Physiotherapie Dohmen

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Physiotherapie Dohmen

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Physiotherapie Dohmen, Medizin und Gesundheit, Dr./Weyer-Str . 73, Jülich.

12/10/2025

🎗️ Welt-Rheuma-Tag | 12. Oktober 🎗️

Wusstest du, dass Rheuma keine einzelne Krankheit ist, sondern über 100 verschiedene Erkrankungen des Bewegungsapparates umfasst? 💡 Dazu gehören z. B. rheumatoide Arthritis, Morbus Bechterew und Fibromyalgie.

👉 Viele Betroffene leben täglich mit Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen – oft unsichtbar für andere.

💪 Was kann Physiotherapie tun?
🔹 Schmerzlinderung durch gezielte Bewegung
🔹 Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
🔹 Erhalt von Muskelkraft und Ausdauer
🔹 Anleitung zur Selbsthilfe & Alltagsstrategien
🔹 Individuelle Trainingspläne statt Schonhaltung

🧠 Bewegung ist Medizin – gerade bei Rheuma!
Physiotherapie hilft nicht nur körperlich, sondern gibt auch ein Stück Kontrolle und Lebensqualität zurück. 🌿

➡️ Teilt diesen Beitrag, um aufzuklären und Betroffene zu stärken!

04/10/2025

🌟 COMING SOON! 🌟
Ab dem 03.11. dürfen wir Mia Krafft als neue Physiotherapeutin in unserem Team begrüßen! 💪💚

Wir freuen uns als Team riesig, dass Mia bald bei uns startet – mit viel Herz, frischer Energie und Leidenschaft für die Physiotherapie ✨

Und das Beste: Ihr könnt euch schon jetzt Termine bei Mia sichern! 📅🙌

Bleibt gespannt – mehr über Mia erfahrt ihr bald! 👀💬

01/10/2025

Fersensporn – Schmerzen an der Ferse? 👣

Ein Fersensporn entsteht oft durch Überlastung, falsche Schuhe, Fußfehlstellungen oder verkürzte Wadenmuskulatur. Die Folge: ein stechender Schmerz, besonders morgens beim ersten Auftreten, der beim Gehen und Stehen unangenehm wird. 😣

Symptome:
• Stechender Schmerz an der Ferse
• Druckempfindlichkeit
• Anlaufschmerz nach Ruhephasen

Behandlung:
👨‍⚕️ Ärztlich: Schonung, entzündungshemmende Medikamente und bei hartnäckigen Fällen Stoßwellentherapie.
💆‍♀️ Physiotherapie: Manuelle Techniken und Dehnübungen für Fußsohle und Waden, individuell auf deine Beschwerden abgestimmt.

Mit der richtigen Behandlung kannst du die Schmerzen reduzieren und wieder schmerzfrei durchstarten! 🙌

26/09/2025

✨ Weiterbildung ist auch außerhalb der Behandlung ein wichtiger Baustein bei Physiotherapie Dohmen in Jülich ✨

Unsere geschätzte Kollegin Anja Mathesius ist aktuell mitten in ihrer Fortbildung zur Rezeptionsfachkraft. 💻📑

Gestern hat sie erfolgreich den Kurs „Heilmittelrichtlinien | Verstehen und sicher anwenden“ bei der absolviert – ein wertvoller Schritt, um unsere Abläufe für euch als Patient:innen noch effizienter und klarer zu gestalten.

Wir sind stolz auf dich, liebe Anja, und freuen uns, dass du dein Wissen stetig erweiterst. 🙌💙

Denn: Qualität in der Praxis bedeutet nicht nur gute Therapie, sondern auch kompetente Organisation!

21/09/2025

Fußball macht Spaß – doch Verletzungen gehören leider dazu. Hier die häufigsten Probleme plus physiotherapeutische Maßnahmen, die helfen können:

⸻

🦵 Kniegelenk
🔹 Kreuzbandriss, Meniskus, Bänderverletzungen
💡 Physio: Muskelaufbau (Beine & Po), Koordinationstraining, Gelenkmobilisation, sportartspezifische Übungen

🦶 Sprunggelenk
🔹 Bänderriss, Umknicktrauma, Knorpelschäden
💡 Physio: Balanceübungen (z. B. Wackelbrett), manuelle Therapie, Tape-Anlagen, Fuß- & Wadenkräftigung

🦴 Hüfte & Leiste
🔹 Zerrung, Muskelfaserriss, Sportlerleiste
💡 Physio: Dehnungen, Faszientraining, Core-Stability, funktionelle Kräftigung

💪 Schultergelenk
🔹 Luxation, Prellungen
💡 Physio: Rotatorenmanschette kräftigen, Mobilisation, Rumpfstabilität, Sturztraining

🧠 Kopf & HWS
🔹 Gehirnerschütterung, Nackenbeschwerden
💡 Physio: Nach Arztfreigabe → langsamer Belastungsaufbau, Gleichgewichts- & Nackentraining, Haltungsschulung

⸻

✨ Fazit: Physiotherapie hilft nicht nur bei der Heilung, sondern auch bei der Prävention von Verletzungen. Wer stark, beweglich und stabil ist, bleibt länger auf dem Platz! 💪⚽

08/09/2025

Welt-Physiotherapie-Tag am 09.09.2025
Das diesjährige Motto lautet: „Gesund altern“ – mit einem besonderen Fokus auf die Prävention von Stürzen und Gebrechlichkeit. 🦵⚖️✨

Denn: Jeder Schritt zählt! Mit gezieltem Training für Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit können wir das Risiko von Stürzen senken und die Selbstständigkeit im Alter erhalten. 🚶‍♀️🧘‍♂️

Hier in Jülich unterstützt euch die Praxis für Physiotherapie Dohmen dabei, aktiv zu bleiben, Vertrauen in die eigenen Bewegungen zu gewinnen und so lange wie möglich unabhängig zu leben. 💚

👉 Stark bleiben.
👉 Sicher bewegen.
👉 Gemeinsam gesund altern.

06/09/2025

Eine kleine Affirmation zum Wochenende. 🌟

02/09/2025

Fachkräftemangel in der Physiotherapie
Die Physiotherapie gehört aktuell zu den Berufen mit dem größten Fachkräftemangel in Deutschland – über 11.000 Stellen sind unbesetzt. 🚨

Das merken auch wir in der Praxis Physiotherapie Dohmen:
⏳ Patient:innen müssen länger warten
📉 Therapien können nicht so häufig stattfinden
🏡 Vor allem in ländlichen Regionen fehlt die wohnortnahe Versorgung

➡️ Die Folge: Verzögerte Genesung und zusätzliche Belastung für Patient:innen.

✨ Deshalb suchen wir Verstärkung für unser Team!
Wenn du Physiotherapeut:in bist und Lust auf ein herzliches, engagiertes Team hast, melde dich bei uns. Gemeinsam können wir die Versorgung in unserer Region sichern. 💪😊

30/08/2025

📍Nackenschmerzen? So kannst du sie lindern!

Verspannungen im Nacken entstehen oft durch langes Sitzen, Bildschirmarbeit oder Stress. Mit ein paar einfachen Übungen kannst du deine Muskeln lockern und Schmerzen vorbeugen.

Übung 1: Kinn zur Brust
👉🏼 Setz dich aufrecht hin
👉🏼 Senke langsam dein Kinn Richtung Brust.
👉🏼 Halte 10 Sekunden, richte dich wieder auf.

Übung 2: Seitliche Dehnung
👉🏼 Neige den Kopf langsam zur rechten Schulter (die andere Schulter bleibt unten).
👉🏼 Spüre die Dehnung an der linken Seite des Halses.
👉🏼 20 Sekunden halten, dann Seite wechseln.

Übung 3: Schulterkreisen
👉🏼 Beide Schultern langsam nach hinten kreisen.
👉🏼 10x wiederholen, dann nach vorne kreisen.

Übung 4: Drehung zur Seite
👉🏼 Drehe den Kopf langsam nach rechts, so weit wie angenehm.
👉🏼 10 Sekunden halten, dann nach links drehen.

💡Tipp: Mach die Übungen mehrmals täglich, besonders wenn du viel am Schreibtisch sitzt. Achte außerdem auf eine ergonomische Sitzhaltung und regelmäßige Pausen.

👉🏼 Speichere dir den Post ab und probiere die Übungen gleich aus!

13/08/2025

☀️ Hitzealarm? Nicht bei uns! ❄️

Unsere Praxis ist klimatisiert – egal wie heiß es draußen wird, drinnen bleibt’s angenehm.
Eure Termine könnt ihr also ganz entspannt wahrnehmen – ohne Hitzestress.

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31/07/2025

🚀 Interne Fortbildung bei Physiotherapie Dohmen: Physiofit-App

Um unseren Patientinnen und Patienten die bestmögliche Betreuung zu bieten, hat unser gesamtes Team an einer internen Fortbildung teilgenommen. Dabei haben wir das neue Physiofit-System intensiv kennengelernt.

Die App ermöglicht es uns künftig, Therapieübungen digital zu begleiten:
✔️anschauliche Videoanleitungen für Zuhause
✔️ Fortschritte können direkt dokumentiert und angepasst werden
✔️ individuellere und gezielte Unterstützung

💡Die Fortbildung diente vor allem dazu, uns mit allen Funktionen vertraut zu machen, damit wir euch sicher durch die App führen und bestmöglich anleiten können.

Wir freuen uns sehr, dieses digitale Tool nun in unserer Praxis anzubieten – als perfekte Ergänzung zu unserer persönlichen Betreuung vor Ort.

01/07/2025

🌞 5 Tipps bei Hitze – bleib cool in Jülich! 🌞

1️⃣ Trinken, trinken, trinken! Am besten Wasser oder ungesüßten Tee, mindestens 2–3 Liter pro Tag.
2️⃣ Leichte Kleidung tragen – am besten aus Baumwolle oder Leinen.
3️⃣ Wohnung kühl halten – morgens und abends lüften, tagsüber Fenster geschlossen & abdunkeln.
4️⃣ Körper abkühlen – lauwarm duschen, Arme unter kaltes Wasser halten.
5️⃣ Mittagssonne meiden – Bewegung lieber morgens oder abends einplanen.

💡 Trotz der Hitze finden alle Therapien bei uns in der Physiotherapie Dohmen wie gewohnt statt – unsere Räumlichkeiten sind klimatisiert und angenehm temperiert. So kannst du deine Gesundheit auch im Sommer ohne Sorgen stärken und deine Therapieziele weiterverfolgen.

🕒 Bitte denkt daran, dass Terminabsagen wie immer mindestens 24 Stunden vorher erfolgen müssen. Vielen Dank für euer Verständnis!

Bleib gesund und genieße den Sommer! ☀️🌿

Adresse

Dr./Weyer-Str . 73
Jülich
52428

Webseite

http://www.physiotherapie-dohmen.de/

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