13/05/2026
Hüftöffner sind so viel mehr als nur eine Dehnung für die Hüfte und eine Wohltat für das Gelenk.
Und unsere Hufte ist auch mehr als nur ein absolut wichtiges Gelenk, das den Oberkörper mit dem Unterkörper verbindet. Sie ist ein Ort, an dem wir Emotionen speichern. 🤍
Unsere Hüften erzählen eine Geschichte - von all den Schritten, die wir gegangen sind, den Erlebnissen, die wir gespeichert haben, und den Emotionen, die wir vielleicht noch nicht ganz loslassen konnten. 💕
👉Der Psoas, einer unserer Hüftbeuger, der auch unser Seelenmuskel genannt wird, steht in direkter Verbindung mit diesen Emotionen. Er ist eng mit dem Nervensystem verbunden und reagiert oft unmittelbar auf unsere Gefühle.
Hier sind fünf Gründe, warum dir bei Hüftöffnern plötzlich die Tränen kommen könnten:
1. Der Psoas entspannt sich - und gibt alten Stress, gespeicherte Angst oder unbewusste Schutzmechanismen frei.
2. Dein Nervensystem schaltet in den Ruhemodus - ein Zeichen dafür, dass du dich sicher fühlst.
3. Unverarbeitete Emotionen tauchen auf - Trauer, Wut oder Hilflosigkeit, die du lange weggeschoben hast.
4. Erinnerungen werden spürbar - nicht immer greifbar im Kopf, aber fühlbar im Körper.
5. Du bist ganz bei dir selbst - und spürst vielleicht erst jetzt, wie viel du gehalten hast und wie gut Loslassen tut.
Diese Tränen oder die hochkommenden Emotionen sind kein Zufall - sie sind ein Zeichen dafür, dass dein Körper beginnt, loszulassen. 💕
👉Speichere dir diesen Post unbedingt für später ab, damit du ihn schnell wiederfindest.
👉Ich freue mich übrigens auch über jedes 💕und jeden Kommentar.
Alles Liebe
Deine Mary
PS: Nicht jede Übung ist für alle geeignet. Meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten sprich bitte mit einer Ärztin oder einem Arzt.
