Christinostwald

Christinostwald DOULA ♡ YOGA ♡ AYURVEDA
ganzheitliche Expertin für (werdende) Mütter | Kinderwunsch bis Wochenbett

Ab heute starten endlich wieder alle Kurse 🤍Ich unterrichte hybrid, d.h. ONLINE & OFFLINE. Du bekommst auf Wunsch für 7 ...
16/09/2024

Ab heute starten endlich wieder alle Kurse 🤍

Ich unterrichte hybrid, d.h. ONLINE & OFFLINE. Du bekommst auf Wunsch für 7 Tage die Aufzeichnung zum jeweiligen Kurs kostenlos dazu.

Den Anmelde-Link zum neuen Buchungskalender findest Du in Bio.

"Imagine a woman who values the women in her life. A woman who sits in circles of women. Who is reminded of the truth ab...
11/09/2024

"Imagine a woman who values the women in her life. A woman who sits in circles of women. Who is reminded of the truth about herself when she forgets." - Patricia Lynn Reilly

Am nächsten Freitag, den 20.9.24 um 18 Uhr findet ein ganz besonderer Frauenkreis in meinem neuen mooonway Studio in Königs Wusterhausen statt ✨️

Ich verbinde die Vollmond-Energie mit dem Zauber des Equinox (Herbst Tag- und Nachtgleiche). Bei einem Feuer-Ritual verabschieden wir den Sommer und richten unseren inneren Kompass neu aus 🔥

Mit einer nährenden Praxis für deinen Schoßraum und dein Sakralchakra kommt deine weibliche Energie wieder ins Fließen☯️

In meinen Kreisen ist jede Frau herzlich willkommen mit allen Themen, die gerade da sind.

Melde dich gerne über folgenden Link zum Special Opening Preis an:

https://tidycal.com/mooonway/moooncircle-september

Wenn du Fragen oder Wünsche hast, kannst du mich jederzeit gerne kontaktieren.

Mit einer lieben Herzensumarmung,
Christin

Die Energie und das innere Feuer ist gerade sehr hoch. Bei der Hitze von außen oft sogar schon zu hoch, fast am überkoch...
31/08/2024

Die Energie und das innere Feuer ist gerade sehr hoch. Bei der Hitze von außen oft sogar schon zu hoch, fast am überkochen oder gar explodieren.

Ich zeige Euch heute eine ganz besondere und außergewöhnliche Self Care Praxis, die mich selbst im letzten Jahr unheimlich genährt und gestärkt hat.

Die transformierende Kraft von Ayurveda & Yoga ist nicht zu unterschätzen und sooo wertvoll, gerade für uns Frauen.

Es sind unsere Routinen und die Kontinuität, die uns Halt geben - die männliche Energie in uns, die uns die Struktur schenkt, damit wir in unserer weiblichen Schöpferkraft fließen können. Und gerade das Fließen, das Empfangen, die Intuition und vor allem das Vertrauen ist in unserer Leistungsgesellschaft verloren gegangen.

Wir kämpfen alle ständig mit inneren Zweifeln, Ängsten, Erschöpfung und/oder Überforderung. Lasst uns gemeinsam die Weiblichkeit wieder zum Leuchten bringen und uns nähren, so wir unsere Kinder gestillt oder gefüttert haben als sie noch Babys waren.

Ich freue mich unendlich doll nach der Sommerpause auf jede Einzelne von euch 🙏

Wer ist dabei? Es gibt beim 2. Yoga Festival heute und morgen ganz viele tolle Veranstalter und Aktionen. Es lohnt sich auf jeden Fall.

Warme Herzensgrüße,
Christin

Ich bin immer noch ganz beseelt von diesem Ausbildungswochenende in Königs Wusterhausen im wunderschönen Yogaloft. Diesm...
08/07/2024

Ich bin immer noch ganz beseelt von diesem Ausbildungswochenende in Königs Wusterhausen im wunderschönen Yogaloft.

Diesmal wurde ich als Dozentin gebucht!

Ich konnte mein ganzheitliches Wissen rund um die heiligen 10 Monde in der Schwangerschaft und die 42 heiligen Tage im Wochenbett mit wundervollen Frauen teilen. Authentisch, offenherzig & liebevoll.

Mit absoluter Leidenschaft und Hingabe voller Leichtigkeit dem Ruf meines Herzens zu folgen fühlt sich so unfassbar gut an.

Ich bin so dankbar, dass dieses wertvolle Wissen nun weiter verbreitet werden darf und ich meinen Teil zur positiven Veränderung der Wochenbettkultur beitragen kann.

Wünscht ihr euch weitere Ausbildungsangebote?

Zum Erdbeer-Vollmond in meinem Geburtstagsmonat darf ich euch heute endlich mein Meisterwerk präsentieren:🌕 www.moooonwa...
22/06/2024

Zum Erdbeer-Vollmond in meinem Geburtstagsmonat darf ich euch heute endlich mein Meisterwerk präsentieren:

🌕 www.moooonway.me 🌕

Hereinspaziert in meinen einzigartigen MOOONWAY Raum. Hier stehst Du im Mittelpunkt. Hier darfst Du Deine innere Stärke entfalten. Hier kannst Du ganz Frau sein.

Lass uns gemeinsam deine Reise in und durch die Mutterschaft zelebrieren sowie die Magie und Weisheit entdecken, die IN DIR steckt 🌙

Mit ganz viel Herzenswärme,
Christin

"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben." - Hermann HesseWie es in dem Ge...
19/06/2024

"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. Der uns beschützt und der uns hilft, zu leben." - Hermann Hesse

Wie es in dem Gedicht beschrieben ist, tragen uns die Hindernisse und Stufen durchs Leben.

Es sind die dunkelsten Zeiten im Leben die das hellste Licht in uns erwecken. Diese unheimliche Transformationskraft hat mich in den letzten Monaten sehr beeindruckt.

Mein neues Logo ist endlich fertig. Könnt ihr es in meinem Schoßraum sehen? Dort wo es entstanden ist - im Urvertrauen zu meiner inneren Shakti-Kraft.

Wie findet ihr es? Es verbindet für mich alles, was mir unheimlich am Herzen liegt. Könnt ihr euch vorstellen, was das ist?

In Wahrheit gibt es (mindestens) 5 Trimester.Die ersten 3 Trimester sind vielen bekannt. Es gibt regelmäßige Untersuchun...
06/03/2024

In Wahrheit gibt es (mindestens) 5 Trimester.

Die ersten 3 Trimester sind vielen bekannt. Es gibt regelmäßige Untersuchungen und die Wochen sind begrenzt, denn spätestens nach 42 Wochen ist die Schwangerschaft vorbei.

Im 4. und 5. Trimester fühlen wir uns oft allein. Es kommt uns manchmal vor, dass besonders die herausfordernden Tage nie enden wollen und die Nächte sich manchmal wie eine Ewigkeit anfühlen.

Es gibt ganz unterschiedliche und vor allem sehr individuelle Phasen, die wir in dieser Zeit durchmachen "müssen". Und oft weiß niemand wie lange diese Phase dauert.

Dann kommt ganz plötzlich der erste Geburtstag des Kindes und wir bemerken, dass das Baby gar kein Baby mehr ist. Im Nu vergeht das 2. Jahr, indem die Kleinkinder sich so rasant entwickeln.

Diese beiden Jahre sind ganz besonders. Nehmt euch also nach der Schwangerschaft bitte noch gaaaaanz viel Zeit, um bewusst in der Mutterrolle anzukommen und immer wieder den Raum für eure Gefühle und eure eigenen Bedürfnisse. Begleitet eure Babys ohne euch selbst zu vergessen und lasst euch vom Zauber der ersten Wochen, Monate und Jahre treiben.

Mir persönlich hat in meinen beiden Schwangerschaften und in der Elternzeit Yoga extrem viel Kraft gegeben. Daher bin ich sehr dankbar, dieses Geschenk mit meinen Kursen in die Welt tragen zu dürfen.

Das Wochenbett ist die heiligste Zeit nach der Geburt, auf die die meisten Frauen kaum bis überhaupt nicht vorbereitet s...
01/03/2024

Das Wochenbett ist die heiligste Zeit nach der Geburt, auf die die meisten Frauen kaum bis überhaupt nicht vorbereitet sind.

In vielen Geburtsvorbereitungskursen wird dieses Thema angeschnitten, jedoch stehen die Geburt und das Baby immer im Fokus.

Nicht bei mir - denn als Wochenbett-Doula liegen mir ganz besonders die Bedürfnisse der Mütter am Herzen. Nur wenn diese erfüllt sind, sie sich von dem Wunder der Geburt richtig erholen kann und auf allen Ebenen genährt ist, gibt es Raum und Zeit um das Geburtserlebnis zu integrieren und zum heilen.

Willst du erfahren, wie du dich ganzheitlich auf das Wochenbett und deine Reise in die Mutterschaft (auch beim 2. oder 3. Kind) optimal vorbereiten kannst?

Am 18.3.2024 gebe ich meinen ersten Wochenbett-Vorbereitungskurs ONLINE live via Zoom & im Valetudo-Haus in Königs Wusterhausen. In der Story bzw. in den Highlights findest du weitere Infos dazu.

Sei dabei und melde dich direkt an (Link in Bio). Auch wenn du gerade im frühen Wochenbett bist, können die wertvollen Impulse nützlich für dich sein. Es gibt auch wie immer eine Aufzeichnung, falls der Termin nicht bei dir passt.

Wenn du schon ein oder mehrere Wochenbett(en) erlebt hast, teile hier gerne deine Erfahrungen und deine Wünsche fürs nächste Mal.

Mit ganz viel Liebe,
Christin

In der Schwangerschaft spüren wir eine ganz tiefe Verbindung nicht nur zu unserem Baby, sondern auch zu uns selbst.Ich z...
26/02/2024

In der Schwangerschaft spüren wir eine ganz tiefe Verbindung nicht nur zu unserem Baby, sondern auch zu uns selbst.

Ich zeige dir, wie du mit verschiedenen Atemtechniken, Gebärpositionen, einer kraftvollen inneren Haltung und besonderen ayurvedischen Ritualen deine weibliche Urkraft bei der Geburt entfalten kannst.

🤰Wann?
ab 8. März 2024, freitags 17:30 Uhr &
ab 12. März 2024, dienstags 9:30 Uhr
(jeweils 5 Wochen)

🧘‍♀️Wo?
ONLINE live via Zoom & in Königs Wusterhausen
(Valetudo-Haus & Hebammenpraxis Am Windmühlenberg)

Jede 75min Session im geschlossenen Kurs ist mit ganz viel Liebe konzipiert und bietet dir einen absoluten Mehrwert - nicht nur körperlich.

Bist du dabei?

💫Neubeginn💫Ich folge nun endlich dem Ruf meines Herzens in ganzer Fülle und werde mich als ayurvedische Doula und Expert...
17/02/2024

💫Neubeginn💫

Ich folge nun endlich dem Ruf meines Herzens in ganzer Fülle und werde mich als ayurvedische Doula und Expertin für (werdende) Mütter neu ausrichten.

Auf meiner eigenen ganz persönlichen Reise habe ich viele Wunden geheilt und bin in den letzten beiden Jahren durch die dunkelste Zeit meines Lebens gegangen. Mit so viel Trauer, Wut, Frust, Angst und Überforderung. Mehrere Schicksalsschläge und eine furchtbar schlimme Krankheit in unserer Familie haben mir den Boden unter den Füßen weggerissen. Ich habe gelernt, allen Emotionen Raum zu geben und mich selbst an die erste Stelle zu stellen. Das war ein langer Prozess, an dem ich bis heute arbeite.

Yoga, Meditation und Ayurveda waren und sind meine täglichen Begleiter ohne die ich diese schwere Zeit nicht durchgestanden hätte.

Ich habe eine kraftvolle Entscheidung getroffen und bin nun bereit meinen eigenen Weg zu gehen. Ich werde mein Herzensbusiness im Einklang mit meinem Zyklus und in meinem Tempo kreieren.

Wenn du in einer ähnlichen Situation bist, begleite ich dich gern auf deinem Weg mit einer 1:1 Session.

Von Mutter zu Mutter. Von Herz zu Herz.

Adresse

C/o ANAHATA Haus, Köpenicker Str. 2
Königs Wusterhausen
15711

Webseite

http://www.tidycal.com/mooonway

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