Dr. Gabriela Hoppe

Dr. Gabriela Hoppe 💁🏻‍♀️Spezialistin für Reizdarm & SIBO | Regulationstherapie | HP | 15+ Jahre klinische Erfahrung
📖 Therapieleitfaden SIBO
💊 Supplements: möglich.

Ich biete dir maßgeschneiderte Ernährungspläne, Mikronährstoffdiagnostik und fundiertes Wissen rund um Ernährung, um nachhaltig, alltagstauglich und ohne Hunger und Jojo-Effekt deine Gewichts-, Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen - und das mit Leichtigkeit und ohne dich zu verbiegen! Als Ernährungsspezialistin und Heilpraktikerin berate, coache und begleite ich dich ganzheitlich und mit Kon

zept. Ich hole dich da ab, wo du stehst und orientiere meine Empfehlungen an deinen Bedürfnissen und deiner Alltagssituation. Stoffwechselkuren, Crashkuren, Diäten und Wundermittelchen sind mir ein Graus - ich möchte dich vernünftig, fundiert und vor allem gesund begleiten! Bei mir bist du sowohl mit akuten als auch mit chronischen Erkrankungen an der richtigen Adresse. Ebenso, wenn du präventiv nach Möglichkeiten suchst, um deine Gesundheit eigenverantwortlich zu erhalten und zu verbessern. Neben dem "Otto Normalverbraucher" berate ich Profisportler bzw. Vereine/Teams in Bezug auf gesunde & leistungsfördernde sportartenspezifische Ernährung sowie die Etablierung eines Ernährungskonzeptes bzw. einer Ernährungskultur. Analog biete ich diese Dienstleistung gerne auch für Unternehmen und Organisationen an. Was ich noch so mache? Mikronährstoffdiagnostik, Allergie- & Unverträglichkeitsbehandlung, Heilfasten & Detox, klassische & prozessorientierte Homöopathie, Schüsslersalzberatung, Kinesiotaping und (Laser)Akupunkturbehandlungen (speziell in Bezug auf Allergien und Unverträglichkeiten). Außerdem können Labordienstleistungen erbracht werden (Blut-, Stuhl-, Urindiagnostik). Klick auf meine Homepage für ausführliche Informationen:
www.erfolgdurchernaehrung.de

Gerne kläre ich in einem unverbindlichen Gespräch mit dir, inwieweit eine Behandlung mittels der von mir angebotenen Methoden sinnvoll und erfolgversprechend ist. Termine nach Vereinbarung, ggf. auch abends bzw. am Wochenende. Eine Abrechnung mit privaten (Zusatz-)Versicherungen ist i.d.R. Ich freue mich über deine unverbindliche Anfrage!

29/04/2026

Eine Fehlbesiedlung ist selten das Ergebnis von nur einem Problem.

Nicht nur ein Auslöser. Nicht nur ein Mangel. Nicht nur ein Diätfehler. Nicht nur ein einzelner Treiber.

Meistens ist es ein Zusammenspiel. Und genau deshalb reicht es nicht, einfach ein Etikett draufzukleben und dann eine Standardlösung aus der Schublade zu ziehen.

SIBO, IMO und ISO sind unterschiedliche Muster. Sie können unterschiedliche Symptome machen, unterschiedliche Schwerpunkte brauchen und unterschiedlich auf Maßnahmen reagieren.

Wichtig ist also nicht nur die Frage:
„Welche Fehlbesiedlung habe ich?“

Sondern:
👉 Was steckt bei mir dahinter?
👉 Welche Treiber halten das Ganze aufrecht?
👉 Was braucht mein Körper jetzt wirklich?

In der neuen Podcast-Folge erkläre ich, warum Differenzierung so wichtig ist und warum du trotzdem einen roten Faden brauchst.

🎧Hier gehts zur Folge: https://www.gabriela-hoppe.de/podcast/sibo-imo-iso-unterschied-therapie-folge-138/

„Ist ja pflanzlich.“„Ist ja natürlich.“„Dann kann es nicht falsch sein.“Genau das glauben viele.Und genau das stimmt lei...
28/04/2026

„Ist ja pflanzlich.“
„Ist ja natürlich.“
„Dann kann es nicht falsch sein.“

Genau das glauben viele.
Und genau das stimmt leider nicht.

Natürlich ist nicht automatisch sanft.
Und auch nicht automatisch passend für deinen Darm.

Gerade bei Reizdarm, SIBO oder IMO kommt es nicht nur darauf an, ob etwas natürlich ist, sondern ob es in deiner Situation sinnvoll ist.

Denn auch natürliche Mittel können Beschwerden verstärken, wenn sie nicht zum aktuellen Zustand deines Systems passen.
Ein typisches Beispiel:
Viele nehmen „einfach mal“ Probiotika, weil sie als natürlich und darmfreundlich gelten. Bei Fehlbesiedlungen kann genau das die Beschwerden aber sogar verschlechtern.

Nicht alles, was gesund klingt, ist auch in jedem Moment hilfreich.

Entscheidend ist:
Was sind deine Auslöser, Ursachen und Treiber?
Was verträgst du wirklich?
Und was unterstützt deinen Körper gerade sinnvoll, statt ihn zusätzlich zu reizen?

Dein Darm braucht nicht blind „natürlich“.
Er braucht passend. 🧡

Hast du schon mal etwas genommen, das eigentlich gesund klang, dir aber gar nicht gutgetan hat?

27/04/2026

SIBO ist nicht gleich SIBO.
Und genau hier wird es in vielen Behandlungsversuchen ungenau.

Viele denken: Fehlbesiedlung erkannt → Antibiotikum oder Kräuterpräparat → Low-FODMAP-Diät → fertig.

Aber so einfach ist es meistens nicht. Denn SIBO, IMO und ISO können unterschiedliche Muster zeigen:

• andere Gase
• andere Symptome
• andere Orte im Darm
• andere Schwerpunkte in der Diagnostik
• andere therapeutische Prioritäten

Die entscheidende Frage ist nicht nur: „Habe ich eine Fehlbesiedlung?“

Sondern:
👉 Welche Form liegt vor?
👉 Welche Treiber wirken bei mir?
👉 Was braucht mein Körper wirklich?
👉 Welche Strategie passt zu meinem Fall?

Standardtherapie klingt verlockend. Aber wenn sie nicht zu deinem Muster passt, bleibt der Erfolg oft aus.

In der neuen Podcast-Folge erkläre ich, warum SIBO, IMO und ISO zwar ein gemeinsames Grundprinzip brauchen, aber nicht pauschal gleich behandelt werden sollten.

🎧 https://www.gabriela-hoppe.de/podcast/sibo-imo-iso-unterschied-therapie-folge-138/

26/04/2026

„Ich vertrage fast nichts mehr.“
Wenn du diesen Gedanken kennst, bist du damit nicht allein.

Tobias war genau an diesem Punkt.

👉 immer mehr Lebensmittel gestrichen
👉 immer vorsichtiger geworden
👉 immer mehr Unsicherheit
👉 immer mehr Gedanken rund ums Essen

Und das Verrückte: Je mehr er versucht hat, „alles richtig zu machen“,
desto enger wurde sein Speiseplan.

👉 weniger Lebensmittel
👉 mehr Angst
👉 mehr Fokus auf Symptome

Ein klassischer Teufelskreis. Was bei ihm den Unterschied gemacht hat, war nicht einfach:
👉 „Iss wieder mehr“
👉 „Hab keine Angst“

Sondern:
👉 Struktur statt Chaos
👉 Verständnis statt Vermeidung
👉 Strategie statt blinder Verzicht

Und ganz wichtig war die Einordnung:
Was ist wirklich Reaktion?
Was ist Angst?
Was ist Überforderung?

Denn wenn alles sich gleich anfühlt, kannst du keine sinnvollen Entscheidungen mehr treffen.

Der Wendepunkt war, dass Essen wieder einschätzbar wurde.

Und damit kamen zurück Sicherheit, Vertrauen und mehr Freiheit.

Nicht perfekt.Nicht von heute auf morgen.

Aber Schritt für Schritt raus aus diesem Kreislauf.

🎧 In der Fallstudie zeige ich dir genau, wie Tobias diesen Weg gegangen ist.
Das komplette Video findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=LnlmsQSdqjw

👉 Wenn du dich darin wiedererkennst, schau unbedingt rein.

Viele denken: Atemtest negativ = Thema erledigt.So einfach ist es leider nicht. Denn ein unauffälliger Atemtest schließt...
24/04/2026

Viele denken: Atemtest negativ = Thema erledigt.

So einfach ist es leider nicht. Denn ein unauffälliger Atemtest schließt eine Fehlbesiedlung nicht automatisch aus.

Warum?
Weil die üblichen Atemtests nicht alle Formen einer Fehlbesiedlung erfassen können. Es gibt Konstellationen, in denen der Test unauffällig ist, obwohl die Beschwerden, die Anamnese und andere Hinweise trotzdem klar in diese Richtung zeigen.

Genau deshalb ist ein Atemtest wichtig. Aber eben nicht das einzige Puzzlestück.

Entscheidend ist immer das Gesamtbild: deine Symptome, deine Geschichte, mögliche Auslöser, typische Muster, Begleitbeschwerden und weitere Befunde.

Wenn du also trotz negativem Test typische Beschwerden hast, heißt das nicht automatisch: „Da ist nichts.“

Es kann auch heißen: Wir müssen genauer hinschauen.

Diagnostik ist kein Schwarz-Weiß-Spiel. Und ein einzelner Test ist nicht immer die ganze Wahrheit. 🧡

Kennst du diese Verunsicherung nach einem unauffälligen Befund?

22/04/2026

„Ich hab schon alles probiert“ ist einer der häufigsten Sätze, die ich höre.

Und ganz oft stimmt das gefühlt auch. Es wurde viel gemacht, viel weggelassen, viel genommen, viel gehofft. Aber meistens wurde nicht mit einer klaren Struktur und nicht mit einem echten Gesamtkonzept gearbeitet.

Genau das ist der Punkt: Viele einzelne Versuche sind noch keine Strategie. Und ohne klare Einordnung von Ursachen, Auslösern und Treibern bleibt es oft ein endloses Ausprobieren.

Wenn du dir mein Online-Programm einmal näher anschauen möchtest, dann trage dich ein für ein kostenloses Beratungsgespräch. 🧡

https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/beratungstermin-sibo-exklusivprogramm

Wenn du schon vieles ausprobiert hast und trotzdem noch Beschwerden hast, dann ist dieser Gedanke total verständlich:„Na...
21/04/2026

Wenn du schon vieles ausprobiert hast und trotzdem noch Beschwerden hast, dann ist dieser Gedanke total verständlich:
„Nach so vielen erfolglosen Versuchen kann mir sowieso nichts mehr helfen.“

Und genau dieser Satz macht innerlich oft etwas mit dir.
Er nimmt Hoffnung.
Er nimmt Energie.
Und er sorgt oft dafür, dass man entweder gar nichts Neues mehr angeht oder sich nur noch halbherzig auf Dinge einlässt, weil man im Grunde schon nicht mehr daran glaubt.

Ich verstehe das sehr gut.
Gerade Menschen mit Reizdarm, SIBO, IMO oder anderen chronischen Verdauungsbeschwerden haben oft schon eine lange Strecke hinter sich. Sie haben viel Geld ausgegeben, viel Disziplin aufgebracht, verzichtet, gehofft, wieder Rückschläge erlebt und sich dabei nicht selten immer weiter verunsichert.

Aber: Viele erfolglose Versuche bedeuten nicht automatisch, dass dir nicht geholfen werden kann.
Oft bedeuten sie eher, dass bisher nicht die richtigen Zusammenhänge erkannt wurden. Oder dass zu einseitig gedacht wurde. Oder dass einzelne Trigger bearbeitet wurden, aber nicht das Gesamtbild.

Denn Beschwerden wie Reizdarm, SIBO oder IMO sind meist nicht monokausal.
Es geht oft nicht nur um Ernährung.
Nicht nur um ein Präparat.
Nicht nur um einen Keim.
Nicht nur um Stress.

Es geht um Zusammenhänge.
Um Ursachen, Auslöser und Treiber.
Und um eine Strategie, die wirklich zum eigenen System passt.

Deshalb ist für mich dieser Gedanke so wichtig:

Nur weil dir bisher nicht richtig geholfen wurde, heißt das nicht, dass dir nicht geholfen werden kann.

Wenn du bei dir selbst merkst, dass du Unterstützung brauchst und dir mein Online-Programm einmal näher anschauen möchtest, dann kommentiere diesen Beitrag einfach mit:

'Info' oder 'Infocall'

Dann schicke ich dir direkt den Link zu meinem Kalender, in dem du dir einen Termin für ein kostenfreies Beratungsgespräch eintragen kannst. 🧡

Viele Betroffene schauen bei ihren Beschwerden fast nur auf den Darm.Und ja, natürlich spielt der Darm eine zentrale Rol...
19/04/2026

Viele Betroffene schauen bei ihren Beschwerden fast nur auf den Darm.
Und ja, natürlich spielt der Darm eine zentrale Rolle. Gerade bei Reizdarm, SIBO, IMO oder anderen Verdauungsbeschwerden müssen wir uns den Darm unbedingt genau anschauen.

Aber genau hier entsteht oft ein Denkfehler:
Meine Symptome kommen nur vom Darm.

So einfach ist es in den meisten Fällen eben nicht.
Denn dein Darm arbeitet nicht isoliert. Er steht in enger Verbindung mit deinem Nervensystem, deinem Stoffwechsel, deinem Immunsystem, deiner Mikronährstoffversorgung, deiner Entgiftung, deiner Motilität und auch mit deinem gesamten Lebensstil.

Das heißt: Natürlich können Beschwerden im Darm sichtbar werden.
Aber sie entstehen nicht automatisch nur dort.

Vielleicht ist der Darm gerade der Ort, an dem dein Körper am lautesten spricht.
Das heißt aber noch lange nicht, dass dort auch die einzige Ursache sitzt.

Genau deshalb greife ich in meiner Arbeit nie zu kurz und denke nicht nur in einer Schublade. Denn wenn du nur den Darm behandelst, aber die Zusammenhänge dahinter nicht mitdenkst, drehst du dich oft lange im Kreis.

Für mich geht es deshalb nie nur um die Frage:
Was ist im Darm los?

Sondern auch um die Fragen:
Warum ist der Darm überhaupt so anfällig geworden?
Welche Auslöser, Ursachen und Treiber wirken im Hintergrund mit?
Und was braucht das Gesamtsystem, damit sich wirklich etwas verändern kann?

Der Darm ist wichtig. Sehr wichtig.
Aber er ist oft nicht die ganze Geschichte. 🧡

17/04/2026

Viele denken bei sich irgendwann:

„Mein Fall ist viel zu kompliziert. Bei mir kann ein Online-Programm doch gar nicht funktionieren.“

Und ich verstehe total, warum dieser Gedanke entsteht.

Wenn du viele Symptome hast, viele Unverträglichkeiten, schon lange Beschwerden, vielleicht dazu noch Histamin-Themen, Erschöpfung, Brain Fog, Hautthemen, hormonelle Ungleichgewichte oder Stresssymptome, dann fühlt sich das schnell nach einem riesigen, unübersichtlichen Chaos an.

Aber genau das ist der Punkt:

Komplexität ist bei Reizdarmbeschwerden nicht die Ausnahme. Sie ist oft der Standard.

Das Problem ist meistens nicht, dass dein Fall „zu kompliziert“ ist.
Das Problem ist eher, dass oft einzelne Symptome isoliert angeschaut werden, statt die Zusammenhänge zu verstehen.

Und genau dadurch wirkt alles immer verworrener.

Wenn du aber beginnst, Auslöser, Ursachen und Treiber sinnvoll zu ordnen, entsteht oft zum ersten Mal wieder Struktur, Klarheit und eine echte Strategie.

Genau dafür habe ich mein SIBO-IMO-System und meinen 6-Säulen-Ansatz entwickelt:
nicht um Komplexität noch weiter aufzublasen, sondern um sie verständlich zu machen und Schritt für Schritt sinnvoll einzuordnen.

„Mein Fall ist zu kompliziert“ bedeutet deshalb oft nicht, dass es nicht funktionieren kann.
Sondern eher, dass bisher noch keine klare Struktur in die Zusammenhänge gebracht wurde.

Wenn du dir mein Online-Programm einmal näher anschauen möchtest, dann buch dir hier einfach ein kostenfreies Erstgespräch: https://calendly.com/d/cwrq-wrf-jtw/beratungstermin-sibo-exklusivprogramm

16/04/2026

Die spannendere Frage im Urlaub ist oft nicht: Was darf ich essen?
Sondern eher: Was macht mein System mit dem Druck, alles richtig machen zu müssen?

Genau das übersehen viele. Und genau deshalb ist es so spannend, dass im Urlaub bei vielen plötzlich mehr geht als zu Hause.

In meiner aktuellen Podcastfolge spreche ich darüber, warum das keine Kleinigkeit ist und was du daraus für dich mitnehmen kannst.

https://www.gabriela-hoppe.de/podcast/urlaub-trotz-reizdarm-sibo-folge-137/

Viele Menschen mit Verdauungsbeschwerden glauben irgendwann, sie müssten einfach nur noch disziplinierter sein.Disziplin...
14/04/2026

Viele Menschen mit Verdauungsbeschwerden glauben irgendwann, sie müssten einfach nur noch disziplinierter sein.

Disziplinierter essen.
Disziplinierter verzichten.
Disziplinierter Supplements nehmen.
Disziplinierter „durchhalten“.

Und ja, natürlich kann es hilfreich sein, dranzubleiben, Dinge konsequent umzusetzen und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.

Aber: Nicht jedes Problem ist ein Disziplinproblem.

Wenn du Beschwerden hast, obwohl du dich bemühst, obwohl du mitdenkst, ausprobierst, verzichtest und durchhältst, dann bedeutet das nicht automatisch, dass du zu undiszipliniert bist.

Oft steckt etwas ganz anderes dahinter.

Vielleicht fehlen dir wichtige Informationen.
Vielleicht passt die Strategie nicht zu deinem Körper.
Vielleicht reagiert dein Nervensystem permanent im Alarmmodus.
Vielleicht gibt es Auslöser, Ursachen und Treiber, die bisher noch gar nicht richtig erkannt wurden.

Und genau dann bringt es wenig, dich immer nur noch härter anzutreiben.

Denn Druck ist nicht dasselbe wie Lösung.
Kontrolle ist nicht dasselbe wie Verständnis.
Und Selbstvorwürfe bringen dein System meist nicht in Balance, sondern eher noch mehr unter Stress.

Die bessere Frage ist also nicht immer:
„Warum bin ich nicht diszipliniert genug?“

Sondern:
„Was brauche ich wirklich, damit mein Körper wieder besser regulieren kann?“

Manchmal brauchst du nicht mehr Härte.
Sondern mehr Klarheit.
Mehr Verständnis.
Und einen sinnvolleren Blick auf die Zusammenhänge. 🧡

Du bist nicht gescheitert, nur weil dein Körper nicht auf Druck reagiert.

Wenn du bei dir selbst merkst, dass du Unterstützung brauchst und dir mein Online-Programm einmal näher anschauen möchtest, dann kommentiere diesen Beitrag einfach mit:

'Info' oder 'Info-Call'

Dann schicke ich dir direkt den Link zu meinem Kalender, in dem du dir einen Termin für ein kostenfreies Beratungsgespräch eintragen kannst.

Kennst du diesen Gedanken, dass du einfach nur disziplinierter sein müsstest? Schreib es mir gern in die Kommentare. 🧡

12/04/2026

Wenn es dir im Urlaub plötzlich besser geht, heißt das nicht, dass du dir deine Beschwerden eingebildet hast.

Oft ist das eine wichtige Information. Nämlich, dass dein Bauch nicht nur auf Lebensmittel reagiert, sondern auch auf Druck, Anspannung, Tempo und den Zustand deines Nervensystems.

Genau deshalb greift es oft zu kurz, Beschwerden nur durch die Essensbrille zu betrachten. Gerade im Urlaub zeigen sich diese Zusammenhänge häufig besonders deutlich.

In meiner aktuellen Podcastfolge spreche ich genau darüber, warum im Urlaub manchmal mehr geht als zu Hause und was du daraus für dich mitnehmen kannst.

https://www.gabriela-hoppe.de/podcast/urlaub-trotz-reizdarm-sibo-folge-137/

Adresse

Am Ortfelde 22
Isernhagen- Niederhägener Bauernschaft
30916

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:30
Dienstag 08:00 - 18:30
Mittwoch 08:00 - 18:30
Donnerstag 08:00 - 18:30
Freitag 08:00 - 14:30

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Dr. Gabriela Hoppe erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Dr. Gabriela Hoppe senden:

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie

Was ich für dich tun kann.

Ich biete dir maßgeschneiderte Ernährungspläne und fundiertes Wissen rund um Ernährung, um nachhaltig, alltagstauglich und ohne Hunger und Jojo-Effekt deine Gewichts-, Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen - und das mit Leichtigkeit und ohne dich zu verbiegen! Als Ernährungsspezialistin und Heilpraktikerin berate, coache und begleite ich dich ganzheitlich und mit Konzept. Ich hole dich da ab, wo du stehst und orientiere meine Empfehlungen an deinen Bedürfnissen und deiner Alltagssituation. Stoffwechselkuren, Crashkuren, Diäten und Wundermittelchen sind mir ein Graus - ich möchte dich vernünftig, fundiert und vor allem gesund begleiten! Bei mir bist du sowohl mit akuten als auch mit chronischen Erkrankungen an der richtigen Adresse. Ebenso, wenn du präventiv nach Möglichkeiten suchst, um deine Gesundheit eigenverantwortlich zu erhalten und zu verbessern. Neben dem "Otto Normalverbraucher" berate ich Profisportler bzw. Vereine/Teams in Bezug auf gesunde & leistungsfördernde sportartenspezifische Ernährung sowie die Etablierung eines Ernährungskonzeptes bzw. einer Ernährungskultur. Analog biete ich diese Dienstleistung gerne auch für Unternehmen und Organisationen an. Was ich noch so mache? Heilfasten & Detox, klassische & prozessorientierte Homöopathie, Schüsslersalzberatung, Kinesiotaping und (Laser)Akupunkturbehandlungen (speziell in Bezug auf Allergien und Unverträglichkeiten). Außerdem können Labordienstleistungen erbracht werden (Blut-, Stuhl-, Urindiagnostik). Klick auf meine Homepage für ausführliche Informationen: www.gabriela-hoppe.de Gerne kläre ich in einem unverbindlichen Gespräch mit dir, inwieweit eine Behandlung mittels der von mir angebotenen Methoden sinnvoll und erfolgversprechend ist. Termine nach Vereinbarung, ggf. auch abends bzw. am Wochenende. Eine Abrechnung mit privaten (Zusatz-)Versicherungen ist i.d.R. möglich. Ich freue mich über deine unverbindliche Anfrage!

Foto: (c) Frank Oheim/EC Hannover Indians