IGM-Lebensstilprogramm Sinocur

29/08/2025

🥕 𝟱 𝗣𝗼𝗿𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗢𝗯𝘀𝘁 & 𝗚𝗲𝗺ü𝘀𝗲 – 𝗮𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴𝘀𝘁𝗮𝘂𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘂𝗻𝗱 𝗴𝗲𝗻𝘂𝘀𝘀𝘃𝗼𝗹𝗹!
Viele kennen die Empfehlung, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen – aber wie lässt sich das im Familien- und Berufsalltag wirklich umsetzen?

In unserem Workshop zeigen Ihnen die 𝗜𝗚𝗠-𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁𝘀𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗔𝗹𝗲𝘅𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝘃𝗼𝗻 𝗚𝗿𝗼𝘁𝘁𝗵𝘂𝘀𝘀 und 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗣𝗿𝗶𝘁𝘇𝗹 wie Sie Ihre 𝗘𝗿𝗻ä𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝗳𝗿𝗲𝗶 und 𝗻𝗮𝗰𝗵𝗵𝗮𝗹𝘁𝗶𝗴 𝘂𝗺𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 können.
📅 Termin: Dienstag, 09.09.2025
🕖 Uhrzeit: 18:00 Uhr
📍 Ort: SINOCUR® Präventionszentrum, Lehrküche

👨‍👩‍👧‍👦 Praxisnah & genussvoll:
🔸Alltagsstrategien für mehr pflanzliche Vielfalt
🔸Zubereitungsideen in der Schulungsküche
🔸Tipps zur Verträglichkeit von Rohkost & Ballaststoffen
🔸Austausch mit anderen Teilnehmenden

💡 Sie lernen, wie Sie die empfohlenen Portionen clever auf Ihre Hauptmahlzeiten verteilen – ohne Diätstress, dafür mit Genuss und Gesundheit im Fokus.

📦 Bitte Brotzeitbox mitbringen.

➡ Anmeldung erforderlich unter 📞 09941/40032150 oder per E-Mail an tourist@bad-koetzting.de. Bitte geben Sie unbedingt Ihre vollständigen Kontaktdaten & Telefonnummer an.

17/07/2025

🍽️ 𝗩𝗼𝗿𝘁𝗿𝗮𝗴 "𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝘂𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻 – 𝗭𝘂𝗰𝗸𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝗭𝘂𝗰𝗸𝗲𝗿𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲𝗻"
𝗭𝘂𝗰𝗸𝗲𝗿 steckt überall – in Getränken 🥤, Müsli, Soßen und sogar im Tee. Doch zu viel davon kann krank machen: Übergewicht, Karies, Diabetes und mehr sind oft die Folge. 😬
👉 Im kostenlosen Vortrag mit 𝗖𝗵𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗪𝗲𝗻𝘀𝗮𝘂𝗲𝗿 erfährst du: 🔍 Wo sich Zucker versteckt 🍯 Welche Alternativen es gibt (z. B. Reissirup, Kokosblütenzucker) 👩‍🍳 Wie werden sie in der Küche eingesetzt?
📅 Mittwoch, 23. Juli 2025
🕖 19.00 Uhr
🏘 SINOCUR®Präventionszentrum, Hörsaal (2. OG)
➡ Anmeldung erforderlich unter Tel. 09941/40032150 oder 📝 per E-Mail an tourist@bad-koetzting.de (bitte mit vollständigen Kontaktdaten).

10/10/2024

Werden Sie Manager Ihrer Gesundheit!

07/05/2024

Für 𝗞𝘂𝗿𝘇𝗲𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗹𝗼𝘀𝘀𝗲𝗻𝗲 gibt es noch 𝘇𝘄𝗲𝗶 𝗳𝗿𝗲𝗶𝗲 𝗧𝗲𝗶𝗹𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗿𝗽𝗹ä𝘁𝘇𝗲:
Bei einer 𝗛𝗮𝗳𝗲𝗿𝗸𝘂𝗿 nutzen wir insbesondere die Eigenschaft, dass nach Hafermahlzeiten der 𝗕𝗹𝘂𝘁𝘇𝘂𝗰𝗸𝗲𝗿 𝗻𝗮𝗰𝗵 𝗱𝗲𝗺 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗻𝘂𝗿 𝘀𝗲𝗵𝗿 𝗹𝗮𝗻𝗴𝘀𝗮𝗺 𝗮𝗻𝘀𝘁𝗲𝗶𝗴𝘁. Der hohe 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮𝘀𝘁𝘀𝘁𝗼𝗳𝗳𝗮𝗻𝘁𝗲𝗶𝗹 verzögert die Blutzuckerkurve, 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘀𝗼 𝗹ä𝗻𝗴𝗲𝗿 𝘀𝗮𝘁𝘁 und ist eine Wohltat für den Darm. Eine Haferkur ist einfach durchzuführen und kann individuell gestaltet werden, von strengen bis gemäßigten Hafertagen. Im Rahmen der beiden Kurstage werden im theoretischen Teil ausführlich die Wirkungen von Hafer und die Grundregeln für einen optimalen gesundheitlichen Erfolg besprochen. In der zweiten praktischen Einheit wird dann gekocht. Mit verschiedenen Haferformen können Mahlzeiten den persönlichen Vorlieben angepasst werden. Im Ergebnis kann die Kraft des Hafers dann dauerhaft in den Alltag integriert werden. Die beiden𝗜𝗚𝗠-𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗔𝗹𝗲𝘅𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮 𝘃𝗼𝗻 𝗚𝗿𝗼𝘁𝘁𝗵𝘂𝘀𝘀 𝘂𝗻𝗱 𝗕𝗲𝘁𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗣𝗿𝗶𝘁𝘇𝗹 geben viele Anregungen und Ideen an die Hand.
📅 Dienstag, 7. und Mittwoch, 8. Mai 2024
🏘 SINOCUR®Präventionszentrum, Lehrküche
⌚ 18.00 - 20.00 Uhr
Anmeldung bitte per 📞 unter 09941/40032150.

09/04/2024

Organspende. Ein Thema, das jeden betrifft. Wollen Sie mehr Informationen?
𝗩𝗼𝗿𝘁𝗿𝗮𝗴 𝗮𝗺 𝗠𝗶𝘁𝘁𝘄𝗼𝗰𝗵, 𝟭𝟬. 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹 um 19.00 Uhr im SINOCUR®Präventionszentrum mit Prof. Dr. Daniel Zecher.
𝗔𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝘂𝗻𝗴 gerne auch per E-Mail an tourist@bad-koetzting.de. Bitte geben Sie Ihre vollständigen Kontaktdaten und Telefonnummer an.

05/04/2024