20/11/2025
Regelmäßige Yoga Übungen Asanas helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten
B.K.S.Iyengar
www.anjanayoga.de
Yoga dehnt und stärkt die Muskeln, lindert Schmerzen und reduziert Stress. Wer seine Übungen regelmäßig praktiziert, stärkt Herz und vegetatives Nervensystem. Bei Brustkrebs gehört Yoga zur Therapie. Mehr bei ARD GESUND: ndr.de/ratgeber/yoga316.html