Maisha Yoga

10/03/2026

Kraft tanken

09/03/2026

04/03/2026

In dieser besonderen Episode von OM MEETS ALLTAG nimmt dich Katherina Bock mit nach Goa – direkt in den Kreis einer Retreat-Gruppe im .
Hier wird ein kleines Resümee gezogen. Gemeinsam mit , , und Jana entsteht ein offenes Gespräch darüber, was ein Ortswechsel innerlich in Bewegung setzen kann: Natur und Elemente, Wärme und Meer, Fremdheit und Vertrautheit, Gemeinschaft und Rückzug.

Es geht um Abenteuerlust mit 62, ums „Wiederholungstäterin-Sein“ mit frischer Perspektive – und um die stille Magie, wenn Körper und Kopf endlich ankommen.

Zum Schluss geben auch und .navid, die das seit 2017 leiten, Einblick in das, was Indien für sie bedeutet: Erdung, Gelassenheit, Leichtigkeit – und warum dieser Ort Menschen oft noch lange nach der Reise begleitet.

Schön, dass du reinhörst. ❤️ Den Link zum Podcast findest Du in der Bio.

Alle Informationen zu unseren Retreats findest du auf unserer Webseite, Link in der Bio. 🍀

03/03/2026

Wir schauen dankbar und sehr freudvoll zurück auf diese intensive, berührende, bewegende und gleichzeitig erdende gemeinsame Zeit in Goa, im .

„Indien” als Erfahrung gepaart mit viel Yogapraxis, gelebter Philosophie und Persönlichkeitsentwicklung in wertschätzender stärkender Gemeinschaft läßt sich schwer in Worte fassen. Es berührt, bringt viel Gelassenheit und Leichtigkeit, Energie und Inspiration – es balanciert.

Wir sind mitten drin im großen Thema Resilienz: was ist heute kostbarer als innere Stabilität, Kraft, Gelassenheit und Zuversicht für den Alltag.

Wir freuen uns schon auf´s nächste Mal. Den Termin und alle Imformationen findest du auf unserer Webseite. Link in der Bio.

Herzlichst, Kathi und Robert ❤️

27/02/2026

Mit Tiefgründigkeit zu dem, was du brauchst!

In dieser neuen gemeinsamen Folge von OM MEETS ALLTAG sprechen Katherina Bock und Timo Wahl über ein hochaktuelles Thema:
Angst – und wie wir gesund mit ihr umgehen können.
Zwischen weltpolitischer Unsicherheit, medialer Dauerbeschallung und wachsender Unruhe erleben viele Menschen innere Anspannung. Doch Angst ist nicht unser Gegner. Sie ist ein Schutzmechanismus – und kann zum Wegweiser werden.
Katherina und Timo zeigen, warum Angst sein darf, wie wir sie liebevoll betrachten statt verdrängen, weshalb Klarheit der erste Schritt aus der Lähmung ist und wie Yoga hilft, wieder in Stabilität und Selbstwirksamkeit zu kommen. Mit alltagstauglichen Impulsen, persönlichen Beispielen und yogischer Perspektive entsteht eine Folge, die Mut macht: Sicherheit beginnt in uns. Bereit für Yoga mitten im Leben? Dann viel Freude mit dieser Episode. Teil 2 folgt.

Link zum Podcast in der Bio.

27/02/2026

Yoga - Mitten im Leben.
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25/02/2026

23/02/2026

Ein Jahr Yoga mitten im Alltag für dich. ☀️

Wir freuen uns über das große Interresse und das liebe Feedback. ❤️

Empfehle gern deine Lieblingsfolge deinen Lieblingsmenschen. 🍀

18/02/2026

In dieser Kurzfolge OM TO GO nimmt Katherina Bock dich mit nach Indien – genauer gesagt nach Goa, wo sie gemeinsam mit Robert ein Retreat unterrichtet.

Zwischen Vogelgezwitscher, Hupen und Baustellengeräuschen entsteht genau das, worum es in dieser Episode geht: Spiritualität mitten im echten Leben.
Katherina widmet sich einer scheinbar einfachen, aber tiefgehenden Frage: Was heißt es eigentlich, zu sein?
Sein bedeutet, sich nicht mit Gedanken, To-do-Listen oder innerem Dauerrauschen zu identifizieren. Es heißt, ins Spüren zu kommen. Den Körper wahrzunehmen. Den Atem zu fühlen. Den Moment bewusst zu erleben – ohne Bewertung. Ob beim Einschlafen, auf der
Yogamatte, im Gespräch, beim Teekochen oder auf dem Fahrrad – jeder Moment kann zur kleinen Meditation werden.
Es geht nicht um äußere Stille, sondern um innere Ruhe. Katherina lädt dazu ein, Präsenz im Tun zu kultivieren. Emotionen dürfen gefühlt werden wie Wellen im Ozean. Sie verändern sich, wenn wir bereit sind, sie wirklich wahrzunehmen.

17/02/2026

Aufrichtung - innerlich und äußerlich
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11/02/2026

Om meets Alltag - Dein Podcast - Neue Folge