Yoga mit Ina

Starte mit mir deinen persönlichen Yogaweg für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag. Ich führe dich behutsam durch alle Übungen.

Durch Asanas des Hatha Yoga und Entspannungsphasen kannst du Blockaden lösen, Energie gewinnen und Körper und Geist in Einklang bringen.

21/11/2025

2020 lag ich auf dem Küchenfussboden.
Tränen tannen mein Gesicht herunter, ich schrie und schlug wie wahnsinnig auf den Boden ein.
Ich verkörperte, was mein 6 Jähriger in dem Moment genauso fühlte. Kurz stoppte sein Tantrum und er blickte auf mich herab. So hatte er Mama noch nie gesehen.
Ich sagte zu ihm: Ich finde das alles genauso Scheiße, wie du. Also lass es raus.

Du erinnerst dich? Es war der Beginn der Corona Pandemie. Wir saßen mit Arbeit und Homeschooling am Küchentisch. Die Nerven so dünn, wie der erste Frost auf dem Tankumsee.
Mein Kind schrie und tobte und ich konnte ihn so gut verstehen. Also machte ich mit!
Wir ließen unserem Frust freie Bahn und wie befreiend das war.

Bis der Kindsvater kam und fragte: Was soll das? Du bist kein gutes Vorbild.

Ich bin lieber ein schlechtes Vorbild, wenn das heißt, wie ich Kindern und Erwachsenen zeigen kann, wie man Gefühle zulässt und sie durchlebt. Du musst durch den Sturm, um zu verstehen und zu überleben.

Wir pathologisieren normale Gefühle. Und wundern uns dann, dass alle zusammenbrechen.

20/11/2025

Wir müssen aufhören, Menschen einzureden, sie müssten ihr Nervensystem „beruhigen“, damit sie im Alltag leichter zu ertragen sind.

Ganz ehrlich?
Das ist nichts anderes als ein höflich verpacktes „Werd bitte weniger. Fühl weniger. Reagiere weniger.“

Und das nennt man nicht Selfcare.
Das nennt man Gaslighting.

Seit wann ist es bitteschön „dysreguliert“, wenn ein menschlicher Körper menschlich reagiert?
Seit wann ist es falsch, wenn Gefühle laut sind?
Seit wann muss man sich erst „zusammenreißen“, um akzeptiert zu werden?

Diese ganze „Reguliere dein Nervensystem“-Predigt kommt aus einer Fantasie davon, wie ein „guter Mensch“ funktionieren soll:
ruhig,
angenehm,
angepasst,
freundlich,
konstant.

Aber weißt du was?
Dein Nervensystem ist nicht das Problem.
Deine Intensität ist nicht das Problem.
Dein Körper ist nicht das Problem.

Das Problem ist eine Gesellschaft, die Menschen lieber *kontrollierbar* hätte als *wahrhaftig*.

Vielleicht musst du dich nicht beruhigen.
Vielleicht musst du dich endlich hören.

Wenn du das fühlst: Schreib „REAL“ in die Kommentare.

16/11/2025

FEEDBACK LOVE
In meinen Events geht es um mehr, als Manifestation oder nette Loslassrituale. Alles hat seine Berechtigung, aber so arbeite ich nicht.
Mein Ansatz ist tantrisch und das bedeutet ganzheitlich.

Alles darf da sein. - Lies das noch mal!

Denn in dir ist alles vorhanden, was du brauchst. Du hast es nur noch nicht erkannt.
Es kann also sein, dass du dich für einen Moment selbst betrachtest und deinem Schatten gegenüber stehst und dann fließen sie - die Tränen, die du lang unterdrückt hast, weil ein Seelenteil fehlte…
Ich bringe Geist und Körper zusammen und du gehst aus so einem Event transformiert.

Das nächste mal?
24.1.2026 mit

15/11/2025

Die Tische waren echt schwer.
Wenn meine Teilnehmer kommen, sollen sie eine gemütliche und heimelige Atmosphäre vorfinden, sodass ihr Nervensystem intuitiv weiß: Hier bin ich sicher und kann mich fallen lassen.
Du bist dann 1 bis 3 Stunden vielleicht bei mir und bekommst das volle Verwöhnprogramm. Jeder liebt es, aber nicht jeder möchte dafür zahlen.
Die Yoga Ranchs ist genau deswegen in der Krise. Entspannung darf nichts kosten. Dabei ist sie für viele ein Luxus.
Du siehst mich unterrichten, aber du siehst nicht:
Die Raumvorbeteitung.
Die Vorbereitung der Stunde.
Die Absprachen mit Kooperationspartnern.
Die Buchhaltung im Hintergrund.
Und so vieles mehr.
Wenn du tun würdest, was ich tue, was wärst du dir selbst wert?

Adresse

Ringstraße 2
Isenbüttel
38550

Öffnungszeiten

17:30 - 21:00

Webseite

http://www.yogamitina.de/

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Kategorie

Yoga-Studio

Yoga mit Ina - Eine Reise zu dir selbst

Durch Asanas des Hatha Yoga und Entspannungsphasen kannst du Blockaden lösen, Energie gewinnen und Körper und Geist in Einklang bringen. Ich führe dich behutsam durch alle Übungen, sodass du den Alltag für einen Moment hinter dir lassen kannst und dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Yoga ist ein Geschenk, dass du an dich selbst machst.

Wir üben in Kleingruppen von 5 bis 6 Personen, sodass mir als Kursleiterin möglich ist, auf die einzelnen Bedürfnisse einzugehen. Das Dat Huus bietet uns einen wunderschönen Raum für diese Meditation in Bewegung. Die KuRose finden immer Donnerstag um 17:30 Uhr und um 19:30 Uhr statt (Außer in den Ferien). Ein Einstieg ist jederzeit problemlos möglich. Melde dich dazu einfach vorher bei mir an.

Namaste Ina