Tibetische Medizin-Koblenz-Bonn

15/04/2026

Frühjahr – Zeit für Aufbau und Entlastung

Nach der Winterzeit braucht der Körper wieder Substanz und gleichzeitig eine sanfte Unterstützung für die Umstellung.
Ein einfacher Tee kann hier bereits viel bewirken.

🍵 Mein Tipp aus der Praxis:

Goji-Beeren, Maulbeeren und schwarzer Sesam nähren und unterstützen die Regeneration.
Frischer Ingwer bringt eine leichte Aktivierung, ohne den Körper zu erschöpfen.

👉 Zubereitung:
1 TL Goji-Beeren
1 TL Maulbeeren
1 TL schwarzer Sesam (leicht angedrückt)
2–3 Scheiben frischer Ingwer

Mit heißem Wasser übergießen, 8–10 Minuten ziehen lassen.

Optional: etwas Honig oder ein paar Tropfen Apfelessig

👉 Anwendung:
Am besten morgens oder am Nachmittag warm trinken.

Ein kleines Ritual – mit spürbarer Wirkung.

07/04/2026

Knochen sind kein starres Gerüst.

Lange Zeit wurden Knochen vor allem als stabile Struktur betrachtet.
Heute wissen wir: Knochen sind lebendiges Gewebe.

Auch die moderne Medizin – unter anderem durch Ärztinnen wie Vonda Wright – zeigt, wie eng Muskelaufbau und Knochengesundheit miteinander verbunden sind.

In der Tibetischen Medizin wird dieser Zusammenhang noch weiter gefasst:
Knochen entstehen als Ergebnis eines gesamten Stoffwechselprozesses.

👉 Das bedeutet:
Knochengesundheit beginnt nicht im Knochen – sondern im System.

Bewegung, Verdauung und Regulation spielen dabei eine zentrale Rolle.

Ein Ansatz, der nicht nur Symptome betrachtet, sondern den Körper als Ganzes stärkt.

21/03/2026

Welche Konstitution zeigt sich bei dir?

In der Tibetischen Medizin spielen die Tendenzen Lung, Tripa und Beken eine wichtige Rolle – sie können sich z. B. in Energie, Verdauung, Schlaf oder im Umgang mit Stress zeigen.

Ich habe dazu einen kurzen Konstitutions-Check auf meiner Website erstellt.

➡️ Du bekommst in wenigen Minuten eine erste Orientierung, welche Tendenz bei dir eher im Vordergrund steht.

Der Test ist bewusst einfach gehalten und ersetzt keine individuelle Einschätzung – kann aber ein guter Einstieg sein, um den eigenen Körper besser zu verstehen.

👉 Jetzt testen: www.tibetische-medizin-koblenz.de

Wenn du möchtest, können wir das Ergebnis im persönlichen Termin genauer einordnen.

15/03/2026

Akupunktur – kleine Impulse mit großer Wirkung

Akupunktur gehört zu den ältesten medizinischen Behandlungsmethoden der Welt und wird auch in der Tibetischen Medizin eingesetzt.

Sehr feine Nadeln setzen gezielte Reize im Gewebe.
Dadurch können Prozesse im Körper reguliert und Spannungen im Nerv- und Muskel­system beeinflusst werden.

Häufige Gründe für eine Behandlung sind zum Beispiel:

• Rücken- und Nackenschmerzen
• muskuläre Verspannungen
• Stress und Erschöpfung
• funktionelle Beschwerden

Viele Patienten empfinden die Behandlung als ruhig, präzise und entspannend.

📍 Praxis für Tibetische Medizin – Koblenz
Termine bequem online über Doctolib.

05/02/2026

Tsoknyi Rinpoche spricht oft über Lung, den tibetischen Begriff für subtile Wind-Energie, die im Sanskrit als Prana und im Chinesischen als Chi bekannt ist.
Während Lung uns in Bewegung bringen und Kreativität entfachen kann, kann diese Wind-Energie, wenn sie aus dem Gleichgewicht gerät, zu Angst, körperlicher Anspannung und innerer Unruhe führen.

Rinpoche lehrt, dass sich durch Bewegung, Atem und eine sanfte Achtsamkeit – in einer Übung, die „Vasenatmung“ genannt wird – das aufsteigende Lung wieder in sein Zuhause im unteren Bauchraum senken kann.
Wenn die Energie nach unten sinkt, entspannt sich der Körper, und wir kehren in einen Zustand gelöster Klarheit zurück.

22/10/2025

Am kommenden WE 24. - 26.10. wird Dolpo Tulku eine Einführung geben in die Lung Jong Atemübungen und den subtilen Energiekörper, auf ausdrücklichen Wunsch von Ringu Tulku, der diese Übungen für sehr sinnvoll und hilfreich hält.
Mehr Infos in den Kommentaren

01/10/2025

28/09/2025

😣 Rückenschmerzen? – Sie sind nicht allein.
Ob durch langes Sitzen, körperliche Belastung oder Stress – Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit.

🌿 Die Tibetische Medizin betrachtet Schmerzen nicht nur lokal, sondern als Ausdruck eines Ungleichgewichts von Energien, Lebensweise und Ernährung.
Mit einer Kombination aus:

Individueller Diagnose

Pflanzenmedizin & Ernährungsempfehlungen

Akupunktur & manuelle Techniken

Achtsamkeit & Atemübungen

kann eine nachhaltige Linderung erreicht werden.

✨ Ziel ist nicht nur Schmerzlinderung, sondern die Wiederherstellung von Balance und Beweglichkeit.

📍 Praxis für Tibetische Medizin & Akupunktur – Koblenz

25/09/2025

🍂 Herbst und die Kraft der Balance 🍂
Wenn die Tage kürzer und kühler werden, zeigt sich bei vielen Menschen eine typische Herbst-Unruhe: schlechter Schlaf, Verspannungen, trockene Haut oder Grübelgedanken.
In der Tibetischen Medizin sehen wir hier die Wirkung der Lung-Energie (Wind), die in Bewegung gerät.

✨ Mit sanfter Akupunktur, pflanzlichen Rezepturen, Ernährungsempfehlungen und Qi Gong lassen sich diese Beschwerden oft gut ausgleichen – und Körper wie Geist kommen zurück in ihre Mitte.

💡 Einfache Tipps für den Alltag:

Wärme von innen: Suppen & Tees statt Kaltes

Regelmäßige Routinen schaffen innere Stabilität

Sanfte Bewegung & bewusste Atemübungen beruhigen Lung

👉 Interessiert, wie die Tibetische Medizin dir durch den Herbst helfen kann?
Buche direkt online deinen Termin hier:
➡️ Termin bei Doctolib buchen

18/09/2025

🍵 Ein Tee für deine Verdauungskraft

In der Tibetischen Medizin wird die Verdauungskraft (medrod) als zentrales Element für Gesundheit betrachtet.
Einfacher Alltagstipp:
👉 Trinke nach dem Essen einen warmen Tee – das unterstützt deine Verdauung und schenkt Leichtigkeit.

Besonders wohltuend sind Tees mit:

Ingwer

Kardamom

Zimt

Fenchel

✨ Diese Kräuter wärmen, harmonisieren und fördern die innere Balance.

Probiere es aus – kleine Gewohnheiten machen oft den größten Unterschied.

15/09/2025

🌿 Phytotherapie – Heilpflanzen individuell abgestimmt

In der Tibetischen Medizin spielt die Heilkraft der Pflanzen eine zentrale Rolle.
Jede Rezeptur wird individuell nach deiner Konstitution und deinen Beschwerden zusammengestellt – es gibt nicht die eine Pflanze für alle.

👉 Ziel: den Körper regulieren, Energie stärken und Heilung sanft unterstützen.

Phytotherapie kann bei vielen Beschwerden hilfreich sein, zum Beispiel:

Verdauungsprobleme

Energiemangel & Erschöpfung

Immunschwäche

chronische Schmerzen

📅 Vereinbare deinen Termin bequem online:
➡️ www.doctolib.de/heilpraktiker/kaltenengers/thomas-mueller

11/09/2025

🥚☕ Egg Coffee – 3 Varianten für Energie, Genuss & Power!

Kennst du schon Egg Coffee?
In Asien und sogar Skandinavien wird Kaffee traditionell mit Ei kombiniert – cremig, nahrhaft und voller Energie.
Das Ei liefert hochwertiges Protein, Vitamine und macht den Kaffee besonders bekömmlich.

Hier 3 Rezepte, die du leicht ausprobieren kannst:

1️⃣ Dessert (Vietnamese Egg Coffee)

1 Eigelb, 2 TL Zucker, 2 EL Kondensmilch aufschlagen → Creme

Über starken Espresso geben
👉 Cremig-süß, wie ein Tiramisu im Glas

2️⃣ Power (Sport-Variante)

1 Ei, 150 ml Cold Brew, 150 ml Milch, 1 Banane, 1 EL Kakao mixen
👉 Perfekt vor oder nach dem Training

3️⃣ Gewürz (Spice Egg Coffee)

1 Eigelb, 200 ml Kaffee (70 °C), 1 TL Honig, Kardamom/Zimt verrühren
👉 Wärmend, ausgleichend, bekömmlich

👉 Welche Variante würdest du probieren?