Regenbogen Apotheke Köthen

17/01/2026

Ingwer – Arzneipflanze des Jahres 2026
Wenn eine Knolle es schafft, gleichzeitig Sushi zu veredeln, Erkältungstee aufzupeppen und nun auch noch einen offiziellen Titel abzuräumen, dann hat sie sich diesen Ruhm redlich verdient: Ingwer (Zingiber officinalis) ist zur Arzneipflanze des Jahres 2026 gekürt worden. Und das aus gutem Grund. Die Europäische Arzneimittel-Agentur hat Ingwer zur Vorbeugung von Reisekrankheit mit Übelkeit und Erbrechen als gut untersuchtes Arzneimittel eingestuft. Als traditionelles Heilmittel wird er bei Reisekrankheit und leichten Magen-Darm-Beschwerden mit Blähungen angewendet. Neu hinzugekommen sind drei weitere Einsatzgebiete: vorübergehende Appetitlosigkeit, leichte Gelenkschmerzen und Erkältungssymptome. Schon in der Antike setzte man auf Ingwer bei Magen-, Darm- und Atemwegsproblemen – und auch die Mönche des Mittelalters wussten, wozu die scharfe Knolle gut ist.

Quelle:
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/ingwer-zur-arzneipflanze-des-jahres-gekuert-161656/

14/01/2026

Guter Schlaf 😴
Müde, unkonzentriert, gereizt – nach den Feiertagen und Ferien fällt vielen der Start in den Alltag schwer. Oft hat sich der Schlafrhythmus verschoben. Dabei ist Schlaf keine vergeudete Zeit. In der Tiefschlafphase schüttet der Körper Wachstumshormone aus, die unter anderem für Haut, Knochen und Wundheilung wichtig sind. Auch unser Immunsystem arbeitet nachts auf Hochtouren: Ausreichender Schlaf hilft dem Körper, Entzündungen zu bekämpfen und Immunreaktionen etwa nach Impfungen zu stärken. Besonders wichtig ist Schlaf auch fürs Gehirn. Nachts werden Erinnerungen sortiert, Unwichtiges gelöscht und neue Inhalte verknüpft. Zudem ist im Tiefschlaf das sogenannte glymphatische System aktiv – eine Art Müllabfuhr des Gehirns, die schädliche Stoffwechselprodukte abtransportiert. Langjähriger Schlafmangel könnte deshalb ein möglicher Risikofaktor etwa für Alzheimer sein. Wie gut schläfst du?🛌

Quelle:
https://www.pharmazeutische-zeitung.de/10-basics-fuer-einen-besseren-schlaf-161628/

13/01/2026

Mehr Lebensqualität durch Alkoholverzicht🍷
Wer auf Alkohol verzichtet, muss nicht monatelang warten, um Veränderungen zu spüren. Bereits nach zehn Tagen ohne Alkohol zeigen sich erste positive Effekte: Der Schlaf wird erholsamer, die Haut wirkt frischer und am Hosenbund macht sich bemerkbar, dass die „leeren Kalorien" wegfallen. Ob du dich für einen temporären Verzicht wie den Dry January entscheidest oder dauerhaft alkoholfrei leben möchtest – jeder alkoholfreie Tag bringt mehr Freiheit und Wohlbefinden. Der Körper dankt es dir mit mehr Energie, besserer Laune und einem gestärkten Immunsystem. Manchmal braucht es eben keine großen Zeiträume, um zu merken: Es lohnt sich.🙂

Quelle:
https://www.kenn-dein-limit.de/alkoholverzicht/leben-ohne-alkohol/

12/01/2026

“ePA? Na sicher!”
Seit einem Jahr können gesetzlich Versicherte die elektronische Patientenakte (ePA) nutzen – sofern sie nicht widersprochen haben. Seit Herbst 2025 sind Ärztinnen, Ärzte, Krankenhäuser und wir Apotheken verpflichtet, die ePA zu nutzen. Obwohl die ePA neun von zehn Bürgerinnen und Bürgern bekannt ist, fühlt sich laut einer Umfrage nur etwa ein Drittel gut informiert, während ein weiteres Drittel sich eher schlecht informiert fühlt. Darum startete das Bundesgesundheitsministerium kürzlich eine Kampagne unter dem Titel “ePA? Na sicher!”. Diese soll Wissenslücken schließen und Nutzungsbedenken ausräumen. Habt ihr Fragen zur ePA? Ihr könnt auch uns fragen.

Quelle:
https://www.bundesgesundheitsministerium.de/presse/pressemitteilungen/bmg-startet-neue-digitale-informationskampagne-pm-01-12-2026.html

09/01/2026

Zuzahlungsbefreiung👛
Wenn euch eure Ärztin oder euer Arzt ein Medikament verschreibt, dann übernimmt die gesetzliche Krankenversicherung den Großteil der Kosten – doch einen kleinen Teil tragt ihr selbst. Diese Zuzahlung beträgt zehn Prozent der Gesamtkosten, allerdings mindestens fünf und höchstens zehn Euro. Um die finanzielle Belastung für Personen mit hohem Bedarf an Mediamenten und anderen Leistungen der Gesetzlichen Krankenversicherung zu begrenzen, gibt es die sogenannte Zuzahlungsbefreiung. Diese gilt, wenn die jährlichen Ausgaben für Arzneimittel und andere Leistungen zwei Prozent oder bei chronisch Erkrankten ein Prozent des Bruttojahreseinkommens übersteigen. Derzeit sind insgesamt 4,9 Millionen Personen von Zuzahlungen befreit (Stand: 2023). Habt ihr dazu Fragen? Unser Team hat die Antworten!

Quelle:
https://www.abda.de/fileadmin/user_upload/assets/ZDF/Jahrbuch-ZDF-2025/ZDF_2025_39_Zuzahlungsbefreiungen.pdf👛👛

02/01/2026

Smarte Gesundheitsziele für 2026
Du kennst das sicher: Kaum ist Silvester vorbei, mutierst du zum Superhelden mit Cape aus guten Vorsätzen. Mehr Sport! Gesünder essen! Weniger am Handy daddeln! Endlich mit dem Rauchen aufhören! Und dann sind die Vorsätze schnell wieder vergessen. Woran liegt’s? Meistens daran, dass die Ziele so vage sind wie der Wetterbericht für übernächste Woche. Genau hier kommt die berühmte SMART-Regel aus dem Projektmanagement ins Spiel – dein persönliches Navi für klar definierte und realistisch erreichbare Ziele. Was bedeutet SMART? S wie spezifisch: Das Ziel soll genau und klar sein. Was will ich erreichen? M wie messbar: Du sollst prüfen können, ob du dein Ziel geschafft hast. A wie attraktiv: Das Ziel soll für dich wichtig und motivierend sein. R wie realistisch: Das Ziel soll machbar sein. T wie terminiert: Bis wann will ich das Ziel erreichen? So kannst du deine (Gesundheits-)Ziele für 2026 klar strukturieren, realistisch planen und die Enttäuschung über zu hoch gesteckte Erwartungen vermeiden.

Quelle:
https://www.orghandbuch.de/Webs/OHB/DE/OrganisationshandbuchNEU/4_MethodenUndTechniken/Methoden_A_bis_Z/SMART_Regel_Methode/SMART_Regel_Methode_node.html

02/01/2026

Na, sind Sie auch alle gut ins neue Jahr gekommen? Wir wünschen Ihnen für 2026 alles Gute - vor allen Dingen auch Gesundheit!

Nutzen Sie auch 2026 unsere aktuellen Angebote! Unser Monatsflyer geht an alle Haushalte in und um Köthen. Neben preisgesenkten Artikeln finden Sie die eine oder andere Rabattaktion, sowie aktuelle Ankündigungen unserer Apotheken.
Den aktuellen Flyer können Sie sich auch hier als PDF herunterladen!
https://www.doppelt-heilt-besser.de/res/uploads/dokumente/angebotsflyer.pdf

02/01/2026

01/01/2026

Neujahrsgruß🎍
Was für ein Jahr liegt hinter uns!🎆 Es gab so manche Herausforderung, aber noch viel mehr schöne und herzliche Begegnungen. Wir danken dir für dein Vertrauen und freuen uns darauf, auch im neuen Jahr die Apotheke deines Vertrauens zu sein. Gemeinsam machen wir 2026 zu einem guten Jahr!🍀 Dein 🌈Apotheken-Team

31/12/2025

Silvester: Wir halten die Stellung
Während die Wunderkerzen sprühen und das neue Jahr begrüßen, hält unser Apotheken-Team für dich die Stellung – damit du im Fall der Fälle rund um die Uhr Zugang zu wichtigen Medikamenten hast. Komm gut ins neue Jahr!🎇

Quelle:
https://www.aponet.de/apotheke/notdienstsuche