Maisha Yoga

19/11/2025

In dieser besonderen Crossover-Episode sprechen Katherina Bock und Ann-Sophie Briest über ein Thema, das oft missverstanden wird:
Trauma und Yoga.

Gemeinsam klären sie, was Trauma wirklich bedeutet und wie es sich vom „normalen“ Stress unterscheidet. Sie zeigen, warum der Körper der entscheidende Schlüssel für Heilung und Regulation ist – und weshalb es gerade die eher sanftere, traumasensible Yogapraxis ist, die nachhaltig wirkt.

Es geht um Sicherheit, Erdung, Atem, achtsame Haltungen und die Bedeutung eines geschützten Rahmens, in dem Heilung möglich wird. Dabei wird deutlich: Sanft ist nicht schwach, sondern stark – und eröffnet Wege zu mehr Selbstwahrnehmung, Resilienz und Lebendigkeit im Alltag.

14/11/2025

Om meets Alltag ist mehr als ein Yoga-Onlinekurs.
Es ist eine Einladung: Zu Dir. In Dein Leben. Und in Deine Tiefe.
Ideal für Yoga zu Hause und unterwegs.

Du brauchst keinen Ashram, um Dich selbst zu finden.
Was Du brauchst, ist Bewusstheit für Dich selbst, Raum für das, was Dir wirklich wichtig ist - und eine Unterstützung auf diesem Weg.

Wenn Du Dir inneres Wachstum wünschst und Yoga nicht nur üben, sondern leben willst, bist Du hier genau richtig.
Weil das echte Leben Deine Praxis ist.❤️

Den Link zu Om meets Alltag findest Du in der Bio.⬆️

). Bei der Buchung verwende den
Rabattcode: herbst15
🍀

13/11/2025

06/11/2025

Unsere kleine, feine Tradition im maisha.

Wir freuen uns darauf, mit Dir das Jahr achtsam noch einmal anzuschauen, Einiges mit viel Freude ins Bewusstsein zu holen und wertzuschätzen und Anderes genau in dieser Bewusstheit und Achtsamkeit zu verabschieden und loszulassen, um ganz viel Raum und Energie für Neues und das neue Jahr zu schaffen.
Die gesamte Praxis dauert etwa 75-90 Minuten mit ein wenig Asanapraxis, um im Moment anzukommen, einer angeleiteten Meditation und Reflexion und einem wirklich schönen und kraftvollen Feuerritual.

Wann? 29. und 30.12.2025, jeweils 16:00 Uhr und 18:30 Uhr

Kosten: 35,00 €

Anmeldungen verbindlich und per Vorkasse im Studio.

05/11/2025

Maisha heißt Leben.

Unsere Angebote richten sich an Menschen, die mitten im Leben stehen – mit allen Höhen und Tiefen. Die Kurse sind alltagstauglich, achtsam und mit Tiefe – und sie verbinden das jahrtausendealte Wissen des Yoga mit den Herausforderungen von heute.
Wir möchten Dich stärken – körperlich, mental und psychisch.
Für mehr innere Ruhe, mentale Kraft und ein bewusstes Leben aus der eigenen Mitte heraus.❤️

29/10/2025

Sind Chakren nur esoterische Kreise – oder steckt mehr dahinter?

In dieser Folge sprechen Katherina Bock und Timo Wahl über das alte Modell der sieben Chakren und was es heute noch mit uns zu tun hat.

Dabei verbinden sie Yoga-Praxis, Psychologie und moderne Physik – und zeigen, wie sich uralte Erfahrungslehren mit neuem Wissen und Alltagsbewusstsein verknüpfen lassen.

Von Erdung und Urvertrauen bis zur Verbindung mit dem großen Ganzen geht es um innere Stabilität, Selbstwahrnehmung, Emotionen und den achtsamen Umgang mit sich selbst.

Statt esoterischer Floskeln gibt’s ehrliche Reflexion, Humor und praktische Impulse für mehr Energie im Alltag.

27/10/2025

So ein schöner Start am vergangenen Wochenende mit unserer 9. Gruppe der 200 h Yogalehrer:innen-Ausbildung.❤️ Wor freuen uns auf die gemeinsamen 2,5 Jahre. 🍀

Möchtest Du auch diesen Weg mit uns gehen? Dann kontaktiere uns gern und sichere Dir Deinen Platz für 2026, die Nachfrage ist groß.
Wir freuen uns auf Dich. ☀️

27/10/2025

200 h Yogalehrer:innen Ausbildung❤️

So ein gelungener Start am vergangenen Wochenende mit unserer 9. Gruppe. 🍀
Wir freuen uns auf die gemeinsamen 2,5 Jahre.

Möchtest Du auch diesen Weg mit uns gehen? Dann kontaktiere uns uns sichere Dir Deinen Platz 2026, die Nachfrage ist groß. Wir freuen uns auf Dich. ☀️

24/10/2025

Ein schönes Wochenende für Dich.

23/10/2025

Yogalehrerin - Diana - krankenkassenzertifiziert

Dein Yoga mit Diana, jeden Montag um 17:15 Uhr.

16/10/2025

In dieser Folge von OM MEETS ALLTAG spricht Katherina Bock mit Nicole Bongartz .de über Authentizität im Yoga und im Leben. Nicole erzählt von den Anfängen der Yogaszene in Deutschland, ihrem Weg als Gründerin mehrerer Studios und Kongresse – und warum Loslassen manchmal genauso wichtig ist wie Aufbauen. Gemeinsam tauchen sie in Fragen ein wie: Was bedeutet es, authentisch zu leben und zu unterrichten? Wie verändern sich Werte im Laufe des Lebens? Und wie kann Yoga uns dabei unterstützen, Stabilität, Vertrauen und Mut für Veränderung zu finden?