16/10/2025
Rückenschmerzen im Lendenbereich?
Meistens ist es gar nichts „Strukturelles“, sondern das Zusammenspiel aus Spannung, Bewegung und Belastung, das aus dem Gleichgewicht geraten ist. In diesem Rückenprogramm zeige ich dir, wie du Schritt für Schritt zurück in eine natürliche, schmerzfreie Bewegung kommst.
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vor allem, wenn du selbst Rückenprobleme hast –
dann bekommst du hier regelmäßig neue Impulse und Übungen für deinen Rücken.
