Schampus für die Seele - Energie aus der Quelle

26/11/2025

Die Tage ruft mich diese Grotte im Wald meiner aktuellen Heimat. Sie mag Reinigung und Ehrung erfahren. Als ich eintrat bat ich um Vergebung für alles, was mich von der Erde getrennt hat. Damit ich wieder in Einklang komme. Frieden zu schließen mit allem, was mich davon abgebracht hat in diesem Körper gern auf der Erde zu sein war präsent und mit ihr nun verbunden zu sein.

Alexandra Heike Munz
SCHAMANISCHE HEILKUNST
Verkörpere deine Seelenkraft - Mentoring

26/11/2025

Die neuen Visitenkarten sind da😊🙏🏻

Alexandra Heike Munz
SCHAMANISCHE HEILKUNST
Verkörpere deine Seelenkraft - Mentoring

26/11/2025

Tagesenergien – 26·11·2025
Die Wahrheit, die in dir aufsteht

🌌 Tages-Schwingung · 26·11·2025 → 19 → 10 → 1
Die 1 heute richtet dich innerlich auf –
nicht für andere,
sondern für dich.

Eine Energie, die nicht fordert,
sondern Raum macht.
Eine Frequenz, die dich gerade werden lässt,
ohne dass du kämpfen musst.

Sie zeigt dir:
Du darfst größer werden, ohne laut zu sein.
Du darfst klarer werden, ohne hart zu werden.
Du darfst fühlen, ohne dich zu verlieren.
Es ist die Rückkehr in deine Mitte –
still, klar, echt.

🔥 Zwillingsflammen-Schwingung – 11 : 22
Heute wirkt die Verbindung wie ein innerer Kompass. Nicht in der Sehnsucht,
sondern in der Ehrlichkeit. Die 11 öffnet die Räume, in denen du dich selbst spürst.
Die 22 baut die Strukturen, in denen Liebe sicher wird.

Gemeinsam erinnern sie dich daran: Wahre Verbindung entsteht, wenn du bei dir bleibst –
auch wenn du jemandem nahe bist.
Es geht heute nicht darum, sich zu verlieren.
Es geht darum, gemeinsam zu wachsen, ohne sich selbst zu verlassen.

💗 Psychosomatische Sprache des Körpers
Dein Körper spricht heute leise,
aber deutlich: Ein Ziehen im Brustkorb,
wenn du Grenzen brauchst. Ein Brennen im Hals,
wenn deine Wahrheit drängt. Ein schwerer Schritt,
wenn der Weg nicht deiner ist. Ein warmes Aufatmen, wenn du dir selbst wieder nah kommst.
Die 1 richtet dich auf und zeigt dir genau die Stellen, an denen du dich neu entscheiden darfst.

🌬 Kollektives Feld / Ahnenschwingung
Im Feld liegt heute eine ungewohnte Klarheit –
wie das Gefühl, etwas von dir abzuschneiden,
das schon lange nicht mehr passt.
Die Ahnen erinnern dich daran,
dass Stärke nicht bedeutet,
alles zu tragen.
Manchmal bedeutet Stärke,
endlich abzulegen.
Es ist ein Tag ohne Drama.
Ein Tag der leisen Entscheidungen.
Ein Tag, der Frieden macht,
wo vorher Spannung war.

🌑 Archetyp des Tages – Der Grenzgänger
Der Grenzgänger ist der Teil in dir,
der die Schwelle spürt –
und trotzdem weitergeht.
Er verlässt nicht aus Angst, sondern aus Wahrheit.
Er bleibt nicht aus Pflicht, sondern aus Liebe.
Er sagt:
„Ich gehe dorthin, wo meine Seele atmet.“
Und genau dort findest du heute deine Mitte.

💬 Herzensbotschaft
Du musst heute niemanden beeindrucken.
Nicht funktionieren.
Nicht stark wirken.
Nicht mehr sein als du bist.
Die Energie des Tages sagt:
„Sei ehrlich mit dir.
Das reicht.“

Und während du dir selbst erlaubst, ehrlich zu fühlen, wird das Leben nicht schwerer,
es wird echter.

Text und Bild: Saskia Motscha ElaraScript

26/11/2025

Gerbrochene Männer-Herzen wollen endlich heilen

Kühle Distanz - Panzer ums Herz. So lange war es männlich wenig zu fühlen. Zu dominieren, um damit erfolgreich zu sein. Zu unterdrücken, sich selbst und andere. Seelisch abgeschnitten nach Status zu lechzen. Sich zu verlieren in Sucht und Konsum. Viele Frauen zu haben, oberflächlich und cool, war ein Heldensiegel.

S*xualität wie Zi******en holen, eine Filmrolle nachspielen oder gar den P***o als Vorlage für sexuelle Inspiration. Lust und Begierde. Befriedigung und Druck ablassen. Leistungsorientiert, ja nicht in die Tiefe gehen. Nähe ist gefährlich. Echte Gefühle machen schwach. So haben es Männer aus Medien und in dieser Gesellschaft gelernt. Eine Frau mit Romantik einfangen und dann doch irgendwie besitzen wollen. Eine Putzfrau und Gebärmaschine, um dem Status Quo als Mann mit Frau, Haus und Kindern zu erhalten.

Wir dürfen endlich die Wunde sehen, fühlen und heilen, die durch diese Fehlleitung in uns allen geschlagen wurde.

Ahnen haben Jahrtausende in Rüstungen verbracht. Eine sehr lange Zeit sind männliche Herzen auf dem Schlachtfeld der Kriege erfroren. Erhoben und doch geknechtet im Patriarchat, sind sie heute noch Geiseln in dem Arbeitswahn und Freizeitstress.

Womöglich durch verbitterte Mütter großgezogen, die unter Männern litten. In ihren Söhnen übergriffig suchten, was sie nirgendwo gefunden hatten. Liebe und Wärme. So wurde er missbraucht statt bedingungslos geliebt. So ist der Mann noch heute auf der Flucht vor der Frau. Kann ihr nicht zuhören oder sich bewahrend zuwenden. Sobald Liebe keimt, droht sie in seiner Angst zu ersticken. Er sucht das Weite oder blockiert, projeziert oder ist gelähmt. Der Schmerz wäre zu groß. Sich abhängig von einer Frau zu fühlen. Nein. Da will er lieber die als Sicherheit vor dem Fühlen getarnte Freiheit. Die er meint in Alkohol, S*x und Rock n- Roll zu finden oder in der Malboro vom Werbeplakat. Erkrankte S*xualität ist ein Ergebnis all dieser Fehlleitung.

Verantwortung, Stress und Druck, um der Familie Heim zu bieten belasten ihn zusätzlich. Auch noch beim S*x der beste sein. Da wird Sucht oder Flucht verständlich.
Keine liebevollen präsenten Väter zum Vorbild. Nur emotionslose Helden auf Bildschirmen, die Monster töten.

Wie geht Präsenz?
Wie lernt ein Herz lieben?
Wie erträgt man Schmerz?
Wie weint man heilsame Tränen?

So viel ist zerrüttet. Zerbrochene, gescheiterte Beziehungen. Verletzte Herzen. Veraltete Konzepte, die Zwang über Freiheit stellen.

Zärtlichkeit, Räume ehren, die Frau wirklich sehen, Liebe zulassen. Geborgenheit in weiblichen Armen. Stärke in der Schwäche finden. Da sein. Präsent mit offenem Herzen und Ohr. Echte Verbindungen eingehen, sich gegenseitige Bereicherung schenken. Bewusste S*xualität, die heilt und stärkt. Zärtlichkeit. Machtvolle Menschen, die einander achten.

Das Weibliche in uns, das Leben, das Sanfte bringt und die heilsame Medizin. Der Weg ist das Fühlen. Nicht die dramatischen Emotionen aus vergangenen Erfahrungen geschaffen, sondern die echten Gefühle ohne Angst. Sich selbst sein und ausdrücken und jemand der sieht und annimmt. Liebe empfangen.

Eine Entscheidung drängt sich dem Mann auf!
Betäuben, oder aufwachen aus einem tauben Schlaf, um wirklich zu leben.
Die Quelle wieder finden, die das Leben erquickt und den Geist klärt. Das Weibliche wieder sehen, fühlen und ihm Raum geben. Es bewahren. Zuerst in sich. Eine neue Ära beginnt jetzt für alle, die ihre wahre Männlichkeit und geliebte Weiblichkeit wieder entdecken wollen.

Die männliche Kraft wohnt im Herzen. Weder im athletische Körper noch im Verstand. Der Mut wieder zu spüren, alles, und nicht länger wegzulaufen vor der Frau, die weise und liebend ist. Standhaft sein. Ein Fels, der sich sanft vom Wasser umspülen lässt. Diese Frau ist dein Glück, kein Fluch. Konzepte und Programme sind wie Maschinen. Wiederholen monoton bekanntes. Der Fluss aks Wandel, die Nacht als das Unbekannte warten auf die mutigen Männer, die sich jetzt heilen.

Das Wahre zeigt sich darin, dass sich der Verstand mit dem Herzen verbindet und Mann sich gesehen und wie zu Hause fühlt. Dann kann die Seele ihre Flügel entfalten, weil auch das Ego geliebt und angenommen ist.

Wir sind Menschen mit Wunden, die heilen. Jeder Kälte hilft Wärme und dem Harten das Weiche und im Einen finden wir den Frieden.

Text: Alexandra Heike Munz
Art: pinterest

www.schampusfuerdieseele.com

26/11/2025

Was die Menschen über die Vaterwunde wissen sollten

Die Vaterwunde ist ein stiller Riss.
Kein dramatischer Bruch, kein lautes Fehlen.
Oft ist sie ein leises „Da war etwas, das ich gebraucht hätte, aber nie bekommen habe.“
Viele Männer sind nicht abwesend,
weil sie nicht lieben. Sie sind abwesend,
weil niemand ihnen beigebracht hat,
wie man bleibt, wenn das Herz eng wird.

Was die Menschen verstehen müssen:

Ein Mann, der nie emotionale Sicherheit erfahren hat, hat keine Sprache für Nähe.
Er liebt oft tiefer, als er zeigen kann.
Aber seine Liebe spricht in Gesten,
nicht in Worten.In Präsenz,
nicht in Erklärung. Und manchmal auch in Rückzug, weil er Nähe für Gefahr hält.

Die Vaterwunde zeigt sich dort,
wo du dich beweisen musst,
obwohl du einfach gehalten werden wolltest.
Dort, wo du stark bist, weil du nie gelernt hast,
wie man weich bleibt. Dort, wo du um Aufmerksamkeit kämpfst, die eigentlich selbstverständlich sein müsste.
Dort, wo du dich nach Anerkennung sehnst,
aber nicht glaubst, dass du sie verdient hast.

Sie zeigt sich in Beziehungen,
in Arbeit,
in Selbstwert,
in Vertrauen –
in all den Räumen,
wo du lernst,
dich auf andere zu verlassen.

Und die Wahrheit ist:
Wenn ein Vater emotional fehlt,
lernt ein Kind, sich selbst zu schützen,
indem es nicht mehr zu viel erwartet.
Aber du warst nie zu viel.
Du warst nur zu früh allein
mit Fragen, auf die niemand geantwortet hat.

Heilung passiert nicht,
wenn du seine Fehler verteidigst.
Heilung passiert, wenn du anerkennst,
dass du mehr verdient hättest und dir heute gibst,
was er nicht konnte.
Du darfst dich halten, so wie du gehalten werden wolltest. Du darfst bleiben, wo er gegangen ist.
Du darfst fühlen, wo er verschlossen war.

Und vielleicht –ganz sanft –
bist du die Erste oder der Erste,
der die Linie der Männer heilt,
indem du nicht härter wirst,
sondern wahrer.

Text und Bild: Saskia Motscha ElaraScript 🤍

26/11/2025

𝘿𝙚𝙖𝙧 𝙗𝙧𝙤𝙩𝙝𝙚𝙧, Dear sister
⁣
Frauen sind gut im Geben.
Frauen sind nicht immer gut im Empfangen.
⁣
Und doch ist es genau das, was die Welt braucht… Frauen, die sich in das Empfangen hinein entspannen können.
Zumindest im sicheren Hafen ihrer Beziehungen.
⁣
„Vom Tun zum Empfangen.“
⁣
Sie braucht vielleicht etwas Unterstützung dabei, die Gewohnheit des ständigen Machens zu verlernen.
Und genau da kannst du einen Schritt nach vorne gehen und führen, Bruder.
⁣
Denn manchmal muss sie daran erinnert werden,
sich Zeit für ihre eigene Fürsorge zu nehmen.
Manchmal muss sie sich von deinen Ästen lösen,
um das zu finden, was ihre Seele nährt.
⁣
Und du kannst sie dorthin führen.
⁣
Wenn du ihr diesen Raum gibst,
wird sie mit neuen Liedern zurückkehren.
Du verstehst, worum es geht, oder?
⁣
Sag ihr, dass sie sich Zeit für sich selbst nehmen soll – besonders nachdem Kinder da sind, wenn es für sie noch schwerer wird, das Nest zu verlassen und ihren eigenen Kelch wieder zu füllen.
⁣
Sie braucht diesen Raum, um sich zu erneuern,
um sich zu zentrieren,
um sich zu erinnern, wer sie ist
unter all den Schichten des Dienens –
für die Kinder, ihre Arbeit, ihre Freunde,
für dich und für die Welt.
⁣
Sie wird vielleicht Widerstand leisten. Sie wird vielleicht argumentieren.
⁣
„Ich muss diesen Bericht für einen Kunden fertigstellen.“
„Wer bringt die Kinder zur Schule?“
„Das ist gerade kein guter Zeitpunkt, wegen XYZ.“
⁣
Wenn es ihr überlassen bleibt, wird es niemals einen guten Zeitpunkt geben.
⁣
Deshalb führst du manchmal.
Du packst ihre Tasche,
küsst sie auf die Stirn
und sagst:
„Ich kümmere mich um alles. Geh und genieße es.“
⁣
Damit sprichst du zu ihrer Seele. Du FÜLLST ihre Seele.
⁣
Ich weiß, wenn sie traurig oder aufgewühlt ist, ist es nicht deine Aufgabe, es zu reparieren – es ist deine Aufgabe, sie zu HALTEN und ihr zu zeigen, dass alles in Ordnung ist. Ihr zu zeigen, dass du sie hörst, dass sie wichtig ist und dass du der Pfeiler bist, an den sie sich immer lehnen kann.
⁣
Das ist auch der Grund, warum du manchmal doch Dinge reparierst,
warum du die Führung übernimmst, wenn sie es nicht kann.
Denn der feminine Geist ist ständig im Wandel.
Ihre Emotionen kommen und gehen
wie die Gezeiten, wie der Wind.
⁣
Und indem du ruhig, präsent und ohne Urteil bleibst,
lernt sie, dir zu vertrauen und ihr Innerstes zu öffnen.
⁣
Also bleib präsent und lass sie wissen, dass du nicht gehst. Höre auf das, was sie hinter den Worten und Gefühlen wirklich sagt.
⁣
„Wer bringt die Kinder zur Schule?“
Kannst du ihr diese Sorge abnehmen?
⁣
„Das ist kein guter Zeitpunkt wegen XYZ.“
Kannst du für einen Moment die Welt zusammenhalten,
damit sie wieder in ihren Flow eintauchen kann?
⁣
Lass sie fühlen, dass du wirklich übernimmst, so wie du es versprochen hast.
Trage sie in der Kraft deiner männlichen Präsenz
und lass sie zurückschmelzen in ihre feminine Weichheit.
Fülle ihre Seele.
⁣
Und wenn sie zurückkehrt,
zu deinen Ästen zurückfliegt,
höre den neuen Liedern zu, die sie bringt.
⁣
Lieder, die aus Vertrauen geboren wurden,
aus Erneuerung
und aus Liebe.

Text: Bas Weijers Baumann
Übersetzt aus dem Englischen
Alexandra Heike Munz mit Hilfe Chatgtp

25/11/2025

Die Nacht birgt viele Geheimnisse.

Alexandra Heike Munz
SCHAMANISCHE HEILKUNST
Verkörpere deine Seelenkraft - Mentoring

25/11/2025

25/11/2025

✨️BEGINNENDE VEREINIGUNG✨️
✨️Einen, was unvereibar schien✨️

Dieses Bild ist über 2m breit und entstand in einem Toskanaurlaub zum Ende meines Studiums. Es heißt " beginnende Vereinigung". Im Moment hängt es in einem Bankbüro in Schorndorf und tut dort sein Werk.

um mich zu vervollständigen ging ich auf eine 9 Monatige Reise. So traf ich in Costa Rica letztes Jahr in einer Community im Urwald auf Jean Carlo, der mir aus vergangenem Leben bekannt war. Unsere Körper schmerzten bei der Begegnung. Auch wenn ihm das Bewusstsein fehlte hatte er Vertrauen in meine Heilkraft und wir konnten das leidvolle Karma ausgleichen. Er ließ mich damals mit vier Kindern allein, die mit mir verhungerten. Den Schmerz zu spüren war das eine, Vergebung das andere. Wir haben nun eine reine Verbindung. Er schrieb, dass seibe Liebe aufrichtig ist ohne etwas zu wollen. Er ist halb so alt wie ich😊😉.

So bin ich nun seit über 7 Jahren in dieser Mission unterwegs und heile meine Seele, um andere ebenso dabei unterstützen zu können, in ihre Ganzheit zu kommen. Das wäre mit klassischem Partner undenkbar gewesen. Die Reise wirkt immer noch nach. Ich integriere seither täglich und löse Karma aus.

Aktuell gibt es eine Überraschung. Viele Fragten immer nach dem Mann an meiner Seite. Ich dachte lange es ist ein bewusster Mann, der mir recht heil begegnen wird. Ich bemerke dass gerade viele "spirituelle Paare" in die Trennung gehen, da auch viel Illusion dahintersteckte und nun echte Selbstreifung stattfinden kann.

Ich habe eher das Gefühl, dass nun Menschen aufeinander treffen, die gegensätzlich sind. Ein sehr geerdeter und ein sehr spiritueller Mensch. Denn sie haben die Aufgabe zu einen, was nicht einbar schien. Das vollbringt nur die Liebe und zwei Seelen, die sich dafür bereit fühlen.

" Beginnende Vereinigung" ein Heilweg, der nur im Miteinander vollbracht werden kann.

Text: Alexandra Heike Munz
Kunst: Alexandra Heike Munz -Acryl auf Leinwand

25/11/2025

Sich im Gefühl verlieren, in den Verstand flüchten, in Selbstmitleid sulen, in spirituelle Illusionen verfallen, oder weiterschlafen in einer Realität die für uns erschaffen wurde, damit wir unwissend fremden Zielen folgen und unsere Energie und unser Leben vergeuden?

All das wollen wir nicht mehr. Wir wollen Frieden, Liebe, Wahrheit und Klarheit im Fühlen, Denken und Handeln. Der Weg ist nicht nur steinig, er ist unbekannt und das macht unseren konditionierten Egos aus dem narrativen Gesellschaftskonstrukt geformt und maßgebende Realitätbildend, Angst.

Es geht um die innere Mitte, Frieden und eigene Seelenkraft. Nur mit Bewusstsein, das Klarheit schenkt als geistige Qualität, einem offenen Herzen, das Liebe in sich trägt, geheilten Wunden und nachgereiften inneren Kindern, vervollständigter Seele und einer gereiften Weisheit fern von anerlerntem Wissen oder Kleingläubigkeit, ist der Wachstum in den souveränen Menschen zu meistern.

Was jetzt ansteht:

Reguliere dein Nervensystem!
Reife in deinen inneren Frieden!
Wachse in deine Autonomie!

Bloß wie😊😉😅

Tatsächlich geht es nicht nur um Fühlen, denn viele Emotionen sind aus Verletzung geschaffen und Folge von Traumen. Drama ist nie gesund. Es sind aus Not und Mangel geschaffene Monster die uns noch beherrschen.

Gesundes Fühlen muss wieder gelernt sein. Es geht um die wahrhaftige Spürfähig- und Unterscheidungsfähigkeit, eine klare Intuition in reiner seelischen Anbindung an die Quelle über das hohe Selbst und den Instinkt in der Verbindung zur Mutter Erde. Das sind relevante Instanzen. Es stehen Verkörperungsprozesse an. Die Seele will mit Geist und Körper endlich hier ankommen, um gesundes erschaffen zu können.

Das Denken verändert sich im Prozess und der Verstand dient glorreich als Werkzeug. Herz-Hirn und vor allem Gebärmutterkohärenz ist gefragt, da es um den schöpferischen Menschen geht. Auch eine geheilte S*xualität will uns endlich wieder erhellen und begeistern.

Der Verstand ist konditioniert. Das reine Bewusstsein ist ein Empfangsgeschehen. Daher dürfen Weibliche und Männliche Prinzipien sich auf Augenhöhe begegnen und ein neues Gleichgewicht in uns erzeugen. Das braucht es zur Neuschöpfung. Es sind viele Irrglauben gepflanzt, der Weg ist mit Illusionen gepflastert und wir dürfen uns in Selbstmeisterung üben, um die Fallen zu erkennen.

Liebe, Klarheit und Wahrheit sind Schlüssel, die Tore öffnen. Ohne unser Fühlen zu bereinigrn bleiben wir kleingläubige, abhäbgige und verletzte Kinder, doch weiterhin mit Herzpanzern zu leben, sich in den Verstand zu flüchten, weil man Angst vor neuen Erfahrungen hat und Dinge, die der Verstand einfach nicht verstehen kann, ausschließt, ist keine Alternative.

Das Neue braucht mutige Schritte ins Unbekannte. Chaos verlangt nach Selbstregulierung in diesem Sinne dürfen wir jetzt gemeinsam wachsen und reifen.

Text: Alexandra Heike Munz
Bild: pinterest

25/11/2025

Die Rückkehr in das echte Gefühl
Tagesenergien – 25·11·2025

🌌 Tages-Schwingung · 25·11·2025 → 25 → 7
Die 7 heute ist kein Rückzug. Sie ist der Moment, in dem du dich selbst wieder hörst.Eine Frequenz, die dir den Mut gibt, still zu werden –aber nicht einsam. Klar – aber nicht hart. Empfindsam – aber nicht verletzlich. Sie zeigt dir:
Du bist am stärksten, wenn du ehrlich bist.
Nicht nach außen. Nach innen.

🔥 Zwillingsflammen-Schwingung – 11 : 22
Heute wirkt die Dual-Frequenz wie ein Spiegel.
Entweder fühlst du die Verbindung tiefer, oder du merkst, wo du dich selbst verlässt.
Die 11 öffnet. Die 22 baut.
Zusammen erinnern sie dich daran:
Liebe ist kein Drama, Liebe ist Stabilität in Bewegung. Eine sanfte Kraft, die sagt:
„Ich bin hier – mit mir… und für dich.“

💗 Psychosomatische Sprache des Körpers
Dein Körper spricht heute durch kleine, feine Signale: ein Druck in der Brust, wenn du dich selbst übergehst; ein Flattern im Bauch, wenn du endlich ehrlich bist; ein tiefer Atemzug, wenn du etwas loslässt, das du zu lange getragen hast.
Die 7 öffnet die inneren Räume und dein Körper zeigt dir, wo noch Türen stehen,
die du nicht mehr abschließen musst.

🌬 Kollektives Feld / Ahnenschwingung
Die Ahnen flüstern heute ungewöhnlich leise:
„Du musst nichts mehr beweisen.“
Viele tragen seit Generationen Härte, Schuld und Anpassung. Heute darf etwas davon enden.
ein leiser Schnitt, ohne Krieg. Ein Loslassen, das eher nach Frieden als nach Trennung schmeckt.

🌑 Archetyp des Tages – Der Wanderer
Der Wanderer ist der Teil in dir,
der nicht wegrennt – sondern weitergeht.
Schritt für Schritt. Nicht weil er muss,
sondern weil er weiß: Jeder Schritt bringt ihn näher an sein echtes Ich.

💬 Herzensbotschaft
Heute ist ein Tag, der dich zurückruft. Raus aus dem Lärm, rein in dein Gefühl. Du musst nichts halten, nichts festbeißen, nichts beweisen.
Du darfst einfach spüren, was wahr ist
und was nicht mehr zu dir gehört.

~ElaraScript 🤍
Text: Saskia Motscha
Bild: Alexandra Heike Munz

24/11/2025

Wir bekommen jetzt alles gespiegelt, was gefroren war und mit unseren Herzen aufgetaut und gesehen werden will, um integriert zu werden.

Alexandra Heike Munz
SCHAMANISCHE HEILKUNST
Verkörpere deine Seelenkraft - Mentoring