Abnehmen im Liegen Jena

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Abnehmen im Liegen Jena

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28/02/2026

🌌 Planetenabend am 28. Februar

Morgen lohnt sich ein Blick zum Himmel.

Kurz nach Sonnenuntergang
zeigen sich mehrere helle Planeten
gleichzeitig am Abendhimmel:

✨ Venus – sehr hell
✨ Jupiter – groß & strahlend
✨ Mars – leicht rötlich

Alle drei kannst du
mit bloßem Auge sehen.

🔭 Wo schauen?

👉 Richtung Westen bis Südwesten
👉 ca. 30–60 Minuten nach Sonnenuntergang
👉 relativ nah über dem Horizont

Venus ist der hellste Punkt.
Jupiter etwas höher.
Mars rötlicher und schwächer.

Wenn sich der Himmel ordnet,
spüren wir oft auch innen Bewegung.

Vielleicht ein schöner Moment für:
Ausrichten.
Losgehen.
Neu beginnen. ✨

📍 Abnehmen im Liegen Jena
🕘 Mo–Fr ab 9 Uhr
Mo 18 · Di/Do 20 · Mi 16 · Fr 20
📆 Nächster offener Samstag: 14. März

🎉 Geburtstagswoche ab 2. März
10er Karte +1
20er Karte +2
3 Kryo +1

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27/02/2026

🌱 Grün tut gut.

Heute ist Tag der grünen Ernährung.

Und Grün bedeutet im Körper vor allem eines:
Frische.
Entlastung.
Neuer Stoffwechsel-Impuls.

Gerade jetzt im Übergang zum Frühling
sehnt sich der Körper nach leichter,
pflanzenbetonter Nahrung.

Diese Frühlings-Kressesuppe wirkt genau so:

wärmend
stoffwechselaktivierend
entlastend
mineralstoffreich

Leicht im Bauch.
Klar im Gefühl.
Gut im Körper. 🌿

🥣 Frühlings-Schlanksuppe mit Kresse & Zitrone

Zucchini · Lauch · Spinat · Kresse
Gemüsebrühe · Mandelmilch
Zitrone · Olivenöl

Sanft gekocht, fein püriert,
mit frischer Kresse und Zitrone vollendet.

vegetarisch · low carb · stoffwechselaktivierend

Und wenn du deinem Körper
zusätzlich Leichtigkeit schenken willst:

✨ Ultraschall + Tiefenwärme + EMS
✨ Kryolipolyse für gezielte Formung

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26/02/2026

✨ Jede Veränderung beginnt wie ein Märchen

Es gibt Momente,
da fühlt sich Veränderung
fast unwirklich an.

Wie der Anfang
einer neuen Geschichte.

Nicht laut.
Nicht spektakulär.

Sondern leise.

Der Moment,
in dem du beschließt:

✨ Ich möchte mich wieder wohlfühlen.
✨ Ich möchte mich wieder spüren.
✨ Ich möchte wieder leichter sein.

Und genau dort
beginnt dein eigenes Märchen.

Nicht perfekt.
Nicht plötzlich.
Aber Schritt für Schritt.

Und irgendwann merkst du:

Du bist schon mittendrin. 🌿

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20er Karte + 2 Behandlungen
3× Kryo + 1 gratis

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25/02/2026

🌿 Ruhe beginnt im Gesicht

Heute ist ein Tag der Ruhe.
Nicht alles muss schneller.
Nicht alles muss mehr.

Manchmal reicht es,
wenn sich Spannung löst.

Auch im Gesicht.

Denn zwischen den Augen
sammelt sich oft das,
was wir festhalten:
Konzentration.
Sorgen.
Anspannung.

Diese kleine Übung
lässt genau dort wieder Weite entstehen. 😌

✨ Gesichtsyoga gegen die Zornesfalte

1️⃣ Stirn entspannen, Schultern locker.
2️⃣ Zwei Finger sanft zwischen die Augenbrauen legen.
3️⃣ Haut minimal auseinanderziehen (nicht drücken).
4️⃣ Jetzt bewusst die Stirn entspannen und weich werden lassen.
5️⃣ 20 Sekunden ruhig atmen.
👉 3–5 Wiederholungen.

💡 Wirkung
entspannt Stirnmuskulatur
kann Zornesfalte mildern
beruhigt Gesichtsausdruck

Ruhe im Gesicht
wirkt oft im ganzen Körper nach.

Und genau dort
beginnt Leichtigkeit.

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24/02/2026

Heute ist Tag der Tortilla-Chips 😄🌮

Und nein —
Genuss muss nicht verboten werden,
um leichter zu werden.

Manchmal reicht es,
bewusst zu wählen
und mit Freude zu genießen.

Wie diese frische Salsa Verde:
leicht, aromatisch, lebendig.

💚 Mexikanische Salsa Verde

5 grüne Tomaten oder Tomatillos
1 kleine Knoblauchzehe
1 Hand frischer Koriander
Saft ½ Limette
1 EL Olivenöl
Salz

Tomaten kurz weich kochen oder rösten.
Alles fein pürieren.
Abschmecken.

Frisch. Grün. Intensiv. 😌

Perfekt zu Tortilla-Chips
oder Gemüse-Sticks.

Und wenn Genuss
und Leichtigkeit zusammenfinden sollen:

👉 hochfrequenter Ultraschall + Tiefenwärme + EMS
👉 Kryolipolyse für gezielte Formung

Sanft. Modern. Wirksam.

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23/02/2026

Heute ist Tag der Banane –
und wir verbinden Genuss mit Achtsamkeit. 😌🍌

Süß darf bleiben.
Auch beim leichter werden.

Entscheidend ist nicht Verzicht,
sondern wie dein Körper reagiert.

Dieses Low-Carb-Bananenbrot
sättigt, stabilisiert den Blutzucker
und schenkt Energie statt Absturz.

🍌 Low-Carb-Bananenbrot

2 sehr reife Bananen
3 Eier
120 g gemahlene Mandeln
40 g Kokosmehl
50 g gehackte Nüsse
1 TL Zimt
1 TL Backpulver

Bananen zerdrücken,
alles verrühren,
bei 170 °C ca. 40–45 Min backen.

Saftig, nussig, natürlich süß. 😌

Und wenn du deinem Körper
noch mehr Leichtigkeit schenken willst:

👉 hochfrequenter Ultraschall + Tiefenwärme + EMS
👉 Kryolipolyse für gezielte Formung

Sanft. Modern. Wirksam.

🎉 Geburtstagswoche ab 2. März
1 Jahr Abnehmen im Liegen Jena

✨ 10er-Karte +1 Behandlung
✨ 20er-Karte +2 Behandlungen
✨ 3 Kryo +1 gratis

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20/02/2026

🌷 Frühlingsluft & Wochenendgefühl und auch mal all fünfe gerade sein lassen ;)

Die Luft wird milder.
Die Tage heller.
Und der Körper spürt:
Es geht wieder nach vorn.

Frühling bedeutet Bewegung.
Leichtigkeit.
Neuer Schwung.

Ein schöner Moment,
um auch sich selbst wieder etwas Gutes zu tun. 😌

Wenn du deinem Körper
frische Energie schenken möchtest:

👉 hochfrequenter Ultraschall + Tiefenwärme + EMS
👉 Kryolipolyse für gezielte Formung

Sanft. Modern. Wirksam.

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In dieser Woche gilt:

✨ 10er-Karte +1 Behandlung
✨ 20er-Karte +2 Behandlungen
✨ 3 Kryo +1 gratis

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19/02/2026

🌿 Detox für leichte Tage
Manche Tage verlangen nicht nach mehr.
Sondern nach weniger.
Weniger Belastung.
Weniger Schwere.
Mehr Ruhe im Körper.
Diese Detox-Suppe wirkt genau so:
entlastend, wärmend, stoffwechselaktivierend.
Ideal für Phasen,
in denen der Körper neu sortieren darf.
🌿 Detox-Suppe (Zucchini · Fenchel · Spinat)
1 Zucchini
2 Stangen Sellerie
1 kleine Fenchelknolle
1 Hand Spinat
700 ml Gemüsebrühe
Ingwer · Kurkuma
½ Zitrone
Olivenöl
Sanft köcheln, fein pürieren, abschmecken.
Leicht. Entwässernd. Entzündungsarm. 😌
Und wenn du deinem Körper
noch mehr Leichtigkeit schenken möchtest:
👉 hochfrequenter Ultraschall + Tiefenwärme + EMS
👉 Kryolipolyse für gezielte Formung
Sanft. Modern. Wirksam.
🎉 Geburtstagswoche ab 2. März
1 Jahr Abnehmen im Liegen Jena
In dieser Woche gilt:
✨ 10er-Karte +1 Behandlung
✨ 20er-Karte +2 Behandlungen
✨ 3 Kryo +1 gratis
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Mo - 18 Uhr | Di/Do/Fr - 20 Uhr | Mi 16 | Sa !4. März 10 - 15 Uhr |
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18/02/2026

🌿 Neubeginn.

Nach den Tagen der Fülle
beginnt heute etwas anderes.

Leiser.
Klarer.
Bewusster.

Aschermittwoch steht nicht für Verzicht.
Sondern für Loslassen.

Für das, was gehen darf.
Und für das, was entstehen will.

✨ Neustart im Körper.
✨ Leichter werden.
✨ Bewusst verändern.

Sanft.
Ohne Druck.
In deinem Tempo.

Wenn du diesen Neubeginn
auch körperlich spüren möchtest:

👉 hochfrequenter Ultraschall + Tiefenwärme + EMS
👉 Kryolipolyse für gezielte Formung

Sanft. Modern. Wirksam.

📍 Abnehmen im Liegen Jena
🕘 Mo–Fr ab 9 Uhr
Mo bis 18 | Di/Do bis 20 | Mi bis 16 | Fr bis 20
📆 Samstags nach Ankündigung

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17/02/2026

🐎🔥 Jahr des Pferdes

Es gibt Jahre, die tragen.
Und Jahre, die bewegen.

Das Jahr des Pferdes
steht für Kraft,
für Aufbruch,
für Vorwärtsgehen.

Für den Moment,
in dem du loslässt
und losgehst.

Durch das Feuer neu geboren,
mit Mut
und offenem Blick.

Dort entsteht Energie.
Veränderung
und neuer Schwung.

Dein Jahr für:
Bewegung statt Stillstand.
Leichtigkeit statt Widerstand.
Rückenwind.

Und wenn du diese Bewegung
auch im Körper spüren willst:

👉 hochfrequenter Ultraschall + Tiefenwärme + EMS
👉 Kryolipolyse für gezielte Formung

Sanft. Modern. Wirksam.

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13/02/2026

✨ Für morgen sind noch Termine frei.
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Adresse

Am König 16
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07751

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