Basische Ernährung, Basenfasten Amberg-Kümmersbruck

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Basische Ernährung, Basenfasten Amberg-Kümmersbruck

Ernährungsberatung , Basenfasten, Heilfasten, Ernährungs-und Bewegungscoaching

23/03/2025

Basenfasten - der „Reset“ für deinen Körper!
„Altes“ loslassen und mit Energie ins Frühjahr starten.
Nutze die Fastenzeit für dich und deine Gesundheit.

Letzter Basenfasten Kurs im Frühjahr 💚gefastet wird 05.-11.04.25

Drei Treffen:
1. am 2.4. um 18 Uhr (Besprechung des Ablaufes)
2. am 9.4 um 18 Uhr (Austausch und Entspannung)
3. am 11.4. um 17 Uhr (Abschlussgespräch)

Teilnahme nur nach Anmeldung
Teilnahmegebühr 70€

www.lavitasana.de

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24/02/2025

Träger Stoffwechsel….
Energielos… müde…. schlapp…. Gestresst…
Mangelnde Konzentration….
Verdauungsbeschwerden….
Sodbrennen…
Hauptprobleme….
Rücken-, Muskel-Gelenkbeschwerden….
Haarausfall…
Brüchige Nägel….

Säuren werden über die Nahrung (tierische Produkte, Brot, Zucker, zuckerhaltige Getränke) aufgenommen - aber sie entstehen auch durch Stoffwechselvorgänge im Körper oder durch zuviel Stress.
Über unsere Ausscheidungsorgane - Darm, Haut, Leber, Lunge und Nieren kann überschüssige Säure ausgeschieden werden.
Sind allerdings zu viel Säuren im Körper vorhanden, sind unsere Ausscheidungsorgane überfordert.
Der Körper lagert diese „Schlacken“ an verschiedenen Stellen (Bindegewebe, Muskulatur, Gelenke) ein -
es kommt zur Übersäuerung des Körpers und zu Beschwerden.

Basenfasten - der „Reset“ für deinen Körper! „Altes“ loslassen mit Energie ins Frühjahr starten.
Nutze für Fastenzeit für dich und deine Gesundheit.
Gerne unterstütze ich dich dabei mit einer ganzheitlichen Gesundheitsberatung - oder nimm gerne an einem Basenfasten Kurs im März teil.
Nächster Kurs (08.-14.03.25)
www.lavitasana.de

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23/02/2025

Basenfasten in der Fastenzeit 🥦🍆

Die Fastenzeit bietet sich an, etwas Verzicht zu üben. es mit dem basenfasten mal zu probieren.
Den Körper entsäuern und entschlacken, „Stoffwechselmüll“ loswerden. Sich fitter und leichter fühlen.
Und beim basenfasten darfst du essen - musst nicht hungern!
Und es dann als Anreiz sehen - vielleicht etwas an der Ernährung zu ändern.

Gefastet wird vom 08. - 14.03.2025
Drei Treffen:
04.03.25 um 18:00 Uhr
Besprechung des Ablaufes, Skript
11.03.25 um 18:00 Uhr Austausch und Entspannungseinheit
14.03.25 um 17:00 Uhr Abschlussrunde, wie kann es nach dem Basenfasten weitergehen?

Melde dich gerne an - freu mich auf dich!
www.lavitasana.de

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30/01/2025

Wusstest du, dass es beim Basenfasten nicht darauf ankommt abzunehmen?
Eine eventuelle Gewichtsabnahme ist ein positiver Nebeneffekt.

Man kann diese Basenfasten Kur als Unterstützung einer Ernährungsumstellung nehmen.
Und erleben wie vielfältig und gut basische Ernährung schmecken kann….

Das Basenfasten soll…..

*das Gleichgewicht des körpereigenen Säure-Basen-Haushalts wieder herstellen
*den Stoffwechsel anregen
*die Fettverbrennung aktivieren
*das Bindegewebe stärken
*die Darmflora und die Verdauung unterstützen
*das Hautbild verbessern
*dein Wohlbefinden steigern
*dir mehr Energie bringen

Erfahrungsgemäß kann sich Basenfasten positiv auf viele chronische Erkrankungen auswirken.
Möchtest DU deinem Körper etwas Gutes tun?
Lust auf Basenfasten in der Gruppe?
Vielleicht seh ich DICH. in einem meiner nächsten Kurse. Termine auf der Homepage.

https://www.lavitasana.de/termine

www.lavitasana.de

Foto pixabay

30/01/2025

Fühlst du dich oftmals müde und schlapp?
Unkonzentriert oder bist du schnell gereizt?
Hast du Probleme mit der Haut?
Leidest du unter Verdauungsstörungen, Rücken-, Muskel- und Gelenkbeschwerden?
Hast du das Gefühl dein Stoffwechsel ist träge?

Das könnte alles eine Folge von einem unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt sein 💚
www.lavitasana.de

Foto:pixabay

17/01/2025

Heute startet mein Januar Basenfasten Kurs💚
Wir fasten in der Zeit des abnehmenden Mondes 🌜In dieser Mondphase ist Entgiften und Entschlacken besonders effektiv - denn Giftstoffe und andere Schlacken, die sich im Körper angesammelt haben, werden besser ausgeschieden 💚

Vielleicht hast ja auch DU Lust zum Basenfasten 💚 weitere Termine auf meiner Homepage. www.lavitasana.de

15/08/2024

Basischer Eistee zur Erfrischung bei den sommerlichen Temperaturen

Birkenblätter, Brombeerblätter, Erdbeerblätter, Johannisbeerblätter, Lemongras, Löwenzahn, Orangenschalen, Salbeiblätter

Lass dir gerne in der Apotheke die Teemischung herstellen

Zwei Eßlöffel Teemischung mit 1,5 l kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen.
Abseihen und abkühlen lassen. Presse 2 Bio Zitronen aus und geb sie zum Tee dazu. Wenn du den Tee süßen möchtest, verwende etwas Kokosblütenzucker.
Gib Eiswürfel in ein Glas und gieße den Tee darauf.
www.lavitasana.de
̈hrung

06/07/2024

Bist du übersäuert…?

Fühlst du dich oft müde, schlapp, energielos?
Hast du das Gefühl dein Stoffwechsel ist träge?
Leidest du unter Rücken-, Muskel- oder Gelenkbeschwerden?
Hast du Verdauungsstörungen?Bist du schnell gereizt oder unkonzentriert?

Ein ausgewogener Säure – Basen – Haushalt ist wichtig, damit der Körperstoffwechsel reibungslos funktionieren kann.

Leg doch mal einen Basentag ein 💚

Ein Glas lauwarmes Wasser mit dem
Saft einer halben Zitrone kurbelt den Stoffwechsel an - am besten eine halbe Stunde vor dem Frühstück 💚
Dann starte in deinen Tag mit einem leckeren basischen Müsli.

Der Säure-Basen-Haushalt hat einen großen Einfluss auf das körperliche aber auch auf das geistige Wohlbefinden. „Das Wohlfühlen in der eigenen Haut“ 💚

Zu den basischen Lebensmitteln gehören Gemüse, Obst, Sprossen, Kräuter und Pilze.
Sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen.

Ab September starten wieder meine Basenfasten Kurse 💚 Termine auf der Internetseite www.lavitasana.de

Pixabay Bild: Peggy Marco

27/01/2024

Basenfasten Kurs mit 3 Treffen 💚 Anmeldung über oNetz Kursangebot.

https://www.onetz.de/deutschland-welt/kuemmersbruck/basenfasten-wacker%C2%AE-methode-id4510546.html

14/10/2022

Basenfasten nach der Wacker Methode 💚 Anmeldung über oNetz Kurs Angebot💚
www.lavitasana.de

23/09/2022

Basische Tomatensuppe 🍅💚

4 große Tomaten, 4 getrocknete Tomaten, 1 rote Spitzpaprika, 1 Schalotte, 2 Knoblauchzehen, Olivenöl, Salz und Pfeffer, etwas Gemüsebrühe ohne Geschmacksverstärker
Alle Zutaten klein würfeln, Charlotte und Knoblauchzehen in Olivenöl dünsten. Die anderen Zutaten dazugeben und leicht köcheln lassen, mit Pürierstab pürieren. Mit Gemüsebrühe auffüllen bis zur gewünschten Konsistenz💚 www.lavitasana.de 💚

Möchtest du mehr über basische Ernährung erfahren? Oder mal das Basenfasten ausprobieren?
Dann kontaktiere mich 😊
www.lavitasana.de

Basischeernährung

15/09/2022

Sommer – Smoothie (basisch)💚

Gib je eine Handvoll Heidelbeeren, Himbeeren und Brombeeren, eine Orange (geschält), eine Nektarine und etwas gemahlene Mandeln in einen Standmixer. Bei Bedarf etwas Wasser und Zitronensaft dazugeben. Nimm einen Schluck – Schmecke bewusst und genieße💚
www.lavitasana.de

Adresse

Kümmersbruck

Telefon

+499621769003

Webseite

http://www.lavitasana.de/

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