MarleneFuhrmann Schmerzcoach

08/06/2025

🌀 Natürlich gegen Schmerzen – mit ätherischen Ölen 🌿

Ob Verspannungen, Muskelkater oder Spannungskopfschmerzen – die Natur hat einiges zu bieten! Diese ätherischen Öle und Mischungen können dich sanft und wirkungsvoll unterstützen:

💧 Pfefferminzöl
Erfrischend, kühlend, krampflösend – ideal bei Spannungskopfschmerzen oder Nackenschmerzen.

🌿 Rosmarinöl
Fördert die Durchblutung, hilft bei Muskel- und Gelenkschmerzen, wirkt aktivierend.

🌲 Wacholderöl
Entzündungshemmend & entgiftend – besonders beliebt bei Gelenkschmerzen und Muskelschmerzen nach dem Sport.

💙 Deep Blue (doTERRA)
Die „Soforthilfe“ bei Muskelkater & Verspannungen. Diese Mischung enthält u. a. Wintergrün, Kampfer, Pfefferminze & Blaue Kamille – wirkt kühlend & tief entspannend.

💜 PastTense (doTERRA)
Perfekt bei Kopfdruck und innerer Unruhe. Eine Roll-on-Mischung mit Pfefferminze, Lavendel, Weihrauch & Co. – ideal für Schläfen, Nacken und Schultern.

👉 Anwendungstipps:
• Sanft in die betroffenen Stellen einmassieren (immer mit Trägeröl!)
• Als Roll-on direkt auf Nacken/Schläfen auftragen
• Tief einatmen und den Moment genießen 🧘‍♀️

✨ Hinweis: Nur hochwertige Öle verwenden – bei Unsicherheiten frag nach!

26/05/2025

02/05/2025

🌲🌲Wusstest du das Tanne eine Heilpflanze ist?🌲🌲
Gerade jetzt aus den frischen jungen Triebe kann man Hustensirup, einen Ölauszug, Tinktur machen und sogar essen.

Tanne wirkte blutreinigend, durchblutungsfördernd, harntreibend und schweisstreibend.

Einsetzen kann man Tanne bei Erkältungen und vor allem auch bei Muskel- und Gelenkschmerzen.

Viele Spaß beim sammeln und verarbeitet.
Aber denk dran, sammel nur das was du kennst und erkennst.

18/02/2025

Körper und Geist sind Einheit.
Sie beeinflussen sich gegenseitig.
Auch unsere körperlichen Schmerzen werden von unserem Geist beeinflusst.
Fördern wir die Entspannung in unseren Geist hilft uns das wieder besser in unseren Körper hinein zu spüren und so unsere Schmerzen zu verstehen und zu lösen.
In unserer heutigen schnell lebigen Zeit haben wir nicht nur vergessen uns, unseren Körper zu spüren, sondern auch unseren natürlichen Rhythmus mit der Natur.

In den YogaMeTime Jahreskreisfeste lade ich dich ein den Rhythmus der Natur wieder zu finden und wie du ihn für dich und deinen Körper nutzen kannst.

Nach dem Motto "wer rastet der rostet, wer nicht entspannt, brennt aus", verbinden wir entspannte Meditation, Räuchern und Yoga miteinander.

Durch Meditation und Räuchern verbinden wir Körper und Geist miteinander. Du lernst wie du deinem Körper wieder zuhören kannst und spüren was dir gut tut und was du brauchst.

In einer kleine Yogaeinheit lockern wir den Körper und lösen ihn von Blockaden und Verspannungen. Damit du entspannt und schmerzfrei deinen natürlichen Rhythmus im Einklang mit der Natur leben kannst.

07/02/2025

Imbolc, das Fest wo der Sieg des Lichtes über die Dunkelheit gefeiert wird.
Die Zeit des Säens, den Samen in der Erde fangen langsam an zu keimen. Was jetzt gesät wird, kann im Herbst geerntet werden.
Aber auch die Zeit für Reinigung, egal ob Material, der Frühjahrsputz oder körperliche durch Fasten, emotional durch Meditation oder energetisch durch Räuchern.

Daher nutzen wir heute die Kraft von Imbolc für eine wunderschöne YogaMeTime.

04/02/2025

Ein neues Yoga-Video ist für euch online 🍀
Löse deine Beschwerden im Hals - Nacken.
Sorge für mehr Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule.

In dieser Yogastunde legen wir den Schwerpunkt auf den Nacken und die Schultern.
Aber auch der restliche Körper wird einmal durch bewegt.
Es sind leichte Übungen, die sowohl dehnen, mobilisieren und auch kräftigen.
Die Yogastunde ist für alle Level geeignet.

https://youtu.be/to3SXfCS47k?si=BDGwYoSmVB2ABuM1

25/01/2025

11/12/2024

Es ist eine neue Yogastunde für euch online 🙏

02/12/2024

Heute zum Abschluss der black week nochmal ein kleines Special.
Buche heute die Onlinebegleitung durch die Rauhnächte und erhalten gratis 3 Räuchermischungen und eine Rauchnächte-Aromaöl Apotheke dazu.

https://marlenefuhrmann.my-ablefy.com/s/MarleneFuhrmann/yoga-meets-rauhnaechte-onlinebegleitung-durch-die-rauhnaechte-mit-yoga-aeb1ba82?fbclid=PAY2xjawGY###leHRuA2FlbQIxMAABpkCIMIJ_Op454fdgJJagpNZdOdFkdTcEpDm06taCN9kZHFhWUhxEp3ikXw_aem_WuY17hkxXYiSphEhrY7KTw

    Die Rauhnächte, die Zeit vom 24.12 bis zum 06.01.    Sie sind eine mystische und geheimnisvolle Zeit.    Die Rauhnächte sind die Zeit zwischen der Zeit. Das Jahresrad still.    Es ist die Zeit des Ruhens, Innehalten, Zeit für Familie und Freunde.  ...

17/09/2024

Erlebe die wunderbare Energie der Rauhnächte🙏

Rauhnächte❓🤔 sagt dir nichts!
Lerne die Rauhnächte und ihr großes Potenzial für dich kennen❗

In der YogaMeetsRauhnächte Onlinebegleitung durch die Rauhnächte bekommst du viel Wissen rund um die Rauhnächte, Räuchern und ätherischen Öle, sowie Inspirationen wie du die Rauhnächte für dich bestimmt kannst.

Siehe dir gerne, als kleinen Vorgeschmack Ausschnitt der Onlinebegleitung auf YouTube und auf der Kursseite ab.

Zur Onlinebegleitung durch die Rauhnächte:
https://marlenefuhrmann.myelopage.com/s/MarleneFuhrmann/yoga-meets-rauhnaechte-onlinebegleitung-durch-die-rauhnaechte-mit-yoga-aeb1ba82

Zum YouTube Video: https://youtu.be/FdOhgXVaGwQ?si=0UWcLPBlyiXQSE3A

Sichere dir den Frühbucherrabatt bis zum 31.10.2024