Yogaruimte Pura Vida

03/06/2019

10 voordelen van een neusademhaling!

Elke keer als je door je neus ademt, beweegt de lucht zich langs al deze neushaartjes die de lucht filteren en bevochtigen. Hierdoor worden ongewenste binnendringers die gedragen worden door je adem eruit gefilterd en komen ze je lichaam niet binnen

18/05/2019

Helemaal blij met mijn yin certificaat. Mooie opleiding van een hele fijne yogavorm🙏

10/05/2019

Balansoefeningen.
Niet alleen behoud je fysiek sneller je balans, ook mentaal 'wiebel' je minder snel. Tijdens balansoefeningen kan je aan niks anders denken, en verdwijnt je gedachtestroom noodgedwongen naar de achtergrond. Hierdoor krijgt je brein eindelijk wat rust, en word je minder snel overweldigd door emoties of beslissingen. Je concentratieboog wordt groter, en je wordt je meer bewust van je lichaam waardoor je steviger in het leven staat.🙏

09/05/2019

Geef niet te snel op.

Je denkt misschien dat yoga niet voor jou werkt.
Omdat sommige houdingen niet voor jou werken.

Vergeet niet dat we ons lichaam niet aan onze
yoga houdingen hoeven aan te passen.

Het is precies andersom!

Pas de yoga houding aan
jouw lichaam aan.
Dan werkt yoga ook voor jou.

Geef niet te snel op

05/05/2019

Een heerlijke serie!!

(video: op 01:30 start de oefening) De Body & Mind zorgt ervoor dat lichaam en geest in balans komen. Alle gewrichten en meridianen in je lichaam komen aan bod en je trekt de qi dieper in je lichaam.

27/04/2019

Weer een bijzondere, mooie en fijne privé les mogen geven. Met een vleugje yoga dance en een meditatie voor de wortelchakra. Ik ben belangrijk, ik mag er zijn🙏💜

21/04/2019

Vrolijk pasen allemaal🐣🙏

10/04/2019

In de lente staan de levermeridiaan en galblaasmeridiaan centraal in de Traditionele Chinese Geneeskunde. Aan ieder meridiaan-koppel is een seizoen en element verbonden, en in het geval van de levermeridiaan en galblaasmeridiaan, is dat hout.

De energie van hout is omhoog: denk maar aan de krachtige energie die ervoor nodig is om te groeien. Vandaar dat de koppeling met de lente gemaakt wordt, het seizoen van groei en ontwikkeling! 💛🌻

In dit blog deelt Miriam van Slowww een Lente-Yin-sessie met je van ruim een half uur, om aan die groei te werken! 💪🙏

https://www.happywithyoga.com/houdingen-2/levermeridiaan-galblaasmeridiaan/

09/04/2019

Alles staat weer klaar voor een heerlijke (zwangerschaps)yogales🙏

26/03/2019

2 jaar geleden gaf ik mijn eerste yogales. Wat een stap vooruit was dat. Van ziek zijn, naar ontslagen, naar 9 maanden revalideren, naar een yogadocente opleiding volgen, en dan eindelijk zelf een eerste yogales geven. Wat was ik zenuwachtig. Zou ik het wel kunnen met mijn beperkingen?? Maar wat een lieve mensen, het stelde mij gelijk gerust. Ik was een kwartier te vroeg klaar en nog een week daarna ziek van overprikkeling en zenuwen.
Nu 2 jaar later geef ik 6 lessen in de week. Van Yin tot Hatha, van Stoelyoga, zwangersschaps yoga tot restorative yoga. Zenuwachtig ben ik al lang niet meer. Ik ben helemaal in mijn element.
Ik bedank al die lieve mensen die al 2 jaar samen met mij op de mat staan🙏😘