegen bewirkt das Bakterium Clostridium Botulinum, das auf Lebensmitteln sitzen kann. Es kann zu Sehstörungen und Lähmungen führen. Hier muss man umgehend den Notarzt rufen, da es zu lebensgefährlichen Muskellähmungen kommen kann. 🤕 Kopfschmerzen, Übelkeit, Mundtrockenheit, 🤮 Erbrechen, Schluck- und Sprachstörungen können darauf hinweisen. Die Vergiftung kann nach Stunden oder auch erst nach mehreren Tagen auftreten.

18/05/2025

😎 So schützen Sie Ihr Kind vor der Sonne. 🌞🧒👶👩‍🦰
Auch bei wolkigem Himmel eincremen ⛅🧴
Kinderhaut ist besonders empfindlich. Umso wichtiger, dass wir nicht nur auf Reisen, sondern auch zuhause an den umfassenden Sonnenschutz für unsere Kleinsten denken. Babys dürfen im ersten Lebensjahr keiner direkten Sonne ausgesetzt werden – auch nicht unter dem Kinderwagenverdeck oder Sonnenschirm. Da die Babyhaut noch sehr empfindlich ist, sollte man auch keine Sonnenschutzcreme für sie verwenden.

☀ Sonnenbrand ganz vermeiden 🌤🌅🌄
Wenn die Kinder älter sind, greift man zu speziellen Kinder-Sonnenschutzmitteln gegen UVA- und UVB-Strahlung mit hohem Lichtschutzfaktor. Die Eigenschutzzeit von Kinderhaut ist sehr gering. Sonnenbrand und Hautrötungen muss man ganz vermeiden. Daher sollten auch ältere Kleinkinder und Kinder keiner direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden. Lassen Sie sich am besten individuell zum geeigneten Sonnenschutz in der Apotheke beraten.

☀ Nach dem Baden nachcremen 👙🏖🥽🏊‍♀️
Eine halbe Stunde vor dem Aufenthalt in der Sonne sollte man die Kinder gut eincremen. Nach dem Aufenthalt im Wasser (wasserfestes Sonnenschutzmittel!) gilt es nachzucremen. Die Schutzdauer kann man hierdurch aber nicht verlängern. In der Zeit der Mittagssonne von circa 11 bis 15 Uhr sollten sich Kinder am besten im Inneren von Gebäuden aufhalten.

☀ Richtige Sonnenschutzkleidung wählen 👒👚
Weite, luftige, langärmelige Kleidung und Kopfbedeckung ergänzen den Sonnenschutz. Auch besondere Sonnenschutzkleidung kann sinnvoll sein. Denn auch bei bewölktem Himmel dringt der Großteil der schädlichen UV-Strahlung bis auf die Haut durch.

04/05/2025

😊 Beim Wandern Medikamente nicht vergessen. 🥾🚶‍♂️🌤
👉 So hilft die kleine Rucksackapotheke 🎒⛰
Im Frühsommer macht uns das Wandern besonders viel Spaß. Endlich wieder Bergluft schnuppern! Egal, ob große Hüttentour, Trekking oder gemütliche Wanderwege nahe der Heimat, eine kleine Rucksackapotheke sollte man immer dabeihaben. Für die typischen Beschwerden – Blasen an den Füßen, Schürfwunden und Verstauchungen – helfen Blasenpflaster, sterile Wundauflagen, Mullbinde, Desinfektionsspray, Kältekompresse, Wundsalbe und Schmerzgel. Für stärkere Schmerzen sollte man Schmerztabletten wie Ibuprofen dabeihaben.

👉 Am besten in der Apotheke beraten lassen 🦶🚶‍♀️
Ergänzend sollte man auch Schere, Einmalhandschuhe, Tape, Fieberthermometer und Pinzette mit einpacken. Wer länger unterwegs ist, kann auch Durchfallmittel mit ins Gepäck stecken. Eine Rettungsdecke und eine Signalpfeife sind im höheren Gebirge sinnvolle Ausrüstungsgegenstände. Mittel gegen Allergie, passende Sonnenschutzmittel mit ausreichendem Lichtschutzfaktor, Insektenabwehrspray und eine Zeckenzange sollten außerdem nicht fehlen. Am besten lässt man sich hierzu in der Apotheke beraten.

👉 Bei Fernreisen an nötige Medikamente denken 💊🧴
Je nach Reiseziel können auch ein Breitbandantibiotikum und Malariaprophylaxe wichtig sein. Wer ins ferne Ausland fährt, sollte sich über nötige Impfungen rechtzeitig im Vorfeld erkundigen und den Hausarzt aufsuchen. Last not least: Wenn man dauerhaft Medikamente einnimmt, sollte man diese natürlich in ausreichender Menge, wasserfest und hitzebeständig verpackt, mit auf seine Wandertour nehmen.

01/05/2025

💥 Unsere Angebote ab Mai! 🌼
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21/04/2025

🤔 Wenn Nieren chronisch krank werden. 🩺🙂

Diabetes und Bluthochdruck sind häufigste Ursache 💊🩸
Unsere Nieren filtern ständig Abfall- und Giftstoffe aus dem Blut und führen sie mit dem Urin nach außen. Zusätzlich regulieren sie den Säuregehalt im Blut und den Wasser- und Elektrolythaushalt. Auch der Natrium- und Kaliumhaushalt wird so stabilisiert. Die häufigste Ursache für eine chronische Nierenerkrankung, d.h. länger als drei Monate eingeschränkt funktionsfähigen Nieren, sind Diabetes und Bluthochdruck. Die Nieren werden dabei schleichend geschädigt und oft bleibt dies längere Zeit unbemerkt. Es kann sogar eine Niereninsuffizienz entstehen.

😳 Kaliumspiegel ist zu hoch 💧🧂
Bei geschädigten Nieren ist oftmals der Säuregehalt im Blut zu hoch. Durch zu viele Stoffwechselabbauprodukte im Blut wird das Nerven- und Knochengewebe geschädigt. Arteriosklerose (Verengung der Blutgefäße) kann die Folge sein. Außerdem scheidet der Körper bei geschädigten Nieren zu wenig Kalium aus und der Kaliumspiegel im Blut ist zu hoch. Da die Nieren außerdem überschüssiges Salz und Wasser nicht mehr richtig ausleiten, können Wassereinlagerungen entstehen.

🦵 Muskelzucken kann Symptom sein 🥱🧻
Typische Symptome einer chronischen Nierenschädigung sind beispielsweise nächtlicher Harndrang, Muskelzuckungen, Muskelkrämpfe, Ermüdung, Übelkeit, Juckreiz, Verwirrtheit, Atemprobleme, Kopfschmerzen, braune Flecken auf der Haut und geschwollene Beine. Bei Verdacht auf eine Nierenerkrankung sollte man frühestmöglich den Arzt aufsuchen. 👨‍⚕️

06/04/2025

🤯 Spannungskopfschmerzen zügig loswerden. 😀

Mit Krafttraining vorbeugen 🏋️‍♀️💪🥋
Viele Menschen klagen immer wieder über lästige Kopfschmerzen, die manchmal sogar einige Tage anhalten. Diese Spannungskopfschmerzen fühlen sich wie ein drückendes Band an, das um den Kopf herum liegt. In der Regel sind diese Kopfschmerzen leicht bis mittelschwer, so dass man zwar arbeiten kann, sich aber unwohl fühlt. Im Gegensatz zur Migräne tritt hierbei keine Übelkeit auf, und auch Licht, Geräusche und Bewegung bewirken keine Verschlechterung. Treten diese Kopfschmerzen öfter als 15 Tage im Monat auf, spricht man von chronischen Schmerzen.

🥱 Fehlhaltungen können Ursache sein
Die eigentliche Ursache für Spannungskopfschmerzen ist noch unklar. Als Auslöser vermutet man Stress, innere Unruhe und Verspannungen. Aber auch Schlafmangel, Probleme mit dem Kiefergelenk, Nackenschmerzen und überanstrengte Augen sowie Fehlhaltungen können eine Ursache sein. Oftmals treten parallel dazu Schulter- und Nackenverspannungen auf.

💊 Schmerzmittel und Massage können helfen
Sollte man häufig unter Spannungskopfschmerzen leiden, kann der Arzt eine Diagnose stellen und eine Behandlung empfehlen. Neben rezeptfreien Schmerzmitteln wie Ibuprofen, Paracetamol oder ASS stehen auch psycho- und verhaltenstherapeutische Maßnahmen zur Verfügung. Im Akutfall können Massagen am betroffenen Bereich, Wärme (z. B. im Nacken) sowie 🧘‍♀️ Entspannungs- und Stresslinderungsmethoden zum Einsatz kommen. 🏋️‍♂️ Krafttraining kann mittelfristig empfehlenswert sein, um Verspannungen vorzubeugen und Muskeln im Nacken- und Schulterbereich zu stärken.

23/03/2025

💪 Muskelkrämpfe können Kalziummangel anzeigen. 🥛🚨

🧐 So beugen Sie vor 👉❗
Eine gute Kalziumversorgung ist für unseren Körper wichtig: Nicht nur für Knochen und Zähne, sondern auch für die Funktion von Nerven und Muskeln. Kalziummangel, der längere Zeit besteht, kann zu neurologischen und psychischen Störungen, aber auch zu Herzrhythmusstörungen führen. Ein niedriger Kalziumspiegel im Blut kann aber zunächst eine Zeitlang symptomlos sein.

🤓 Kalziummangel kann zu Osteoporose führen 🦴🦵🦷
Bei längerer Unterversorgung mit Kalzium kann es zu trockener, schuppiger Haut, brüchigen Nägeln, und trockenen Haaren kommen. Muskelkrämpfe in Beinen und Rücken sind ebenfalls typisch. Auch Osteoporose (Knochenschwund) wird durch Kalziummangel begünstigt. Denn wenn ausreichend Kalzium im Blut fehlt, entzieht der Körper dieses den Knochen. Mit der Zeit werden Knochen und Zähne entkalkt. Das Risiko für Brüche steigt.

🧀 1000 mg Kalzium pro Tag aufnehmen 🥦🥜🥗🥬🌰
Kalziummangel kann nicht nur durch einseitige Ernährung, sondern auch durch Nieren- und Nebenschilddrüsenerkrankungen oder Medikamente verursacht werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen die Aufnahme von 1000 mg Kalzium pro Tag. Milchprodukte, Brokkoli, Spinat, Grünkohl, Nüsse, Samen und auch Petersilie gelten als kalziumreich. Mineralwasser mit viel Kalzium (über 150 mg/Liter) ist empfehlenswert.
Wer einen zu niedrigen Kalziumspiegel vermutet, sollte diesen beim Arzt prüfen lassen. Dieser kann Ergänzungspräparate verordnen. Manchmal kann auch zusätzlich die Einnahme von Vitamin-D angezeigt sein, da dieses die Aufnahme von Kalzium verbessert.