Yoga mit Ina

Starte mit mir deinen persönlichen Yogaweg für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag. Ich führe dich behutsam durch alle Übungen.

Durch Asanas des Hatha Yoga und Entspannungsphasen kannst du Blockaden lösen, Energie gewinnen und Körper und Geist in Einklang bringen.

07/05/2026

April und die ersten warmen Tage genossen mit Entspannung für Klein und Groß, einem Besuch im geliebten Leipzig bei der tollen und der riesigen Vorfreude auf das Retreat Home to Joy an der Ostsee!

05/04/2026

Ich hoffe, du genießt das lange Wochenende genauso wie ich und kannst auch mal nichts tun. Kennst du eigentlich das Wort Niksen? Es beschreibt das niederländische Konzept des Nichtstuns, bedeutet, bewusst nichts zu tun, ohne Ziel – einfach mal den Blick schweifen lassen.
Bewusste Auszeiten regulieren das Nervensystem, senken das Stresslevel und stärken das Immunsystem.
Heute schon genikst?

03/04/2026

Frohe Ostern ihr Hasen! Und wenn du kein Ostern feierst, dann wünsche ich dir sonnige Tage und etwas Leerlauf, um aufzutanken, zur Ruhe zu kommen und einfach du selbst sein.

01/04/2026

Der März war busy und endlich haben wir mehr Sonnentage! Ich genieße gerade ein paar freie Tage und fülle sie mit Bewegung, Lesen und Freunde treffen.
Als Yogalehrerin ist Freundschaftspflege echt schwierig und ich danke allen für ihre Geduld mit mir. Es ist immer so, dass ich in die Yoga Bubble abtauche und viel arbeite, immer dann, wenn meine Freunde Zeit haben - abends oder am Wochenende. Dann tauche ich irgendwann auf und versuche mich mit so vielen wie möglich zu treffen, weil ich gemerkt habe in den letzten Jahren, dass ich mich manchmal einsam fühle... Beziehungen sind Arbeit. Wenn du mir schreibst, schreibe ich sofort zurück, wenn ich es sehe und nicht, wenn ich Zeit habe. Das ist ein Unterschied.

20/03/2026

Früher hätte ich diskutiert. Heute trinke ich meinen Kaffee und lasse dich recht behalten. Ja das war ein langer Weg, aber jetzt genieße ich meinen inneren Frieden und gebe ihn weiter. Nicht jede Aktion braucht eine Reaktion!

15/03/2026

Gerade ist da so viel, das umgesetzt werden will. Gedanken, die Ideen formen und die sich zu Taten wandeln und ihr Ergebnis in diversen Events finden.
Der Frauenkreis zum Frauentag war so eine fixe Idee, die ich schon letzten Sommer hatte, als ich bei Erdbeerkuchen mit Bettina in der Somnersonne saß und ihr von meiner Ausbildung erzählt habe.
Ich bin hungrig, nicht nur nach Erdbeerkuchen, sondern Frauen zur Seite zu stehen als Cheerleader und Coach, damit sie aufblühen können.
Dieses Jahr werde ich diesen Weg auf jeden Fall noch weitergehen.
Hast du Lust auf den nächsten Frauenkreis?

01/03/2026

Für mich bedeutet Frau sein kein festes Rollenbild, sondern eine gelebte Identität – etwas, das jede Frau für sich selbst definiert.
Frau sein ist nichts, was von außen definiert werden sollte. Es ist das, was eine Person selbst darunter versteht.
Mich würde interessieren – was bedeutet es für dich?
Lass uns drüber reden und Spaß haben im Frauenkreis am 8.3.26 zum Weltfrauentag feiern wir uns!

Anmeldung: Link in Bio

20/02/2026

Ich sitze im Yogaraum und um mich herum ist Chaos. Überall liegen Rahmen auf die ich geiere (mein heimlicher Fetisch ist die Folie vom Glas abzuziehen), Zeitungen und Schnipsel. Eine kreative Atmosphäre im Raum, eine Gemeinschaft - jeder arbeitet für sich, ist aber auch für die andere da: Das passt zu deinem Thema!
Freudestrahlend wird der Schnipsel in Empfang genommen und verklebt auf dem Visionboard.
Ich bin jetzt noch ganz erfüllt von unserem Mini Retreat Vision. Es war so ein Moment, in dem man einfach durchatmen konnte. Manchmal saß ich einfach da und dachte: ‚Ja, genau so fühlt es sich gut an.‘
Vorallem, weil ich von allen Rahmen die Folie abziehen durfte und mich gefreut hab, wie ein Kleinkind an Weihnachten!
Und genau dieses Gefühl von Freude will ich mit dir teilen – darum gibt es im Mai Retreat Home to Joy am Meer. Es wird Yoga geben, Klangmomente, frische Meeresluft… und vor allem Zeit für dich, einfach so, ohne dass irgendjemand etwas erwartet.

Es ist noch ein Platz frei. Wenn ihr zu zweit kommen wollt, kann ich noch zwei weitere Plätze freischalten – und zusammen spart ihr 100 € bei Direktbuchung an yogamitina@web.de

Manchmal braucht es nur einen kleinen Schritt, damit das Herz sich weit öffnet. Ich würde mich freuen, dich dort zu sehen.

FRAUEN RETREAT
YOGA RETREAT FRAUEN
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WELLNESS WOCHENENDE FRAUEN
ENTSPANNUNGSURLAUB FRAUEN

Adresse

Ringstraße 2
Isenbüttel
38550

Öffnungszeiten

17:30 - 21:00

Webseite

http://www.yogamitina.de/

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