Körperfreund

08/07/2025

Die Praxis ist vom 9. bis zum 28. Juli geschlossen ☀️

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28/02/2025

Schön wäre auch eine einheitliche Therapeutenliste.
Momentan hat jeder Verband seine eigene. Also einfach nachfragen, wer mit Krankenkassen abrechnen darf.

🧑‍⚕️👶 Kinderosteopathie – ein wertvoller Bestandteil des deutschen Gesundheitssystems!
Immer mehr Eltern setzen auf osteopathische Behandlungen für ihre Kinder – mit hoher Zufriedenheit! Eine aktuelle Forsa-Umfrage zeigt:
✅ 83 % der Eltern sind zufrieden mit der Kinderosteopathie.
✅ Studien belegen positive Effekte, u. a. bei Schreikindern und der psychischen Belastung von Eltern.
✅ Kaum Nebenwirkungen – Osteopathie gilt als sicheres Verfahren.
Die Osteopathie-Allianz aus dem Verband der Osteopathen Deutschland und dem Berufsverband der Osteopathen betont: Osteopathie wirkt! Es ist an der Zeit, die Osteopathie berufsgesetzlich zu regeln, um Patientensicherheit und Qualität zu gewährleisten.
📢 Mehr dazu in der aktuellen Pressemitteilung: www.osteopathie.de/pm6383

👉Gut ausgebildete Osteopathinnen und Osteopathen mit dem Kindersymbol finden Sie auf www.osteopathie.de/therapeutenliste

23/12/2024

Mit diesem süßen kleinen Weihnachtswicht, verabschiede ich mich für dieses Jahr in die Weihnachtsferien 🎄

Vielen Dank für das entgegengebrachte Vertrauen und die Wertschätzung! 🤗

Am 9. Januar geht’s wie gewohnt weiter.
Termine können weiterhin über die Homepage online gebucht, oder online in die Warteliste aufgenommen werden.

Kommt gut und vor allem gesund ins neue Jahr ✨

13/12/2024

Ab sofort könnt Ihr Eure Termine bequem von zu Hause aus online buchen! 📅

24/11/2024

Obwohl es so vielfältige Möglichkeiten gibt mit den Pferden zu arbeiten, landen wir doch sehr oft wieder hier: unserer gemütlichen Heuraufe ❤️… oftmals beginnt oder endet ein Prozess hier. Also haben wir uns mal eingerichtet.
Wer möchte gerne Platz nehmen? 🥰

24/10/2024

Neben meinem geliebten Beruf als Osteopathin, habe ich mich in den letzten beiden Jahren fachlich etwas breiter aufgestellt.
Nach mehr als 15 Jahren physiotherpeutischem und osteopathischem Arbeiten, gibt es eine Grenze, an die ich immer wieder und immer öfter stoße: Verspannungen und Schmerzen, die wiederkehrend und kaum beeinflussbar sind.

Alles was wir unterdrücken, bewusst und unbewusst, drückt sich in unserem Körper als Spannung aus.
Konnten wir auf überfordernde Ereignisse nicht adäquat reagieren (uns wehren, oder fliehen beispielsweise), so bleibt auch diese Energie weiterhin in unserem Körper gehalten.

Unser Körper hält so lange Spannung aufrecht, bis unser Nervensystem die Kapazität erlangt, Dinge nochmals anzusehen, zu verarbeiten und loszulassen.

Um also die Schmerzen und Spannungszustände meiner Patienten völlig verstehen zu können, bedarf es mehr als das reine Wissen um Anatomie und Physiologie.

Ich habe begonnen mich im Bereich Traumatherapie fortzubilden (auch speziell für Säuglinge und Kinder), um meine Patienten in der Praxis traumasensibel und informiert begleiten zu können.
Dazu gehörte auch eine wunderbare Fortbildung im Bereich pferdegestützter Traumaarbeit.

Da meine eigene größte Ressource seit jeher Pferde sind, war diese Fortbildung, kombiniert mit der traumasensiblen Arbeit (Somatic Experiencieng), der Startschuss für weiteres Interesse in diese Richtung.
Rund gemacht hat es nun eine Ausbildung zum pferdegestützten Coaching.

Die Arbeit mit einem körperorientierten Ansatz der Traumatherapie, kombiniert mit der Arbeit mit Pferden als „Co-Therapeuten“ ist der, für mich, authentischste Weg Menschen darin zu unterstützen, etwas loslassen zu können, dass über reine manuelle Techniken nicht dauerhaft zu lösen ist.

Das Angebot richtet sich an Einzelpersonen, Familien, Kinder und Jugendliche.
Es ist und ersetzt keine Psychotherapie!

Hier geht es um den Prozess der Erkundung und Selbsterfahrung. Wir suchen gemeinsam nach Stärken und Ressourcen, mehr Sicherheit und Verbundenheit.

23/10/2024

Heute hatte ich erneut das große Glück, dieses herrliche Herbstwetter geniessen, und dabei ein tolles pferdegestütztes Coaching erleben zu dürfen 🍁🍂☀️🐴 . Die Pferde als Co-Therapeuten zu bezeichnen wird Ihnen gar nicht gerecht. So spannend mit anzusehen, wie fein und präzise sie mit uns kommunizieren und welch schöner Raum entstehen durfte 🙏🏻

21/09/2024

22/07/2024

Ich verabschiede mich nun in eine längere Sommerpause.
Wie der ein oder andere schon mitbekommen hat, sind wir ein altes Haus am sanieren und so langsam muss es nun auch fertig werden 👷🏼‍♀️
Darum werde ich im August und im Oktober leider die Praxis hintenanstellen müssen und 2 größere Pausen einlegen.
Für Notfälle nutzt gerne das Kontaktformular über die Homepage. Unsere liebe neue Kollegin Vanessa Schneiß wird auch telefonisch reguläre Termine vereinbaren. wird weiterhin in der Praxis sein.
Vielen Dank für Euer Verständnis

27/06/2024

Hula Hoop = Rückbildung?

Als Physiotherapeutin weiß ich nicht nur durch meine Rückbildungskurse, dass Frauen nach einer Geburt Probleme haben, Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur korrekt einzusetzen – teils noch Jahre später.

Wie Studien zeigen, gelingt die Anspannung des Beckenbodens (BB) nicht automatisch: Oft werden trotz verbaler Instruktion ganz andere Muskeln aktiviert. Bei BB-Problemen klappt es noch schlechter: Von >300 Frauen mit Beschwerden konnte weniger als 1/4 den BB anspannen, obwohl fast 3/4 Vorwissen angaben und großteils instruiert wurden. Die Tests fanden in Ruhe statt, sodass der Fokus ganz auf dem BB lag. Kommen andere Aufgaben hinzu, fällt die Aktivierung noch schwerer. Dass es beim Hula Hoop ganz von selbst funktioniert, wie oft beworben, ist daher sehr unwahrscheinlich.

Neben dem BB müssen auch Zwerchfell und Bauchmuskeln erst wieder in ihre Funktion zurückfinden, was viele Monate dauert und ohne kompetent angeleitete Übungen u.U. gar nicht passiert. Häufige Folgen sind Senkung, Inkontinenz, Rückenschmerzen o.ä.

Beherrscht man das muskuläre Zusammenspiel auch bei Anstrengung wieder sicher, ist Hula Hoop durchaus eine Option und mit einem schweren Reifen fordernder, als man denkt. Aber: Man kann sehr wohl auch "hullern", ohne korrekt zu stabilisieren, und so Bauchdecke und BB überlasten. Daher erleben auch immer wieder Frauen Verschlechterungen ihrer Beschwerden nach dem Hula Hoop.

Man kann es also nach der Geburt nicht bedenkenlos empfehlen. Entscheidend ist, wie gut Körperwahrnehmung und Muskelansteuerung funktionieren, und Schwierigkeiten dabei sind nicht die Ausnahme, sondern die Regel.

Wie also "hullern", ohne dir zu schaden?

- Zuerst in einem guten (!) Rückbildungskurs deine stabilisierende Muskulatur "wiederfinden"
- Bei Beschwerden eine BB-Therapeutin aufsuchen
- Bauch und BB beim Training bewusst stabilisieren
- U.U. leichteren Reifen wählen/kürzer trainieren
- Beobachten, ob sich Bauch/BB danach besser oder schlechter anfühlen

Fazit: Wie die meisten Sportarten kann dir Hula Hoop nach der Geburt sowohl nützen als auch schaden. Es gibt keine magische Sportart, bei der alle Muskeln ganz von selbst optimal zusammenarbeiten.

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Teilen erwünscht ❤️

Meine Online-Rückbildungskurse (live und mit Aufzeichnung) findest du auf meiner Website. Nächster Kursstart: 3. Juli 2024 :)

16/06/2024

18/01/2024

Praxistag mit vielen kleinen tapferen Mäusen beendet. Jetzt gehts raus die Winterlandschaft genießen ❄️🌨️☀️