Heilpraktikerin Susanne Schwegler-Praxis f. Naturheilkunde

23/04/2026

Anschauen, folgen und weitere angesagte Inhalte entdecken.

23/04/2026

🌿 Migräne? Allergien? Erschöpft?

Finde zurück in deine Balance –
mit Akupunktur & ganzheitlicher Begleitung.

✨ Immunsystem stärken
✨ Energie zurückgewinnen
✨ Beschwerden lindern

👉 Kostenfreies Erstgespräch sichern!

📍 Raum Günzburg

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www.heilpraktikerin-schwegler.de
oder per WhatsApp: 0176 551 303 51

25/03/2026

16/03/2026

Ich bin nicht perfekt
Früher hat unsere Ernährung noch ausgesehen wie von Mutter Natur gemacht.
Um 1850 lag das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 ungefähr bei 1:1.
Die Menschen aßen: Fisch 🐟
Wildkräuter 🌿
Samen
Tiere von der Weide
echte Lebensmittel.
Dann kam die Industrialisierung.
Um 1960 waren wir schon bei etwa 4:1.
Mehr Pflanzenöle.
Mehr industrielle Landwirtschaft.
Weniger Fisch.
Und heute?
Heute liegt das Verhältnis oft bei 15:1 bis 25:1.
Warum?
Weil unsere Ernährung heute voll ist mit:
• hochverarbeiteten Lebensmitteln
• günstigen Pflanzenölen (Sonnenblume, Mais, Soja, Raps)
• Fertigprodukten
• Massentierhaltung
Viele Tiere bekommen Futter mit viel Omega-6.
Das Ergebnis:
Wir essen viel zu viel Omega-6
und viel zu wenig Omega-3.
Unsere Zellmembranen werden dadurch starrer.
Das kann stille Entzündungen begünstigen
und wichtige Zellfunktionen beeinträchtigen.
Und das Verrückte ist:
Das ist kein Einzelproblem.
Dieses Ungleichgewicht wird bei Millionen Menschen weltweit gemessen.
Deshalb ist es so wichtig zu verstehen:
👉 Wo steckt überall Omega-6 drin?
👉 Welche Rolle spielt es im Körper?
Denn nur wenn wir das verstehen, können wir wieder Balance in unsere Ernährung bringen.
# gesund bleiben

07/03/2026

DU BIST MÜDE – ABER KANNST NICHT SCHLAFEN?

07/03/2026

🌙 Wenn der Kopf nachts nicht abschaltet…

Dann ist das oft kein Zufall.
Schlafprobleme können entstehen durch:
▪ Stress im Nervensystem
▪ Trauma-Belastungen
▪ Vitamin- und Mineralstoffmängel
▪ hormonelle Dysbalancen
▪ Darmprobleme
In meiner Praxis arbeite ich ganzheitlich und ursachenorientiert.
✨ Akupunktur
✨ EMDR Traumatherapie
✨ Mikronährstofftherapie (mit Labor)
✨ Naturheilkundliche Präparate
✨ Schüßler Salze
✨ Bachblüten
✨ Homöopathie
Mein Ziel:
Das Nervensystem unterstützen und den Körper wieder in Balance bringen.
📩 Terminvereinbarung über WhatsApp
Heilpraktikerin
Susanne Schwegler
📱 0176 551 303 51
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06/03/2026

Warum kommen manche Menschen nach einer Virusinfektion monatelang nicht mehr richtig auf die Beine?
Warum kommen manche Menschen nach einer Virusinfektion monatelang nicht mehr richtig auf die Beine?
In meiner Praxis sehe ich in letzter Zeit immer häufiger Menschen – auch viele jüngere –, die berichten, dass sie sich nach einer Virusinfektion nicht mehr vollständig erholen.
Diese Beobachtung deckt sich auch mit dem, was inzwischen in wissenschaftlichen Veröffentlichungen über postvirale Erkrankungen beschrieben wird.
Nach Infekten wie Corona, Grippe oder anderen Virusinfektionen kann sich in seltenen Fällen ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue-Syndrom) entwickeln.
Dabei geht es nicht um normale Müdigkeit.
Betroffene berichten häufig über eine starke körperliche Erschöpfung, bei der schon kleine Aktivitäten zu einer deutlichen Verschlechterung führen können, zum Beispiel:
• ein kurzer Spaziergang
• ein Gespräch
• Einkaufen
• manchmal sogar Duschen
Typisch ist auch die sogenannte Post-Exertionelle Malaise (PEM) – eine Verschlechterung der Symptome nach körperlicher oder geistiger Belastung.
Wichtig ist zunächst:
Vor einer Diagnose sollten andere mögliche Ursachen ärztlich abgeklärt werden, zum Beispiel:
• Schilddrüsenerkrankungen
• Eisenmangel
• Vitaminmängel
• hormonelle Störungen
• Autoimmunerkrankungen
Was den Körper unterstützen kann
✨ ausreichend Regeneration
✨ Belastung langsam steigern
✨ Stress reduzieren
✨ Schlaf und Nervensystem stabilisieren
Auch bestimmte Mikronährstoffe können eine Rolle spielen, z. B.:
💊 Vitamin D (nach Bestimmung des Blutwertes und individuell angepasst)
💊 Coenzym Q10
💊 B-Vitamine
💊 Magnesium
💊 L-Carnitin
💊 Omega-3-Fettsäuren
Diese sind keine Wunderheilung, können aber den Energiestoffwechsel und die Regeneration unterstützen.
Auch naturheilkundliche Verfahren wie Akupunktur können unterstützend eingesetzt werden.
Mein Eindruck aus der Praxis
In meiner Praxis sehe ich zunehmend Menschen, die nach Virusinfektionen mit anhaltender Erschöpfung kämpfen – darunter auch viele jüngere Patienten.
Deshalb finde ich es wichtig, dass wir mehr Bewusstsein für dieses Thema schaffen und Betroffene ernst nehmen.
🤍
Habt

01/03/2026

Vitamin d nur mit labor Test

26/02/2026

Vitamin D – Schutzfaktor oder Risiko?

Der physiologische Bereich liegt bei
40–50 ng/ml (100–125 nmol/L).
Das ist der Spiegel, den wir evolutionsbiologisch kennen.
Eine Studie aus Schweden zeigte jedoch eine U-förmige Kurve:
Niedrige Spiegel → höheres Krebsrisiko.
Sehr hohe Spiegel → ebenfalls höheres Risiko?
Doch:
Die Teilnehmer supplementierten nicht.
Die hohen Werte kamen durch extrem hohen Fischkonsum zustande.
Die entscheidende Frage:
War Vitamin D die Ursache – oder andere Ernährungsfaktoren?
Wichtig zu verstehen:
Es gibt Hinweise, dass auch höhere Spiegel (bis ca. 100 ng/ml) immunologisch wirksam sein können.
Aber das ist kein pauschaler Zielwert.
Hochdosierte Auffüllung gehört:
• ins Labor
• individuell berechnet
• begleitet
• inklusive aller Kofaktoren
Magnesium. K2. Zink.
Ernährung. Medikamente. Genetik.
Ich arbeite mit DNA-basierter Mikronährstoffanalyse und individueller Labordiagnostik.
Nicht pauschal.
Nicht trendbasiert.
Sondern individuell.
Wenn du wissen willst, wo dein Spiegel wirklich liegt, schreib mir.
DrNehls Mikronährstoffe