Bineyoga

15/04/2025

Yoga 🙌 auf Korfu
Mit unserer lieben Gudrun ❣️

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18/09/2024

Kennst Du das auch?
Du startest etwas Neues und zu Beginn fühlt es sich meist noch anstrengend und nicht gut genug an? Du vergleichst Dich mit anderen und nimmst Dir damit auch ein Deine Freude beim Neustart…
In meinem Leben gab es diese Situationen schon häufig.

ICH… und das Thema MINDSET
Als ich mich (seit ca. 1999) mehr mit dem Thema Mindset und GUTE GEDANKEN beschäftigte, dachte ich immer: Oh mann.. muss ich jetzt mein Leben lang immer darauf aufpassen, wie ich etwas formuliere… was ich denke und sage..
Ich weiß noch, dass mir mal jemand (auch ein Networker) sagte: Achte auf Deine Gedanken.
Es war nur dieser eine Satz, der danach Vieles veränderte.
Eine gute Gedankenhygiene im wahrsten Sinne des Wortes – besonders in Bezug auf mich selbst – fühlt sich mit der Zeit so unglaublich viel besser an..
Als z.B. so ein Satz, den ich früher häufiger nicht nur dachte, sondern auch aussprach: Ach, was bin ich blöd…
Noch vor kurzem begegnete mir eine ähnliche Situation: jemand sagte zu mir: wo ist denn hier wohl der dümmste Platz. Und in mir dachte es AD HOC: der Schlauste?!!!!

ICH… und das Thema YOGA
Auch in meiner Anfangszeit als Yogalehrerin gab es diese Momente:
Meine Yogalehrerin aus Köln meinte z.B. mal so nebenbei:
Ach wenn die Yogaschüler erstmal im Raum sind, dann weißt Du schon, was sie brauchen.
Ich dachte nur: WIEEEE soll das denn gehen? Eine intuitive Klasse?
Wie soll ich jemals einfach unterrichten. So klar und fein und alles richtig aufeinander abgestimmt??
Heute: unterrichte ich einfach nach Gefühl.
Und natürlich baut das am meisten auf meine bisherige Erfahrung auf.
Ich fühle mich darin sicher und absolut wohl.

ICH… und das Thema Network
Ende 2014 begann meine Reise mit lifeplus.
Vor also fast 10 Jahren hatte ich noch keine Erfahrungswerte.
Noch keine eigene Erfahrung im Bereich der Vitalstoffe oder auch Teamführung.
Eine Führungskraft könnte ich sicherlich nicht sein… so dachte ich.
Und dann wuchs mit den Jahren nicht nur meine Erfahrung, sondern auch mein Team und damit auch meine Sicherheit in allem, was nun wieder zu diesem – in meinem Leben – neuen Thema gehörte.
Zu Beginn schaute ich beeindruckt auf die Menschen, die schon da waren, wo ich hin wollte.
Hing an ihren Lippen und bewunderte wieder einmal ihr DRAUF LOS.
Intuitiv sein.. am meisten aber emphatisch sein.. ZUHÖREN.
Wirklich präsent (beim Anderen) sein.
Wie geht das??? Einfach erzählen.. und die Geschichten für sich sprechen lassen.

In meiner Zeit der „gewaltfreien Kommunikation“ und der Zusammenarbeit mit zwei Führungskräfte-Coaches schaute ich nicht nur zu.. sondern lernte von ihrer intuitiven und klaren Art. Das Geschichten erzählen können, kommt mit der Erfahrung in den jeweiligen Bereichen.

HEUTE:
Liebe ich es, Geschichten zu erzählen.
Zu inspirieren.. Impulse zu setzen.
Träume zu wecken.

Und das ganz „von allein“???!!!
Ja, heute fühlt es sich so an.
Es beruht aber auf der Erfahrung und dem in mir gewachsenen Vertrauen IN MICH SELBST.

07/07/2024

SANFTES YOGA
mit Sabine Forberger
Sa, 13.7., 10-13 Uhr
im Green Spirit, Menden

Eine positive Haltung innen und außen. Wie kommunizierst Du mit Dir? Worauf liegt Dein Fokus?

Der Workshop, der Dir hilft, mehr Bewusstheit zu verankern.
Deinen Alltag entspannter zu erleben.

Für alle Mitglieder 40€.
Für Nicht-Mitglieder: 45€.

Ich freue mich auf euch.
Eure Sabine
Anmeldung gerne über yoga-menden.de

19/06/2024

Easy kochen.. ein leichtes Bauchgefühl nach dem Essen.. entsäuern und entschlacken.. das waren mal Themen, bei denen ich wusste: IST GUT FÜR MICH..

und trotzdem blieb es bei Nutellatoast und Nudeln TÄGLICH.. nicht wirklich etwas FRISCHES
(die Folge aus dieser Mangelernährung zwang mich regelrecht in die Knie.. und alle paar Tage machte dann auch mein Bindegewebe komplett zu > Migräne & Co)

Wie ich das gemacht habe? Infos zur Wohlfühlkur und die Themen: Entgiftung, Darmgesundheit und Säure Basenhaushalt sende ich Dir gern!

07/06/2024

Was würdest Du Deinem FUTURE ICH schreiben? ❤️

16/05/2024

FREU MICH SOOO MIT DIR, liebe Anna-Lena!!
Eine äußerst tolle Verwandlung. Viel Erfolg bei Deinen Klausuren. NEW BRAIN >> MORE POWER 💪

Lebensqualität definiert jeder ganz individuell.
Und die Wohlfühlkur kann VIELES bewirken.

🚀⭐️ BRAIN ON ✅

👇👇👇
Wach im Kopf
Fokussiert sein
Körperlich wohlfühlen (Klamotten, die nicht kneifen)
Gute Laune
Ausgeglichenheit

Ein wichtiger Bestandteil sind hier auch die Antioxidanzien ‼️
Wenn die Blut-Hirnschranke passiert wird und damit auch der Kopf entgiften kann ✨

Heute Abend 20h gibt es wieder einen INFO ZOOM. Wer dabei sein möchte: bitte PM für die Einwahldaten 🙏

14/05/2024

Ihr Lieben.

‼️ AB MITTE JUNI ‼️

Vom 13. Juni - 15. August 2024
jeweils donnerstags
18:30-19:45h

Sanftes Yoga von zuhause aus.

Mein eigener Yogaweg begann in dieser doch eher schmuddeligen Sporthalle in Dortmund. Wir sollten unsere Schuhe draußen ausziehen. Damit der „Dreck“ draussen bleibt.
Unser Lehrer, ein Körpertherapeut und Apotheker, übte mit uns oft nur 2-3 Übungen am Abend.. und ich sage bewusst nicht Yoga Haltungen. Denn es waren eher Körperübungen mit anschließender Feedback Runde, Hinspüren, darüber erzählen.

Ich lernte, meine Füße zu lieben.

Ich lernte, den anderen bewusster wahrzunehmen.

Ich lernte, genauer zu beobachten.

Das waren 6 sehr sehr wertvolle Jahre für mich.
Wenn ich darauf zurück blicke: meine wertvollste Yoga(lehrer)zeit. Danach bekam ich (und das meine ich nicht abwertend) viele Yoga Tools an die Hand.

Nun: Jahre später - und bis heute - unterrichte ich wie damals in dieser Sporthalle.
Finde vor allem mich selbst darin wieder!!!

DAS BIN ICH.

Ich kann es mittlerweile noch nicht einmal mehr sanftes Yoga nennen. Obwohl es so für die meisten wohl am verständlichsten ist.
Es ist auch kein Unterricht.. oder?

MEHR EIN: MITEINANDER SEIN 🙏

Danke an all meine Lehrer, die mich bislang begleiteten.

Und natürlich: ist auch mein Weg nicht am Ende..
ich habe Lust auf so viel mehr neue Erfahrung.
Und das am liebsten in EINFACHHEIT ‼️

Anmeldungen bitte telefonisch oder per WhatsApp.

👇👇👇

Nachholtermine jederzeit möglich 🙏

Ich biete euch zusätzlich jeweils ein persönliches Gespräch / Treffen (online oder live je nach Wohnort, um spezielle Bedürfnisse zu klären)



Ich freue mich auf euch ❤️

Eure Sabine

02/05/2024

Gestern hab ich mich noch mit jemandem unterhalten, der dachte: ach, die Wohlfühlkur hat nur mit Abnehmen zu tun.

Das ist jedoch nur ein möglicher Nebeneffekt.
Für mich standen damals ganz andere Aspekte im Vordergrund: meine Knie, ständig aufgeblähter Bauch, meine Haut, etc
Und was eine Entgiftung und ein Ausgleich im Säure-Basenhaushalt bewirken kann, ist für mich einfach UNVORSTELLBAR gewesen..
Ich hab ne Weile gebraucht, um meine Entscheidung zu treffen..
Ohne mein JA zu einer Veränderung, würde es mir heute mental & physisch nicht so gut gehen!!! 🤩

Heute Abend informieren wir euch wieder ganzheitlich. Was ist Dein Thema oder das Deiner Kinder und/oder Eltern?

Neurodermitis, Bluthochdruck, Arthrose, Schlafstörungen, Burnout, Erschöpfung?

Komm mit in den Zoom..
Im Anschluss gibt es wieder eine offene Fragerunde 🙏

31/03/2024

Auch wenn Du noch keine Yogaerfahrung hast, kannst Du hier einfach dabei sein.
Ein wunderbar entspannter Samstag Morgen im Medivital in Hemer.

Melde Dich gern bei mir an ✅

* einfache Übungen
* Entspannung
* Meditation

🙏

24/03/2024

Dance into the moonlight 🌙

02/03/2024

Gemeinsam mit unserem Sportheilpraktiker Robin Arndt wird der kommende Infoabend am Freitag im Medivital (Hemer) besonders informativ für euch.

Wir zeigen euch wichtige Zusammenhänge auf:

Was hat meine Darmflora und eine basische Ernährung mit dem Thema Abnehmen zu tun?

Warum wird mein Stoffwechsel langsamer?

Was kann ich tun, um Allergien zu verbessern?
Arthrose und Gelenkthematiken nicht nur symptomatisch anzugehen, sondern ganzheitlich?

Warum können die 6 Wochen Wohlfühlkur ein schnelles, einfaches und effektives Konzept sein?

Tipps und weitere Wege, eure Gesundheit auf ein neues Level zu heben: gern im persönlichen Gespräch (im Anschluss an den Infoabend // oder gern auch vorab telefonisch!

Wir freuen uns auf euer Kommen.
Bitte mit vorheriger Anmeldung aufgrund begrenzter Plätze!

Eure Sabine

02/03/2024

Eine wunderbare Inspiration - dieser Film

Wayne Dyer beschreibt in dem Film The Shift - Das Geheimnis der Inspiration sehr eindrucksvoll die Glaubenssätze und Irrwege unseres Egos.Die Geschichte wied...