FutureFitness

FutureFitness - Innovativ, einzigartig & nachhaltig

Personal Fitness Training Entdecken Sie die Vorteile des Personal Fitness Training.Bestimmen Sie wann und wo Sie mit uns trainieren wollen. Gerade diese Flexibilität schafft für viele Menschen erst die Vorraussetzung kontinuierlich trainieren zu können. FutureFitness- Gemeinsam verfolgen wir ihre Ziel Ehrlichkeit, Motivation und Inspiration – das ist der Dreiklang, auf dem unsere Arbeit basiert. Wir wollen, dass unsere Kunden ihr Leistungspotential voll ausschöpfen. Dazu gehören -realistische Ziele -leidenschaftliches Miteinander -optimale Betreuung und Motivation -ganzheitliche Beratung, auch in Ernährungsfragen Mit 1:1 Training Ihr volles Leistungspotential ausschöpfen. Bei Ihrem Trainingsprogramm orientieren wir uns an Ihrem persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen sodass Sie mit Spaß und Abwechslung schnelle und nachhaltige Erfolge erzielen. Trainieren Sie in einer absoluten Wohlfühlatmosphäre immer unter Anleitung durch Melanie Noske. EMS- Training (Elektromuskelstimmulation) Eine neue Technologie im Trend. Die schonende, ganzheitliche Methode aus der Medizin, die den gesamten Muskelapparat Ihres Körpers dank Stromstimulation trainiert, kann durch eine gezielte Anwendung nach nur kurzer Zeit sichtbare und spürbare Effekte erzielen. FutureFitness - Effektive Figurformung in Perfektion!

Functional Training -Kluge Power für die Alltag Funktionelles Training, ist das Trainingskonzept der Zukunft.Der Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden liegt darin, nicht einfach die rohe Muskelkraft in den Vordergrund zu stellen, sondern vielmehr das Verletzungsrisiko zu verringern, effizient Muskulatur anzusteuern und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Functional Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, Anspannung der Muskulatur und baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht so fit für den Alltag und die Zukunft. Konditions- und Athletiktraining Das sportartspezifische Konditions- und Athletiktraining bringt Einzelsportler sowie Mannschaften auf ein deutlich höheres Leistungsniveau. Schnelligkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit sind für jede Sportart leistungsbestimmende Faktoren. Mit einem speziell auf die Athleten ausgerichteten Konditions- und Athletiktraining werden Ihre Spieler schneller, kräftiger, belastbarer und dadurch weniger verletzungsanfällig sowie leistungsfähiger. Einzelsportlern und Vereine die bereits von den Auswirkungen des Konditions- und Athletiktraining profitieren sind: UNION Blau Weis Biesfeld 1.Damenmannschaft/1.Herrenmannschaft TUS Marialinden 1. Herrenmannschaft / 3. Herrenmannschaft FCJ 99- C Jugend Outdoor Training Für das Training wird keinerlei Ausrüstung benötigt, es wird nur das eigene Körpergewicht genutzt. Bewegung an der frischen Luft, egal ob Sommer oder Winter, wir sind immer draußen und trainieren an den schönsten Orten in Kürten und Umgebung. Das Team von FutureFitness bringt dich behutsam an deine persönlichen Grenzen, mit dem Ziel die athletischen Fähigkeiten Schnelligkeit, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu stärken.

Medical Fitness- Faszientraining

Die Faszien bilden in unserem Körper ein Netz und geben ihm dadurch Halt, Struktur und Form. Ob zum Beispiel der Oberschenkel schön straff und gespannt aussieht, hängt vom Tonus der ihn umgebenden bindegewebeartigen Hülle ab. Außerdem können verletzte oder verfilzte Faszien die Ursache von vielen Beschwerden sein, z.B. Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, den Schultern, im Ellenbogen oder im Nacken. Deshalb ist es wichtig, neben den Muskeln auch die Faszien zu trainieren. Faszientraining sorgt also nicht nur für einen fitten Körper, sondern auch dafür, dass Sie sich mit jugendlicher Spannkraft, leichtfüßig federnd und schmerzfrei bewegen können.

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