Phoenix Therapie Center Köthen

15/11/2025

Was passiert eigentlich im Körper bei einer Krebserkrankung? Und wie kann Bewegung dabei helfen, wieder Vertrauen in sich und den eigenen Körper zu gewinnen?

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„Eine Krebserkrankung entsteht, wenn Zellen ihre natürliche Kontrolle verlieren. Durch Mutationen beginnt eine unregulierte Zellteilung – Tumore wachsen, verdrängen gesundes Gewebe und können sich im Körper ausbreiten. Dieser Prozess belastet nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche: Viele Betroffene leiden unter Fatigue, Muskelschwund, Schmerzen und Angst.

Die OTT-Therapie – die Onkologische Trainings- und Bewegungstherapie – setzt genau hier an. Durch gezielte Bewegung werden Entzündungsprozesse reduziert, die Durchblutung verbessert und hormonelle Regelkreise beeinflusst, die mit dem Tumorwachstum in Verbindung stehen. Das schafft Bedingungen, die für gesunde Zellen förderlich sind, während ungünstige Reize für Tumorzellen abgeschwächt werden.

Gleichzeitig stärkt das Training das Immunsystem, reduziert Nebenwirkungen und hilft, Muskeln und Lebensfreude zurückzugewinnen. Vor allem aber schafft die OTT-Therapie einen sicheren Raum, in dem Bewegung wieder Vertrauen schenkt – in den eigenen Körper und in den Weg zurück ins aktive Leben.“

👣 Bewegung kann ein Teil der Therapie sein. Ein Teil der Heilung.
Bleib dran – wir begleiten dich auf diesem Weg.

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07/11/2025

🏋️‍♀️

An diesem Samstag öffnet das Phoenix-Therapie-Center in Köthen seine Türen für interessierte Besucher. Sie können unter anderem den neuen Trainingsbereich ansehen.

06/11/2025

29/10/2025

Mach deine Hüfte fit – ein wichtiger Bestandteil des therapeutischen Alltags. ✍️
Die Hüfte ist das Zentrum fast aller Bewegungen – vom Sitzen bis zum Sprint.
Fehlt die Mobilität, leiden Rücken, Knie und Haltung.
Gezielte Übungen, Dehnung und Aktivierung der Gesäß- und Rumpfmuskulatur verbessern Beweglichkeit, beugen Schmerzen vor und steigern die Leistungsfähigkeit. Eine bewegliche Hüfte = ein beweglicher Körper. 🕺💪

;->Ein gutes Beispiel für die evtl. Notwendigkeit einer ganzheitlichen Therapie.)

21/10/2025

🚨Kurzer Reminder:
Therapie darf Spaß machen – aber sie braucht Struktur und Sinn.
Unsere Halloween-Gummibärchen und selbst gestalteten Tässchen sind mehr als nur süße Bastelideen.
Sie sind Teil eines durchdachten Leitfadens, der zeigt, wie kreative Aktivitäten echten Mehrwert schaffen können – für Motivation, Selbstwirksamkeit und Teilhabe.

Vorteilhaft sind Projekte, die fördern, verbinden und Freude machen. 💪✨

18/10/2025

->Wusstest du, dass in Deutschland jedes Jahr Millionen von Verbandkästen im Müll landen – nur, weil sie abgelaufen sind? 😱
Dabei ist das meiste darin noch völlig brauchbar!

Wir wollten genau das ändern – und haben aus alten Verbänden und leeren Gläsern süße Halloween-Mumienkerzen gemacht. 👻🕯️
Einfach Mullbinde um ein Glas wickeln, mit lustigen Gesichtern verzieren und unten etwas Sand oder Ähnliches rein, damit die Kerze sicher steht.
Schon hast du ein nachhaltiges Upcycling-Projekt, das nicht nur hübsch aussieht, sondern auch eine beruhigende Wirkung hat. 💛

Denn Kerzenlicht wirkt nachweislich entspannend auf Körper und Geist:
Das warme, flackernde Licht reduziert Stress, vermittelt Geborgenheit und hilft uns, im Moment anzukommen. ✨

Und das Beste: Diese Bastelidee hat auch therapeutischen Wert – sie
🎨 fördert die Konzentration,
🤲 trainiert die Feinmotorik,
🌱 stärkt das Gefühl von Selbstwirksamkeit.

So wird aus einem abgelaufenen Verbandkasten ein echtes Wohlfühlprojekt – für dich, für die Umwelt und vielleicht sogar für deine Seele. 🌍💚

👉 Also, bevor du deinen alten Verbandkasten wegwirfst:
Gib ihm ein zweites Leben und mach daraus etwas Wunderschönes!

17/10/2025

„Der sichere Umgang mit der Schere ist super wichtig – nicht nur, um Verletzungen zu vermeiden, sondern auch für die Entwicklung der Feinmotorik bei Kindern. ✂️

Wenn Kinder mit Papier und Schere arbeiten, trainieren sie Hand-Auge-Koordination, Konzentration und ihre Fingerkraft – alles Grundlagen fürs Schreiben und für viele alltägliche Aufgaben. 🧠

Aber: Nicht jedes Kind möchte klassisch Papier schneiden – und das ist völlig okay! Wichtig ist, dass wir ihnen den Umgang spielerisch näherbringen. 🧩

Gerade diese viralen Kürbis-Scheren-Nudeln, die man überall sieht, sind dafür eine tolle Alternative! 🍜 Lasst die Kinder einfach den Teig mit der Schere schneiden – aber bitte nicht direkt in den heißen Topf! Nehmt lieber ein gut bemehltes Brettchen, so können sie sicher üben und gleichzeitig Spaß haben. 🎃✨

So wird aus Kochen gleich ein kleines Motoriktraining – und die Kids sind stolz auf ihr Ergebnis!“ 💪👧👦

14/10/2025

Alle reden über den Geschmack – aber kaum jemand über die Benefits 🌰💪
Maronen sind nicht nur lecker, sondern auch richtig gesund! ✨🍂
Diese sind nämlich keine fettigen Nüsse, sondern echte Energielieferanten voller komplexer Kohlenhydrate, Ballaststoffe und sogar Vitamin C.
Sie machen lange satt, sind glutenfrei und unterstützen Herz, Nerven und Verdauung.
Also: Beim nächsten Maronen-Abend – nicht nur genießen, sondern auch wissen, dass ihr eurem Körper was Gutes tut. 🌰

05/10/2025

*Anzeige| unbezahlte Werbung*
->So könnt ihr für nur 1,55 € die Fähigkeiten und Fertigkeiten eures Kindes fördern. 🙇‍♂️
Dieses Bastelset von Tedi eignet sich wunderbar, um spielerisch die Körperwahrnehmung und Feinmotorik zu trainieren.👍🏻

Beim Basteln wird das sogenannte Körperschema, auch Körperimago genannt, geschult.
Das beschreibt die innere Vorstellung des eigenen Körpers – also das Wissen, wo sich welche Körperteile befinden und wie sie zueinander stehen.
Kinder lernen, dass der Kopf oben ist, die Füße unten, und dass Arme und Beine zur richtigen Seite gehören.
Diese Orientierung ist eine wichtige Grundlage für Motorik, Koordination und sogar für schulische Fertigkeiten wie Schreiben und Malen. ✍️

Im Alltag zeigt sich ein gut entwickeltes Körperschema zum Beispiel beim Anziehen:
Das Kind weiß, dass die Schuhe an die Füße gehören, das Kleid oder T-Shirt richtig herum getragen wird und die Ärmel links und rechts ihren Platz haben.
Durch solche Bastelaktivitäten können Kinder genau diese räumliche und körperliche Orientierung spielerisch einüben – also ein wichtiger Baustein für die Selbstständigkeit.

Auch für Erwachsene bleibt das Körperschema bedeutsam: Es beeinflusst Körperhaltung, Bewegungssicherheit und das allgemeine Körperbewusstsein – etwa beim Sport oder bei Entspannungsübungen. 🧘

🧡 Kleine Bastelanleitung:
Die Moosgummiteile sind selbstklebend und müssen nur noch zusammengesetzt werden.
Die kleinen Teile werden vorsichtig aus den Formen gedrückt.
Die Bommeln für die Schuhe könnt ihr mit etwas Bastelkleber befestigen – achtet darauf, dass sie gut trocknen, da sie sonst leicht abfallen.
Ein kleiner Tipp: Achtet beim Zusammenkleben darauf, dass die Teile spiegelverkehrt angebracht werden – sonst zeigen die Füße am Ende in entgegengesetzte Richtungen.
Aber keine Sorge – dann werden es einfach ganz besondere, tanzende Herbstfeen! 🍂✨

04/10/2025

Das ist Charly. 🐶
Charly geht gerne mit Ihrer besten Freundin schwimmen.
Aber sie hat auch noch ein anderes Hobby – sie arbeitet als Therapiehund!

Bei der tiergestützten Therapie hilft Charly Menschen dabei, sich wohler zu fühlen, Ängste abzubauen und Vertrauen aufzubauen.
Durch Ihre ruhige Art sorgt er oft für ein Lächeln und schafft Momente der Nähe und Entspannung.

Willst du mehr darüber erfahren?
Dann bleib dran – Charly freut sich schon, dich kennenzulernen! 🐾