Yoga Ismaning

21/09/2020

Nimm dir Zeit für dich❣

https://www.vhs-nord.de/index.php?id=9&kathaupt=11&knr=S3035C&kursname=Yoga+Meditation+und+Entspannung

21/09/2020

Melde dich JETZT zum Yoga-Workshop an - nimm dir Zeit für deine Ängste, sonst nehmen dir deine Ängste die Zeit.

https://www.vhs-nord.de/index.php?id=9&kathaupt=11&knr=S3035C&kursname=Yoga+Meditation+und+Entspannung

̈nchen ̈hring

Ich gebe am Sonntag, 27.09.2020 von 14:00 bis 17:00 Uhr bei der VHS Ismaning den Yoga-Workshop "Angst lass nach" Yoga, Meditation & Entspannung für mehr Gelassenheit und Mut.
Info & Anmeldung direkt bei der VHS München Nord unter www.vhs-nord.de
Kursnummer: S3035C
Kursleitung: Elke Lux - IHR Lux
HP für Psychotherapie, Yogalehrerin, Hypnosetherapeutin
Es gibt noch wenige Plätze - melde dich jetzt an!
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Praxis Elke Lux
IHR Lux
Mühlenstr. 4a
85737 Ismaning
E-Mail: dialog@ihr-lux.com
Internet: www.ihr-lux com

05/05/2020

Meine lieben Yoginis,
diesen Freitag, 08.05.2020 um 15:15 Uhr machen wir wieder
Live Online Kundalini Yoga
via ZOOM Online Meeting.
Wir stärken unser Lymphsystem (unter anderem mit 180 Fröschen 🐸😉😃🙃 - Spaß 🤭) und tun damit richtig etwas für unser Immunsystem und unsere Abwehrkraft 💪.
Komm in deine Kraft 💃 und Lebensenergie.
Willst du dabei sein?!
Dann melde dich bei mir - ich würde mich freuen 😍❣
Bezahlung über Paypal oder per Überweisung.
Bis vielleicht Freitag 🙋🏽‍♀️😘
Eure Elke Hari Shabad Kaur Lux
Heilpraktikerin für Psychotheraphie
__________________________________
Hypnose . Coaching . Yoga . Atem
IHR Lux - www.ihr-lux.com

21/03/2020

Live Online Yoga Klassen

Meine lieben Yoginis und Yogis,
hier kommt mein angekündigtes „besonderes“ Angebot für euch!
Ich biete sowohl Kundalini Yoga und Yoga Nidra ab sofort (bis wir alle gut durch diese ver-rückte Zeit gekommen sind und es wieder VHS-Kurse geben wird) als Live Online Yoga Klassen direkt in euer Wohnzimmer an.

Live Online Yoga Nidra
Erstmalig Freitag, 27.03.2020 (Pilotprojekt), weitere geplante Termine: 3.4., 10.4., 17.4.2020
Von 13:45 Uhr bis 14:45 Uhr (1 Stunde)
Energieausgleich: 10 Euro je Teilnehmer

Live Online Kundalini Yoga
Erstmalig Freitag 27.03.2020 (Pilotprojekt), weitere geplante Termine: 3.4., 10.4., 17.4.2020
Von 15:15 Uhr bis 17:45 Uhr (1 ½ Stunden)
Energieausgleich: 13 Euro je Teilnehmer

Melde dich gleich bei mir an - stärke und nähre dich körperlich, geistig & seelisch!

Ich bitte um Anmeldung unter Angabe der E-Mail-Adresse zum Zusenden der Meeting-Einladung (schicke mir dazu bitte eine persönliche Nachricht)
Mindestteilnehmerzahl je Kurs: 5 Teilnehmer
Bezahlung: Entweder vorab per Paypal oder Überweisung

„Zoom Cloud Meetings“ App / “Zoom Could Meetings” Programm (für euch kostenlos)
Um teilnehmen zu können, lade dir bitte die sogenannte „Zoom Cloud Meetings“ App auf dein Handy oder dein Tablett oder das „Zoom Cloud Meeting Programm“ auf deinen Computer. Gute Erfahrung habe ich beim Testen mit dem Spiegeln meines Handys auf den Fernseher gemacht, da du mich dann natürlich sehr groß und bestmöglich sehen könnt. Vielleicht kann dir ja ein technikaffines Familienmitglied dabei helfen.

Ich sende dir dann rechtzeitig per E-Mail eine Einladung zu dem Zoom Cloud Meeting mit der Meeting ID zum Betreten des Meetingraumes. Dazu öffnest du die App bzw. das Programm und klickst auf „An Meeting teilnehmen“. Nun gibst du oben die Meeting ID ein und klickst „in Meeting eintreten“. Wir treffen uns dann zur angegebenen Zeit, d.h. 15 Minuten vor Klassenbeginn, im Meetingraum.
Wenn du den Meetingraum betrittst, ist es meistens so, dass du das aktuelle Bild erstmal nach Links schieben solltest, um das Video zu starten und du dann zunächst noch das Audio anschaltest, damit ich dich höre und du mich. Dazu tippst du in der Regel auf deinen Namen im unteren Bereich, dann erscheinen Mikrofon und andere Symbole. Dieses Mikrofon klickst du an. Hört sich jetzt ehrlich gesagt schwieriger an als es tatsächlich ist.
Da die Nutzung der App bzw. des Programms bei nur 2 teilnehmenden Personen auch für den Moderator kostenlos ist, könnt ihr das gerne vorab schon mal mit eurem Partner, Kindern oder Freunden testen, wodurch es am Freitag dann für alle einfacher ist, wenn ihr schon ein wenig vertrauter mit der App bzw. dem Programm seid.

Vorbereitung vor Beginn
Zum Termin selbst ziehe dir bequeme Kleidung an, suche dir einen ruhigen Ort, bereite ihn mit Matte, Sitzkissen, Decke, Trinkflasche rechtzeitig vor und bitte deine Lieben, dich für die Dauer des Kurses nicht zu stören.

Gutes für Dich und für Mich
Die Live Online Yoga-Klassen ersetzen sicherlich nicht komplett den persönlichen Unterricht und vielleicht läuft gerade am Anfang nicht alles perfekt - aber wer braucht auch schon perfekt, wenn wir zusammen sein und gemeinsam üben und lachen können. Ich möchte auf alle Fälle für euch da sein, euch viel Kraft und Licht geben und euch dabei unterstützen, körperlich und psychisch gut durch diese Ausnahmesituation zu kommen. In dieser ungewöhnlichen Situation ist es besonders wichtig in Bewegung zu bleiben, aufgestaute Energie, Ängste, Ärger oder andere Emotionen umzuwandeln und auch nach innen zu gehen.

Ich freue mich sehr auf euch und mit euch verbunden zu bleiben!

Sat Nam - HerzLicht, Elke Hari Shabad Kaur Lux 😘

20/02/2020

20/02/2020

12/02/2020

Toll - Hypnosetherapie in Ismaning 👍

Hypnosetherapie & Hypnose Coaching
in Ismaning - JETZT buchen 💁‍♀️
Hypnose zeigt DIR neue Orte in DEINEM Inneren!
Ich freue mich sehr auf SIE und IHRE Themen! 🍀
Elke Lux . Heilpraktikerin für Psychotherapie
www.ihr-lux.com

13/03/2019

Yoga Workshop "Stress lass nach" - Yoga, Meditation & Entspannung für das Nervensystem am Samstag, 23.03.2019 - 14:00 bis 17:00 Uhr an der Volkshochschule Ismaning - alle weiteren Informationen unter folgendem Link:
https://www.vhs-nord.de/versteckte-seiten/kurssuche/kurs/Yoga+Meditation+und+Entspannung+I/nr/P3035B/bereich/details/

Anmeldung direkt bei der VHS Muc Nord.
Kursnummer: P3035B
Kursort: Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Gesundheitsr., V2.02
Freue mich auf euch!!!
Eure Elke - Hari Shabad Kaur

22/11/2018

Yoga Workshop "Rückenschmerz lass nach" - Yoga, Meditation & Entspannung für die Wirbelsäule
am Sonntag, 27.01.2019 - 10:00 bis 13:00 Uhr an der Volkshochschule Ismaning - alle weiteren Informationen findet ihr unter folgendem Link:
https://www.vhs-nord.de/versteckte-seiten/kurssuche/kurs/Yoga+Meditation+und+Entspannung+II/nr/N3035C/bereich/details/

Anmeldung direkt bei der VHS Muc Nord.
Kursnummer: N3035C
Kursort: Ismaning, vhs im Kultur- u. Bildungszentrum, Gesundheitsr., V2.02
Freue mich auf euch!!!
Eure Elke - Hari Shabad Kaur

19/11/2018

24/09/2018

Yoga Workshops an der VHS Ismaning
Kursnummer: N3035A
Samstag, 13.10.2018 Angst lass nach ...
Yoga, Meditation & Entspannung für mehr Gelassenheit
14:00 bis 17:00 Uhr

Kursnummer: N3035B
Sonntag, 11.11.2018 Stress lass nach...
Yoga, Meditation & Entspannung für das Nervensystem
14:00 bis 17:00 Uhr

Kursnummer: N3035C
Sonntag, 28.01.2019 Rückenschmerz lass nach ...
Yoga, Meditation & Entspannung für die Wirbelsäule
10:00 bis 13:00 Uhr

Anmeldung über VHS Muc Nord
Veranstaltungsort VHS Ismaning Gesundheitsraum
Freue mich auf euch!

12/03/2018

Aufgrund von zu wenig Bewegung, sitzender Tätigkeit und Anspannung leiden wir unter Rückenschmerzen. Da unser Alter an der Beweglichkeit unserer Wirbelsäule gemessen werden kann, schenken wir heute unserer Wirbelsäule eine erhöhte Aufmerksamkeit. Wir schauen uns erst kurz die Entstehung von Sch...

10/03/2018

Yoga Workshop "Rückenschmerz lass nach" am 18.03.2018 von 14:00 bis 17:00 Uhr an der Volkshochschule Ismaning - alle weiteren Informationen findet ihr unter folgendem Link: https://www.vhs-nord.de/index.php?id=9&kathaupt=11&knr=M3035A&kursname=Yoga+Meditation+und+Entspannung&
Anmeldung direkt bei der VHS Muc Nord.
Freue mich auf euch!!!

Aufgrund von zu wenig Bewegung, sitzender Tätigkeit und Anspannung leiden wir unter Rückenschmerzen. Da unser Alter an der Beweglichkeit unserer Wirbelsäule gemessen werden kann, schenken wir heute unserer Wirbelsäule eine erhöhte Aufmerksamkeit. Wir schauen uns erst kurz die Entstehung von Sch...

10/03/2018

Kundalini Yoga (Yoga des Bewusstseins)
Wer dem Alltag gelassen begegnet, gewinnt Kraft, stärkt seine innere Vitalität, Ausstrahlung sowie das Immun-, Nerven- und Drüsensystem. Dadurch wiederum werden Kreislauf und Organe angeregt. Die Übungen des Kundalini-Yoga lösen tiefe Entspannung und Ruhe aus. Anschließende Atem-Meditationen oder gesungene Mantren machen uns innerlich stark und lassen uns gelöst den Herausforderungen des täglichen Lebens stellen. Kundalini-Yoga ist eine dynamische Yoga-Form, die Körper, Geist und Seele harmonisiert und uns in Verbindung mit unserer eigenen Lebensenergie bringt.

Yoga Nidra (yogischer Schlaf/yogische Tiefenentspannung)
Durch die sehr tiefe Entspannung und das Loslassen vom Alltag werden Körper, Geist und Seele harmonisiert und in Balance gebracht. Eine Stunde Yoga Nidra regeneriert wie 3-4 Std. Schlaf. Durch Yoga Nidra wird das Allgemeinbefinden verbessert, Ängste und Depressionen verringert, chronische Krankheiten gelindert werden. Der Schlaf verbessert sich und wir kommen wieder mehr in Verbindung mit uns selbst.